Höjdpunkter
Föreningen av Niacin eller Vitamin B3-tillskott medierat förebyggande/skydd mot hud cancer studerades i ett mycket stort urval av män och kvinnor. Studien visade att användning av tillskott av niacin (Vitamin B3) var associerad med en blygsam minskning av risken för skivepitelcancer (en hudcancer), men inte basalcellscancer eller melanom. Baserat på denna studie rekommenderar vi inte att ta Niacin/Vitamin B3-tillskott för att förebygga hudcancer och för stora mängder Niacin-tillskott som en del av kosten/näringen kan vara skadligt och leda till leverskador.
Niacin (vitamin B3) för cancer
Niacin, som bara är ett annat namn för vitamin B3, är ett viktigt näringsämne som behövs av nästan alla delar av kroppen. Niacin / vitamin B3-livsmedel innehåller magert rött kött, fisk, mjölk och mejeriprodukter, mandel, veteprodukter, bönor, gröna bladgrönsaker och andra grönsaker som morötter, rovor och selleri. Precis som alla andra vitaminer som används av kroppen, hjälper Niacin / Vitamin B3 till att omvandla maten vi tar till användbar energi genom att hjälpa viktiga enzymer i processen.
Det finns två kemiska former av niacin som båda finns i olika livsmedel och kosttillskott - nikotinsyra används för att sänka kolesterolnivåerna hos individer och niacinamid har potentiellt visat förmågan att minska risken för att få hudcancer. Medan Niacin/Vitamin B3 aldrig tidigare har studerats i förhållande till en typ av cancer, har det identifierats att en Niacin/Vitamin B3-brist kan avsevärt öka ens hudkänslighet för exponering för solljus. I den här bloggen kommer vi att zooma in på en studie för att se om att ta för mycket Niacin/Vitamin B3-tillskott som en del av vår kost hjälper till att förebygga hudcancer.
Även om melanom är det som omedelbart kommer att tänka på för de flesta när de tänker på hudcancer, finns det faktiskt tre huvudtyper av hudcancer som är kopplade till de tre huvudtyperna av celler som utgör det översta lagret av vår hud, epidermis. Vår hud är faktiskt kroppens största organ och är ansvarig för att vara vår första försvarslinje och kontrollerar inre kroppstemperaturer. I epidermis utgör skivepitelceller det allra översta lagret och detta är också det lager där döda celler tappas ut över tiden, basalceller utgör det nedre lagret av epidermis och förvandlas till skivepitelceller när de åldras, och melanocyter är celler som sitter mellan basalcellerna och producerar ett pigment som kallas melanin vilket är det som ger allas hud sin distinkta färg. Baserat på detta, de tre huvudtyperna av hud cancer är basalcellscancer (BCC), skivepitelcancer (SCC) och melanom som har sitt ursprung i melanocyterna innan de sprids till olika delar av kroppen.
Mat att äta efter cancerdiagnos!
Inga två cancerformer är desamma. Gå längre än de vanliga näringsriktlinjerna för alla och fatta personliga beslut om mat och kosttillskott med förtroende.
Niacin / vitamin B3 och skivepitelcancer
Under 2017 gjordes en studie av forskare från Harvard Medical School och Seoul National University College of Medicine och tittade på hur exakt Niacin/Vitamin B3 påverkar risken att få hud cancer för män och kvinnor. Ett sådant förhållande hade aldrig studerats tidigare, varför en studie som denna är en av de första i sitt slag. Data för denna studie togs från Nurses Health Study (1984-2010) och Health Professionals Follow-up Study (1986-2010) som genomförde dagliga frågeformulär såväl som uppföljande frågeformulär för alla deltagare som frågade saker som platsen för hemvist, familjehistoria av melanom, antal födelsemärken på huden och mängden solskyddsmedel som används dagligen. Forskarna fann att "i dessa sammanslagna analyser av de två stora kohortstudierna var totalt niacinintag associerat med måttligt minskad risk för SCC, medan inga skyddande samband hittades för BCC eller melanom" (Park SM et al, Int J Cancer. 2017 ).
Slutsats
Det finns flera anledningar till varför dessa uppgifter blev så ofullständiga. Niacin/Vitamin B3-tillskottsintaget gavs inte aktivt utan mättes genom matenkäter vilket betyder att det troligen konsumerades med andra multivitamintillskott som kunde ha maskerat dess verkliga effekt. Därför måste fler studier göras på ämnet för att få en konkret slutsats. Baserat på denna studie föreslår vi därför inte att du ökar ditt intag av Niacin/Vitamin B3-tillskott eftersom resultaten inte visade en mycket stor effekt i förebyggande av hud cancer. Att ta precis rätt mängd niacin som en del av vår kost är hälsosamt (även om det kanske inte minskar risken för hudcancer), men att ta för mycket niacin kan skada kroppen och kan leda till leverskador.
Vilken mat du äter och vilka kosttillskott du tar är ett beslut du tar. Ditt beslut bör inkludera övervägande av cancergenmutationerna, vilka cancer, pågående behandlingar och kosttillskott, eventuella allergier, livsstilsinformation, vikt, längd och vanor.
Näringsplaneringen för cancer från addon är inte baserad på internetsökningar. Det automatiserar beslutsfattandet för dig baserat på molekylärvetenskap som implementerats av våra forskare och mjukvaruutvecklare. Oavsett om du bryr dig om att förstå de underliggande biokemiska molekylära vägarna eller inte - för näringsplanering för cancer behövs den förståelsen.
Kom igång NU med din näringsplanering genom att svara på frågor om namnet på cancer, genetiska mutationer, pågående behandlingar och kosttillskott, eventuella allergier, vanor, livsstil, åldersgrupp och kön.
Personlig kost för cancer!
Cancer förändras med tiden. Anpassa och modifiera din kost baserat på cancerindikation, behandlingar, livsstil, matpreferenser, allergier och andra faktorer.
Cancerpatienter måste ofta hantera olika kemoterapi biverkningar som påverkar deras livskvalitet och ser ut efter alternativa behandlingar för cancer. Tar rätt näring och kosttillskott baserat på vetenskapliga överväganden (undvikande av gissningar och slumpmässigt urval) är det bästa naturläkemedlet för cancer och behandlingsrelaterade biverkningar.