Özeti
VITAL çalışması adlı bir klinik araştırma, omega-3 yağ asidi takviyesinin/alımının, kolorektal adenomlar ve tırtıklı polipler gibi kolorektal kanser öncüllerinde azalma riski ile ilişkili olmadığını buldu. Kan seviyeleri düşük olan bireylerde kolorektal polipleri azaltmak için omega-3 yağ asidi takviyelerinin/kaynaklarının potansiyel faydası Omega-3 yağ asitleri ve Afrikalı Amerikalılar, gelecekteki çalışmalarda onay gerektirir.
Omega-3 yağ asitleri
Omega-3 Yağ Asitleri, vücut tarafından üretilmeyen ve günlük diyet veya diyet takviyelerinden elde edilen bir yağ asitleri sınıfıdır. Omega-3 yağ asitlerinin üç ana tipi eikosapentaenoik asit (EPA), dokosaheksaenoik asit (DHA) ve alfa-linolenik asittir (ALA). Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA çoğunlukla balıklar ve balık yağı takviyeleri gibi deniz kaynaklarında bulunurken, ALA genellikle ceviz, bitkisel yağlar ve tohumlar gibi bitki kaynaklarından elde edilir. Chia tohumu ve keten tohumu.
Omega-3 Yağ Asidi takviyeleri, kalp-damar sağlığı, beyin ve ruh sağlığı, eklem ağrıları vb. üzerindeki anti-inflamatuar etkileri ve faydaları nedeniyle uzun yıllardır ilgi odağı olmuştur. Bununla birlikte, omega-3 yağ asidi veya balık yağı takviyelerinin rolü farklı kanser türlerinin önlenmesinde hala belirsizdir. Deniz omega-3 yağ asidi ilişkisini ve kolorektal adenom riskini değerlendiren son zamanlarda yayınlanan çalışmalardan birine daha yakından bakalım.
Kanser Teşhisi Sonrası Yenilmesi Gereken Besinler!
Hiçbir iki kanser aynı değildir. Herkes için ortak beslenme yönergelerinin ötesine geçin ve gıda ve takviyeler hakkında kişiselleştirilmiş kararları güvenle alın.
Omega-3 Yağ Asidi ve Kolorektal Adenom Riski
Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu, Boston, Amerika Birleşik Devletleri'nden araştırmacılar, VITAL (D Vitamini ve Omega-3 Denemesi) Çalışması (Klinik Deneme Kimliği: NCT01169259) adlı büyük ölçekli bir randomize klinik denemede yardımcı bir çalışma yürüttüler. omega-3 yağ asidi takviyesi ile kolorektal adenom ve polip riskinin ilişkisini değerlendirin. (Mingyang Song ve diğerleri, JAMA Oncol. 2019) Polipler, kolon veya rektumun iç astarında bulunan küçük büyümelerdir. Bu çalışmada, kolorektal adenomlar ve polipler, kolorektal kanserin öncüsü olarak kabul edilmektedir. Omega-3 yağ asidinin bu kanser öncüleri üzerindeki etkilerinin incelenmesi faydalıdır, çünkü genellikle kanserin gelişmesi zaman alır ve bu takviyelerin kanser riski üzerindeki etkileri kanser ancak birkaç yıl sonra öne çıkabilir. Çalışma, Amerika Birleşik Devletleri'nde kanser veya kardiyovasküler hastalığı olmayan 25,871 yetişkin üzerinde yapıldı ve 12,933 g deniz omega-1 yağ asidi alan 3 yetişkin ve 12938 kontrol deneği ve 5.3 yıllık orta takip ile yapıldı.
Çalışma süresinin sonuna doğru araştırmacılar, kolorektal adenom/polip teşhisi bildiren 999 katılımcının tıbbi kayıtlarını topladılar. (Mingyang Song ve diğerleri, JAMA Oncol. 2019) Bu çalışmadan elde edilen temel bulgular aşağıda listelenmiştir:
- Deniz omega-294 yağ asidi alan gruptan 3 ve kontrol grubundan 301 kişi kolorektal adenom tanısı bildirdi.
- Omega-174 yağ asidi grubundan 3 kişi ve kontrol grubundan 167 kişi tırtıklı polip teşhisi bildirdi.
- Bir alt grup analizine göre, deniz omega-3 yağ asidi takviyesi, düşük kan seviyelerinde omega-24 yağ asitleri olan kişilerde geleneksel kolorektal adenom riskinde %3 azalma ile ilişkilendirildi.
- Deniz omega-3 yağ asitlerinin takviyesi, Afrika kökenli Amerikalı popülasyonda potansiyel bir faydaya sahip gibi göründü, ancak diğer gruplarda değil.
Sonuç
Kısacası, araştırma şunu gösteriyor: omega-3 yağ asitleri takviye/alım, kolorektal adenomlar ve tırtıklı polipler gibi kolorektal kanser öncüllerinin riskinde azalma ile ilişkili değildir. Bu takviyenin düşük kan seviyesi omega-3 yağ asitleri ve Afrikalı Amerikalılarda potansiyel faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Omega-3 yağ asitleri veya balık Yağ takviyeleri yine de kalp, beyin ve ruh sağlığımız için faydalı olabilir ve sağlıklı kalmak için doğru miktarlarda alınması gerekir. Bununla birlikte, özellikle kan sulandırıcı veya aspirin kullanıyorsanız, omega-3 yağ asidi/kaynaklarının aşırı takviyesi/alımı, kan sulandırıcı etkisi nedeniyle zararlı olabilir. Bu nedenle, diyet takviyelerini tüketmeden önce, her zaman beslenme uzmanınız veya sağlık uzmanınızla görüşün ve size en uygun takviyenin dozajını anlayın.
Hangi yiyecekleri yediğiniz ve hangi takviyeleri aldığınız sizin verdiğiniz bir karardır. Kararınız, kanser gen mutasyonları, devam eden tedaviler ve takviyeler, alerjiler, yaşam tarzı bilgileri, kilo, boy ve alışkanlıkların dikkate alınmasını içermelidir.
Addon'dan kanser için beslenme planlaması internet aramalarına dayanmıyor. Bilim adamlarımız ve yazılım mühendislerimiz tarafından uygulanan moleküler bilime dayalı olarak karar vermeyi sizin için otomatikleştirir. Altta yatan biyokimyasal moleküler yolakları anlamakla ilgilenip ilgilenmediğinizden bağımsız olarak - kanser için beslenme planlaması için bu anlayışa ihtiyaç vardır.
Kanser adı, genetik mutasyonlar, devam eden tedaviler ve takviyeler, alerjiler, alışkanlıklar, yaşam tarzı, yaş grubu ve cinsiyet ile ilgili soruları yanıtlayarak beslenme planlamanıza ŞİMDİ başlayın.
Kanser için Kişiye Özel Beslenme!
Kanser zamanla değişir. Beslenmenizi kanser belirtileri, tedaviler, yaşam tarzı, yiyecek tercihleri, alerjiler ve diğer faktörlere göre özelleştirin ve değiştirin.
Kanser hastaları genellikle farklı tedavilerle uğraşmak zorunda kalırlar. kemoterapi yan etkileri yaşam kalitelerini etkileyen ve kanser için alternatif tedaviler arayan alarak bilimsel düşüncelere dayalı doğru beslenme ve takviyeler (tahminlerden ve rastgele seçimden kaçınmak) kanser ve tedaviye bağlı yan etkiler için en iyi doğal çözümdür.