Qiyaasta Legume ma yareyn kartaa Khatarta Kansarka?

Jul 24, 2020

Waxyaalaha iftiiminaya digirta hodanka ku ah borotiinka iyo fiber-ka oo ay ku jiraan digir, digir iyo lentil ayaa la og yahay inay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo badan oo ay ku jiraan hoos u dhaca halista cudurrada wadnaha, sonkorowga, kolestaroolka iyo calool-istaagga iyo hagaajinta cadaadiska dhiigga. Dadyoowga kala duwan ee...