faatumutumuga
O se su'esu'ega fa'afoma'i na ta'ua o le su'esu'ega VITAL na maua ai le fa'aopoopoina o le ga'o ga'o omega-3 e le feso'ota'i ma le fa'aitiitia o le a'afiaga o fa'ama'i o le kanesa colorectal e pei ole colorectal adenomas ma polyps serrated. Ole aoga aoga ole omega-3 fatty acid supplements/sources mo le faʻaitiitia o polyps colorectal i tagata taʻitoʻatasi e maualalo le maualuga o le toto. Omeka-3 fatty acids ma Aferika Amerika e manaʻomia le faʻamaoniga i suʻesuʻega i le lumanaʻi.
Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 Fatty Acids o se vasega o gaʻo gaʻo e le gaosia e le tino ma e maua mai i a tatou meaʻai i aso uma poʻo meaʻai faʻaopopo. O ituaiga autu e tolu o le omega-3 fatty acid o le eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) ma le alpha-linolenic acid (ALA). O le omega-3 fatty acid EPA ma le DHA e tele na maua i nofoaga o le sami e pei o iʻa ma iʻa e faʻaopopoina le suauʻu ae o le ALA e masani ona maua mai i mea totino e pei o keneni, o fualaʻau o fualaʻau ma fatu e pei o Chia fatu ma fatu lino.
Omega-3 Fatty Acid supplement na i ai i le faʻamalamalamaina mo le tele o tausaga mo a latou aneti-afaina aafiaga ma penefiti i le soifua maloloina fatu, faiʻai ma le mafaufau maloloina, soʻoga tiga, ma isi Peitai, o le matafaioi a omega-3 fatty acid poʻo iʻa suauʻu faʻaopoopoga i le puipuia o 'eseʻese ituaiga o kanesa o loʻo manino pea. Sei o tatou vaʻavaʻaia vavalalata i se tasi o suʻesuʻega lomia talu ai nei na iloiloina ai le faʻafesoʻotaʻiga o le sami omega-3 fatty acid ma le lamatiaga o colorectal adenomas.
Meaʻai e 'ai Ina ua maeʻa faʻamaʻi kanesa!
Leai lua kanesa e tutusa. Alu i talaatu o le masani taʻiala taiala mo tagata uma ma faia filifiliga faʻapitoa e uiga i meaʻai ma faʻaopopoga ma le mautinoa.
Omega-3 Fatty Acid ma Colorectal Adenoma Tulaga Lamatia
O le au suʻesuʻe mai le Harvard TH Chan School of Public Health, Boston, United States, na latou faia se suʻesuʻega fesoasoani i totonu o le fua tele o le falemai faafomai tofotofoina le VITAL (Vitamini D ma Omega-3 Trial) Suesuega (Clinical Trial ID: NCT01169259), ina ia iloilo le faʻafesoʻotaʻiga o le omega-3 fatty acid supplementation ma le aʻafiaga o le colorectal adenomas ma polyps. (Mingyang Pese et al, JAMA Oncol. 2019) O polyps o ni tama'i tuputupu a'e o lo'o maua i totonu o le pito i totonu o le kolone po'o le fa'a. O le suʻesuʻeina o aʻafiaga o le gaʻo omega-3 i luga o nei faʻamaʻi o le kanesa e aoga, aua e masani ona umi se taimi mo le kanesa e tupu ai ma aʻafiaga o nei mea faaopoopo i le lamatiaga o le kanesa. kanesa e mafai ona iloga pe a mavae ni nai tausaga. O le suʻesuʻega na faia i luga o le 25,871 tagata matutua i le Iunaite Setete e aunoa ma le kanesa poʻo le maʻi fatu fatu, ma e aofia ai le 12,933 tagata matutua na mauaina le 1g marine omega-3 fatty acid ma le 12938 mataʻupu pulea, faʻatasi ai ma le tulitatao o le 5.3 tausaga.
I le taufaaiuiuga o le vaitaimi o suʻesuʻega, na aoina ai e le au suʻesuʻe faamaumauga faʻafomaʻi mai le 999 o tagata na aʻafia na lipotia se faʻamaoniga o le colorectal adenomas / polyps. (Mingyang Pese et al, JAMA Oncol. 2019) O faʻamatalaga taua mai lenei suʻesuʻega o loʻo lisi atu i lalo:
- 294 tagata mai le kulupu na mauaina le sami omega-3 fatty acid ma le 301 mai le vaega faʻatonutonu lipotia se faʻamaoniga o colorectal adenomas.
- 174 tagata mai le omega-3 fatty acid kulupu ma le 167 mai le vaega faʻataʻitaʻi lipotia se faʻamaoniga o serrated polyps.
- E tusa ai ma le suʻesuʻega o vaega, o le faʻaopoopoga o le sami omega-3 fatty acid na fesoʻotaʻi ma le 24% faʻaititia le faʻaititia o masani colorectal adenomas i tagata taʻitasi ma maualalo le maualuga o le maualuga o le omega-3 fatty acid.
- O le faʻaopopoga o le sami omega-3 fatty acid na aliali mai na i ai se aoga aoga i le Aferika Amerika faitau aofaʻi ae le o isi kulupu.
iʻuga
I se faapuupuuga, o le suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai Omega-3 fesoasoani gaʻo fa'aopoopo/taumafa e le feso'ota'i ma le fa'aitiitia o a'afiaga o fa'ama'i o le kanesa colorectal e pei ole colorectal adenomas ma polyps serrated. E manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai le aoga o lenei faʻaopoopoga i tagata taʻitoʻatasi e maualalo le maualuga o le toto o omega-3 fatty acids ma Aferika Amerika. Omega-3 fatty acids poʻo iʻa ole suau'u fa'aopoopo e ono aoga pea mo o tatou fatu, fai'ai ma le mafaufau ma e tatau ona inu i le aofa'i sa'o e tumau ai le soifua maloloina. Ae ui i lea, o le tele o faʻaopoopoga / faʻaaogaina o omega-3 fatty acid / puna e mafai ona afaina ona o lona aafiaga faʻamaʻi toto, aemaise lava pe afai o loʻo e inuina se faʻamaʻi toto poʻo aspirin. O le mea lea, a'o le'i fa'aaogaina mea'ai fa'aopoopo, ia fai i taimi uma se manatu e talanoa ma lau foma'i mea'ai po'o le tausi soifua maloloina ma malamalama i le fua o le fa'aopoopoga e fetaui lelei ma oe.
O a meaʻai e te 'ai ma poʻo fea mea faʻaopopo e te aveina o se filifiliga e te faia. Lau filifiliga e tatau ona aofia ai le iloiloina o le kanesa gafa fesuiaʻiga, o le kanesa, faifai pea togafitiga ma faʻaopopoga, soʻo se allies, olaga faʻamatalaga, mamafa, maualuga ma masani.
O le fuafuaina meaʻai mo kanesa mai le addon e le faʻavae luga o initaneti sailiga. E otometi lava le faia o faʻaiuga mo oe faʻavae i luga o molemole faʻasaienisi faʻatinoina e o tatou saienitisi ma inisinia polokalama. Tusa lava pe e te popole e malamalama i le faʻavaeina o meaola niniʻi o le biochemical pe leai - mo le fuafuaina o meaʻai mo le kanesa e manaʻomia le malamalama.
Amata NEI i lau taumafataga fuafuaina e ala i le taliina o fesili i le igoa o le kanesa, fesuiaʻiga o gafa, togafitiga faifai pea ma supa, soʻo se allergy, masani, ituaiga olaga, tausaga kulupu ma itupa.
Mea'ai Fa'apitoa mo Kanesa!
E suia le kanesa i le taimi. Fa'asinomaga ma fesuia'i au mea'ai e fa'atatau i fa'ailoga o le kanesa, togafitiga, ituaiga olaga, mea'ai e fiafia i ai, allergies ma isi mea.
Kanesa gasegase masani ona feagai ma le eseʻese aafiaga o le chemotherapy lea e afaina ai lo latou tulaga lelei o le olaga ma vaavaai mo isi togafitiga mo kanesa. Aveina o le saʻo meaʻai ma mea faʻaopopo e faʻavae i mafaufauga faasaienitisi (aloese mai le mate masalosalo ma filifiliga filifilia) o le sili masani fofo mo kanesa ma togafitiga fesoʻotaʻi itu-aʻafiaga.