אַדדאָנפינאַל 2
וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר ראַק?
איז אַ זייער פּראָסט קשיא. פערזענליכען נוטרישאַן פּלאַנז זענען פודז און ביילאגעס וואָס זענען פערזענליכען צו אַ ראַק אָנווייַז, גענעס, קיין טריטמאַנץ און לייפסטייל טנאָים.

פודז פֿאַר וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער!

אויגוסט קסנומקס, קסנומקס

4.2
(27)
עסטימאַטעד לייענען צייט: 11 מינוט
היים » בלאָגס » פודז פֿאַר וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער!

הקדמה

פאָאָדס פֿאַר וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ זאָל זיין פערזענליכען פֿאַר יעדער יחיד און מוזן אויך אַדאַפּט זיך ווען ראַק באַהאַנדלונג אָדער גענעטיק ענדערונגען אין אָנוווקס. די פערזענליכען און אַדאַפּטיישאַן מוזן באַטראַכטן אַלע די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע קאַנטיינד אין פאַרשידענע פודז מיט רעספּעקט צו ראַק געוועב ביאָלאָגי, דזשאַנעטיקס, טריטמאַנץ, לייפסטייל טנאָים און דיעטע פּרעפֿערענצן. דערפֿאַר, כאָטש דערנערונג איז איינער פון די זייער וויכטיק דיסיזשאַנז פֿאַר אַ ראַק פּאַציענט און יחיד אין ריזיקירן פון ראַק צו מאַכן - ווי צו קלייַבן פודז צו עסן איז נישט אַן גרינג אַרבעט.

וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ, אַ פּראָסט פאָרעם פון פּענכער ראַק, ערידזשאַנייץ פון די וראָטהעליאַל סעלז ונטערשלאַק דער פּענכער, מיט די פּאַטאַלאַדזשי אַוטליינז איז קריטיש פֿאַר דיאַגנאָסיס, ספּעציעל אין וועריאַנץ ווי סקוואַמאָוס דיפערענשייישאַן. סטאַגינג, גיידיד דורך דיטיילד פּאַטאַלאַדזשי אַוטליינז, דיטערמאַנז באַהאַנדלונג און פּראָגנאָסיס, און ינוואַלווז אַססעססינג אָנוווקס ינוואַזיע אין די פּענכער וואַנט און אַרומיק געוועבן. די ICD-10 קאָדירונג סיסטעם קלאַסאַפייז פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פֿאַר סטאַנדערדייזד כעלטקער טראַקינג. באַהאַנדלונג און פּראָגנאָסיס בייַטן באזירט אויף דער בינע אין דיאַגנאָסיס, מיט אַוואַנסירטע סטאַגעס ריקוויירינג מער אַגרעסיוו אַפּראָוטשיז. דערפאר, וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ איז טאַקע אַ ערשטיק טיפּ פון פּענכער ראַק, ווו פארשטאנד זייַן פּאַטאַלאַדזשי, סטאַגינג און סעליאַלער דיפערענשייישאַן איז וויטאַל פֿאַר עפעקטיוו פאַרוואַלטונג.



פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ טוט עס ענין וואָס וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך, זאמען מען עסט?

א זייער פּראָסט דערנערונג קשיא געשטעלט דורך ראַק פּאַטיענץ און מענטשן אין אַ גענעטיק ריזיקירן פון ראַק איז - פֿאַר קאַנסערץ ווי פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ איז עס וויכטיק וואָס פודז איך עסן און וואָס איך טאָן ניט? אָדער אויב איך נאָכגיין אַ פאַבריק-באזירט דיעטע איז אַז גענוג פֿאַר ראַק ווי פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ?

פֿאַר בייַשפּיל טוט עס ענין אויב גרינס פּראָסט שוועמל איז קאַנסומד מער קאַמפּערד מיט גראָונדטשערי? איז עס קיין חילוק אויב פרוכט פּוממעלאָ איז בילכער איבער לילאַ מאַנגאָסטעען? אויך אויב ענלעך ברירות זענען געמאכט פֿאַר ניסלעך / זאמען ווי Butternut איבער Pili Nut און פֿאַר פּאַלסיז ווי גראַם בין איבער פּיגעאָן פּיאַ. און אויב וואָס איך עסן איז וויכטיק - ווי קען מען ידענטיפיצירן פודז וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ און איז דאָס די זעלבע ענטפער פֿאַר אַלעמען מיט דער זעלביקער דיאַגנאָסיס אָדער גענעטיק ריזיקירן?

יאָ! פאָאָדס איר עסן ענינים פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ!

עסנוואַרג רעקאַמאַנדיישאַנז קען נישט זיין די זעלבע פֿאַר אַלעמען און קענען זיין אַנדערש אפילו פֿאַר דער זעלביקער דיאַגנאָסיס און גענעטיק ריזיקירן.

כל קאַנסערץ ווי פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ קענען זיין קעראַקטערייזד דורך אַ יינציק גאַנג פון בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז - די כסימע פּאַטווייז פון פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ. בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי דנאַ ריפּער, פאָלאַטע סיגנאַלינג, PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג, פאָקאַל אַדכיזשאַן זענען טייל פון די כסימע דעפֿיניציע פון ​​וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער.

אַלע פודז (וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך, זאמען, פּאַלסיז, אָילס אאז"ו ו) און נוטרישאַנאַל ביילאגעס זענען קאַמפּרייזד פון מער ווי איין אַקטיוו מאָלעקולאַר ינגרידיאַנט אָדער ביאָ-אַקטיווע אין פאַרשידענע פּראַפּאָרשאַנז און קוואַנטאַטיז. יעדער אַקטיוו ינגרידיאַנט האט אַ יינציק מעקאַניזאַם פון קאַמף - וואָס קענען זיין אַקטאַוויישאַן אָדער ינאַבישאַן פון פאַרשידענע בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז. סימפּלי סטייטיד פודז און ביילאגעס וואָס זענען רעקאַמענדיד זענען די וואָס טאָן ניט פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן פון מאָלעקולאַר דריווערס פון ראַק אָבער רעדוצירן זיי. אַנדערש די פודז זאָל נישט זיין רעקאַמענדיד. פודז אַנטהאַלטן קייפל אַקטיוו ינגרידיאַנץ - דערפאר ווען איר אָפּשאַצן פודז און ביילאגעס איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די פּראַל פון אַלע אַקטיוו ינגרידיאַנץ קיומיאַלאַטיוו אלא ווי ינדיווידזשואַלי.

למשל, פּומעלאָ כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ קווערסעטין, אַפּיגענין, קורקומין, יסאָליקווריטיגען, פאָרמאָנאָנעטין. און לילאַ מאַנגאָסטעען כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ Apigenin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Formononetin און עפשער אנדערע.

א פּראָסט גרייַז געמאכט ווען באַשלאָסן און טשוזינג פודז צו עסן פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ - איז צו אָפּשאַצן בלויז אויסגעקליבן אַקטיוו ינגרידיאַנץ קאַנטיינד אין פודז און איגנאָרירן די מנוחה. ווייַל פאַרשידענע אַקטיוו ינגרידיאַנץ קאַנטיינד אין פודז קען האָבן אַפּאָוזינג יפעקץ אויף ראַק דריווערס - איר קענען נישט קלייַבן אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין פודז און ביילאגעס צו מאַכן אַ דערנערונג באַשלוס פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ.

יאָ - די ברירה פון עסנוואַרג איז וויכטיק פֿאַר ראַק. דערנערונג דיסיזשאַנז מוזן באַטראַכטן אַלע אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון פודז.

סקילז דארף פֿאַר דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ?

פערזענליכען דערנערונג פֿאַר קאַנסערס ווי פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ באשטייט פון רעקאַמענדיד פודז / ביילאגעס; ניט רעקאַמענדיד פודז / ביילאגעס מיט ביישפּיל רעסאַפּיז וואָס פּרייאָראַטייז די נוצן פון רעקאַמענדיד פודז. אַ ביישפּיל פון פערזענליכען דערנערונג קענען זיין געזען אין דעם רונג.

עס איז גאָר קאָמפּליצירט צו באַשליסן וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד אָדער נישט, ריקוויירינג עקספּערטיז אין פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ ביאָלאָגי, עסנוואַרג וויסנשאַפֿט, דזשאַנעטיקס, בייאָוקעמאַסטרי און גוט פארשטאנד פון ווי ראַק טריטמאַנץ אַרבעט און פֿאַרבונדן וואַלנעראַביליטיז דורך וואָס די טריטמאַנץ קען האַלטן עפעקטיוו.

די מינימום וויסן עקספּערטיז פֿאַר דערנערונג פּערסאָנאַליזיישאַן פֿאַר ראַק זענען: ראַק ביאָלאָגי, פוד וויסנשאַפֿט, ראַק טרעאַטמענץ און גענעטיקס.

פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!

קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.

קעראַקטעריסטיקס פון קאַנסערץ ווי פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ

כל קאַנסערץ ווי פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ קענען זיין קעראַקטערייזד דורך אַ יינציק גאַנג פון בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז - די כסימע פּאַטווייז פון פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ. בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי דנאַ ריפּער, פאָלאַטע סיגנאַלינג, PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג, פאָקאַל אַדכיזשאַן זענען טייל פון די כסימע דעפֿיניציע פון ​​וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער. די ראַק דזשאַנעטיקס פון יעדער יחיד קענען זיין אַנדערש, און דעריבער זייער ספּעציפיש ראַק כסימע קען זיין יינציק.

די טריטמאַנץ וואָס זענען עפעקטיוו פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ דאַרפֿן צו זיין באַוווסטזיניק פון די בייאָוקעמיקאַל כסימע פּאַטווייז פֿאַר יעדער ראַק פּאַציענט און יחיד אין גענעטיק ריזיקירן. דעריבער פאַרשידענע טריטמאַנץ מיט פאַרשידענע מעקאַניזאַמז פון אַקשאַנז זענען עפעקטיוו פֿאַר פאַרשידענע פּאַטיענץ. סימילאַרלי און פֿאַר די זעלבע סיבות פודז און ביילאגעס דאַרפֿן צו זיין פערזענליכען פֿאַר יעדער יחיד. דעריבער, עטלעכע פודז און ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער ווען איר נעמען מעטהאָטרעקסאַטע ראַק באַהאַנדלונג, און עטלעכע פודז און ביילאגעס זענען נישט רעקאַמענדיד.

מקורות ווי cBioPortal און פילע אנדערע צושטעלן באַפעלקערונג רעפּריזענאַטיוו פּאַציענט אַנאָנימייזד דאַטן פון קליניש טריאַלס פֿאַר אַלע ראַק ינדאַקיישאַנז. די דאַטן באשטייט פון קליניש פּראָצעס לערנען דעטאַילס ווי מוסטער גרייס / נומער פון פּאַטיענץ, עלטער גרופּעס, דזשענדער, עטהניסיטי, טריטמאַנץ, אָנוווקס פּלאַץ און קיין גענעטיק מיוטיישאַנז.

MUC16, TERT, TP53, KDM6A און RYR2 זענען די העכסט ראַנגקט רעפּאָרטעד גענעס פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ. MUC16 איז רעפּאָרטעד אין 2.1% פון די רעפּריזענאַטיוו פּאַטיענץ אין אַלע קליניש טריאַלס. און TERT איז רעפּאָרטעד אין 1.3%. די קאַמביינד באַפעלקערונג פּאַציענט דאַטן דעקן עלטער פון 25 צו 98. 76.9% פון די פּאַציענט דאַטן זענען יידענאַפייד ווי מענטשן. די ביאָלאָגי פון די פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ און רעפּאָרטעד דזשאַנעטיקס צוזאַמען דעפינירן די באַפעלקערונג רעפּריזענטיד כסימע בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז פֿאַר דעם ראַק. אויב דער יחיד ראַק אָנוווקס דזשאַנעטיקס אָדער גענעס קאַנטריביוטינג צו די ריזיקירן זענען אויך באַוווסט, דאָס זאָל אויך זיין געניצט פֿאַר דערנערונג פערזענליכען.

דערנערונג ברירות זאָל גלייַכן מיט יעדער יחיד ס ראַק סיגנאַטורע.

פודז פֿאַר וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער!

עסנוואַרג און ביילאגעס פֿאַר וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער

פֿאַר קאַנסער פּאַטיענץ

ראַק פּאַטיענץ אויף באַהאַנדלונג אָדער אויף פּאַלליאַטיוו זאָרגן דאַרפֿן צו מאַכן דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס - פֿאַר די נויטיק דייאַטערי קאַלאָריעס, פֿאַר אָנפירונג קיין באַהאַנדלונג זייַט יפעקס און אויך פֿאַר ימפּרוווד ראַק פאַרוואַלטונג. אַלע פאַבריק-באזירט פודז זענען נישט גלייַך און טשוזינג און פּרייאָראַטייזינג פודז וואָס זענען פערזענליכען און קאַסטאַמייזד צו אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז וויכטיק און קאָמפּליצירט. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פּראַוויידינג גיידליינז פֿאַר מאכן דערנערונג דיסיזשאַנז.

קלייַבן גרינס פּראָסט שוועמל אָדער גראַונדטשערי?

גרינס פּראָסט שוועמל כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע ווי אַפּיגענין, מיריסעטין, קורקומין, וויטאַמין ד 3, יסאָליקוויריטיגענין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי גלוקאָקאָרטיקאָיד סיגנאַלינג, JAK-STAT סיגנאַלינג, PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און עפּיטעליאַל צו מעסענטשימאַל יבערגאַנג און אנדערע. פּראָסט שוועמל איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז מעטהאָטרעקסאַטע. דאָס איז ווייַל קאָממאָן מאַשרום מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיוויז די ווירקונג פון מעטאָטרעקסאַטע.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין גרינס גראָונדטשערי זענען Apigenin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Formononetin. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי אָנקאָגעניק קאַנסער עפּיגענעטיקס, סטעם צעל סיגנאַלינג און דנאַ ריפּער און אנדערע. גראָונדטשערי איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז מעטאָטרעקסאַטע ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.

גרינס פּראָסט שוועמל איז רעקאַמענדיד איבער גראַונדטשערי פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ און באַהאַנדלונג מעטאָטרעקסאַטע.

קלייַבן פרוכט לילאַ מאַנגאָסטעען אָדער פּוממעלאָ?

פרוכט לילאַ מאַנגאָסטעען כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי אַפּיגענין, מיריסעטין, קורקומין, יסאָליקוויריטיגענין, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי JAK-STAT סיגנאַלינג, RAS-RAF סיגנאַלינג, צעל ציקל און PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און אנדערע. לילאַ מאַנגאָסטעען איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז מעטהאָטרעקסאַטע. דאָס איז ווייַל לילאַ מאַנגאָסטעען מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיזירן די ווירקונג פון מעטאָטרעקסאַטע.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין פרוכט פּוממעלאָ זענען קווערסעטין, אַפּיגענין, קורקומין, יסאָליקוויריטיגענין, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי WNT Beta Catenin סיגנאַלינג, מיקראָטובולע ​​דינאַמיק און היץ דרוק ענטפער און אנדערע. פּוממעלאָ איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז מעטהאָטרעקסאַטע ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.

פרוכט לילאַ מאַנגאָסטעען איז רעקאַמענדיד איבער פּוממעלאָ פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ און באַהאַנדלונג מעטאָטרעקסאַטע.

קלייַבן Nut BUTTERNUT אָדער PILI NUT?

בוטטערנוט כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע ווי אַפּיגענין, מיריסעטין, קורקומין, יסאָליקווריטיגען, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי גלוקאָקאָרטיקאָיד סיגנאַלינג, JAK-STAT סיגנאַלינג, PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און עפּיטעליאַל צו מעסענטשימאַל יבערגאַנג און אנדערע. בוטטערנוט איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז מעטהאָטרעקסאַטע. דאָס איז ווייַל Butternut מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס האָבן שוין סייאַנטיפיקלי רעפּאָרטעד צו סענסיטיוויז די ווירקונג פון מעטאָטרעקסאַטע.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין Pili Nut זענען Apigenin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Formononetin. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי אָנקאָגעניק קאַנסער עפּיגענעטיקס, סטעם צעל סיגנאַלינג און דנאַ ריפּער און אנדערע. Pili Nut איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ ווען אָנגאָינג ראַק באַהאַנדלונג איז מעטהאָטרעקסאַטע ווייַל עס מאַדאַפייז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס מאַכן די ראַק באַהאַנדלונג קעגנשטעליק אָדער ווייניקער אָפּרופיק.

בוטטערנוס איז רעקאַמענדיד איבער פּילי נוס פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ און באַהאַנדלונג מעטאָטרעקסאַטע.

פֿאַר מענטשן מיט גענעטיק ריזיקירן פון ראַק

די קשיא פון מענטשן וואָס האָבן אַ גענעטיק ריזיקירן פון וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער אָדער פאַמיליאַל געשיכטע איז "וואָס זאָל איך עסן אַנדערש ווי פריער?" און ווי זיי זאָל קלייַבן פודז און ביילאגעס צו פירן ריסקס פון די קרענק. זינט פֿאַר ראַק ריזיקירן עס איז גאָרנישט אַקטיאָנאַבלע אין טערמינען פון באַהאַנדלונג - דיסיזשאַנז פון פודז און ביילאגעס ווערן וויכטיק און איינער פון די זייער ווייניק אַקטיאָנאַבלע טינגז וואָס קענען זיין געטאן. אַלע פאַבריק-באזירט פודז זענען נישט גלייַך און באזירט אויף יידענאַפייד דזשאַנעטיקס און פּאַטוויי כסימע - די ברירות פון עסנוואַרג און ביילאגעס זאָל זיין פערזענליכען.

קלייַבן גרינס קאַלאַבאַש אָדער אָסטריטש פערן?

גרינס קאַלאַבאַש כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי אַפּיגענין, קורקומין, לופּעאָל, פאָרמאָנאָנעטין, דאַידזעין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי אַנגיאָגענעסיס, צעל ציקל, JAK-STAT סיגנאַלינג און P53 סיגנאַלינג און אנדערע. קאַלאַבאַש איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער ווען די גענעטיק ריזיקירן איז KDM6A. דאָס איז ווייַל קאַלאַבאַש ינקריסיז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין גרינס אָסטריטש פערן זענען Apigenin, Curcumin, Lupeol, Formononetin, Daidzein. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי עקסטראַסעללולאַר מאַטריץ רעמאָדעלינג און סטעם צעל סיגנאַלינג און אנדערע. אָסטריטש פערן איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער, ווען די גענעטיק ריזיקירן איז קדמ6אַ, ווייַל דאָס ינקריסיז די כסימע פּאַטווייז פון עס.

גרינס קאַלאַבאַש איז רעקאַמענדיד איבער אָסטריטש פערן פֿאַר KDM6A גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.

קלייַבן פרוכט JAVA PLUM אָדער ACEROLA?

פרוכט ז'אבא פלוים כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע ווי אַפּיגענין, קורקומין, עללאַגיק זויער, לופּעאָל, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי אַנגיאָגענעסיס, צעל ציקל, JAK-STAT סיגנאַלינג און P53 סיגנאַלינג און אנדערע. Java Plum איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער ווען די גענעטיק ריזיקירן איז KDM6A. דאָס איז ווייַל Java Plum ינקריסיז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין פרוכט אַסעראָלאַ זענען אַפּיגענין, קורקומין, קווערסעטין, לופּעאָל, פאָרמאָנאָנעטין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי סטעם צעל סיגנאַלינג, PI3K-AKT-MTOR סיגנאַלינג און MYC סיגנאַלינג און אנדערע. אַסעראָלאַ איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער, ווען אַ גענעטיק ריזיקירן איז KDM6A, ווייַל עס ינקריסיז די כסימע פּאַטווייז פון עס.

פרוכט דזשאַוואַ פלוים איז רעקאַמענדיד איבער ACEROLA פֿאַר KDM6A גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.

קלייַבן נוס COMMON HAZELNUT אָדער EUROPEAN CHESTERNUT?

פּראָסט האַזעלנוט כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אַזאַ ווי קורקומין, קווערסעטין, לופּעאָל, פאָרמאָנאָנעטין, דאַידזעין. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי אַנגיאָגענעסיס, צעל ציקל, JAK-STAT סיגנאַלינג און P53 סיגנאַלינג און אנדערע. פּראָסט האָזענע נוס איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ריזיקירן פון וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער ווען די גענעטיק ריזיקירן איז KDM6A. דאָס איז ווייַל קאָממאָן האַזעלנוט ינקריסיז די בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז וואָס אַנטקעגנשטעלנ די כסימע דריווערס פון עס.

עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אָדער ביאָאַקטיווע אין אייראפעישער טשעסטנאַט זענען אַפּיגענין, קורקומין, קווערסעטין, עללאַגיק זויער, לופּעאָל. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ מאַניפּולירן פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז ווי סטעם צעל סיגנאַלינג און אנדערע. אייראפעישער טשעסטנאַט איז נישט רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פון די פּענכער, ווען אַ גענעטיק ריזיקירן איז KDM6A, ווייַל עס ינקריסיז די כסימע פּאַטווייז פון עס.

פּראָסט האָזענע נוס איז רעקאַמענדיד איבער אייראפעישער קעסט פֿאַר KDM6A גענעטיק ריזיקירן פון ראַק.


אין סאָף

פאָאָדס און ביילאגעס אויסדערוויילט זענען וויכטיק דיסיזשאַנז פֿאַר קאַנסערץ ווי פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ. וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ פּאַטיענץ און מענטשן מיט גענעטיק ריזיקירן שטענדיק האָבן די קשיא: "וואָס פודז און נוטרישאַנאַל ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מיר און וואָס זענען נישט?" עס איז אַ פּראָסט גלויבן וואָס איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז אַלע פאַבריק-באזירט פודז קען זיין וווילטויק אָדער נישט אָבער וואָלט נישט זיין שעדלעך. זיכער פודז און ביילאגעס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט ראַק טריטמאַנץ אָדער העכערן מאָלעקולאַר פּאַטוויי דריווערס פון ראַק.

עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון ראַק ינדאַקיישאַנז ווי פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ, יעדער מיט פאַרשידענע אָנוווקס דזשאַנעטיקס מיט ווייַטער גענאָמיק ווערייישאַנז איבער יעדער יחיד. דערצו, יעדער ראַק באַהאַנדלונג און קימאָוטעראַפּי האט אַ יינציק מעקאַניזאַם פון קאַמף. יעדער עסנוואַרג ווי פּראָסט מאַשרום כּולל פאַרשידן ביאָאַקטיווע אין פאַרשידענע קוואַנטאַטיז, וואָס האָבן אַ פּראַל אויף פאַרשידענע און בוילעט שטעלט פון בייאָוקעמיקאַל פּאַטווייז. די דעפֿיניציע פון ​​פערזענליכען דערנערונג איז ינדיווידזשואַלייזד עסנוואַרג רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, דזשאַנעטיקס, לייפסטייל און אנדערע סיבות. דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן דיסיזשאַנז פֿאַר ראַק דאַרפן וויסן פון ראַק ביאָלאָגי, עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און אַ פארשטאנד פון פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי טריטמאַנץ. לעסאָף ווען עס זענען באַהאַנדלונג ענדערונגען אָדער נייַ גענאָמיקס איז יידענאַפייד - די דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן דאַרף שייַעך-אפשאצונג.

די אַדדאָן דערנערונג פּערסאַנאַלאַזיישאַן לייזונג מאכט די באַשלוס געמאכט גרינג און רימוווז אַלע די געסווערק אין ענטפֿערן די קשיא, "וואָס פודז זאָל איך קלייַבן אָדער נישט קלייַבן פֿאַר פּענכער וראָטהעליאַל קאַרסינאָמאַ?". די אַדדאָן מולטי-דיסאַפּלאַנערי מאַנשאַפֿט כולל ראַק רופאים, קליניש סייאַנטיס, ווייכווארג ענדזשאַנירז און דאַטן סייאַנטיס.


פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!

ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.

רעפֿערענצן

וויסנשאפטלעכע ריוויוד דורך: ד״ר קאגל

Christopher R. Cogle, MD איז אַ טעניער פּראָפעסאָר אין דעם אוניווערסיטעט פון פלאָרידאַ, טשיף מעדיקאַל אָפיציר פון פלאָרידאַ מעדיקאַיד, און דירעקטאָר פון די פלאָרידאַ געזונט פּאָליטיק פירערשאַפט אַקאַדעמי אין די באָב גראַם צענטער פֿאַר פּובליק סערוויס.

איר קענט אויך לייענען דאָס אין

ווי נוציק איז דאָס פּאָסטן?

דריקט אויף אַ שטערן צו אָפּשאַצן עס!

דורכשניטלעך שאַץ 4.2 / קסנומקס. שטימען ציילן: 27

ניט וואָוץ אַזוי ווייַט! זייט דער ערשטער צו אָפּשאַצונג דעם פּאָסטן.

ווי איר געפונען דעם פּאָסטן נוצלעך ...

גיי אונדז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ!

מיר זענען אנטשולדיגט אַז דעם פּאָסטן איז נישט נוצלעך פֿאַר איר!

לאָזן אונדז פֿאַרבעסערן דעם פּאָסטן!

דערציילן אונדז ווי מיר קענען פֿאַרבעסערן דעם פּאָסטן?