பருப்பு உட்கொள்ளல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்க முடியுமா?

சிறப்பம்சங்கள் பட்டாணி, பீன்ஸ் மற்றும் பயறு உள்ளிட்ட புரோட்டீன் மற்றும் ஃபைபர் நிறைந்த பருப்பு வகைகள் இதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்றும் மேம்பட்ட இரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. வெவ்வேறு மக்கள் தொகை அடிப்படையில் ...