ஹைலைட்ஸ்
Quercetin என்பது வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற பல்வேறு உணவுகளில் உள்ள இயற்கையான ஃபிளாவனாய்டு ஆகும், மேலும் அதன் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. பல்வேறு சோதனை மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள், கணையம், மார்பகம், கருப்பை, கல்லீரல், க்ளியோபிளாஸ்டோமா, புரோஸ்டேட் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட புற்றுநோய் வகைகளில் க்வெர்செடினின் (உணவுகள்/உணவுகள் மூலம் பெறப்படும்) சாத்தியமான சிகிச்சைப் பலன்களைக் காட்டுகின்றன, மேலும் குறிப்பிட்ட கீமோதெரபிகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் மற்றும் மற்றவை புற்றுநோய் சிகிச்சைகள். மனிதர்களில் இந்த நன்மைகளை சரிபார்க்க பெரிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும். மேலும், குர்செடினின் அதிகப்படியான பயன்பாடு தைராய்டு செயலிழப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
குர்செடின் என்றால் என்ன?
குர்செடின் என்பது இயற்கையாக நிகழும் ஃபிளாவனாய்டு ஆகும், இதில் பல ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய உணவுகளில் ஏராளமாகக் காணப்படுகிறது:
- ஆப்பிள், திராட்சை மற்றும் பெர்ரி போன்ற வண்ண பழங்கள்
- சிவப்பு வெங்காயம்
- டீஸ்
- பெர்ரி
- சிவப்பு ஒயின்
- இலை கீரைகள்
- தக்காளி
- ப்ரோக்கோலி
இது வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
குவெர்செட்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பதால், குவெர்செட்டின் மற்றும் குர்செடின் நிறைந்த உணவுகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டதாகக் கருதப்படுகின்றன. குர்செடினின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- இதய நோய்களைக் குறைக்கலாம்
- வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்
- வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்
- சுவாச மற்றும் இரைப்பை குடல் தொற்று அபாயத்தை குறைக்கலாம்
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்
- ஒவ்வாமையைக் குறைக்கலாம்
குவெர்செட்டின் பக்க விளைவுகள்
வாய்வழியாக உட்கொள்ளும்போது குர்செடினின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் சில பின்வருமாறு:
- கைகளிலும் கால்களிலும் உணர்வின்மை
- தலைவலி
குர்செடினின் மிக அதிக அளவிலான நரம்பு நிர்வாகம் சில நபர்களுக்கு சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்:
- சுத்தம் மற்றும் வியர்வை
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- சுவாச சிரமம்
- சிறுநீரக பாதிப்பு
குர்செடினின் அதிகப்படியான உட்கொள்ளலுடன் தொடர்புடைய மற்றொரு பக்க விளைவு, இது தைராய்டு செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும். தைராய்டு செயலிழப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளைத் தவிர, குர்செடின் எடுத்துக்கொள்வது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களின் நிலைமைகளையும் மோசமாக்கும்.
குவெர்செட்டின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள்
ஃபிளாவனாய்டு குர்செடின் பல ஆய்வக மற்றும் முன்கூட்டிய விலங்கு மாதிரிகள் மற்றும் ஒரு சில சிறிய மருத்துவ மற்றும் அவதானிப்பு ஆய்வுகள் ஆகியவற்றின் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவராகத் தோன்றுகிறது. குர்செடினின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நன்மைகளை எடுத்துக்காட்டுகின்ற இந்த ஆய்வுகள் சிலவற்றின் எடுத்துக்காட்டுகள் கீழே உள்ளன.
புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இரண்டு புற்றுநோய்களும் ஒன்றல்ல. அனைவருக்கும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைத் தாண்டி, உணவு மற்றும் கூடுதல் பற்றி நம்பிக்கையுடன் தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கவும்.
பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சைகளுடன் குவெர்செட்டின் பயன்படுத்துவதன் தாக்கம்
குர்குமினுடன் குவெர்செட்டின் குடும்ப அடினோமாட்டஸ் பாலிபோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு அடினோமாக்களைக் குறைக்கலாம் - மருத்துவ ஆய்வு
அமெரிக்காவின் புளோரிடாவில் உள்ள கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஒரு சிறிய மருத்துவ ஆய்வு, குடும்ப அடினோமாட்டஸ் பாலிபோசிஸ் கொண்ட 5 நோயாளிகளுக்கு அடினோமாக்களைக் குறைக்க உணவுப் பொருட்களான குர்குமின் மற்றும் குர்செடின் ஆகியவற்றின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தது, இது ஒரு பரம்பரை நிலை, பல முன்கூட்டிய பாலிப்கள் உருவாகின்றன பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலில், இதனால் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய். குர்குமின் மற்றும் குர்செடின் ஆகியவற்றுடன் 60.4 மாத சிகிச்சையின் பின்னர், முறையே 50.9% மற்றும் 6% சராசரி சதவிகிதம் குறைந்துள்ள அனைத்து நோயாளிகளிலும் பாலிப்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அளவு குறைந்துள்ளது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. (மார்சியா குரூஸ்-கொரியா மற்றும் பலர், கிளின் காஸ்ட்ரோஎன்டரால் ஹெபடோல்., 2006)
குர்செடின் மனித கிளியோபிளாஸ்டோமா செல்களைத் தடுப்பதில் டெமோசோலோமைட்டின் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்- பரிசோதனை ஆய்வு
ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வக ஆய்வில், சீனாவின் சூச்சோ பல்கலைக்கழகத்தின் சாங்ஷு பாரம்பரிய சீன மருத்துவ மருத்துவமனை மற்றும் இரண்டாவது இணைந்த மருத்துவமனை ஆகியவை உருவாகின்றன, மூளைக் கட்டிகளுக்கு பராமரிப்பு கீமோதெரபி சிகிச்சையின் தரமான டெமோசோலோமைடுடன் குவெர்செட்டின் பயன்பாடு, டெமோசோலோமைட்டின் தடுப்பு விளைவை கணிசமாக மேம்படுத்தியது மனித கிளியோபிளாஸ்டோமா / மூளை புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் கிளியோபிளாஸ்டோமா உயிரணு உயிர்வாழ்வை அடக்கியது. (டோங்-பிங் சாங் மற்றும் பலர், ஆக்டா பார்மகோல் சின்., 2014)
குவெர்செட்டின் கல்லீரல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் டாக்ஸோரூபிகினின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளை மேம்படுத்தக்கூடும் - பரிசோதனை ஆய்வு
சீனாவின் ஜெஜியாங் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மற்றொரு ஆய்வக ஆய்வில், குவெர்செட்டின் பயன்பாடு கல்லீரல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் டாக்ஸோரூபிகின் கீமோதெரபியின் புற்றுநோய்க்கு எதிரான விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும், அதே நேரத்தில் சாதாரண கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாக்கும். (குவான்யு வாங் மற்றும் பலர், PLoS One., 2012)
சிஸ்ப்ளேட்டின் கீமோதெரபியுடன் குவெர்செடின் வாய்வழி புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் அப்போப்டொசிஸ் / செல் இறப்பை மேம்படுத்தக்கூடும் - பரிசோதனை ஆய்வு
குவாங்டாங் மாகாண நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம், சன் யாட்-சென் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் தென் சீன சுற்றுச்சூழல் அறிவியல் நிறுவனம் - சீனாவின் குவாங்சோ ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில், மனித வாய்வழி ஸ்கொமஸில் சிஸ்ப்ளேட்டின் கீமோதெரபியுடன் குவெர்செடினைப் பயன்படுத்துவதன் தாக்கத்தை அவர்கள் மதிப்பீடு செய்தனர். செல் புற்றுநோய் செல் கோடுகள் (OSCC கள்) மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோயால் தூண்டப்பட்ட எலிகள். மனித வாய்வழி புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் குர்செடின் மற்றும் சிஸ்ப்ளேட்டின் மேம்பட்ட உயிரணு இறப்பு / அப்போப்டொசிஸ் ஆகியவற்றின் கலவையானது எலிகளில் புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகவும், வாய்வழி புற்றுநோயில் குவெர்செட்டின் மற்றும் சிஸ்ப்ளேட்டின் கலவையின் சிகிச்சை திறனை பரிந்துரைப்பதாகவும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. (ஜின் லி மற்றும் பலர், ஜே புற்றுநோய்., 2019)
சிஸ்ப்ளேட்டின் கீமோதெரபிக்கு பயனற்ற கருப்பை புற்றுநோயில் குர்செடினைப் பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும் - மருத்துவ ஆய்வு
UK, பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய கட்டம் 1 மருத்துவ பரிசோதனையில், சிஸ்ப்ளேட்டின் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத கருப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளிக்கு குவெர்செட்டின் இரண்டு படிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டன, அதன் பிறகு புரதம் CA 125 இன் அளவு (புற்றுநோய் ஆன்டிஜென் 125 - கருப்பை புற்றுநோய்க்கான குறிப்பானாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது) இரத்தத்தில் 295 முதல் 55 யூனிட்கள்/மிலி வரை கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டது. (டிஆர் ஃபெரி மற்றும் பலர், க்ளின் கேன்சர் ரெஸ். 1996)
ரெஸ்வெராட்ரோலுடன் சேர்ந்து குவெர்செட்டின் சப்ளிமெண்ட் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோயை நிர்வகிப்பதில் பயனடையக்கூடும் - முன்கூட்டிய ஆய்வு
விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் அமெரிக்காவின் விஸ்கான்சினில் உள்ள வில்லியம் எஸ். மிடில்டன் வி.ஏ. மருத்துவ மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு சுட்டி (மவுஸ் புரோஸ்டேட்-டிராம்பின் டிரான்ஸ்ஜெனிக் அடினோகார்சினோமா) மாதிரியில் மனித புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் நோய்க்கிருமிகளை நெருக்கமாக பிரதிபலிக்கும் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது. குர்செடின் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோல் சப்ளிமெண்ட்ஸ், திராட்சைகளில் ஏராளமாகக் காணப்படும் இரண்டு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், இந்த புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சுட்டி மாதிரியில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தன. (சந்திரா கே சிங் மற்றும் பலர், புற்றுநோய்கள் (பாஸல்)., 2020)
அமெரிக்காவின் டெக்சாஸ் ஏ & எம் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மற்றொரு ஆய்வில், அந்த ரெஸ்வெராட்ரோலின் கலவை மற்றும் குவெர்செட்டின் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் ஆன்டிகான்சர் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம். (அர்மாண்டோ டெல் ஃபோலோ-மார்டினெஸ் மற்றும் பலர், நட்ர் புற்றுநோய்., 2013)
குவெர்செட்டின் கல்லீரல் புற்றுநோயில் ஃப்ளோரூராசில் சிகிச்சையின் சிகிச்சை செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் - பரிசோதனை ஆய்வு
ஜப்பானில் உள்ள குரூம் பல்கலைக்கழகம் மேற்கொண்ட ஆய்வக ஆய்வில், குவெர்செடின் மற்றும் ஃப்ளோரூராசில் (5-எஃப்யூ) உடனான சிகிச்சையானது கல்லீரல் புற்றுநோய் உயிரணு பெருக்கத்தில் கூடுதல் அல்லது சினெர்ஜிஸ்டிக் தடுப்பு விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. (டோரு ஹிசாகா மற்றும் பலர், ஆன்டிகான்சர் ரெஸ். 2020)
குர்செடின் பயன்பாடு மற்றும் புற்றுநோய்களின் ஆபத்து
குர்செடின் உட்கொள்ளல் கார்டியா அல்லாத இரைப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்
505 இரைப்பை புற்றுநோய் வழக்குகள் மற்றும் 1116 கட்டுப்பாடுகள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு பெரிய ஸ்வீடிஷ் மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வின் தரவுகளை ஸ்வீடனில் உள்ள கரோலின்ஸ்கா இன்ஸ்டிடியூட் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தனர், குவெர்செட்டினுக்கும் ஆபத்துக்கும் இடையிலான தொடர்பை மதிப்பிடுவதற்கு பல்வேறு வகையான இரைப்பை புற்றுநோய்களான கார்டியா மற்றும் இரைப்பை புற்றுநோயின் அல்லாத கார்டியா துணை வகைகள் . அதிக உணவு குவெர்செட்டின் உட்கொள்ளல், குறிப்பாக பெண் புகைப்பிடிப்பவர்களில், அல்லாத கார்டியா இரைப்பை அடினோகார்சினோமாவின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. (ஏ.எம். எக்ஸ்ட்ராம் மற்றும் பலர், ஆன் ஓன்கால்., 2011)
குர்செடின் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது இரைப்பை புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பயனளிக்கும்.
குர்செடினின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சாத்தியம் குறித்த பரிசோதனை ஆய்வுகள்
க்வெர்செடின் நிறைந்த உணவுகள்/சப்ளிமெண்ட்ஸ் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களுக்கு எதிரான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றனவா என்பதைக் கண்டறிய உலகின் பல்வேறு பகுதிகளைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களால் பல ஆய்வக ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன. புற்றுநோய். Quercetin இன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறனை மதிப்பிடும் சமீபத்திய ஆய்வக ஆய்வுகள் அல்லது முன் மருத்துவ ஆய்வுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் கீழே உள்ளன.
கல்லீரல் புற்றுநோய் : ஜப்பானில் உள்ள குரூம் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில், அபோப்டோசிஸ் / உயிரணு இறப்பு மற்றும் செல் சுழற்சி கைது ஆகியவற்றைத் தூண்டுவதன் மூலம் குவெர்செட்டின் கல்லீரல் புற்றுநோய் செல்கள் பெருக்கத்தைத் தடுக்கக்கூடும் என்று எடுத்துக்காட்டுகிறது. (டோரு ஹிசாகா மற்றும் பலர், ஆன்டிகான்சர் ரெஸ்., 2020)
நுரையீரல் புற்றுநோய் : சீனாவின் ஹூபே மருத்துவ பல்கலைக்கழகம் மேற்கொண்ட ஆய்வில், குர்செடின் மனித சிறு-அல்லாத உயிரணு நுரையீரல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் பெருக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் பரவலைத் தடுக்கக்கூடும் என்று எடுத்துக்காட்டுகிறது. (யான் டோங் மற்றும் பலர், மெட் சயின் மானிட், 2020)
புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்: இந்தியாவின் மெட்ராஸ் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் தென் கொரியாவின் புக்கியோங் தேசிய பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில், குர்செடின் முன்கூட்டிய விலங்கு மாதிரிகளில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் உயிர்வாழ்வைக் குறைக்கக்கூடும் என்றும், மேலும் சாத்தியமான நன்மைகளைக் குறிக்கும் பெருக்கம் மற்றும் அபோப்டோடிக் எதிர்ப்பு புரதங்களைத் தடுக்கலாம் என்றும் கண்டறிந்துள்ளது. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தைத் தடுப்பதில் குவெர்செட்டின் கூடுதல். (ஜி ஷர்மிளா மற்றும் பலர், கிளின் நியூட்., 2014)
கருப்பை புற்றுநோய் : இந்தியாவின் மெட்ராஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில், குவெர்செட்டின் மனித மெட்டாஸ்டேடிக் கருப்பை புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. (தனராஜ் டீகராமன் மற்றும் பலர், செம் பயோல் இன்டராக்ட்., 2019)
மார்பக புற்றுநோய்: இந்தியாவின் மெட்ராஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய ஆய்வக ஆய்வில், குர்செடினைப் பயன்படுத்துவது மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் அப்போப்டொசிஸ் அல்லது உயிரணு இறப்பைத் தூண்ட உதவும் என்று அவர்கள் எடுத்துரைத்தனர். (சந்தலட்சுமி ரங்கநாதன் மற்றும் பலர், PLoS One., 2015)
கணைய புற்றுநோய் : அமெரிக்காவின் யு.சி.எல்.ஏ.வில் உள்ள டேவிட் கெஃபென் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கணைய புற்றுநோய் சுட்டி மாதிரியில் குவெர்செட்டின் வாய்வழி நிர்வாகத்தின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தனர் மற்றும் குவெர்செட்டின் சுட்டி மாதிரியில் கணையக் கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது என்பதைக் கண்டறிந்தனர். (எலியன் ஆங்ஸ்ட் மற்றும் பலர், கணையம்., 2013)
தீர்மானம்
பல்வேறு முன்கூட்டிய மற்றும் ஆய்வக ஆய்வுகள், குவெர்செடின் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் சாத்தியமான/சாத்தியமான நன்மைகளை குறிப்பிட்ட சிகிச்சையில் காட்டியுள்ளன. புற்றுநோய் கணையம், மார்பகம், கருப்பை, கல்லீரல், க்ளியோபிளாஸ்டோமா, புரோஸ்டேட் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்கள், அத்துடன் குறிப்பிட்ட கீமோதெரபிகள் மற்றும் பிற புற்றுநோய் சிகிச்சைகளின் சிகிச்சை செயல்திறனை மேம்படுத்துதல். மனிதர்களில் குர்செடினின் இந்த புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நன்மைகளை சரிபார்க்க பெரிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யப்பட உள்ளன.
குர்செடின் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குர்செடினின் பரந்த அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளை உணவின் ஒரு பகுதியாக வண்ண மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற பல்வேறு உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் பெறலாம். குவெர்செட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் வைட்டமின் சி அல்லது ப்ரோம்லைன் போன்ற பிற பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களுடன் இணைந்து அதன் உறிஞ்சுதல் மற்றும் ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது. இருப்பினும், குர்செடினின் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் சரியான தைராய்டு செயல்பாட்டில் குறுக்கீடு உள்ளிட்ட பல பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். தைராய்டு செயலிழப்பு மற்றும் தொடர்ச்சியான சிகிச்சைகள் மூலம் பக்கவிளைவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளர்களின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் குர்செடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.
Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.
புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.
புற்றுநோய்க்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து!
புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மாறுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறி, சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை தனிப்பயனாக்கி மாற்றவும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சையைப் பார்க்கிறது. எடுத்து சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகம் மற்றும் சீரற்ற தேர்வைத் தவிர்ப்பது) புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.