Highlights
S vitamini (askorbin kislotasi) ga boy oziq-ovqatlarni/manbalarni kunlik ratsion/ovqatlanishning bir qismi sifatida qabul qilish o'pka saratoni va glioma kabi o'ziga xos saraton xavfini kamaytirishi mumkin. Ovqat hazm qilish muammolarini engillashtirish uchun S vitamini qo'shimchalari kaltsiy bilan ham mavjud. S vitamini, o'z navbatida, tanamiz tomonidan kaltsiyning so'rilishini yaxshilaydi. Saraton kasalligini davolashga kelsak, vitamin C ning og'iz orqali qabul qilingan qo'shimchalar va oziq-ovqatlar / manbalardan optimal so'rilmasligi cheklov bo'ldi. Biroq, turli tadqiqotlar vena ichiga S vitaminining afzalliklarini ko'rsatadi rak shu jumladan, davolash samaradorligini oshirish, toksiklikni kamaytirish va saraton bemorlarining hayot sifatini yaxshilash.
Askorbin kislotasi sifatida ham tanilgan S vitamini kuchli antioksidant bo'lib, tabiiy immunitetni mustahkamlovchi vositalardan biridir. Muhim vitamin bo'lib, u inson tanasi tomonidan ishlab chiqarilmaydi va sog'lom ovqatlanish orqali olinadi. Bu ko'plab meva va sabzavotlarda mavjud bo'lgan suvda eriydigan eng keng tarqalgan vitaminlardan biridir. Oziq-ovqatlar yoki dietalar orqali 3 oydan ko'proq vaqt davomida S vitamini (askorbin kislotasi) qabul qilinmasa, isrof kasalligi deb ataladigan S vitamini etishmasligiga olib kelishi mumkin.
S vitamini (askorbin kislotasi) ga boy ovqatlar antioksidant, yallig'lanishga qarshi, saratonga qarshi va immunitetni mustahkamlovchi xususiyatlarga ega bo'lgani uchun sog'liq uchun ko'p foyda keltiradi. Bu sog'lom va sog'lom bo'lishga yordam beradi mustahkam immunitet tizimi, biriktiruvchi to'qima, qon bosimini pasaytirish va yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash. S vitamini tanaga kollagen hosil qilishda yordam beradi, bu esa jarohatni davolashda yordam beradi. S vitaminining antioksidant xususiyatlari hujayralarimizni erkin radikallar ta'siridan himoya qilishga yordam beradi. Erkin radikallar tanamizda oziq-ovqat mahsulotlarini metabolizmida hosil bo'lgan reaktiv birikmalardir. Ular, shuningdek, sigareta chekish, havo ifloslanishi yoki quyosh nurida ultrabinafsha nurlari kabi atrof-muhit ta'siriga bog'liq holda ishlab chiqariladi.
Oziq -ovqatlar/S vitamini manbalari (askorbin kislotasi)
S vitamini (askorbin kislotasi) ga boy bo'lgan turli xil meva va sabzavotlarni dietamizga qo'shib, biz har kuni S vitamini ehtiyojini qondira olamiz. S vitamini (askorbin kislotasi) ning asosiy manbalari:
- Apelsin, limon, greyfurt, pomelos va ohak kabi sitrus mevalar.
- Guava
- Yashil qalampir
- Qizil qalampir
- Qulupnay
- kivi mevasi
- Papaya
- Ananas
- Pomidor sharbati
- kartoshka
- Brokkoli
- Kantalupalar
- Qizil karam
- Ismaloq
S vitamini va kaltsiyning emishi
Kaltsiy bilan birga qabul qilingan S vitamini kaltsiyning emishini yaxshilashi mumkin. Tomonidan o'rganish Morcos SR va boshq. shuningdek, S vitamini / askorbin kislotasi, apelsin va qalampir sharbatlari ichak kaltsiyining so'rilishini kuchaytirishi mumkinligini ko'rsatdi. Birgalikda S vitamini va kaltsiy suyak kuchini maksimal darajada oshirishi mumkin.
Vitamin C / askorbin kislota tabiatda kislotali hisoblanadi. Natijada, S vitamini ovqatlarini / manbalarini yoki sof S vitamini qo'shimchalarini ko'p iste'mol qilish hazm qilishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, bozorda S vitamini qo'shimchalari kaltsiy bilan birga mavjud va ular kaltsiy askorbat qo'shimchalari sifatida sotiladi. Kaltsiy askorbat qo'shimchalarida kaltsiy karbonat mavjud bo'lib, u askorbin kislotasi / S vitamini kislotali ta'sirini neytrallashtiradi.
S vitamini uchun tavsiya etilgan parhez miqdori kattalar ayollari uchun 75 mg, kattalar uchun 90 mg ni tashkil qiladi. Ovqat va qo'shimchalar orqali kuniga 30-180 mg S vitamini og'iz orqali qabul qilinganda, 70-90% so'riladi. Shu bilan birga, kuniga 1 g dan katta miqdordagi qabul qilish uchun assimilyatsiya darajasi 50% dan kam (Robert A. Jacob va Gity Sotoudeh, Klinik parvarishdagi ovqatlanish, 2002 y).
Saraton tashxisi qo'yilgandan keyin eyiladigan ovqatlar!
Ikkita saraton bir xil emas. Hamma uchun umumiy ovqatlanish qoidalaridan tashqariga chiqing va ishonch bilan oziq -ovqat va qo'shimchalar to'g'risida shaxsiy qarorlar qabul qiling.
Saraton kasalligida S vitamini (askorbin kislotasi) ga boy ovqatlar olishning foydalari
Sog'likka ta'sirchan foydalari tufayli ko'plab klinik tadkikotlar C vitaminiga boy oziq-ovqat mahsulotlarini / manbalarini saraton kasalligidagi mumkin bo'lgan afzalliklarini o'rganish uchun o'rganib chiqdi. Ning assotsiatsiyasini o'rganish uchun bir nechta tadqiqotlar o'tkazildi S vitamini iste'mol qilish saraton xavfi bilan yoki uning saratonni davolashga ta'sirini o'rganish uchun.
S vitamini va saraton xavfi
1. O'pka saratoni xavfi bilan bog'liqlik
2014 yilda nashr etilgan tadqiqotda tadqiqotchilar turli xil tadqiqotlarning meta-tahlilini o'tkazdilar, ular S vitamini (askorbin kislotasi) ga boy ovqatlar yoki qo'shimchalarni iste'mol qilish va o'pka saratoni xavfini baholadi. Tadqiqotlarni aniqlash uchun tadqiqotchilar ma'lumotlar bazalarida, xususan Pubmed, Wan Fang Med Online va Web of Knowledge ma'lumotlarini qidirishdi.Luo J va boshq, Ilmiy ishlar bo'yicha mutaxassis, 2014). Meta-tahlilda 18 ta turli xil maqolalar mavjud bo'lib, ular 21 o'pka saratoni bilan bog'liq 8938 ta ish haqida xabar berishdi. Ulardan 15 ta tadqiqot AQShda, 2 ta Gollandiyada, 2 ta Xitoyda, 1 ta Kanadada va 1 ta Urugvayda o'tkazildi. Meta-tahlil uchun ishlatilgan 6 ta maqoladan 18 tasi ishlarni nazorat qilish / klinik tadqiqotlar, 12 tasi esa aholi / kohort tadqiqotlariga asoslangan.
Tahlil natijalari shuni ko'rsatdiki, S vitamini yuqori darajada iste'mol qilish o'pka saratoni xavfining pasayishi bilan, ayniqsa Qo'shma Shtatlarda va kohort tadqiqotlarida sezilarli darajada bog'liq. Natijalar S vitamini 6 ta holatni nazorat qilish / klinik maqolalardan olingan tadqiqotlarda katta ta'sir ko'rsatmadi.
Shu bilan birga, tadqiqotchilar 14 ta tadqiqotdan, shu jumladan 6607 holatidan foydalangan holda, dozaga javob tahlilini o'tkazdilar. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, S vitamini iste'mol qilishning har 100 mg / kun ko'payishi uchun o'pka saratoniga chalinish xavfi 7% ga kamaygan. (Luo J va boshq, Ilmiy ishlar bo'yicha mutaxassis, 2014).
Qabul qilishning asosiy usullari:
Ushbu tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, S vitamini (askorbin kislotasi) ga boy oziq -ovqat mahsulotlarini ko'p iste'mol qilish o'pka saratoni xavfini kamaytirishi mumkin.
2. Miya saratoni (Glioma) xavfi bilan bog'liqlik
2015 yilda nashr etilgan tadqiqotda tadqiqotchilar S vitamini qabul qilish va glioma / miya saratoni xavfini baholagan turli xil tadqiqotlarning meta-tahlilini o'tkazdilar. Tegishli tadqiqotlar uchun tadqiqotchilar ma'lumotlar bazalarida, ayniqsa Pubmed va Web of Knowledge ma'lumotlar bazalarida 2014 yil iyunigacha adabiyotlarni qidirishni amalga oshirdilar (Zhou S va boshq, Neuroepidemiology., 2015). Tahlil AQSh, Avstraliya, Xitoy va Germaniyadan qilingan 13 glioma kasalligini o'z ichiga olgan 15 ta ish haqida xabar bergan 3409 ta maqolani o'z ichiga oldi. Tadqiqotchilar Amerika aholisida muhim himoya birlashmalarini va vaziyatni nazorat qilish tadqiqotlarini topdilar.
Qabul qilishning asosiy usullari:
Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, S vitamini iste'mol qilish glioma xavfini kamaytirishi mumkin, ayniqsa amerikaliklar orasida. Shu bilan birga, xuddi shu narsani aniqlash uchun ko'proq klinik tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Saraton kasalligini davolash va hayot sifatiga ta'siri
Og'zaki S vitamini qo'shimchalarini / oziq-ovqat manbalarini qo'llash bo'yicha yaxshi ishlab chiqilgan klinik tadqiqotlar saraton kasalligiga chalingan kishilar uchun hech qanday foyda keltirmadi. Og'izdan yuqori dozada S vitamini qo'shimchalar/ oziq-ovqat mahsuloti S vitamini tomir ichiga yuborish natijasida olingan yuqori konsentratsiyaga erishish uchun optimal ravishda so'rilmaydi va shu sababli foyda keltirmadi. Vena ichiga yuborilgan S vitamini og'iz shaklidagi dozadan farqli o'laroq foydali ta'sir ko'rsatishi aniqlandi. Vena ichiga yuborilgan S vitamini infuziyalari aniqlandi xavfsiz va samaradorlikni oshirishi va pastroq bo'lishi mumkin toksisit radiatsiya va kimyoviy terapiya bilan birgalikda foydalanilganda. Turli xil saraton kasalliklarida yuqori dozada S vitamini qo'llashning foydali ta'sirini o'rganadigan ko'plab klinik tadqiqotlar mavjud.
1. Glioblastomaning foydalari (Miya saratoni) Radiatsiya yoki TMZ kimyoviy preparati bilan davolangan bemorlar
2019-yilda chop etilgan klinik tadqiqot glioblastoma (miya saratoni) bilan kasallangan bemorlarda radiatsiya yoki kimyoterapiya TMZ bilan birga farmakologik askorbat (Vitamin C) infuzionini qo‘llash xavfsizligi va ta’sirini baholadi. Radiatsiya va TMZ glioblastoma (miya saratoni) uchun davolashning ikkita umumiy standartidir. Tadqiqot 11 miyadan olingan ma'lumotlarni baholadi rak bemorlar (Allen BG va boshq., Clin Cancer Res., 2019).
Tadqiqotchilar yuqori dozada vena ichiga yuborilgan S vitamini / askorbat infuziyalari glioblastomali bemorlarning umr ko'rish davomiyligini 12.7 oydan 23 oygacha yaxshilaganligini aniqladilar, ayniqsa yomon prognoz belgisi bo'lgan bemorlarda. Vena ichiga yuqori dozada yuborilgan S vitamini / askorbat infuziyalari charchoq, ko'ngil aynish va TMZ va radiatsiya terapiyasi bilan bog'liq gematologik nojo'ya ta'sirlarni kamaytirdi. Bemorlarga askorbat / S vitamini infuzioni bilan bog'liq bo'lgan yagona salbiy ta'sir quruq og'iz va sovuq edi.
Qabul qilishning asosiy usullari:
Topilmalar shuni ko'rsatadiki, Glioblastoma bilan kasallangan bemorlarda yuqori dozada vena ichiga S vitamini / askorbat infuziyalarini radiatsiya terapiyasi yoki TMZ bilan yuborish xavfsiz va bardoshli bo'lishi mumkin. Vena ichiga yuqori dozada yuborilgan S vitamini, shuningdek, bemorlarning umumiy omon qolish holatining yaxshilanishi bilan davolash samaradorligini oshirishi mumkin.
2. Gipometilatlovchi vosita (HMA) bilan davolangan keksa o'tkir miyeloid leykemiya bemorlarining foydalari
Gipometilatlovchi vositalar (HMA) O'tkir Miyeloid Leykemiya va Miyelodisplastik sindromlarni (MDS) davolash uchun ishlatiladi. Shu bilan birga, ba'zi bir gipometillovchi dorilarning javob darajasi odatda past, atigi 35-45% ni tashkil qiladi. (Welch JS va boshq, New Engl. J Med., 2016 yil)
Yaqinda esa o'rganish Xitoyda o'tkazilgan tadqiqotchilar keksa o'tkir miyeloid leykemiya (AML) bemorlarida kam dozali vena ichiga S vitamini yuborish va o'ziga xos HMA bilan ta'sirini baholashdi. Tadqiqotchilar kam dozada vena ichiga yuborilgan S vitamini va HMA yoki HMA ning kombinatsiyasini olgan 73 keksa AML bemorlarining klinik natijalarini tahlil qildilar. (Zhao H va boshq, Leuk Res., 2018)
Tadqiqotchilar ushbu HMA-ni S vitamini bilan birga qabul qilgan bemorlarning to'liq remissiya darajasi 79.92% ni tashkil qildi, faqatgina HMAni qabul qilganlarda 44.11%. Bundan tashqari, ular o'rtacha umumiy omon qolish (OS) S vitamini va HMA olgan guruhda 15.3 oyni tashkil etganligini, faqatgina HMA olgan guruhdagi 9.3 oy bilan solishtirganda. Ular Vitamin C ning ushbu HMA reaktsiyasiga ijobiy ta'sirining ilmiy asoslarini aniqladilar. Demak, bu shunchaki tasodifiy ta'sir emas edi.
Qabul qilishning asosiy usullari:
Kam miqdordagi vena ichiga S vitamini va o'ziga xos HMA preparatini qabul qilish keksa yoshdagi AML bemorlarida xavfsiz va samarali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u HMA bilan davolangan AML bemorlarining umumiy omon qolish va klinik ta'sirini yaxshilashi mumkin. Ushbu topilmalar AML bemorlarida tomir ichiga yuborilgan S vitamini va gipometilatlovchi vositaning sinergetik ta'sirini ko'rsatadi.
3. Saraton kasalligida yallig'lanishning ta'siri
2012 yilda nashr etilgan tadqiqotda yuqori dozada vena ichiga yuborilgan S vitamini saraton kasallarida yallig'lanish jarayoniga ta'siri tekshirildi. Tadqiqotga Qo'shma Shtatlar, Vichita, KS, Riordan klinikasida davolangan 45 bemorning ma'lumotlari kiritilgan. Ushbu bemorlarga prostata saratoni, ko'krak bezi saratoni, siydik pufagi saratoni, oshqozon osti bezi saratoni, o'pka saratoni, qalqonsimon bez saratoni, teri saratoni yoki B hujayrasi lenfomasi tashxisi qo'yilgan. Ular odatdagi an'anaviy davolash usullaridan keyin yuqori dozada S vitamini bilan qabul qilingan. (Mikirova N va boshq, J Transl Med. 2012 yil)
Yallig'lanish va yuqori darajadagi C-reaktiv oqsil (CRP) yomon prognoz bilan bog'liq va ko'plab saraton kasalliklarida omon qolish darajasi pasaygan. (Mikirova N va boshq, J Transl Med. 2012 yil) Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, tomir ichiga yuborilgan S vitamini IL-1a, IL-2, IL-8, TNF-a, kemokin eotaksin va CRP kabi yallig'lanishni kuchaytiradigan markerlar darajasini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Tadqiqotchilar, shuningdek, S vitamini bilan davolash paytida CRP darajasining pasayishi bir nechta o'simta belgilarining pasayishi bilan bog'liqligini aniqladilar.
Qabul qilishning asosiy usullari:
Ushbu topilmalar shuni ko'rsatadiki, yuqori dozada tomir ichiga yuborilgan S vitamini bilan davolash saraton kasalligida yallig'lanishni kamaytirishi mumkin.
4. Saraton kasalligi bilan kasallangan bemorlarning hayot sifatiga ta'siri
Ko'p markazli kuzatuv tadqiqotida tadqiqotchilar S vitaminining yuqori dozasini tomir ichiga yuborishning hayot sifatiga ta'sirini o'rganishdi. rak bemorlar. Tadqiqot uchun tadqiqotchilar yangi tashxis qo'yilgan saraton bilan og'rigan bemorlarning ma'lumotlarini o'rganib chiqdilar, ular yuqori dozada vena ichiga S vitamini qo'shimcha terapiya sifatida qabul qilishdi. 60 yil iyun-dekabr oylari orasida Yaponiyadagi ishtirokchi muassasalardan 2010 nafar bemordan olingan ma'lumotlar olingan. Hayot sifati bo'yicha tahlil oldin olingan so'rovnoma asosidagi ma'lumotlardan foydalangan holda, shuningdek, yuqori dozada vena ichiga vitamin C terapiyasining 2 va 4 haftalarida amalga oshirildi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori dozada vena ichiga S vitamini yuborish bemorlarning global salomatligi va hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilagan. Shuningdek, ular S vitamini qabul qilishning 4 xaftaligida jismoniy, hissiy, kognitiv va ijtimoiy faoliyatni yaxshilaganligini aniqladilar. Natijalar charchoq, og'riq, uyqusizlik va ich qotish kabi alomatlarda sezilarli yengillikni ko'rsatdi. (Hidenori Takahashi va boshq., Shaxsiylashtirilgan tibbiyot olami, 2012 y).
Qabul qilishning asosiy usullari:
Ushbu topilmalar shuni ko'rsatadiki, yuqori dozada tomir ichiga yuborilgan S vitamini saraton kasalligi bilan kasallangan bemorlarning hayot sifatini yaxshilaydi.
Xulosa
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, vitamin C oziq-ovqatlari ko'plab sog'liq uchun foydali bo'lgan ajoyib antioksidantlardir va bizning kundalik ratsionimizning bir qismi bo'lishi kerak. S vitamini tanamiz tomonidan kaltsiyning so'rilishini yaxshilaydi va suyak kuchini oshiradi. Shuningdek, u o'ziga xos xavfni kamaytirishda potentsialni ko'rsatdi saraton o'pka saratoni va glioma kabi. Saratonni davolash haqida gap ketganda, og'iz orqali C vitamini sub-optimal so'rilishi tufayli etarli emas. Biroq, tomir ichiga S vitamini infuziyalari terapevtik samaradorlikni va o'ziga xos kimyoterapiya dorilarining tolerantligini yaxshilashni ko'rsatdi. Bular, shuningdek, bemorlarni ko'paytirish potentsialini ko'rsatdi. hayot sifati va radiatsiya va kimyoviy terapiya sxemalarining toksikligini kamaytirish. Yuqori dozada vitamin C (askorbat) infuziyalari oshqozon osti bezi va tuxumdon saratonida o'ziga xos kimyoviy terapiya toksikligini kamaytirishda ham salohiyatni ko'rsatdi. (Welsh JL va boshq, Saraton kasalligi bo'yicha farmakol., 2013; Ma Y va boshq, ilmiy ish. Tarjima. Med., 2014 yil).
Siz qanday ovqatni iste'mol qilasiz va qaysi qo'shimchalarni qabul qilasiz - bu sizning qaroringiz. Sizning qaroringiz saraton gen mutatsiyalari, saraton kasalligi, davom etayotgan davolanish va qo'shimchalar, har qanday allergiya, turmush tarzi haqidagi ma'lumotlar, vazni, bo'yi va odatlaridan iborat bo'lishi kerak.
Addondan saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish Internetdagi qidiruvlarga asoslanmagan. Bu bizning olimlarimiz va dasturiy ta'minot muhandislari tomonidan qo'llaniladigan molekulyar fanga asoslangan qarorlarni qabul qilishni avtomatlashtiradi. Siz asosiy biokimyoviy molekulyar yo'llarni tushunishni xohlaysizmi yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar - saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish uchun buni tushunish kerak.
Hoziroq ovqatlanishni rejalashtirishni boshlang, saraton kasalligi, genetik mutatsiyalar, davom etayotgan davolash va qo'shimchalar, har qanday allergiya, odatlar, turmush tarzi, yosh guruhi va jinsi haqidagi savollarga javob bering.
Saraton kasalligi uchun moslashtirilgan ovqatlanish!
Saraton vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Saraton belgilari, davolash usullari, turmush tarzi, oziq-ovqat imtiyozlari, allergiya va boshqa omillar asosida ovqatlanishingizni moslashtiring va o'zgartiring.
Saraton kasalligiga chalingan bemorlar ko'pincha turli xil kasalliklarga duch kelishadi kimyoviy terapiya yon ta'siri bu ularning hayot sifatiga ta'sir qiladi va saraton kasalligini davolashning muqobil usullariga e'tibor beradi. Olish ilmiy mulohazalarga asoslangan to'g'ri ovqatlanish va qo'shimchalar (taxmin qilish va tasodifiy tanlovdan qochish) saraton va davolash bilan bog'liq eng yaxshi tabiiy vositadir yon effektlar.