மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து மற்றும் தடுப்புடன் தொடர்புடைய உணவுகள் / உணவு

சிறப்பம்சங்கள் அல்லியம் காய்கறிகள் (பூண்டு மற்றும் லீக்), உணவு நார், சோயா, பருப்பு வகைகள், மீன், கொட்டைகள், பழுப்பு அரிசி, இந்தோல் -3-கார்பினோல் போன்ற முழு தானியங்கள் மற்றும் ஆப்பிள்கள், வாழைப்பழங்கள், திராட்சை மற்றும் பழங்கள் மார்பக புற்றுநோய் தடுப்புக்கு ஆரஞ்சு உதவக்கூடும் ...