2
Saraton kasalligi uchun qanday ovqatlar tavsiya etiladi?
juda keng tarqalgan savol. Shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejalari - bu saraton belgilari, genlar, har qanday davolanish va turmush tarzi sharoitlariga moslashtirilgan oziq-ovqat va qo'shimchalar.

Oshqozon neyroendokrin shishi uchun ovqatlar!

Aug 4, 2023

4.2
(25)
O'qishning taxminiy vaqti: 11 daqiqa
Bosh sahifa » Bloglar » Oshqozon neyroendokrin shishi uchun ovqatlar!

Kirish

Oshqozon neyroendokrin o'smalari uchun oziq-ovqatlar har bir kishi uchun shaxsiylashtirilgan bo'lishi kerak va saraton kasalligini davolash yoki o'simta genetik o'zgarishiga moslashishi kerak. Shaxsiylashtirish va moslashtirish saraton to'qimalarining biologiyasi, genetikasi, davolash usullari, turmush tarzi sharoitlari va dieta afzalliklariga nisbatan turli xil oziq-ovqatlar tarkibidagi barcha faol moddalar yoki bioaktivlarni hisobga olishi kerak. Shu sababli, ovqatlanish saraton kasalligiga chalingan va saraton xavfi ostida bo'lgan odam uchun juda muhim qarorlardan biri bo'lsa-da, qanday ovqatlanishni tanlash oson ish emas.



Oshqozon neyroendokrin shishi uchun qanday sabzavot, meva, yong'oq, urug'larni iste'mol qilish muhimmi?

Saraton kasalligi bilan og'rigan bemorlar va saraton kasalligining genetik xavfi bo'lgan shaxslar tomonidan beriladigan ovqatlanish bo'yicha juda keng tarqalgan savol - oshqozon neyroendokrin o'smasi kabi saratonlar uchun qaysi ovqatni iste'mol qilishim va qaysi birini iste'mol qilmasligim muhimmi? Yoki agar men o'simlikka asoslangan dietaga rioya qilsam, bu oshqozon neyroendokrin o'simtasi kabi saraton uchun etarlimi?

Misol uchun, sabzavotli karam Alliumga qaraganda ko'proq iste'mol qilinadimi? Pummelo mevasi Soursopdan afzal bo'lsa, farq qiladimi? Shuningdek, shunga o'xshash tanlovlar Yevropa kashtaniga nisbatan Butternut kabi yong'oqlar/urug'lar uchun va Catjang no'xatidan Adzuki loviyasi kabi dukkaklilar uchun qilingan bo'lsa. Va agar men nima yeyayotganim muhim bo'lsa, unda oshqozon neyroendokrin shishi uchun tavsiya etilgan ovqatlarni qanday aniqlash mumkin va bu bir xil tashxis yoki genetik xavfga ega bo'lgan har bir kishi uchun bir xil javobmi?

Ha! Siz iste'mol qiladigan ovqatlar oshqozon neyroendokrin o'smalari uchun muhimdir!

Oziq-ovqat tavsiyalari hamma uchun bir xil bo'lmasligi mumkin va hatto bir xil tashxis va genetik xavf uchun ham farq qilishi mumkin.

Oshqozon neyroendokrin shishi kabi barcha saraton turlari noyob biokimyoviy yo'llar bilan tavsiflanishi mumkin - oshqozon neyroendokrin o'simtasining imzo yo'llari. Apoptoz, MAPK signalizatsiyasi, hujayra siklini tekshirish nuqtalari, PI3K-AKT-MTOR signalizatsiyasi kabi biokimyoviy yo'llar oshqozon neyroendokrin o'simtasining imzo ta'rifining bir qismidir.

Barcha oziq-ovqatlar (sabzavotlar, mevalar, yong'oqlar, urug'lar, baklagiller, yog'lar va boshqalar) va ozuqaviy qo'shimchalar bir nechta faol molekulyar tarkibiy qismlardan yoki turli nisbatlarda va miqdorda bioaktivlardan iborat. Har bir faol moddaning o'ziga xos ta'sir mexanizmi mavjud - bu turli xil biokimyoviy yo'llarni faollashtirish yoki inhibe qilish bo'lishi mumkin. Tavsiya etilgan oddiygina ta'riflangan oziq-ovqat va qo'shimchalar saratonning molekulyar omillarini ko'paytirishga olib kelmaydigan, ammo ularni kamaytiradigan mahsulotlardir. Aks holda, bunday ovqatlar tavsiya etilmaydi. Oziq-ovqatlar bir nechta faol moddalarni o'z ichiga oladi - shuning uchun oziq-ovqat va qo'shimchalarni baholashda siz barcha faol moddalarning ta'sirini alohida emas, balki jamlangan holda hisobga olishingiz kerak.

Masalan, Pummelo tarkibida Curcumin, Apigenin, Lycopene, Lupeol, Daidzein faol moddalar mavjud. Va Soursop tarkibida Curcumin, Apigenin, Emodin, Lupeol, Daidzein va ehtimol boshqalar faol moddalar mavjud.

Oshqozon neyroendokrin shishi uchun ovqatni tanlash va tanlashda keng tarqalgan xato - faqat oziq-ovqat tarkibidagi tanlangan faol moddalarni baholash va qolganlarini e'tiborsiz qoldirishdir. Oziq-ovqatlar tarkibidagi turli xil faol moddalar saraton kasalligiga qarshi ta'sir ko'rsatishi mumkinligi sababli, oshqozon neyroendokrin o'simtasi uchun ovqatlanish to'g'risida qaror qabul qilish uchun siz oziq-ovqat va qo'shimchalardagi faol moddalarni tanlay olmaysiz.

HA - OZIQ-OVQAT TANLOVLARI SARATON UCHUN MUHIM. OZIQLANISH BO'YICHA QARORLAR OVQATLARNING BARCHA FAOL INREGIENTLARINI KO'RBOR BERISH KERAK.

Oshqozon neyroendokrin shishi uchun zarur bo'lgan ko'nikmalar?

Oshqozon neyroendokrin shishi kabi saraton kasalliklari uchun moslashtirilgan ovqatlanish tavsiya etilgan oziq-ovqatlar / qo'shimchalardan iborat; tavsiya etilmagan oziq-ovqatlar / qo'shimchalar, tavsiya etilgan ovqatlardan foydalanishga ustuvorlik beruvchi misol retseptlari. Shaxsiylashtirilgan ovqatlanish misolini bu erda ko'rish mumkin aloqa.

Qaysi oziq-ovqatlarni tavsiya qilish yoki tavsiya qilmaslikni hal qilish juda murakkab bo'lib, oshqozon neyroendokrin o'smalari biologiyasi, oziq-ovqat fani, genetika, biokimyo bo'yicha tajriba hamda saratonni davolash usullari qanday ishlashini va davolash samaradorligini to'xtatishi mumkin bo'lgan zaifliklarni yaxshi tushunishni talab qiladi.

SARATONNING OZIQLANISHNI PERSONALizatsiya qilish uchun zarur bo'lgan MINIMAL BILIMLAR: SARATON BIOLOGIYASI, OZIQ-OVQAT FANI, SARATONNI DAVOLASH VA GENETIKA.

Saraton tashxisi qo'yilgandan keyin eyiladigan ovqatlar!

Ikkita saraton bir xil emas. Hamma uchun umumiy ovqatlanish qoidalaridan tashqariga chiqing va ishonch bilan oziq -ovqat va qo'shimchalar to'g'risida shaxsiy qarorlar qabul qiling.

Oshqozon neyroendokrin shishi kabi saraton kasalliklarining xususiyatlari

Oshqozon neyroendokrin shishi kabi barcha saraton turlari noyob biokimyoviy yo'llar bilan tavsiflanishi mumkin - oshqozon neyroendokrin o'simtasining imzo yo'llari. Apoptoz, MAPK signalizatsiyasi, hujayra siklini tekshirish nuqtalari, PI3K-AKT-MTOR signalizatsiyasi kabi biokimyoviy yo'llar oshqozon neyroendokrin o'simtasining imzo ta'rifining bir qismidir. Har bir insonning saraton genetikasi har xil bo'lishi mumkin va shuning uchun ularning o'ziga xos saraton belgisi noyob bo'lishi mumkin.

Oshqozon neyroendokrin shishi uchun samarali davolash usullari har bir saraton bemori va genetik xavf ostida bo'lgan shaxs uchun tegishli biokimyoviy yo'llarni bilishi kerak. Shuning uchun turli xil ta'sir mexanizmlari bilan turli xil davolash usullari turli bemorlar uchun samarali bo'ladi. Xuddi shunday va bir xil sabablarga ko'ra oziq-ovqat va qo'shimchalar har bir kishi uchun moslashtirilishi kerak. Shuning uchun saraton kasalligini davolashda Oksaliplatinni qabul qilishda oshqozon neyroendokrin shishi uchun ba'zi oziq-ovqat va qo'shimchalar tavsiya etiladi, ba'zi ovqatlar va qo'shimchalar tavsiya etilmaydi.

Manbalar kabi cBioPortal va boshqa ko'plab odamlar saraton kasalligining barcha ko'rsatkichlari bo'yicha klinik tadkikotlardan olingan aholi vakillariga anonim ma'lumotlarni taqdim etadi. Bu maʼlumotlar namuna hajmi/bemorlar soni, yosh guruhlari, jinsi, etnik kelib chiqishi, davolash usullari, oʻsimta joyi va har qanday genetik mutatsiyalar kabi klinik sinov tafsilotlaridan iborat.

TP53, RB1, COL1A1, SMARCA4 va EPHB1 me'da neyroendokrin o'smasi uchun eng yuqori o'rinni egallagan genlardir. TP53 barcha klinik sinovlarda vakillik qiluvchi bemorlarning 77.8 foizida qayd etilgan. RB1 esa 44.4% da qayd etilgan. Bemorlarning umumiy populyatsiyasi ma'lumotlari yoshdan boshlab yoshni qamrab oladi. Bemor haqidagi ma'lumotlarning 88.9% erkaklar ekanligi aniqlangan. Oshqozon neyroendokrin o'smasi biologiyasi va hisobot genetikasi birgalikda populyatsiyani ushbu saraton uchun muhim biokimyoviy yo'llarni belgilaydi. Agar saraton o'simtasining individual genetikasi yoki xavfga hissa qo'shadigan genlar ham ma'lum bo'lsa, u ovqatlanishni shaxsiylashtirish uchun ham qo'llanilishi kerak.

OZIQLANISH TANLANLASHLARI HAR BIR INSONNING SARATON IMZASI BILAN MUVOS BO'LISHI KERAK.

MySQL-ga ulanib bo'lmadi: Xostga marshrut yo'q
Saraton kasalligi uchun to'g'ri shaxsiylashtirilgan ovqatlanish haqida fan

Oshqozon neyroendokrin shishi uchun oziq-ovqat va qo'shimchalar

Saraton bilan og'rigan bemorlar uchun

Davolashda yoki palliativ yordamda bo'lgan saraton bemorlar oziq-ovqat va qo'shimchalar to'g'risida qaror qabul qilishlari kerak - kerakli dietali kaloriyalar uchun, har qanday davolanishning nojo'ya ta'sirini boshqarish uchun, shuningdek, saraton kasalligini boshqarishni yaxshilash uchun. Barcha o'simlikka asoslangan oziq-ovqatlar teng emas va saraton kasalligini davolash uchun moslashtirilgan va moslashtirilgan oziq-ovqatlarni tanlash va birinchi o'ringa qo'yish muhim va murakkab. Oziqlanish to'g'risida qaror qabul qilish uchun ko'rsatmalar beradigan ba'zi misollar.

Sabzavotli KARA yoki ALLIUMni tanlang?

Sabzavotli karam tarkibida Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin, Beta-sitosterol kabi ko'plab faol moddalar yoki bioaktiv moddalar mavjud. Ushbu faol moddalar MAPK Signaling, Apoptosis va PI3K-AKT-MTOR Signaling va boshqalar kabi turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi. Oshqozon neyroendokrin o'smalari uchun, agar davom etayotgan saraton kasalligini Oksaliplatin bilan davolashda gulkaram tavsiya etiladi. Buning sababi shundaki, gulkaram Oksaliplatin ta'sirini sezgirlash uchun ilmiy ma'lum qilingan biokimyoviy yo'llarni o'zgartiradi.

Allium sabzavotidagi ba'zi faol moddalar yoki bioaktivlar - Curcumin, Lupeol, Daidzein, Formononetin, Quercetin. Ushbu faol moddalar NFKB Signaling va boshqalar kabi turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi. Oshqozon neyroendokrin o'smalarida Alliumni saraton kasalligini davolashda Oksaliplatin qo'llanilganda tavsiya etilmaydi, chunki u saratonni davolashga chidamli yoki kamroq javob beradigan biokimyoviy yo'llarni o'zgartiradi.

Oshqozon neyroendokrin o'smasi VA OXALIPLATINNI DAVOLASH UCHUN ALLYUM ORQA O'ZBEKISTON IQTISODIYoTI.

Fruit SOURSOP yoki PUMMELO ni tanlang?

Fruit Soursop Curcumin, Apigenin, Emodin, Lupeol, Daidzein kabi ko'plab faol moddalar yoki bioaktivlarni o'z ichiga oladi. Ushbu faol moddalar apoptoz, NFKB Signaling va MAPK Signaling va boshqalar kabi turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi. Soursop oshqozon neyroendokrin o'simtasi uchun tavsiya etiladi, agar davom etayotgan saraton kasalligini Oksaliplatin bilan davolash. Buning sababi, Soursop Oksaliplatin ta'sirini sezgirlash uchun ilmiy ma'lum qilingan biokimyoviy yo'llarni o'zgartiradi.

Pummelo mevasidagi ba'zi faol moddalar yoki bioaktivlar Curcumin, Apigenin, Likopen, Lupeol, Daidzeindir. Ushbu faol moddalar NFKB Signaling va boshqalar kabi turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi. Oshqozon neyroendokrin o'smalarida Pummelo preparati saraton kasalligini davolashda Oksaliplatin bo'lganda tavsiya etilmaydi, chunki u saratonni davolashga chidamli yoki kamroq javob beradigan biokimyoviy yo'llarni o'zgartiradi.

Oshqozon neyroendokrin o'smasi VA OXALIPLATINNI DAVOLASH UCHUN PUMMELOGA MEVVA SOURSOP TAVSIYA ETILADI.

Yong'oq BUTTERNUT yoki YEVROPA KASHTANI tanlang?

Butternut Curcumin, Apigenin, Licopene, Lupeol, Daidzein kabi ko'plab faol moddalar yoki bioaktivlarni o'z ichiga oladi. Ushbu faol moddalar MAPK Signaling, NFKB Signaling, Apoptosis va PI3K-AKT-MTOR Signaling va boshqalar kabi turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi. Oshqozon neyroendokrin o'smalari uchun sariyog' tavsiya etiladi, agar davom etayotgan saraton kasalligini Oksaliplatin bilan davolash. Buning sababi, butternut oksaliplatin ta'sirini sezgirlash uchun ilmiy ma'lum qilingan biokimyoviy yo'llarni o'zgartiradi.

Evropa kashtanidagi ba'zi faol moddalar yoki bioaktivlar - Curcumin, Apigenin, Ellagic Acid, Lupeol, Daidzein. Ushbu faol moddalar NFKB Signaling va boshqalar kabi turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi. Oshqozon neyroendokrin o'smalarida Yevropa kashtanidan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki u saraton kasalligini davolashga chidamli yoki kamroq javob beradigan biokimyoviy yo'llarni o'zgartiradi.

Oshqozon neyroendokrin o'smasi VA DAVOLASH UCHUN EVROPA KASHTANI TAVSIYA ETILADI Oksaliplatin.

Saratonning genetik xavfi bo'lgan shaxslar uchun

Oshqozon neyroendokrin o'smalarining genetik xavfi yoki oilaviy tarixga ega bo'lgan shaxslar tomonidan so'raladigan savol: "Avvalgidan nimasi bilan farq qilishim kerak?" va kasallik xavfini boshqarish uchun oziq-ovqat va qo'shimchalarni qanday tanlash kerakligi. Saraton xavfini davolash nuqtai nazaridan hech qanday chora yo'qligi sababli - oziq-ovqat va qo'shimchalar qarorlari muhim bo'lib qoladi va amalga oshirilishi mumkin bo'lgan juda kam sonli ishlardan biridir. Barcha o'simliklarga asoslangan oziq-ovqatlar teng emas va aniqlangan genetika va yo'l imzosiga asoslangan - oziq-ovqat va qo'shimchalarni tanlash shaxsiylashtirilgan bo'lishi kerak.

Sabzavotli GIANT BUTTERBUR yoki tuyaqush paporotnikini tanlang?

Sabzavotli Giant Butterbur ko'plab faol moddalar yoki Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol kabi bioaktivlarni o'z ichiga oladi. Ushbu faol moddalar turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi, masalan, hujayra aylanishini tekshirish nuqtalari, DNKni tiklash, EPHRIN signalizatsiyasi va PI3K-AKT-MTOR signalizatsiyasi va boshqalar. Giant Butterbur, agar bog'liq genetik xavf COL1A1 bo'lsa, oshqozon neyroendokrin o'smasi xavfi uchun tavsiya etiladi. Buning sababi, Giant Butterbur uning imzo haydovchilariga qarshi turadigan biokimyoviy yo'llarni oshiradi.

Tuyaqush paporotnikidagi ba'zi faol moddalar yoki bioaktivlar Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosteroldir. Ushbu faol moddalar turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi, masalan, hujayra aylanishini tekshirish nuqtalari, DNKni tiklash va hujayradan tashqari matritsani qayta qurish va boshqalar. Oshqozon neyroendokrin shishi xavfi COL1A1 bo'lsa, tuyaqush Fern tavsiya etilmaydi, chunki u uning imzolanish yo'llarini oshiradi.

COL1A1 SARATON XAVFI GENETIK XAVFI UCHUN TUYAQUS PANOLOGIYASI UCHUN SABZAVOTLI GIANT YOGʻLOQ TAVSIYA ETILGAN.

Fruit NANCE yoki DURIAN ni tanlang?

Fruit Nance tarkibida Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol kabi ko'plab faol moddalar yoki bioaktivlar mavjud. Ushbu faol moddalar turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi, masalan, hujayra aylanishini tekshirish nuqtalari, DNKni tiklash, EPHRIN signalizatsiyasi va PI3K-AKT-MTOR signalizatsiyasi va boshqalar. Genetik xavf COL1A1 bo'lsa, Nance oshqozon neyroendokrin o'smasi xavfi uchun tavsiya etiladi. Buning sababi, Nance uning imzo haydovchilariga qarshi turadigan biokimyoviy yo'llarni oshiradi.

Durian mevasidagi ba'zi faol moddalar yoki bioaktivlar Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosteroldir. Ushbu faol moddalar turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi, masalan, hujayra aylanishini tekshirish nuqtalari, DNKni tiklash va hujayradan tashqari matritsani qayta qurish va boshqalar. Oshqozon neyroendokrin o'smasi xavfi COL1A1 bo'lsa, Durian tavsiya etilmaydi, chunki u uning imzolanish yo'llarini oshiradi.

COL1A1 SARATON INTERNET XAVFI UCHUN DURIAN ORQA MEVA NANS TAVSIYA ETILGAN.

Yong'oq COMON FINDIK yoki zig'ir urug'ini tanlang?

Oddiy findiq tarkibida Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosterol kabi ko'plab faol moddalar yoki bioaktiv moddalar mavjud. Ushbu faol moddalar PI3K-AKT-MTOR Signaling, DNK Repair, MYC Signaling va EPHRIN Signaling va boshqalar kabi turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi. Oddiy findiq me'da neyroendokrin o'smasi xavfi uchun tavsiya etiladi, agar bog'liq genetik xavf COL1A1 bo'lsa. Buning sababi shundaki, oddiy findiq uning imzo haydovchilariga qarshi turadigan biokimyoviy yo'llarni oshiradi.

Zig'ir urug'idagi ba'zi faol moddalar yoki bioaktivlar Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Beta-sitosteroldir. Ushbu faol moddalar MYC Signaling, Growth Factor Signaling va PI3K-AKT-MTOR Signaling va boshqalar kabi turli xil biokimyoviy yo'llarni boshqaradi. Oshqozon neyroendokrin shishi xavfi COL1A1 bo'lsa, zig'ir urug'i tavsiya etilmaydi, chunki u uning imzolanish yo'llarini oshiradi.

COL1A1 SARATON XAVFI UCHUN ODAM FINDIQNI zig'ir urug'iga nisbatan TAVSIYA QILISh.


Xulosa

Tanlangan oziq-ovqat va qo'shimchalar oshqozon neyroendokrin shishi kabi saraton kasalliklari uchun muhim qarorlardir. Oshqozon neyroendokrin o'smalari bilan og'rigan bemorlar va genetik xavfi bo'lgan odamlar doimo shunday savol tug'diradilar: "Menga qanday ovqatlar va ozuqaviy qo'shimchalar tavsiya etiladi va qaysi biri tavsiya etilmaydi?" O'simlikka asoslangan barcha oziq-ovqatlar foydali bo'lishi mumkin yoki yo'q, ammo zararli emas degan noto'g'ri tushuncha keng tarqalgan. Ba'zi oziq-ovqatlar va qo'shimchalar saraton kasalligini davolashga xalaqit berishi yoki saratonning molekulyar yo'llarining haydovchilariga yordam berishi mumkin.

Oshqozon neyroendokrin o'smasi kabi saraton belgilarining har xil turlari mavjud, ularning har biri o'simta genetikasi har xil bo'lib, har bir odamda keyingi genomik o'zgarishlarga ega. Bundan tashqari, har bir saraton kasalligini davolash va kimyoterapiya o'ziga xos ta'sir mexanizmiga ega. Gulkaram kabi har bir oziq-ovqat tarkibida turli xil miqdordagi bioaktiv moddalar mavjud bo'lib, ular turli xil va aniq biokimyoviy yo'llarga ta'sir qiladi. Shaxsiylashtirilgan ovqatlanishning ta'rifi saraton belgilari, davolash usullari, genetika, turmush tarzi va boshqa omillar uchun individual oziq-ovqat tavsiyalaridir. Saraton kasalligi uchun ovqatlanishni shaxsiylashtirish qarorlari saraton biologiyasi, oziq-ovqat fanlari va turli xil kimyoterapiya muolajalarini tushunishni talab qiladi. Nihoyat, davolanish o'zgarishlari yoki yangi genomika aniqlanganda - ovqatlanishni shaxsiylashtirish qayta ko'rib chiqilishi kerak.

Qo'shimcha ovqatlanishni shaxsiylashtirish yechimi qaror qabul qilishni osonlashtiradi va "Oshqozon neyroendokrin shishi uchun qanday ovqatlarni tanlashim kerak yoki tanlamaslik kerak?" Degan savolga javob berishda barcha taxminlarni olib tashlaydi. Addon ko'p tarmoqli jamoasiga saraton shifokorlari, klinik olimlar, dasturiy ta'minot muhandislari va ma'lumotlar olimlari kiradi.


Saraton kasalligi uchun moslashtirilgan ovqatlanish!

Saraton vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Saraton belgilari, davolash usullari, turmush tarzi, oziq-ovqat imtiyozlari, allergiya va boshqa omillar asosida ovqatlanishingizni moslashtiring va o'zgartiring.

Manbalar

Ilmiy ko'rib chiqilgan: Doktor Kogl

Kristofer R. Kogl, tibbiyot fanlari doktori, Florida universitetining professori, Florida Medicaid kompaniyasining bosh shifokori va Bob Grem nomidagi Davlat xizmatlari markazi qoshidagi Florida Sog'liqni saqlash siyosati yetakchilik akademiyasi direktori.

Siz ham buni o'qishingiz mumkin

Bu lavozim qanchalik foydali bo'ldi?

Baholash uchun yulduzni bosing!

O'rtacha reyting 4.2 / 5. Ovoz soni: 25

Hozircha ovoz yo'q! Ushbu xabarni birinchi bo'lib baholang.

Siz ushbu xabarni foydali deb topdingiz ...

Bizni ijtimoiy media orqali kuzatib boring!

Ushbu post siz uchun foydali emasligi uchun uzr so'raymiz!

Ushbu lavozimni yaxshilaylik!

Bu lavozimni qanday qilib yaxshilashimiz mumkinligini bizga ayting.