Codsiyada Soosaarida Astragalus ee Kansarka

Tilmaamaha

Tijaabooyin caafimaad oo horudhac ah oo kala duwan, daraasado indho-indhayn ah iyo falanqayn-maro ayaa soo jeedinaya in laga soosaaray Astragalus laga yaabo inay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo suurtagal ah waxayna kaa caawin kartaa dhimista qaar ka mid ah daaweynta kemotherabi-ay keento- waxyeellooyin sida lallabbo, matag, shuban, xakamaynta dhuuxa, hagaajinta tayada nolosha bukaanka kansarka sare; wanaajiso daalka kansarka la xiriira iyo anorexia oo la isbarbardhig kimikalyada qaarkood oo wanaaji waxtarkooda daweynta, gaar ahaan kansarka sambabada unugyada aan yareyn. Si kastaba ha ahaatee, soosaarida astragalus ayaa laga yaabaa inay la falgasho daawooyinka qaarkood oo ay ku jiraan kiimoterabiyada loogu talagalay kansarka, taasoo keenta dhacdooyin xun. Sidaa darteed, isticmaalka bakhtiyaa-nasiibka ah ee Astragalus supplements waa in laga fogaadaa.

Waa maxay Astragalus?

Astragalus waa geedo loo isticmaalay dawada dhaqameed ee Shiinaha boqolaal sano. Waxaa sidoo kale loo yaqaan "vetch milk" ama "huang qi" oo macnaheedu yahay "hoggaamiye huruud", maadaama xididkiisu uu yahay midab jaalle ah.

Soosaarida Astragalus waxaa loo yaqaanaa inay leedahay astaamo daawo waxaana guud ahaan loo isticmaalaa in lagu taageero nidaamka difaaca jirka ee caafimaadka qaba. Waxaa jira in kabadan 3000 nooc oo Astragalus ah. Si kastaba ha noqotee, noocyada ugu badan ee la isticmaalo ee dheellitirka astragalus waa Astaamaha Astragalus.

Faa'iidooyinka caafimaad ee laga soosaaray Astragalus

Xididku waa qaybta daawada ee geedka Astragalus. Faa'iidooyinka caafimaad ee laga soosaaray Astragalus waxaa loo aaneynayaa xeryahooda kala duwan ee firfircoon ee ku dhex jira geedka oo ay ka mid yihiin:

• Polysaccharides
• Saponins
• flavonoids
• Linoleic acid
• acids Aamino
• Alkaloids

Kuwaas, Astragalus polysaccharide waxaa loo tixgeliyaa inay tahay qaybta ugu muhiimsan ee leh saameyn daaweyn fara badan.

Daawada Dhaqanka ee Shiinaha, Soosaarida Astragalus ayaa loo isticmaalay kaligeed ama lagu daray kuwa kale geedo xaalado caafimaad oo kaladuwan. Waxyaabaha soo socda ayaa ah qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaadka iyo guryaha ee daaweynta loo dalbaday Astragalus.

• Waxaa laga yaabaa inay lahaato waxyaabo antioxidant ah
• Waxaa laga yaabaa inuu leeyahay astaamaha antimicrobial, antiviral iyo anti-inflammatory
• Waxaa laga yaabaa inuu yeesho saamaynta wadnaha / caawinta hagaajinta shaqada wadnaha
• Waxaa laga yaabaa inuu sare u qaado habka difaaca jirka / uu yeesho saameyn difaac ah
• Waxaa laga yaabaa inuu yareeyo daalka joogtada ah / hagaajiyo xoogga iyo adkeysiga
• Way ilaalin kartaa kelyaha
• Waxay kaa caawin kartaa xakamaynta heerarka sonkorta dhiigga
• Waxaa laga yaabaa inay yeelato saameyno ka hortagga qanjiraha qaarkood
• Waxay yareyn kartaa waxyeelooyinka qaarkood ee daaweynta kemotherabi
• Waxay kaa caawin kartaa daaweynta hargabka caadiga ah iyo xasaasiyadaha kale

Waxyeelooyinka-dhinaca iyo Is-dhexgalka Macquulka ah ee Astragalus ee Daawooyinka kale

In kasta oo astragalus guud ahaan loo arko badbaado, waxay faragalin ku yeelan kartaa daawooyinka qaarkood waxayna u horseedi kartaa waxyeelo gaar ah.

• Maaddaama Astragalus ay leedahay astaamo xoojiya difaaca jirka, isticmaalkiisa oo ay weheliso daawooyinka difaaca jirka sida prednisone, cyclosporine iyo tacrolimus ayaa yareyn kara ama baabi'in kara waxtarka daawooyinkan loogu talagalay in lagu xakameeyo howlaha difaaca jirka.

• Astragalus waxay leedahay saameyn dura. Sidaa awgeed, isticmaalkiisa oo ay weheliso dawooyinka kale ee durayaa ayaa sii kordhin kara saameyntooda. Intaa waxaa sii dheer, qaadashada astragalus waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa sida jirku uga saaro lithium, taas oo keeneysa kororka heerarka lithium iyo dhibaatooyinka la xiriira.

• Astragalus sidoo kale waxay yeelan kartaa astaamo dhiig khafiifiya. Sidaa awgeed, isticmaalkiisa iyo dawooyinka kale ee xinjirowga lidka ku ah waxay kordhin karaan halista dhiig bax.

Daraasado ku saabsan Isticmaalka Soosaarida Astragalus ee Kansarka 

1. Kansarrada Pharyngeal ama Laryngeal

Saamaynta Astragalus Polysaccharides oo ay weheliso Isku-darka Chemoradiotherapy ee Dhacdooyinka Xun iyo Tayada Nolosha Bukaannada Kansarka

Dhawaan, hordhaca, wajiga labaad tijaabada bukaan socodka ee ay sameeyeen cilmi baarayaasha Jaamacadda Chang Gung ee Shiinaha, waxay darseen saameynta cirbadeynta Asparagus polysaccharides ee daaweynta isku-darka kiimikodiation (CCRT) ee laxiriira dhacdooyinka xun ee bukaanada qaba kansarka xiiqda ama laryngeal. Nidaamka kemotherabi waxaa ka mid ahaa cisplatin, tegafur-uracil iyo leucovorin. 17 bukaan ayaa lagu daray daraasadda. (Chia-Hsun Hsieh et al, J Kansarka Res Clin Oncol., 2020)

Daraasadu waxay ogaatay in dhacdooyinka xun ee daaweynta laxiriira ay aad ugu yaraayeen kooxda bukaanka kansarka ee hela labada astragalus polysaccharides iyo daaweynta kimikada ee isku xigta (CCRT), marka la barbardhigo kooxda heshay kaliya CCRT. Daraasadu waxay sidoo kale heshay tayada tayada kala duwanaanta nolosha ee astragalus oo lagu daray kooxda CCRT, marka la barbar dhigo kooxdii heshay kaliya CCRT. Kala duwanaanshaha ayaa muhiim u ahaa QOL (tayada nolosha) arrimo ay ka mid yihiin xanuun, cunto xumo, iyo dhaqanka cunitaanka bulshada. 

Si kastaba ha ahaatee, daraasaddu ma helin faa'iidooyin dheeraad ah oo ku saabsan jawaab-celinta burada, badbaadada gaarka ah ee cudurka iyo guud ahaan badbaadada marka lagu maamulo Astragalus polysaccharides inta lagu jiro daaweynta kemodioterapi ee isku xigta ee hunguriga ama laryngeal kansarka bukaanka.

2. Kansarka Sambabka ee Unugyada Yar Yar

Faa'iidooyinka cirbadeynta Astragalus oo ay weheliso Daaweynta Kiimikada ee ku saleysan Platinum ee bukaannada Kansarka

Falanqeyn meta ah oo ay sameeyeen 2019 cilmi baarayaasha Isbitaalka Isku xiran ee Jaamacadda Nanjing ee Jaamacadda Shiinaha, Shiinaha, waxay qiimeeyeen faa'iidooyinka isticmaalka astragalus oo ay weheliso daaweynta kiimikada ee ku saleysan platinum ee bukaanka kansarka sanbabada ee unugyada aan yareyn. Falanqaynta, waxay xog ku heleen baaritaanka suugaanta ee PubMed, EMBASE, Macluumaadka Kaabayaasha Kaabayaasha Aqoonta Qaranka ee Shiinaha, Maktabadda Cochrane, Macluumaadka Wanfang, Macluumaadka Daawada Cilmiga Bayoolajiga ee Shiinaha, iyo Macluumaadka Sayniska Sayniska ee Shiinaha illaa iyo Luulyo 2018. Daraasadda waxaa ku jiray wadar ahaan 19 oo la kala soocay tijaabooyinka la xakameeyey oo ay ku jiraan bukaanada 1635. (Ailing Cao et al, Daawada (Baltimore)., 2019)

Falanqaynta qaab-dhismeedka ayaa lagu ogaaday in isticmaalka cirbadeynta astragalus ee lagu daro kiimoteraabiga ay si iskumar ah u wanaajin karto waxtarka daaweynta kiimikada ku saleysan platina, iyo inay hagaajiso heerka badbaadada 1-sano, hoos u dhigto dhacdooyinka leukopenia (tirada unugyada dhiigga cad oo hooseeya), sunta platelet, iyo matagid. Si kastaba ha noqotee, heerka caddayntu wuu hooseeyay. Tijaabooyin caafimaad oo waawayn oo si fiican loo qeexay ayaa looga baahan yahay si loo dhiso natiijooyinkan

Falanqeyn la mid ah oo la sameeyay toban sano ka hor, oo ay ku jiraan 65 tijaabooyin caafimaad oo ku lug leh bukaanada 4751 ayaa sidoo kale soo jeediyay saameyn macquul ah oo suurtagal ah oo lagu maamulayo astragalus oo ay weheliso daaweynta kiimikada ee ku saleysan platinum. Si kastaba ha noqotee, cilmi-baarayaashu waxay xuseen baahida loo qabo in lagu xaqiijiyo natiijooyinkaas tijaabooyin caafimaad oo si fiican loo qabtay ka hor intaanay sii wadin wixii talooyin ah. (Jean Jacques Dugoua et al, Kansarka Sambabka (Auckl)., 2010)

Faa'iidooyinka Wada-isticmaalka Astragalus-ay ku jiraan dawooyinka dhirta Shiinaha iyo shucaaca ku daweynta bukaanka kansarka

Dib-u-eegis nidaamsan oo ay sameeyeen 2013-ka cilmi-baarayaasha Isbitaalka Isku-xiran ee Jaamacadda Nanjing ee Jaamacadda Shiinaha ee Shiinaha, waxay qiimeeyeen faa'iidooyinka isticmaalka Astragalus-ay ku jiraan dawooyinka dhirta Shiinaha oo ay weheliso shucaaca ku daweynta bukaanka kansarka sanbabada ee unugyada yaryar. Dib-u-eegista waxaa ku jiray wadar ahaan 29 daraasado u qalma. (Hailang He et al, Evid based Compplement Alternat Med., 2013)

Daraasadu waxay ogaatay in wada-isticmaalka dawooyinka dhirta ee Shiinaha ee Astragalus ay kujirto iyo shucaaca shucaaca ay faa'iido u yeelan karto bukaanada qaba kansarka sanbabada ee unugyada aan yareyn iyadoo la kordhinayo waxtarka daaweynta iyo yareynta sunta shucaaca. Si kastaba ha noqotee, cilmi baarayaashu waxay soo jeediyeen tijaabooyin caafimaad oo ballaaran oo si wanaagsan loo qaabeeyey si loo ansaxiyo natiijooyinkan. 

Saamaynta Astragalus polysaccharide oo la isku daro Vinorelbine iyo Cisplatin tayada nolosha iyo badbaadada Bukaanka Kansarka

Cilmi-baareyaasha ka socda Isbitaalka Saddexaad ee Wadajirka ah ee Jaamacadda Harbin Medical University, Shiinaha ayaa fuliyay tijaabo si loo qiimeeyo in cirbadda Astragalus polysaccharide (APS) ay weheliso vinorelbine iyo cisplatin (VC) ay wanaajiyeen tayada nolosha bukaannada qaba kansarka sambabka unugyada aan yareyn (NSCLC) ). Daraasadu waxay sidoo kale qiimeysay saameynta ay ku leedahay jawaab celinta burooyinka, sunta, iyo natiijooyinka badbaadada iyadoo lagu saleynayo xogta laga helay wadarta guud ee 136 bukaanada NSCLC ee ku qornaa daraasada intii u dhaxeysay May 2008 ilaa March 2010. (Li Guo et al, Med Oncol., 2012)

Heerka jawaabta ujeeddada iyo waqtiga badbaadada ayaa waxyar soo hagaagtay (42.64% iyo 10.7 bilood siday u kala horreeyaan) bukaanada la siiyay cirbadda Astragalus polysaccharide (APS) oo ay weheliso vinorelbine iyo cisplatin (VC) marka la barbar dhigo kuwa helay kaliya vinorelbine iyo cisplatin (36.76% iyo 10.2) bilood siday u kala horreeyaan).

Daraasadda ayaa sidoo kale lagu ogaaday inay jiraan horumarin lagu sameeyay tayada guud ee nolosha bukaanka, shaqada jir ahaaneed, daal, lallabbo iyo matag, xanuun, iyo rabitaanka cuntada ee bukaanka NSCLC oo lagu daaweeyay Astragalus polysaccharide iyo VC, marka la barbar dhigo VC oo keliya.

Saameynta caanaha dhirta ee ku saleysan Astragalus ee daawooyinka dawooyinka ee Docetaxel 

Baarayaasha Xarunta Kansarka ee 'Memorial Sloan-Kettering Cancer Center', New York, Mareykanka waxay sameeyeen daraasad ay ku qiimeynayaan saameynta caanaha dhirta ee ku saleysan Astragalus ee ku saabsan dawooyinka dawooyinka docetaxel ee bukaanka qaba NSCLC. Natiijooyinka ka soo baxay daraasaddan ayaa muujisay in adeegsiga dawada dhirta ku salaysan ee Astragalus aysan wax ka beddelin farmasokokinetics-ka docetaxel isla markaana aysan saameyn ku yeelan badbaadada bukaannada qaba kansarka sanbabada. (Barrie R Cassileth et al, Cancer Chemother Pharmacol., 2009)

Saamaynta cadaadiska lafaha ee lafaha ka dib daweynta kiimikada

Daraasad ay samaysay ZHENG Zhao-peng et al. 2013, waxay qiimeeyeen saameynta qaadashada cirbadeynta polysaccharide ee loo yaqaan 'astragalus polysaccharide' oo ku saabsan xakameynta dhuuxa lafta ee ay keento daaweynta kiimikada ee bukaanka kansarka sanbabada. Daraasada waxaa ka mid ahaa wadarta 61 bukaan oo qaba kansarka sanbabada unugyada aan yareyn. (ZHENG Zhao-peng et al, Chin. Dhirta Caafimaadka., 2013)

Daraasadu waxay ogaatay in dhacdooyinka xakameynta dhuuxa lafta ee bukaanka qaata cirbadaha polysaccharide ee loo yaqaan 'astragalus polysaccharide' oo ay weheliso daaweynta kiimikada ay ahayd 31.3%, taas oo si aad ah uga hooseysa 58.6% kuwa qaatay daaweynta kiimikada oo keliya. 

Cilmi baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen in cirbadeynta Astragalus polysaccharide ay yareyn karto xakameynta dhuuxa lafta ka dib daaweynta kiimikada.

3. Kansarka Kala-baxa

Falanqaynta meta-meta ee 2019 ee ay sameeyeen cilmi-baarayaasha Shiinaha, waxay qiimeeyeen amniga iyo waxtarka u leh isticmaalka daawooyinka Shiinaha ee ku saleysan Astragalus oo ay weheliso kiimiko ku daweynta marka la barbar dhigo isticmaalka kiimoteraabiga oo keliya daaweynta kansarka mindhicirka. Wadarta daraasadaha 22 ee ku lug leh bukaanada 1,409 waxaa laga helay baaritaanka suugaanta ee PubMed, EMBASE, Ovid, Websaytka Sayniska, Maktabada Cochrane, Joornaalada Sayniska iyo Teknolojiyada Shiinaha (CQVIP), Joornaalada Tacliinta ee Shiinaha (CNKI), iyo Macluumaadka suugaanta Shiinaha ee Biomedical.

Falanqaynta falanqaynta ayaa ogaatay in isku darka daawooyinka Shiinaha ee ku saleysan Astragalus iyo kiimoteraabiga ay hagaajin karaan heerka jawaab celinta burooyinka bukaanka kansarka malawadka, hagaajinta tayada noloshooda iyo yareynta dhacdooyinka xun sida neutropenia (uruurinta hoose ee neutrophils - nooca dhiigga cad unugga) dhiigga, dhiig-yaraan, dhiig-baxa dhiigga ku kaca (qanjirka 'platelet'), lallabbo iyo matag, shuban, iyo neerotoksiko. Si kastaba ha noqotee, tijaabooyin caafimaad oo si wanaagsan loo qaabeeyey ayaa looga baahan yahay si loo dhiso natiijooyinkan (Shuang Lin et al, Front Oncol. 2019)

Daraasad kale oo ay sameeyeen cilmi-baarayaasha Shiinaha ayaa qiimeeyay saameynta isku-dhafka oo ay ku jiraan Astragalus membranaceus iyo Jiaozhe, oo ku saabsan shaqooyinka xannibaadda mindhicirka ee bukaannada kansarka mindhicirka kadib. Daraasadu waxay ogaatay in isku-darka uu leeyahay saameyn difaac ah oo ku saabsan shaqada xannibaadda mindhicirka ee mindhicirka qalliinka kadib kansarka bukaanka. (Qian-zhu Wang et al, Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi., 2015)

4. Astragalus polysaccharide waxay hagaajineysaa Tayada Nolosha Bukaanka Kansarka Cudurka Metastatic

Daraasad dhowaan ay sameeyeen cilmi-baarayaasha ka socda Taipei, Taiwan, waxay qiimeeyeen saameynta Astragalus polysaccharides (PG2) ee calaamadaha caabuqa ee kansarka la xiriira iyo Tayada Nolosha.

Daraasada waxaa ka mid ahaa 23 bukaan oo qaba kansarka naasaha waxaana lagu ogaaday in isticmaalka Astragalus polysaccharides ay yareyn karto xanuunka, lallabbada, matagga iyo daalka, sidoo kalena ay wanaajiso rabitaanka cuntada iyo hurdada. Daraasadu waxay sidoo kale ogaatay Astragalus inay sidoo kale yareyn karto astaamaha kala duwan ee ka hortagga bararka. (Wen-Chien Huang et al, Kansarrada (Basel)., 2019)

Daraasadu waxay bixisay caddayn hordhac ah oo ku saabsan xiriirka ka dhexeeya Astragalus polysaccharides iyo tayada nolosha ee bukaannada qaba kansarka marxaladda sare. Si kastaba ha noqotee, tijaabooyin caafimaad oo ballaaran oo si wanaagsan loo qaabeeyey ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo natiijooyinkan

5. Saameynta Daalka la Xiriira Kansarka ee Bukaannada Daryeelka Nasiibka ah

Cilmi baarayaal ka socda Mackay Memorial Hospital oo ku yaal Taipei, Taiwan ayaa baaray saameynta isticmaalka soosaarka Astragalus ee dawada daweynta ee maaraynta daalka la xiriira kansarka. Daraasadu waxay ogaatay in Astragalus polysaccharides laga yaabo inay noqoto daaweyn wax ku ool ah oo amaan ah oo lagu yareynayo daalka la xiriira kansarka ee bukaanka kansarka ee daryeelka xanuunka. (Hong-Wen Chen et al, Clin Invest Med. 2012)

6. Saamaynta Cudurka Anorexia ee la xiriira Kansarka ee Bukaannada qaba Kansarka Sare

Tijaabadii wejiga II ee tijaabada caafimaad ee ay sameeyeen 2010-kii ee ay sameeyeen cilmi-baarayaasha Xarunta East-West NeoMedical Center, Jaamacadda Kyung Hee ee Seoul, Korea, waxay qiimeeyeen waxtarka iyo badbaadada dhirta la isku qurxiyo ee laga soosaaray Astragalus ee bukaanka kansarka qaba anorexia. (Jae Jin Lee et al, Integr Cancer Ther., 2010)

Isugeyn 11 bukaan ah oo da ’ahaan da’ ahaan ay gaarayaan 59.8 sano oo laqortay inta udhaxeysa Janaayo, 2007 ilaa Janaayo, 2009 ayaa lagu daray daraasada. Daraasadda ayaa lagu ogaaday in isticmaalka dheecaanka 'Astragalus decoction' ay hagaajisay rabitaanka cuntada iyo culeyska jirka ee bukaannada qaba kansarka horumarsan.

Cilmi baarayaashu waxay ku soo gabagabeeyeen in dheecaanka dhirta ee laga soosaaray Astragalus laga yaabo inuu xoogaa awood u leeyahay maaraynta cudurka anorexia ee la xiriira kansarka.

Ugu Dambeyn

Tijaabooyin caafimaad oo badan oo horudhac ah, daraasado dadwayne iyo falanqayn-maro ayaa soo jeedinaya in laga soosaaray Astragalus laga yaabo inay awood u yeelato inay hoos u dhigto waxyeelada kiimoterabiga ay keento sida lallabbo, matag, shuban, xakamaynta dhuuxa lafta waxay hagaajinaysaa tayada nolosha bukaannada kansarka sare; hagaajinta daalka la xiriira kansarka iyo anorexia; iyo in ay la shaqeeyaan kiimikoterabiyada qaarkood oo ay hagaajiyaan waxtarkooda daawaynta, gaar ahaan sambabada unug yar kansarka. Si kastaba ha noqotee, astragalus waxaa laga yaabaa inay la falgasho daawooyinka kale ee u horseedaya dhacdooyin xun. Sidaa darteed, isticmaalka aan tooska ahayn ee Astragalus waa in laga fogaadaa. La hadal bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga iyo nafaqeeyaha oo hel talo shakhsiyeed oo ku saabsan nafaqada ka hor inta aanad qaadan Astragalus kaabisyada kansarka sanbabada.

Cuntada aad cunayso iyo waxyaalaha dheeraadka ah ee aad qaadato ayaa ah go'aanka aad gaadho. Go'aankaagu waa inuu ku jiraa tixgelinta isbeddellada hidda -wadaha kansarka, kansarka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, macluumaadka hab -nololeedka, miisaanka, dhererka iyo caadooyinka.

Qorshaynta nafaqada kansarka ee addon kuma salaysna raadinta internetka. Waxay si otomaatig ah kuu siineysaa go'aanka adiga oo ku saleynaya sayniska molikalikada oo ay hirgeliyeen saynisyahannadeenna iyo injineerada software -ka. Iyadoo aan loo eegin haddii aad danaynayso inaad fahanto waddooyinka kelli -yaqaanka ee biochemical -ka hoose iyo haddii kale - qorshaynta nafaqada ee kansarka fahamka ayaa loo baahan yahay.

Hadda ku bilow qorshaynta nafaqada adiga oo ka jawaabaya su'aalaha ku saabsan magaca kansarka, isbeddellada hidda -socodka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, caadooyin, hab -nololeed, kooxda da'da iyo jinsiga.

Bukaannada kansarka badanaa waa inay la macaamilaan waxyaabo kala duwan waxyeellooyinka daaweynta kemotherabi kaas oo saameeya tayadooda nololeed isla markaana fiiriya daweynta kale ee kansarka. Qaadashada nafaqada saxda ah iyo kaabisyada ku saleysan tixgelinta cilmiga (iska ilaalinta mala-awaal iyo xulasho aan kala sooc lahayn) ayaa ah daaweynta ugu fiican ee dabiiciga ah ee kansarka iyo daaweynta la xiriirta dhibaatooyinka soo raaca.

• Maxay Khatar ugu tahay Bukaannada Kansarka inay u qaataan Waxyaabaha Dhirta si isku mid ah daawadooda Kiimikada ah?
• Tijaabooyinka Caafimaadka ayaa ku Guuldareystay inay Si Sax ah uga warbixiyaan Tayada Qiimaynta Nolosha
• Isgaarsiinta Sunta ah ee Daroogada ee Tijaabooyinka Caafimaadka
• Waxyaabaha laga helo Mushroomku faa'iido ma u leeyihiin kansarka?
• Saamaynta Daaweynta Rabshadaha leh ee Ka-badbaadayaasha Kansarka Carruurnimada - Khatarta Dhibaatooyinka Sambabka