דעצעמבער קסנומקס, קסנומקס
גענומען די רעכט פודז און ביילאגעס ווי אַ טייל פון די דיעטע, אַרייַנגערעכנט אָמעגאַ-3 פאַטי אַסאַדז, ספּעציעלע מויל דערנערונג ביילאגעס, וועדזשטאַבאַלז און פירות, פאָלאַטע, ינסאַליאַבאַל פיברע, וויטאַמין C, נאַטירלעך סאַליסילאַטעס, אַלליאַם וועדזשטאַבאַלז, יאַמ - גראָז, קעלפּ און טרינקט.
