Mambo muhimu
Matokeo ya tafiti mbalimbali yanaonesha kuwa watu wanaotumia bidhaa za tumbaku zisizo na moshi wako katika hatari kubwa ya kupata aina tofauti za saratani zikiwemo za kichwa na shingo, hususan saratani ya kinywa, koromeo, laryngeal, saratani ya umio; na saratani ya kongosho. Tumbaku isiyo na moshi sio mbadala salama kwa kuvuta sigara. Bila kujali aina, fomu na njia za ulaji, bidhaa zote za tumbaku (ikiwa zimechukuliwa peke yake au na majani ya mkungu, areca nut/betel nut na chokaa iliyotiwa chokaa) zinapaswa kuzingatiwa kuwa zenye madhara na matumizi yake yanapaswa kukatishwa tamaa kabisa ili kupunguza hatari ya kansa.
Matumizi ya tumbaku ni moja ya sababu kuu za saratani. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, matumizi ya tumbaku huua zaidi ya watu milioni 8 kwa mwaka kote ulimwenguni. Kuna karibu watumiaji bilioni 1.3 wa tumbaku ulimwenguni na zaidi ya 80% yao wanaishi katika nchi za kipato cha chini na cha kati. Watu kawaida hutumia bidhaa za tumbaku kwa nikotini, kiwanja cha kemikali chenye uraibu mkubwa uliopo kwenye mmea wa tumbaku.
Mbali na nikotini, moshi wa tumbaku pia una kemikali zaidi ya 7000 pamoja na kasinojeni 70 ambazo zinaweza kusababisha saratani, na nyingi zinaharibu DNA. Baadhi ya kemikali hizi ni pamoja na sianidi hidrojeni, formaldehyde, risasi, arseniki, amonia, benzini, kaboni monoxide, nitrosamines na polycyclic hydrocarboni zenye kunukia (PAHs). Majani ya tumbaku pia yana vitu kadhaa vyenye mionzi kama vile Uranium, Polonium-210 na Lead-210 ambayo hufyonzwa kutoka kwa mbolea ya juu-phosphate, udongo na hewa. Matumizi ya tumbaku yanaweza kusababisha aina nyingi za saratani, pamoja na mapafu, laryngeal, mdomo, umio, koo, kibofu cha mkojo, figo, ini, tumbo, kongosho, koloni, saratani ya rectal na kizazi, pamoja na leukemia ya myeloid kali.
Hii inasababisha swali la ikiwa matumizi ya sigara isiyo na moshi ni njia mbadala salama ya kuvuta sigara na bidhaa zingine za tumbaku? Wacha tujue!
Tumbaku isiyo na Moshi ni nini?
Tumbaku na bidhaa za tumbaku ambazo hazina moshi hutumiwa kwa njia ya mdomo au kupitia matundu ya pua, bila kuchoma bidhaa hiyo. Kuna aina nyingi za bidhaa za sigara zisizo na moshi pamoja na kutafuna tumbaku, ugoro, snus na tumbaku inayoweza kuyeyuka.
Kutafuna, Mdomo au Kutema Tumbaku
Haya ni majani yaliyokauka, plugs, au kupinduka kwa tumbaku iliyokaushwa inayowezekana kupendezwa, ambayo hutafunwa au kuwekwa kati ya shavu na ufizi au meno, na mate ya hudhurungi yanayosababishwa hutemwa au kumezwa. Nikotini iliyopo kwenye tumbaku huingizwa kupitia tishu za kinywa.
Ugoro au Kutumbukiza tumbaku
Hizi ni tumbaku iliyosagwa vizuri, inauzwa kama fomu kavu au yenye unyevu, na inaweza kuwa na ladha iliyoongezwa. Pumzi kavu, inayopatikana kwa njia ya unga, hupigwa au kuvuta pumzi kupitia tundu la pua. Pumzi yenye unyevu huwekwa kati ya mdomo wa chini au shavu na fizi na nikotini huingizwa kupitia tishu za mdomo.
nyoka
Aina ya ugoro wenye unyevu unaochanganywa na viungo au matunda, ambayo hushikwa kati ya fizi na tishu za mdomo na juisi humezwa.
Tumbaku isiyoweza kufutwa
Hizi ni ladha, inayoweza kuyeyuka, iliyokandamizwa, na unga wa tumbaku ambao huyeyuka mdomoni na hauhitaji kutema mate ya juisi za tumbaku.
Kama sigara, sigara na bidhaa zingine za tumbaku, matumizi ya sigara isiyo na moshi pia ni ya kulevya kwa sababu ya yaliyomo kwenye nikotini.
Je! Kuna Saratani Inasababisha kemikali katika Bidhaa za Tumbaku Isiyo na Moshi?
Wengi wetu pia tuna imani potofu kwamba bidhaa za tumbaku zisizo na moshi ni njia mbadala salama za uvutaji sigara kwani zinaweza kuwa hazihusiani na mapafu. kansa. Hata hivyo, hatari ya kuendeleza saratani haipatikani kwa wale ambao "wanavuta" tumbaku. Watu wanaotumia bidhaa za tumbaku zisizo na moshi pia wana uwezekano wa kupata aina tofauti za saratani. Kwa kweli, hakuna aina salama ya tumbaku au kiwango salama cha matumizi ya tumbaku.
Kuna wakala 28 tofauti wanaosababisha saratani au kasinojeni zinazotambuliwa katika bidhaa za sigara zisizo na moshi. Kati ya hizi, vitu hatari zaidi vinavyosababisha saratani ni nitrosamines maalum za tumbaku (TSNAs). Kwa kuongezea TSNAs, kasinojeni zingine zilizopo kwenye tumbaku isiyo na moshi ni pamoja na N-nitrosoamino asidi, N-nitrosamines tete, aldehydes tete, polynuclear aromatic hydrocarbons (PAHs) na vitu vyenye mionzi kama vile polonium-210 na uranium-235 na -238. (Wakala wa Kimataifa wa Utafiti juu ya Saratani (IARC), Shirika la Afya Ulimwenguni)
Vyakula vya kula baada ya Utambuzi wa Saratani!
Saratani mbili hazifanani. Nenda zaidi ya miongozo ya kawaida ya lishe kwa kila mtu na ufanye maamuzi ya kibinafsi kuhusu chakula na virutubisho kwa ujasiri.
Hatari za kiafya zinazohusiana na tumbaku isiyo na moshi
Kwa sababu ya uwepo wa kemikali hatari na kasinojeni, matumizi ya bidhaa za sigara zisizo na moshi pia huhusishwa na maswala anuwai ya kiafya. Baadhi ya hizi zimeorodheshwa hapa chini:
- Hatari ya aina tofauti za saratani
- Kuonekana zaidi kwa nikotini kama bidhaa za sigara zisizo na moshi kawaida hutumiwa mara kwa mara ikilinganishwa na uvutaji wa sigara ambao hufanywa mara kwa mara kwa siku.
- Hatari ya magonjwa ya Moyo
- Kukabiliwa na magonjwa ya fizi, shimo la meno, kupoteza meno, ufizi unaopungua, kung'olewa kwa meno, harufu mbaya ya kinywa, kupoteza mfupa karibu na mizizi na kutia meno.
- Vidonda vya mdomo kama vile leukoplakia
- Mionekano kama pipi ya bidhaa zingine za sigara zisizo na moshi zinaweza kuvutia watoto na kusababisha sumu ya nikotini.
Matumizi ya Tumbaku isiyo na moshi na Hatari ya Saratani
Uchunguzi tofauti na hakiki za kimfumo zimefanywa na watafiti ulimwenguni kote kutathmini ushirika kati ya utumiaji wa tumbaku isiyo na moshi na saratani. Matokeo kutoka kwa baadhi ya masomo haya yamekusanywa hapa chini.
Matumizi ya Tumbaku isiyo na moshi na Hatari ya Saratani ya Kinywa
- Watafiti kutoka Taasisi ya Kitaifa ya Kuzuia na Utafiti wa Saratani ya ICMR, India ilifanya uchambuzi wa tafiti 37 zilizochapishwa kati ya 1960 na 2016, kutathmini ushirika kati ya utumiaji wa sigara isiyo na moshi na saratani ya kinywa. Masomo hayo yalipatikana kupitia utaftaji wa fasihi katika hifadhidata / injini za utaftaji za Pubmed, Indmed, EMBASE, na Google Scholar. Watafiti waligundua kuwa utumiaji wa tumbaku isiyo na moshi ulihusishwa na hatari kubwa ya saratani ya kinywa, haswa katika mikoa ya Asia ya Kusini Mashariki, Mikoa ya Mashariki ya Mediterania, na kati ya watumiaji wa wanawake. (Smita Asthana et al, Nikotini Tob Res., 2019)
- Katika uchambuzi wa meta wa tafiti 25 zilizofanywa na watafiti kutoka India, waligundua kuwa utumiaji wa sigara isiyo na moshi ulihusishwa na ongezeko kubwa la saratani ya mdomo, koromeo, laryngeal, umio na tumbo. Waligundua pia kwamba ikilinganishwa na wanaume, wanawake walikuwa na hatari kubwa ya saratani ya mdomo, lakini hatari ndogo ya saratani ya umio. (Dhirendra N Sinha et al. Saratani ya Int J., 2016)
- Watafiti kutoka Taasisi ya Leibniz ya Utafiti wa Kuzuia na Epidemiology-BIPS huko Ujerumani na Chuo Kikuu cha Tiba cha Khyber huko Pakistan, walifanya uhakiki wa kimfumo wa machapisho 21 kutathmini hatari ya saratani ya kinywa na utumiaji wa aina tofauti za tumbaku isiyo na moshi. Takwimu hizo zilipatikana kupitia utaftaji wa fasihi katika Medline na ISI Web ya Maarifa, kwa masomo ya uchunguzi yaliyochapishwa Asia Kusini kutoka 1984 hadi 2013. Waligundua kuwa kutafuna tumbaku na matumizi ya paan na tumbaku kulihusishwa na hatari kubwa ya saratani ya kinywa. (Zohaib Khan et al, J Cancer Epidemiol., 2014)
- Uchunguzi wa meta wa tafiti 15 ulifanywa na watafiti wa Chuo Kikuu cha Griffith huko Australia kutathmini ushirika kati ya utumiaji wa tumbaku isiyo na moshi kwa njia yoyote, betel quid (iliyo na jani la betel, nati ya areca / betel nut na chokaa iliyotiwa) bila tumbaku na karanga ya areca, na matukio ya saratani ya mdomo katika Asia ya Kusini na Pasifiki. Masomo hayo yalipatikana kupitia utaftaji wa fasihi katika hifadhidata za Pubmed, CINAHL na Cochrane hadi Juni 2013. Utafiti huo uligundua kuwa kutafuna tumbaku kunahusishwa sana na hatari kubwa ya ugonjwa wa saratani ya squamous-cell ya cavity ya mdomo. Utafiti huo pia uligundua kuwa utumiaji wa betel quid (iliyo na jani la betel, nati ya karanga / betel na chokaa iliyoshambuliwa) bila tumbaku pia ilisababisha hatari kubwa ya saratani ya mdomo, labda kwa sababu ya kansa ya nati ya areca.
Matokeo ya tafiti hizi yanaonyesha uhusiano mkubwa kati ya utumiaji wa aina anuwai ya tumbaku isiyo na moshi (iliyo na jani la betel, karanga ya areca / betel na chokaa iliyoshambuliwa) na hatari kubwa ya saratani ya kinywa.
Matumizi ya Tumbaku isiyo na moshi na Hatari ya Saratani ya Kichwa na Shingo
Watafiti kutoka Taasisi ya Kitaifa ya Sayansi ya Afya ya Mazingira, North Carolina walichambua data kutoka kwa tafiti 11 za udhibiti wa kesi za Amerika (1981-2006) za saratani ya mdomo, koromeo na laryngeal inayohusisha kesi 6,772 na udhibiti 8,375, katika Epidemiology ya Saratani ya Kichwa na Shingo ( INHANCE) Muungano. Waligundua kuwa watu ambao hawakuwahi kuvuta sigara lakini walitumia ugoro walihusishwa sana na hatari ya kuongezeka kwa saratani ya kichwa na shingo, haswa cavity ya mdomo. saratani. Zaidi ya hayo, waligundua kuwa kutafuna tumbaku pia kulihusishwa sana na ongezeko la hatari ya saratani ya mdomo, ingawa ushirika ulionekana kuwa dhaifu wakati maeneo mengine yote ya saratani ya kichwa na shingo yalitathminiwa kwa pamoja. (Annah B Wyss et al, Am J Epidemiol., 2016)
Utafiti huo ulihitimisha kuwa tumbaku isiyo na moshi inaweza kuhusishwa na hatari kubwa ya saratani ya kichwa na shingo, haswa saratani za mdomo, na hatari hiyo imeinuliwa zaidi wakati wa kutumia ugoro ikilinganishwa na kutafuna tumbaku.
Kutafuna Pombe na Tumbaku na Hatari ya Maambukizi ya HPV kwa Wagonjwa wa Saratani ya Kichwa na Shingo
Watafiti kutoka India walichambua matokeo kutoka kwa sampuli zilizochukuliwa kutoka 106 kichwa na shingo kansa wagonjwa waliopatikana kutoka kitengo cha upasuaji wa oncology ya Kichwa na Shingo cha Taasisi ya Saratani ya Dk Bhubaneswar Borooah (BBCI), Kituo cha Saratani cha Mkoa, Guwahati, India kuchunguza maambukizi hatari ya HPV (hr-HPV) na uhusiano wake na tabia za maisha ikiwa ni pamoja na tumbaku na unywaji pombe. . Wagonjwa hao waliandikishwa kati ya Oktoba 2011 na Septemba 2013. (Rupesh Kumar et al, PLoS One., 2015)
Maambukizi ya hatari ya HPV yalipatikana kwa 31.13% ya wagonjwa wa saratani ya kichwa na shingo. Utafiti huo uligundua kuwa unywaji pombe na kutafuna tumbaku vilihusishwa sana na hatari kubwa ya maambukizo ya hr-HPV katika visa vya saratani ya kichwa na shingo. Waliongeza pia kuwa ikilinganishwa na maambukizo ya HPV-18, HPV-16 iligundulika kuwa inahusishwa zaidi na kutafuna tumbaku.
Matumizi ya Tumbaku isiyo na moshi na Hatari ya Saratani ya Umio
Katika utafiti uliofanywa na watafiti wa Chuo Kikuu cha Kuwait, walitathmini ushirika kati ya karanga ya areca, betel quid (iliyo na jani la betel, nati ya areca / betel na chokaa iliyotiwa), ugoro wa kinywa, uvutaji wa sigara na hatari ya kiini cha umio saratani / saratani kwa Waasia Kusini. Utafiti huo ulitumia data kutoka kwa kesi 91 za umio-squamous-cell carcinoma na vidhibiti 364 vinavyolingana kutoka hospitali 3 za utunzaji wa vyuo vikuu huko Karachi, Pakistan.
Uchunguzi wao uligundua kuwa watu ambao walitafuna nati ya areca, walitafuna betel quid (iliyo na jani la betel, karanga ya karanga / betel na chokaa iliyotiwa) na tumbaku, waliofanya mazoezi ya kutuliza au kuvuta sigara walihusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa saratani ya saratani / kansa ya kansa. . Hatari ya ugonjwa wa saratani ya saratani / kansa ya umio iliongezeka zaidi kwa wale wanaovuta sigara na vile vile waliotafuna betel quid (iliyo na jani la betel, nati ya areca / betel nut na chokaa iliyotiwa) na tumbaku, au kwa wale wanaovuta sigara na vile vile kufanya mazoezi ya kuzamisha ugoro. (Saeed Akhtar et al, Saratani ya J J., 2012)
Matumizi ya Tumbaku isiyo na moshi na Hatari ya Saratani ya kongosho
Watafiti kutoka Taasisi ya Kitaifa ya Kuzuia na Utafiti wa Saratani ya ICMR, Noida na Shule ya Kuzuia Oncology, Patna, India walisoma uhusiano kati ya tumbaku isiyo na moshi na hatari ya aina tofauti za saratani. Walitumia data kutoka kwa tafiti 80, ambazo zilijumuisha makadirio 121 ya hatari kwa saratani anuwai, zilizopatikana kupitia utaftaji wa fasihi katika hifadhidata ya PubMed na Google Scholar kulingana na tafiti zilizochapishwa kutoka 1985 hadi Januari 2018 juu ya tumbaku isiyo na moshi na saratani. (Sanjay Gupta et al, Indian J Med Res., 2018)
Utafiti huo uligundua kuwa utumiaji wa tumbaku isiyo na moshi ulihusishwa na hatari kubwa ya saratani ya mdomo, umio na kongosho; na hatari ya saratani ya mdomo na umio inayojitokeza zaidi katika Mkoa wa Kusini-Mashariki mwa Asia na Mkoa wa Mashariki wa Mediterania, na saratani ya kongosho katika Mkoa wa Ulaya.
Hitimisho
Tafiti mbalimbali zilionyesha kuwa watu wanaotumia tumbaku isiyo na moshi pia wako katika hatari kubwa ya kupata aina tofauti za saratani zikiwemo saratani za kichwa na shingo, haswa za mdomo. kansa, saratani ya koromeo, saratani ya koo, saratani ya umio; na saratani ya kongosho. Hili linatoa ushahidi kwamba bila kujali aina, fomu na njia za utumiaji, bidhaa zote za tumbaku (iwe zimechukuliwa peke yake au pamoja na majani ya mkungu, areca nut/betel nut na slaked slime) ni hatari na zinaweza kusababisha aina tofauti za saratani na masuala mengine ya afya. Kwa hivyo, matumizi ya bidhaa zote za tumbaku pamoja na tumbaku isiyo na moshi inapaswa kukatishwa tamaa sana.
Chakula gani unachokula na virutubisho unachukua ni uamuzi unaofanya. Uamuzi wako unapaswa kujumuisha kuzingatia mabadiliko ya jeni la saratani, ambayo saratani, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, habari ya maisha, uzito, urefu na tabia.
Mpango wa lishe ya saratani kutoka kwa addon haitegemei utaftaji wa mtandao. Inabadilisha uamuzi kwako kwa msingi wa sayansi ya Masi inayotekelezwa na wanasayansi wetu na wahandisi wa programu. Bila kujali ikiwa unajali kuelewa njia za msingi za biokemikali au la - kwa kupanga lishe kwa saratani uelewa huo unahitajika.
Anza sasa na upangaji wako wa lishe kwa kujibu maswali juu ya jina la saratani, mabadiliko ya maumbile, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, tabia, mtindo wa maisha, kikundi cha umri na jinsia.
Lishe ya kibinafsi kwa Saratani!
Saratani hubadilika kulingana na wakati. Geuza kukufaa na urekebishe lishe yako kulingana na dalili ya saratani, matibabu, mtindo wa maisha, mapendeleo ya chakula, mizio na mambo mengine.
Wagonjwa wa saratani mara nyingi wanapaswa kushughulika na tofauti madhara ya chemotherapy ambayo huathiri maisha yao na utafute tiba mbadala za saratani. Kuchukua lishe sahihi na virutubisho kulingana na kuzingatia sayansi (kuepuka kubahatisha na uteuzi wa nasibu) ndio suluhisho bora ya asili ya saratani na athari zinazohusiana na matibabu.