کیا مچھلی کھانے سے کینسر کے خطرے کو کم کیا جاسکتا ہے؟

جولائی 17، 2020

جھلکیاں مچھلی انتہائی غذائیت بخش ہے اور یہ بحیرہ روم کے روایتی غذا کا ایک اہم حصہ ہے۔ یہ پروٹین ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ، وٹامن ڈی ، وٹامن بی 2 (رائبو فلاون) سے مالا مال ہے اور کیلشیم ، فاسفورس ، آئرن ، زنک ، آئوڈین ، ... جیسے معدنیات کا بھی ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔