Faida za Matumizi ya Chai katika Kuzuia Saratani

Mambo muhimu

Chai ina mali ya antioxidant na ya kuzuia uchochezi na ina faida nyingi za kiafya. Tafiti kadhaa za kimaabara pia zinapendekeza faida zinazowezekana za kuchukua aina tofauti za chai ikiwa ni pamoja na chai ya kijani, chai nyeusi, chai ya tangawizi na chai ya hibiscus katika kuzuia saratani. Nyingi ya tafiti hizi zinahitaji kufanywa katika majaribio ya binadamu ili kuthibitisha manufaa haya. Ingawa chai ya kijani iligunduliwa kupunguza urejesho wa saratani ya matiti, uchunguzi wa maabara pia uligundua kuwa, epigallocatechin-3-gallate (EGCG), kiwanja muhimu kinachopatikana katika chai ya kijani, inaweza kupunguza ufanisi wa tiba ya mionzi katika seli za saratani ya kibofu. Kwa hivyo, mpango wa lishe wa kibinafsi unahitajika ili kusaidia kupata vyakula na virutubishi vinavyofaa ili kukidhi maalum kansa matibabu, badala ya kuingilia kati nayo.

Chai ni moja ya vinywaji vinavyotumiwa zaidi ulimwenguni. Inayo faida tofauti za kiafya na mali tofauti za matibabu na kinga. Kwa hivyo, kunywa kikombe cha chai kila siku inachukuliwa kuwa na afya. Aina tofauti za chai zimeainishwa kwa upana chini ya kategoria mbili:

1. Chai isiyo ya mimea
2. Chai ya mimea

Chai isiyo ya mimea

Chai isiyo ya mitishamba imetengenezwa kutoka kwa majani ya Camellia sinensis mmea. Aina tatu za kawaida za chai isiyo ya mimea kulingana na hali ya usindikaji au uchachaji wa majani ya chai ni:

• Chai ya kijani
• Chai nyeusi na 
• Oolong Tea

Michakato anuwai ya kukausha na kuchimba huamua muundo wa kemikali wa aina hizi za chai. Aina zote tatu za chai isiyo ya mimea ina vioksidishaji na kafeini katika viwango tofauti.

Chai ya kijani hutengenezwa kutoka kwa majani machache ya chai na haichachwi. Kawaida ni mvuke au sufuria ya kukaanga. Kupiga sufuria kunafanywa ili kuzuia uchachu wa majani ya chai na shughuli za enzyme asili.

Chai nyeusi hutengenezwa kwa kuruhusu majani ya chai kuchacha kwa masaa kadhaa kabla ya kuchomwa moshi, moto uliowashwa au kuwashwa. Inafanywa kwa kuoksidisha majani ya chai kwa kuifunua hewani. Wakati wa oksidi, majani hubadilika kuwa rangi ya hudhurungi na ladha inaimarishwa. Majani haya huachwa kama vile au yanachomwa moto, kavu na kusagwa.

Chai ya Oolong hutolewa na kioksidishaji tu cha majani. Inazalishwa zaidi katika mkoa wa Fujian wa China. Kulingana na kiwango cha oksidi, huanguka kati ya chai ya Kijani na chai Nyeusi.

Chai ya mimea

Chai za mimea kwa ujumla hutengenezwa kutoka kwa mimea, matunda / matunda, mbegu, maua, majani au mizizi ya aina tofauti za mimea iliyowekwa ndani ya maji ya moto. Kulingana na mmea unaotumika kutengeneza chai, muundo wa kemikali ya chai ya mimea pia hutofautiana. Chai za mimea zina viwango vya chini vya antioxidants kuliko chai ya kijani, nyeusi, na oolong. Kawaida hazina kafeini. Mifano kadhaa ya chai ya mimea ni: 

• Tangawizi Chai
• Chamomile Chai
• Chai ya Hibiscus
• Chai ya Peppermint
• Chai ya mafuta ya limau

Viungo vya Lishe na Faida za kiafya

Wacha tuvute karibu na viungo vya lishe na faida za kiafya za zingine za chai za mimea na zisizo za mitishamba!

Chai ya kijani

Matumizi ya kawaida ya chai ya kijani inaaminika kusaidia kwa shida nyingi za kiafya.Vimelea tofauti vya kemikali vilivyo kwenye chai ya kijani ni pamoja na polyphenols, alkaloids, asidi ya amino, protini, misombo tete, vitamini, madini na kufuatilia vitu. 

Chai ya kijani ina aina ya polyphenols inayoitwa katekesi. Viunga vikuu vya chai ya kijani ni katekesi. Kikombe cha chai ya kijani kawaida huwa na katekesi 30-42% na kafeini ya 3-6%. 

Kuna aina nne za katekesi ambazo ni pamoja na:

• Epigallocatechin-3-gallate (EGCG)
• Epigallocatechin (EGC)
• Epicatechin-3-gallate (ECG) na 
• Epicatechin (EC) 

Kati ya katekesi zilizoorodheshwa hapo juu, Epigallocatechin-3-gallate, pia inajulikana kama EGCG, ni moja wapo ya polyphenols nyingi zilizo kwenye chai ya kijani na pia hupatikana katika oolong, na chai nyeusi. Mali ya anticancer ya chai ya kijani inaweza kuhusishwa na EGCG. Uchunguzi mwingi karibu na utumiaji wa chai kwa kuzuia saratani umezingatia kiunga hiki. EGCG ina mali kali ya antioxidant na anti-uchochezi pia. Chai ya kijani pia ina flavonols kama vile:

• Quercetin
• kaempferol
• Myricitini

Faida ya Jumla ya Afya ya Chai ya Kijani

Chai ya kijani ni matajiri katika antioxidants na ina faida nyingi za kiafya. Hapa chini ni baadhi ya faida za kiafya za kunywa chai ya Kijani:

• Husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa
• Husaidia katika kukuza utendaji wa ubongo
• Husaidia kupunguza hatari ya shida ya neva kama vile magonjwa ya Alzheimer's na Parkinson
• Husaidia katika kupunguza uzito
• Husaidia kupunguza shimo na kuoza kwa meno
• Husaidia katika kuchoma mafuta na kupunguza unene.
• Husaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari

Kwa kuwa chai ya kijani ni tajiri katika EGCG, tafiti nyingi za uchunguzi zimefanywa kutathmini athari za matumizi ya chai ya kijani kwenye kinga ya saratani. Baadhi ya tafiti ambazo zilichunguza jukumu la chai ya kijani au eneo lake la EGCG katika saratani au kinga ya saratani ni muhtasari hapa chini.

Faida za Chai ya Kijani katika Kinga / Tiba ya Saratani

Matumizi ya chai ya Kijani na Kurudiwa kwa Saratani ya Matiti / Matukio

Utafiti uliofanywa na watafiti wa matibabu kutoka Chuo Kikuu cha Perugia nchini Italia kulingana na data kutoka kwa watu 163,810 uligundua kuwa kuongezeka kwa matumizi ya chai ya kijani kwa kiasi kikubwa kunapunguza hatari ya kurudi tena kwa saratani ya matiti. Walakini, athari yake katika kupunguza matiti kansa matukio hayakuwa kamili. (Gianfredi V et al, Virutubisho., 2018)

Katika utafiti kama huo, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Mashhad cha Sayansi ya Tiba nchini Irani walichambua data kutoka kwa masomo 14 ambayo ni pamoja na masomo 9 yaliyodhibitiwa na kesi, masomo 4 ya kikundi na jaribio 1 la kliniki. Waligundua kuwa katika masomo yaliyodhibitiwa na kesi, wanawake ambao walipokea viwango vya juu vya chai ya kijani walipunguzwa 19% katika hatari ya saratani ya matiti ikilinganishwa na wale ambao walipokea viwango vya chini kabisa vya chai ya kijani. Walakini, data ya jaribio la kliniki ilionyesha kuwa matumizi ya chai ya kijani hayakubadilisha mammografia / wiani wa matiti ikilinganishwa na udhibiti. Kwa hivyo, hitimisho la jumla la kikundi hiki juu ya uwezekano wa chai ya kijani kupunguza hatari ya saratani ya matiti haikuwa dhahiri. (Najaf Najafi M et al, Phytother Res., 2018)

Katika utafiti mwingine uliofanywa na watafiti kutoka China, watafiti walichambua data kutoka kwa wagonjwa wa saratani ya matiti 14,058 na kugundua kuwa unywaji wa chai ya kijani inaweza kupunguza hatari ya visa vya saratani. Walakini, watafiti walipendekeza majaribio yaliyoundwa vizuri zaidi ili kufafanua ushirika wa kinga kati ya matumizi ya chai ya kijani na visa vya saratani ya matiti (Yu S et al, Dawa (Baltimore), 2019). 

Kwa kifupi, tafiti zingine za uchunguzi zinaonyesha kuwa matumizi ya chai ya kijani inaweza kuhusishwa na kupungua kwa hatari ya kurudia kwa saratani ya matiti. Walakini, masomo ya kliniki yaliyoundwa vizuri yanahitajika ili kudhibitisha ushirika wa kinga kati ya ulaji wa chai ya kijani na visa vya saratani ya matiti.

Matumizi ya chai ya kijani na Hatari ya Saratani ya Prostate

Watafiti walichambua data inayotokana na maswali kutoka kwa JPHC Study (Utafiti wa Matarajio ya Kituo cha Afya ya Umma wa Japani) ambao ulijumuisha wanaume 49,920 wenye umri wa miaka 40-69 na kugundua kuwa unywaji wa chai ya kijani haukuhusishwa na saratani ya kibofu ya kibinadamu. Walakini, matumizi ya chai ya kijani ilihusishwa na kupungua kwa tegemezi kwa kipimo cha hatari ya saratani ya Prostate ya hali ya juu. (Kurahashi N et al, Am J Epidemiol., 2008)

Kwa muhtasari, matokeo yanaonyesha kuwa unywaji wa chai ya Kijani unaweza kuhusishwa na kupungua kwa hatari ya saratani ya Prostate ya hali ya juu.

Wakati huo huo, utafiti wa maabara umegundua kuwa dondoo ya chai ya Kijani (epigallocatechin-3-gallate - EGCG) inaweza kupunguza ufanisi wa matibabu ya mionzi katika seli za saratani ya Prostate. (Francis Thomas et al, Urology., 2011) Kwa hivyo, unapaswa kushauriana na mtaalam wako wa magonjwa ya akili kabla ya kuchukua virutubisho vya EGCG wakati wa matibabu na radiotherapy kwa saratani ya kibofu.

Matumizi ya chai ya kijani na Hatari ya Saratani ya rangi

Katika utafiti wa hivi karibuni, watafiti walifanya uchambuzi wa meta-majibu juu ya data kutoka kwa fasihi 29 zilizotolewa kutoka kwa hifadhidata ya Pubmed na Embase na jumla ya masomo 1,642,007 na kugundua kuwa unywaji wa chai ya kijani inaweza kuwa na athari ya kinga kati ya wanawake na wagonjwa wa saratani ya rangi. (Chen Y et al, Oncotarget., 2017)

Katika utafiti mwingine, watafiti walifanya uchambuzi wa meta wa tafiti sita zinazotarajiwa za kikundi zinazojumuisha washiriki 352,275 na kugundua kuwa kuongezeka kwa matumizi ya chai ya kijani kwa kikombe 1 / siku hakukuwa na athari kwa visa vya saratani ya rangi. (Wang ZH et al. Saratani ya Lishe., 2012)

Watafiti walihitimisha kuwa data inayopatikana kutoka kwa masomo yanayotarajiwa ya kikundi haitoshi kuhitimisha kuwa chai ya kijani inaweza kulinda dhidi ya saratani ya rangi.

Matumizi ya chai ya kijani na Hatari ya Saratani ya Ovari

Utafiti wa hivi karibuni ukitumia data kutoka kwa utaftaji kamili wa fasihi hadi 14 Mei 2017 ukitumia hifadhidata za kielektroniki kama vile PubMed, EMBASE, Wavuti ya Sayansi na Scopus iligundua kuwa ulaji wa chai ya Kijani unaweza kuhusishwa na hatari iliyopunguzwa ya saratani ya ovari. (Zhang D et al, Carcinogenesis., 2018)

Kwa kifupi, tofauti na chai nyeusi, matumizi ya chai ya kijani inaweza kupunguza hatari ya saratani ya ovari. Walakini, masomo ya kliniki yaliyoundwa vizuri zaidi yanahitajika kusaidia sawa.

Matumizi ya chai ya kijani na Hatari ya Saratani ya Ini

Uchunguzi wa hivi karibuni wa meta ulitumia data kutoka kwa masomo 10 pamoja na kikundi cha 6 na masomo ya kudhibiti kesi ya 4 kulingana na utaftaji wa fasihi katika PubMed, EMBASE, hifadhidata ya Cochrane, na hifadhidata za Wachina pamoja na Hifadhidata ya Kichina ya Biomedicine na hifadhidata ya Kichina ya Maarifa ya Kitaifa (CNKI) hadi Aprili 29, 2015. Utafiti huo uligundua kuwa wale walio na ulaji mkubwa wa chai ya kijani ((vikombe ≥5 / siku) walikuwa na hatari ya 38% iliyopunguzwa ya saratani ya ini (athari ya kuzuia) ikilinganishwa na wasio kunywa.Ni CX et al. Saratani ya Lishe., 2017)

Kuongezewa kwa EGCG kwa mionzi husababishwa na shida ya kumeza / kumeza

Katika utafiti wa kliniki wa awamu ya pili uliofanywa na Hospitali na Taasisi ya Saratani ya Shandong nchini Uchina, uchambuzi wa data kutoka kwa jumla ya wagonjwa 51 iligundua kuwa kuongezewa kwa EGCG kulipunguza shida ya kumeza / kumeza kwa wagonjwa wa saratani ya umio bila kuathiri ufanisi wa tiba ya mionzi. (Xiaoling Li et al, Jarida la Chakula cha Dawa, 2019).

Kwa muhtasari, matumizi ya chai ya kijani inaweza kuwa na chama cha kinga dhidi ya aina kadhaa maalum za saratani, hata hivyo tafiti zaidi zinahitajika kuthibitisha sawa. Uchunguzi pia unathibitisha kuwa inaweza kusaidia kupunguza athari zingine za matibabu maalum ya saratani.

Chai nyeusi

Chai nyeusi ndio chai inayotumika zaidi ulimwenguni. Kulingana na takwimu kutoka Chama cha Chai cha Merika, mnamo 2019, karibu 84% ya chai iliyotumiwa Merika ilikuwa chai nyeusi, 15% ilikuwa Chai ya kijani kibichi, na kiasi kidogo tu kilichobaki kilikuwa chai ya oolong. Chai nyeusi ina kiwango cha juu cha kafeini ikilinganishwa na chai zingine, na kwa hivyo inaweza kutumika kama kinywaji mbadala cha kahawa.

Viunga muhimu vya chai nyeusi ni pamoja na:

• Wanathearubigins
• Theaflavins
• Flavonols na 
• Catechins

Wakati wa kuchimba majani ya chai, baadhi ya katekesi hupata vioksidishaji kwa theaflavini pamoja na theaflavin, theaflavin-3-gallate, theaflavin-3'-gallate na theaflavin-3-3'-digallate na thearubigins. Hizi hutoa ladha kali kwa chai nyeusi. Rangi nyeusi ya chai nyeusi pia hupatikana kutoka kwa theubini na thelafini. 

Sasa, wacha tuangalie faida za lishe nyeusi na afya.

Faida ya jumla ya Afya ya Chai Nyeusi

Kama chai ya kijani, chai nyeusi pia ina antioxidants na ina faida sawa za kiafya. Iliyotajwa hapa chini ni faida zingine za chai nyeusi:

• Husaidia katika kupunguza hatari ya kiharusi 
• Husaidia kupunguza uvimbe mwilini
• Husaidia kuboresha afya ya moyo na mishipa / moyo
• Husaidia kuboresha afya ya fizi na meno
• Husaidia kupunguza shinikizo la damu
• Husaidia kupunguza kisukari / kupunguza viwango vya sukari kwenye damu 

Tofauti na chai ya kijani kibichi, idadi ndogo ya masomo ya uingiliaji wa binadamu yamefanywa kwa ulaji wa kawaida wa chai nyeusi kuonyesha faida zake za kupambana na saratani / uwezo wa kuzuia kemikali. Baadhi ya masomo haya yamefupishwa hapa chini.

Faida za Matumizi ya Chai Nyeusi katika Kinga / Tiba ya Saratani

Matumizi ya chai nyeusi na Hatari ya Saratani ya Matiti

Uchunguzi wa hivi karibuni ulitumia data kutoka kwa Somo la Dada, utafiti unaotarajiwa wa kikundi unaoungwa mkono na Taasisi ya Kitaifa ya Sayansi ya Afya ya Mazingira (NIEHS) ambao waliandikisha wanawake 45,744 kati ya umri wa miaka 35 na 74 kote Amerika na Puerto Rico kutoka 2003 hadi 2009. utafiti ulipendekeza kwamba kunywa karibu vikombe vitano vya chai ya kijani au nyeusi kwa wiki kunaweza kuhusishwa na kupungua kwa hatari ya saratani ya matiti. (Zhang D et al, Saratani ya Int J., 2019)

Kwa sababu ya kutofautiana katika matokeo ya uchambuzi kutoka kwa tafiti tofauti za uchunguzi, tafiti zaidi za kliniki zinahitajika ili kudhibitisha ushirika wa kinga kati ya unywaji wa chai nyeusi na hatari ya saratani ya matiti.

Matumizi ya chai nyeusi na Hatari ya Saratani ya Ovari

Utafiti wa hivi majuzi ulitumia data kutoka kwa utafutaji wa kina wa fasihi hadi tarehe 14 Mei 2017 kwa kutumia hifadhidata za kielektroniki kama vile PubMed, EMBASE, Web of Science na Scopus na kugundua kuwa unywaji wa chai nyeusi haukuwa na manufaa yoyote kwenye ovari. kansa hatari. (Zhang D et al, Carcinogenesis., 2018)

Matumizi ya Chai Nyeusi na Saratani ya Umio

Katika uchambuzi wa hivi karibuni, watafiti walifanya utafiti wa kesi ya kudhibiti idadi ya watu katika eneo lenye hatari kubwa ya ugonjwa wa saratani ya umio huko China na walitumia data inayotokana na hojaji kwa uchambuzi na kugundua kuwa kunywa chai moto sana na joto> 65 ° C ilikuwa kubwa sana inayohusishwa na hatari kubwa ya saratani ya umio wa umio ikilinganishwa na wasiokunywa. Utafiti huo pia uligundua kuwa bila kujali masafa, kiwango na kiwango cha majani ya chai, ulaji wa chai nyeusi ulihusishwa sana na hatari kubwa ya saratani ya umio. (Lin S et al, Kabla ya Saratani ya Eur J, 2020)

Matumizi ya Chai Nyeusi na Hatari ya Saratani ya rangi

Kuna masomo tofauti na ushahidi kutoka kwa vitro na mifano ya wanyama wanaopendekeza chai nyeusi kama wakala anayeweza kuzuia dawa dhidi ya saratani ya rangi. Walakini, matokeo hayalingani katika masomo 20 ya uchunguzi wa kibinafsi. Kwa hivyo, ushirika kati ya unywaji wa chai nyeusi na hatari ya saratani ya rangi ya rangi sio dhahiri. (Can-Lan Sun et al, Carcinogenesis, 2006)

Kwa muhtasari, masomo ya wanadamu yaliyofanywa hadi sasa hayajaonyesha ushahidi wowote muhimu wa kusaidia ushirika wa kinga / faida za ulaji wa chai nyeusi kwenye kinga ya saratani, ingawa katika vitro na masomo ya vivo yalipendekeza athari za faida za saratani / faida ya chai nyeusi. Masomo zaidi yanahitajika ili kuhakikisha faida za kunywa chai nyeusi kwa kuzuia saratani. 

Tangawizi Chai

Tangawizi ni moja ya viungo maarufu sana vinavyotumika katika nchi za Asia. Chai ya tangawizi ni chai ya mimea iliyoandaliwa kwa kuchemsha mizizi ya tangawizi yenye kunukia kwa angalau dakika 10 katika maji. Tangawizi ina faida nyingi kiafya kwa sababu ya anti-uchochezi, antibacterial, antiviral, na anti-cancer. Faida za kiafya za chai ya tangawizi husababishwa na polyphenols zao. 

Polyphenols muhimu ya chai ya tangawizi ni pamoja na:

• Tangawizi
• Shogaols na 
• Catechins

Gingerols ni polyphenols kuu katika tangawizi safi. Mifano ni: 6-gingerol, 8-gingerol & 10-gingerol. 

Gingerols hubadilishwa kuwa shogaols wakati wa kuhifadhi muda mrefu au kwa matibabu ya joto.

Shogaols hubadilishwa kuwa hydrogenation ya paradoli. 

Mchanganyiko mwingine wa phenolic uliopo kwenye tangawizi ni quercetin, zingerone, gingerenone-A, na 6-dehydrogingerdione. 

Vipengele vya Terpene vilivyo kwenye tangawizi ni pamoja na:

• β-bisabolene
• α-curcumene
• Zingiberene
• α-farnesene
• beta-sesquiphellandrene

Polysaccharides, lipids, asidi za kikaboni, na nyuzi mbichi pia ziko kwenye tangawizi.

Faida ya Jumla ya Afya ya Chai ya Tangawizi

Chai ya tangawizi inajulikana kuwa na faida nyingi kiafya kwa sababu ya nguvu zake za antioxidant na anti-uchochezi. Baadhi ya faida za kiafya zinazohusiana na chai ya tangawizi ni pamoja na:

• Shughuli ya antioxidant
• Athari ya antiemetic - husaidia kupunguza kichefuchefu na kutapika pamoja na ugonjwa wa mwendo
• Shughuli ya kupambana na uchochezi - husaidia kwa maumivu na kuvimba
• Athari ya kinga ya mwili - husaidia kupunguza hatari za vidonda vya tumbo, Husaidia kupunguza maumivu ya tumbo, husaidia kupunguza gesi na uvimbe
• Shughuli ya kupambana na ugonjwa wa kisukari - Inaweza kusaidia katika kupunguza viwango vya sukari
• Husaidia katika kupunguza maumivu ya osteoarthritis
• Husaidia katika mmeng'enyo wa chakula 
• Husaidia katika kuongeza mzunguko
• Shughuli ya antimicrobial dhidi ya bakteria ya fizi
• Husaidia katika kutibu homa au mafua

Faida za Chai ya tangawizi katika Kinga / Tiba ya Saratani

Matumizi ya Chai ya tangawizi na Chemo ilisababisha Kichefuchefu na Kutapika kwa Wagonjwa wa Saratani

Katika 2019, ukaguzi wa kimfumo ulifanywa ambao ulichambua jumla ya nakala 18 kutathmini faida yoyote inayowezekana ya tangawizi kwa watu wazima wanaofanyiwa chemotherapy kuhusiana na kutapika na kichefuchefu. Ingawa watafiti hawakuweza kupata kipimo bora cha tangawizi ambacho kinapaswa kupewa wagonjwa kwa sababu ya kutofautisha kwa kliniki kati ya majaribio yote yaliyofanywa, walihitimisha kuwa kuongezewa kwa tangawizi kwa kushirikiana na utunzaji wa kiwango cha antiemetic kunaweza kuwa na faida kwa kutapika kwa chemotherapy na chemotherapy- kichefuchefu iliyosababishwa na matokeo yanayohusiana na kutapika. (Crichton M et al, J Acad Lishe Lishe. 2019)

Matumizi ya Chai ya tangawizi na Kinga / Tiba ya Saratani

In vitro nyingi, katika vivo na tafiti kadhaa za kliniki zinaonyesha kwamba kuchukua tangawizi kuna uwezo wa kuzuia na kutibu saratani tofauti za utumbo pamoja na Saratani ya Tumbo, Saratani ya Pancreatic, Saratani ya Ini, Saratani ya Colorectal na Cholangiocarcinoma. (Prasad S et al, Gastroenterol Res Pract., 2015)

Kwa muhtasari, kunywa chai ya tangawizi kunaonekana kuwa na faida kutokana na faida zake nyingi za kiafya. Faida hizi za kiafya zinaweza kuhusishwa na polyphenols zilizopo kwenye chai ya tangawizi. Walakini, kunywa chai ya tangawizi kupita kiasi kunaweza kukasirisha tumbo na kusababisha viti vichache. Mtu anapaswa kuepuka kunywa chai ya tangawizi ikiwa atachukua dawa za anticoagulant na antiplatelet, kwani inaweza kupunguza kuganda kwa damu. Chai ya tangawizi inapaswa pia kuepukwa ikiwa tuna kiungulia na reflux ya asidi. 

Chai ya Hibiscus

Chai ya Hibiscus ni chai nyingine ya mimea iliyotengenezwa kutoka Hibiscus sabdariffa mmea. Kawaida hufanywa kwa kuloweka maua na sehemu zingine za mmea wa hibiscus katika maji ya moto. Viungo muhimu vya dondoo / chai ya hibiscus ni pamoja na:

• Anthocyanini kama delphinidin-3-glucoside, sambubioside, na cyanidine-3- sambubioside
• Sterols kama β-sitoesterol na ergoesterol
• Flavonoids kama vile gossypetine, hibiscetin na glycosides zao; asidi ya protocatechuic, eugenol

Delphinidine-3-sambubioside ni chanzo kikuu cha mali ya antioxidant ya dondoo la hibiscus. Majani ya Hibiscus sabdariffa mmea ni chanzo kizuri cha virutubishi kama protini, mafuta, fosforasi ya wanga, chuma, β-carotene, riboflavin na asidi ascorbic. Zina viwango vya juu vya misombo ya polyphenolic kama asidi chlorogenic, quercetin na kaempferol glycosides ambayo pia inachangia uwezo wa antioxidant na shughuli za kupambana na uchochezi.

Faida ya Jumla ya Afya ya Chai ya Hibiscus

Uchunguzi tofauti umeonyesha kuwa chai ya hibiscus ina faida nyingi za kiafya. Faida zingine za kunywa chai ya hibiscus zimeorodheshwa hapa chini:

• Husaidia kupunguza shinikizo la damu 
• Husaidia katika kupambana na bakteria 
• Husaidia katika kupunguza uzito

Baadhi ya masomo ya vitro na vivo yanaonyesha athari ya antimicrobial ya chai ya hibiscus, lakini inakosa masomo ya wanadamu ili kuanzisha faida hii ya kiafya.

Faida za Chai ya Hibiscus katika Kuzuia / Tiba ya Saratani

Masomo tofauti ya vitro na vivo yalitathmini faida zinazowezekana za chai ya hibiscus katika Kansa na matokeo yao yanaonyesha kuwa dondoo za hibiscus zinaweza kuzuia ukuaji wa seli za saratani katika saratani pamoja na saratani ya matiti, leukemia, na saratani ya melanoma/ngozi. Uchunguzi wa hivi majuzi pia uligundua kuwa Hibiscus polyphenols inaweza kuzuia ukuaji wa seli za melanoma. (Goldberg KH et al, J Tradit Complement Med. 2016)

Walakini, ingawa matokeo haya yanaonekana kuahidi, majaribio ya kibinadamu yaliyoundwa vizuri yanahitajika ili kupata faida yoyote inayowezekana ya chai ya hibiscus katika kuzuia / matibabu ya saratani. 

Hitimisho

Kwa muhtasari, chai ina faida nyingi za kiafya na kunywa kikombe cha chai kila siku inachukuliwa kuwa na afya. Masomo kadhaa ya vitro na in vivo pia yanaonyesha faida zinazowezekana za kuchukua aina tofauti za chai ikiwa ni pamoja na chai ya kijani, chai nyeusi, chai ya tangawizi na chai ya hibiscus ya kuzuia saratani au kupunguza athari za matibabu ya saratani. Walakini, mengi ya matokeo haya na faida, haswa kwa chai nyeusi, chai ya tangawizi na chai ya hibiscus, bado haijathibitishwa katika majaribio ya wanadamu.

Chakula gani unachokula na virutubisho unachukua ni uamuzi unaofanya. Uamuzi wako unapaswa kujumuisha kuzingatia mabadiliko ya jeni la saratani, ambayo saratani, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, habari ya maisha, uzito, urefu na tabia.

Mpango wa lishe ya saratani kutoka kwa addon haitegemei utaftaji wa mtandao. Inabadilisha uamuzi kwako kwa msingi wa sayansi ya Masi inayotekelezwa na wanasayansi wetu na wahandisi wa programu. Bila kujali ikiwa unajali kuelewa njia za msingi za biokemikali au la - kwa kupanga lishe kwa saratani uelewa huo unahitajika.

Anza sasa na upangaji wako wa lishe kwa kujibu maswali juu ya jina la saratani, mabadiliko ya maumbile, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, tabia, mtindo wa maisha, kikundi cha umri na jinsia.

Wagonjwa wa saratani mara nyingi wanapaswa kushughulika na tofauti madhara ya chemotherapy ambayo huathiri maisha yao na utafute tiba mbadala za saratani. Kuchukua lishe sahihi na virutubisho kulingana na kuzingatia sayansi (kuepuka kubahatisha na uteuzi wa nasibu) ndio suluhisho bora ya asili ya saratani na athari zinazohusiana na matibabu.

• Je! Matumizi ya Chai Inaweza Kuongeza Hatari ya Saratani ya Sawa?
• Chama cha Matumizi ya Chai ya Kijani na Hatari ya Saratani ya Matiti
• Je! Chai ya Kijani inayofanya kazi ya EGCG inaweza kupunguza ugumu wa mionzi inayosababishwa na kumeza kwa Wagonjwa wa Saratani ya Esophageal?
• Tangawizi ya Chemotherapy Kusababishwa na Kichefuchefu na Kutapika
• Thamani ya Matibabu ya Mafuta ya Mbegu Nyeusi Thymoquinone dhidi ya Madhara ya Chemotherapy