Isticmaalka Baradhada iyo Khatarta Kansarka

Tilmaamidda Baradhadu waxay ku badan tahay glycemic index / load - qiimeyn qaraabo leh oo kaarbohaydraytyada cuntooyinka ku saleysan saameynta ay ku leeyihiin heerarka gulukoosta dhiigga. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan daraasado badan oo si fiican loo qeexay oo si cad u soo jeedinaya in baradhada ay u fiican tahay ama u xun tahay kansarka ...