Meaʻai mo Popolega / Faʻafitauli i Maʻi Kanesa

faatumutumuga

Mea'ai 'ese'ese e aofia ai mea'ai 'olo'o maua ai le antioxidant; mea'ai e maua ai le magnesium/zinc e aofia ai fatu atoa, leki, nati, vine, laulaau faisua ma avoka; lauti chamomile; EGCG o loʻo iai i le lauti; omega-3 ga'o ga'o; curcumin; mushroom mycelium extracts, probiotics pei ole fa'afefeteina lauti green, ma le sukalati pogisa e mafai ona fesoasoani i le taulimaina o le popole ma le atuatuvale faailoga i tagata mamaʻi kanesa. O nisi o la'au ma la'au fa'aopoopo e pei o le basil/tulsi paia ma le fuala'au a Ashwagandha e mafai fo'i ona iai ni mea e tete'e ai i popolega.

Popole ma Faʻanoanoa i Tagata Kanesa Kanesa

O le su'esu'eina o le kanesa o se mea e suia ai le olaga e feso'ota'i ma le fa'atupula'ia o le popole ma le fa'afitauli o le falema'i i tagata mama'i ma o latou aiga. E suia ai le olaga patino o tagata mamaʻi, galuega ma mafutaga, faiga masani i aso uma, ma matafaioi faaleaiga, e iʻu ai i le popole ma le atuatuvale. O se iloiloga faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga na fautua mai ai o le atuatuvale e mafai ona aafia ai le 20% ma le popole e oo atu i le 10% o tagata mamaʻi. kanesa, pe a faʻatusatusa i le 5% ma le 7% i le faitau aofaʻi lautele. (Alexandra Pitman et al, BMJ., 2018)

Ole su'esu'ega ole kanesa ma togafitiga e mafai ona matua fa'alavelave ma e mafai ona i ai se aafiaga tele i le tulaga lelei o le olaga ma le soifua maloloina o le mafaufau o le tagata ma'i. O le popole ma le popole i tagata mama'i o le kanesa atonu e tele lava ina feso'ota'i ma le fefe i le oti, fefe i togafitiga o le kanesa ma a'afiaga e a'afia ai, fefe i suiga o foliga fa'aletino, fefe i metastasis po'o le sosolo o le siama. kanesa ma le fefe i le leiloa o le tutoatasi.

O auala sili ona lauiloa mo le feagai ai ma popolega e aofia ai malologa auala e pei o yoga, mafaufau loloto ma loloto manava, faufautua ma vailaʻau. Faʻamaoniga faʻasaienisi o loʻo faʻapea, o le popole ma le faʻanoanoa e mafai ona faʻalavelaveina ai togafitiga o le kanesa ma le toe faʻaleleia, faʻapea foi ma le faʻateleina o avanoa e oti ai mai le kanesa. O le mea lea, faʻafetaui lelei ma le popole ma faʻanoanoaga talafeagai ma faʻaleleia le mafaufau maloloina o tagata mamaʻi kanesa avea taua. 

A oʻo mai i le feagai ai ma le popole ma le atuatuvale, matou te masani ona aʻapa atu i fomaʻi polofesa mo vailaʻau ma fautuaga. Ae ui i lea, o le mea sili ona taua tatou te le amanaʻia uma o le matafaioi a meaʻai (meaʻai ma mea faʻaopopo) i le mafaufau o le tagata maʻi. Eseese suʻesuʻega e faʻailoa mai ai pe a faʻatusatusa i tagata mamaʻi kanesa ma le tulaga lelei i meaʻai, o tagata mamaʻi e ono lamatia le soifua maloloina, e atili ai ona tiga, popole ma faʻanoanoaga. (Mariusz Chabowski et al, J Thorac Dis., 2018)

Meaʻai ma Mea Faʻaputuga e ono faʻaititia ai Popolega ma Faʻanoanoa i Tagata mamaʻi kanesa

Meaʻai saʻo ma mea faʻaopopo pe a aofia ai ose vaega o meaʻai ole kanesa, e ono fesoasoani ile faʻaititia poʻo le feagai ma le popole ma le faʻanoanoa i tagata mamaʻi ole kanesa. 

Probiotics mo Popolega ma Faʻafitauli i Maʻi Kanesa Laryngeal

I se suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe o le Shanxi Medical University i Saina e 30 tagata mamaʻi ua maua i le kanesa o le laryngeal ma le 20 tagata faigaluega tauofo maloloina, na latou iloa ai o le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi e mafai ona faʻaleleia ai le popole ma le popole i tagata mamaʻi ua faʻatulagaina mo le laryngectomy. (Hui Yang et al, Asia Pac J Clin Oncol., 2016) 

Meaʻai o loʻo iai Probiotics 

Avea nei probiotic meaai ono fesoasoani i le feagai ai ma le popole ma le popole faʻailoga i tagata kanesa gasegase.

• Yogurt ma sisi - Fafagaina susu meaʻai
• Piko - Se meaʻai faʻafefeteina
• Kefir - Faʻafefeteina probiotic susu
• Pata faʻapitoa - O le isi feinu susu susu
• Sauerkraut - Kapisi faʻapipiʻi lelei faʻafefeteina e lactic acid siama.
• Tempeh, Miso, Natto - Faʻapipiʻi soybean oloa.
• Kombucha - Faʻapipiʻi Green Tea (fesoasoani e faʻatupu popolega / faʻanoanoa)

Le lava le Vitamini D ma le Faʻanoanoaga i Metastatic Lung Kanesa Patients

I se suʻesuʻega talu ai nei na faia e le au suʻesuʻe o le Memorial Sloan Kettering Cancer Center Department of Psychiatry and Behavioural Science i New York i le 98 o gasegase kanesa o le mama i le kanesa, na latou iloa ai o le le lava o le Vitamini D e ono fesoʻotaʻi ma le lotomafatia i tagata mamaʻi ua maua i le kanesa kanesa o le mama. O le mea lea, Vitamini D faʻaopoopoga ono fesoasoani i le faʻaititia o le faʻanoanoa ma le popole i nei kanesa gasegase. (Daniel C McFarland et al, BMJ Lagolago Palliat Care., 2020)

Vitamini D Meaʻai Sili

Avea nei Vitamini D mauʻai meaʻai e mafai ona fesoasoani i le feagai ai ma le popole ma faʻanoanoaga faʻailoga i kanesa gasegase.

• Iʻa pei o Salemona, Sarataisa, Tuna
• Egg yolks
• pulou aitu

Vitamini D ma Probiotic felagolagomaʻi

O le isi suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe o le Arak University of Medical Science ma Kashan University of Medical Science i Iran na maua ai foi o le galulue faatasi o le Vitamin D ma le probiotics e mafai ona fesoasoani i le faaleleia atili o le mafaufau maloloina o fafine ma polycystic ovary syndrome (PCOS). (Vahidreza Ostadmohammadi et al, J Ovarian Res., 2019)

Curcumin mo Faʻanoanoa ma Faʻailoga popole i tagata maʻi 

O le Curcumin o le ki galue malosi o loʻo i totonu o le Turmeric, o se curry spice e masani ona faʻaaogaina i atunuʻu o Asia.

• I se suʻesuʻega talu ai nei na faia e le au suʻesuʻe o le Iunivesite o Catania i Italia, na latou iloiloina ai faʻamaumauga mai tusitusiga e 9, 7 o loʻo aofia ai ma iʻuga mai ia i latou na aʻafia i faʻafitauli ogaoga o le faʻanoanoaga, ae o isi e lua na aofia ai ma iʻuga mai ia latou na puapuagatia. mai le faʻanoanoaga tulaga lua i se tulaga faafomai. Na maua i le suʻesuʻega le faʻaaogaina o le curcumin e faʻaititia ai le faʻanoanoa ma le popolevale faʻailoga i tagata mamaʻi. (Laura Fusar-Poli et al, Crit Rev Meaʻai Sci Nutr., 2020)

• Eseese isi suʻesuʻega na lagolagoina foi mea na maua i le ono aoga o le faʻaaogaina o curcumin supplement i le faʻaititia o le faʻanoanoa ma le popole i faʻailoga i tagata mamaʻi e eseʻese tulaga faʻafomaʻi e aofia ai maʻi suka ma le neuropathy lautele. (Sara Asadi et al, Phytother Res., 2020)

• O le isi suʻesuʻega na faia i le 2015 na maua ai foʻi, o Curcumin e i ai le avanoa e faʻaititia ai le popole i tagata taʻitoʻatasi e ova le puta. O le lapoʻa o se tasi o mafuaʻaga taua o le kanesa. (Habibollah Esmaily et al, Chin J Integr Med., 2015) 

• O se suʻesuʻega talu ai na faia i le 2016 e le au suʻesuʻe o Kerala na maua ai o le faʻatulagaina o curcumin ma fenugreek atonu e aoga tele ile faʻaititia o galuega mamafa. (Subash Pandaran Sudheera et al, J Clin Psychopharmacol., 2016)

O le le lava vitamini C faʻateleina le popolevale ma le faʻanoanoa

Vitamini C le atoatoa e lautele fesoʻotaʻi ma popolega-fesoʻotaʻi faʻaletonu pei o le popole ma le faʻanoanoa. O le mea lea, o le faʻaopoopoga o le Vitamini C, e lauiloa foi o le ascorbic acid, o se malosi o le vailaʻau oona, e aliaʻe mai o se auala talafeagai togafitiga mo le popole ma le faʻanoanoa i tagata mamaʻi. (Bettina Moritz et al, Le Tusi o Nutritional Biochemistry, 2020)

E o gatasi foi ma sailiiliga o suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe o le Iunivesite o Otago i Niu Sila i le 2018, lea na latou faaiuina ai o le maualuga o le Vitamin C tulaga na fesootai ma le siitia o lagona i alii tamaititi na aoina mai iunivesite i totonu o Christchurch, Niu Sila. (Juliet M. Pullar et al, Antioxidants (Basel)., 2018) 

O se suʻesuʻega talu ai na faia e le au suʻesuʻe mai le Iunivesite lava e tasi na maua ai foi o le faʻaopopoina o le taumafaina o le Vitamini C mauʻoa meaʻai e pei o le kiwifruit e tagata taʻitoʻatasi ma le feololo o latou lagona e mafai ona faʻaleleia atili ai le lagona ma le mafaufau. (Anitra C Carr et al, J Nutr Sci. 2013)

Vitamini C Meaʻai Sili

O le aveina o nei meaʻai suka Vitamini C e ono fesoasoani i le feagai ai ma popolega ma faʻanoanoaga faʻailoga i tagata mamaʻi.

• O fualaʻau e pei o blueberry ma strawberry
• Kiwi fua
• Citrus fualaʻau e pei o moli, lemoni, grapefruits, pomelos, ma limes. 
• fala 'aina
• Tomato juice

Antioxidants pei o Vitamini A, C poʻo E mo Popolega ma Faanoanoaga

O se suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe o le Falemai Faamanatu o Santokba Durlabhji i Jaipur, Initia na iloiloina ai le aafiaga o le le lava o le Vitamini A, C poʻo le E (o malosiaga ia o le antioksidan) i le tulaga lautele o le popolevale (GAD) ma le atuatuvale. GAD ma faʻanoanoaga na i ai maualalo tele tulaga o vitamini A, C, ma le E pe a faʻatusatusa i soifua maloloina tagata. O meaʻai faʻaopopo o nei vaitamini e faʻaititia ai le popole ma le faʻanoanoa i nei tagata gasegase. (Medhavi Gautam et al, Initia J Psychiatry., 2012). 

Faʻatasi ai ma Vitamini C mauoa meaʻai, fualaʻau e pei o palama, sieri, fua; nati; legume; ma fualaʻau e pei o broccoli, spinach ma kale ono faʻaititia le popole ma le faʻanoanoa.

Omeka-3 Fatty Acid mo le Faʻanoanoaga i Tagata Fou ua maua i le kanesa o le kanesa

O iʻa gaʻo e pei o le samani ma le gaʻo o le ate o loʻo mauoa i le omega-3 fatty acid.

O le au suʻesuʻe mai le National Cancer Center Research Institute i Sasaʻe i Kashiwa, Iapani na faia se suʻesuʻega ile falemaʻi e iloilo ai le fegalegaleaiga i le va o omega-3 fatty acid i aso uma ma le faanoanoa ile 771 Iapani Kanesa o le Kanesa. O le suʻesuʻega na maua ai o le aofaʻi o le omega-3 fatty acid ma le alpha-linolenic acid e ono fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o le faʻanoanoaga o tagata mamaʻi. (S Suzuki et al, Br J Kanesa., 2004)

Chamomile Tea mo Popolega ma Faanoanoaga i Kanesa Patients Treated with Chemotherapy

I se suʻesuʻega na lomia e le au suʻesuʻe o Iran i le 2019 faʻavae luga o faʻamaumauga mai le 110 tagata mamaʻi kanesa na asiasi atu i le matagaluega o chemotherapy i le 22 Bahman Hospital i Neishabour, Iran, na latou iloiloina le aʻafiaga o le chamomile tea i le popole ma le lotomafatia i 55 tagata mamaʻi kanesa o loʻo faia chemotherapy. ma maua ai o le faʻaaogaina o le chamomile tea faʻaititia ai le faʻanoanoaga o nei tagata mamaʻi e 24.5%. (Vahid Moeini Ghamchini et al, Tusi o Talaʻaga Talavou, 2019)

Magnesium Faʻaopoopoga mo Popolega ma Faanoanoaga i Kanesa Patients togafitia ma Chemotherapy

O se suʻesuʻega na lomia i le Journal of Clinical Oncology i le 2017 na iloilo ai le aʻafiaga o le faʻaaogaina o le magnesium oxide supplements i le 19 tagata gasegase o le kanesa na lipotia mai le faʻaauau pea o le popole ma le faigata i le amataina o le moe pe a maeʻa le chemotherapy ma / poʻo le radiation mo ituaiga kanesa eseese. 11 tagata gasegase na lipotia mai le faʻaitiitia o le popole post e faʻaaoga ai le magnesium oxide supplements. O le suʻesuʻega na faʻamaonia ai o le faʻaaogaina o le magnesium e mafai ona aoga i le faʻaitiitia o le faʻalavelave moe ma le popole i totonu kanesa gasegase. (Cindy Alberts Carson et al, Journal of Clinical Oncology, 2017)

Magnesium Rich Meaʻai

O le aveina o nei meaʻai i le magnesium e ono fesoasoani i le feagai ai ma faʻailoga popole i tagata mamaʻi.

• Fatu atoa
• Fualaʻau Leafy
• Legumes
• Avocados
• Launiva
• nati
• sukalati pogisa

Sukalati Pogisa mo Faʻailoga o le Faʻanoanoa

O sukalati pogisa e mauoa i le magnesium, uʻamea, 'apamemea ma le manganese ma eseʻese vailaʻau. Sukalati pogisa o loʻo iai le sili atu ma le 70% koko e i ai le maualalo o aofaiga o gaʻo ma suka.

I se suʻesuʻega tele-atunuʻu, na suʻesuʻe ai e le au suʻesuʻe le fesoʻotaʻiga i le va o le uliuli sukalati taumafa ma faʻanoanoaga faʻailoga i tagata matutua o Amerika. O nei faʻamaumauga na maua mai i le 13,626 tagata matutua na matutua nai lo le 20 tausaga ma auai i le National Health and Nutrisi Examination Survey i le va o 2007-08 ma 2013-14. O le suʻesuʻega na maua ai o le uliuli sukalati taumafaina ono fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o le lamatiaga o falemaʻi talafeagai faʻailoga o le faʻanoanoa (Sarah E Jackson et al, Faʻanoanoa Faʻanoanoa., 2019)

Sini Faʻaopoopoga mo Faʻanoanoa

Faʻamaonia faʻasaienisi lagolagoina se fesoʻotaʻiga lelei i le va o le zinc le atoatoa ma le aʻafiaga o le faʻanoanoa. Zinc supplementation ono fesoasoani i le faʻaititia o faʻanoanoaga faʻailoga. (Jessica Wang et al, Nutrients., 2018)

Zinc Rich Meaʻai

Avea nei zinc mauoa meaʻai mafai fesoasoani i le feagai ai ma faʻanoanoaga faʻailoga i kanesa gasegase.

• Ovsters
• Pulu
• Lobster
• Peni
• nati
• Fatu atoa
• Egg yolks
• Foʻu

Tea Catechins mo le Faʻanoanoaga i Fatafata Kanesa o le Toefuataiga

Tea catechins pei o epigallocatechin-3-gallate (EGCG), o loʻo tele ona iai i le lanumeamata ti ma le uliuli ti e ono fesoasoani i le faʻaititia o le popole ma le faʻanoanoa i le kanesa o le kanesa gasegase / na sao mai.

Faʻavae i luga o faʻamaumauga mai le faitau aofai o tagata-faʻavae suʻesuʻega faia i le va o Aperila 2002 ma Tesema 2006 i Shanghai, Saina e aofia ai 1,399 susu kanesa fafine, na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe o le Vanderbilt Epidemiology Center i le Iunaite Setete le fesoʻotaʻiga o lauti taumafa ma faʻanoanoaga i le kanesa o le susu. tagata na sao mai O le suʻesuʻega na maua ai o le inu ti masani e mafai ona fesoasoani i le faʻaititia o le faʻanoanoaga o le susu o loʻo totoe. (Xiaoli Chen et al, J Clin Oncol., 2010)

Mushroom Mycelium Extracks atonu e faʻaititia ai le popole i tagata mamaʻi ua maua i le faʻamaʻi o le Prostate

I se suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe o le Shikoku Cancer Center i Iapani e aofia ai le 74 o gasegase o le kanesa o le prostate, na latou maua ai, i tagata mamaʻi na i ai le popole tele aʻo le i faʻaopopoina le taumafaina, o le faʻatatauina o meaʻai o le mycelium extract na matua faʻaitiitia ai nei lagona. (Yoshiteru Sumiyoshi et al, Jpn J Clin Oncol., 2010)

Laʻau poʻo / Vailaau faʻaopoopoga o vailaʻau atonu e faʻaititia ai le popolevale ma le Faʻanoanoa

Tulsi / HolyBasil, Green Tea, Gotu Kola mo Popolega ma Faanoanoaga

I se iloiloga faʻasolosolo lolomiina i le tusi talaaga o le Phytotherapy Research i le 2018, na faʻamamafaina ai o le faʻatautaia o tala mai le gotu kola, green tea, paia basil poʻo le tulsi, e ono aoga e faʻaititia ai le popole ma / poʻo le faʻanoanoa. (K. Simon Yeung et al, Phytother Res., 2018)

Ashwagandha Extracted

I se suʻesuʻega faʻapitoa na faia e le au suʻesuʻe o le Matagaluega o Neuropsychiatry ma le Geriatric Psychiatry i Hyderabad, Initia, na latou iloa ai o le faʻaaogaina o le ashwagandha e mafai ona fesoasoani i le faʻaititia o mafatiaga ma popolega o tagata matutua. (K Chandrasekhar et al, Indian J Psychol Med., 2012)

O le Ashwagandha extract e i ai le avanoa e faʻaititia ai le maualuga o le stress hormone e taʻua o le cortisol lea e maua e faʻateleina ia i latou o loʻo feagai ma faʻalavelave masani.

E i ai ni suʻesuʻega na faʻailoa mai ai foʻi o laʻau pei o black cohosh, chasteberry, lavender, passionflower ma le safron e ono iai se avanoa e faʻaitiitia ai le popolevale poʻo le faʻanoanoa. Peitaʻi, e lelei tele le faʻataʻitaʻia o faʻataʻitaʻi o falemaʻi ae le i fautuaina ia vailaʻau ma faʻaaoga mo le puleaina o le popolevale poʻo le faʻanoanoa o tagata mamaʻi. (K Simon Yeung et al, Phytother Res., 2018)

Meaʻai e ono faʻateleina ai le Popole ma le Faʻanoanoa

Mulimuli i meaʻai / vai inu e tatau ona 'aloʻalo pe ave faʻalelei i gasegase kanesa ma popolega ma faʻanoanoaga faʻailoga.

• Suka suamalie suamalie
• Faʻamamaina ma gaosia fatu
• Kofe Kofeini
• ava
• Gaosi meaʻai ma falai meaʻai.

iʻuga

Aveina o mea'ai e maua ai le antioxidant; mea'ai e tele le magnesium/zinc e aofia ai saito atoa, leki, nati, vine, laulaau faisua ma avoka; lauti chamomile; EGCG; omega-3 ga'o ga'o; curcumin; mushroom mycelium extracts, probiotics pei o le lauti lanumeamata fa'afefeteina, ma sukalati pogisa e mafai ona fesoasoani i le fa'aitiitia o le popole ma fa'ailoga fa'anoanoa i totonu. kanesa gasegase. O le tele o laʻau ma meaʻai faʻapitoa e pei o le basil paia / tulsi ma le Ashwagandha extract atonu e iai foʻi mea e faʻafefe ai le popole. Ae peita'i, a'o le'i faia ni mea fa'aopoopo, talanoa ma lau foma'i fa'ama'i e 'alofia so'o se fete'ena'iga leaga ma togafitiga o le kanesa o lo'o fa'aauau.

O a meaʻai e te 'ai ma poʻo fea mea faʻaopopo e te aveina o se filifiliga e te faia. Lau filifiliga e tatau ona aofia ai le iloiloina o le kanesa gafa fesuiaʻiga, o le kanesa, faifai pea togafitiga ma faʻaopopoga, soʻo se allies, olaga faʻamatalaga, mamafa, maualuga ma masani.

O le fuafuaina meaʻai mo kanesa mai le addon e le faʻavae luga o initaneti sailiga. E otometi lava le faia o faʻaiuga mo oe faʻavae i luga o molemole faʻasaienisi faʻatinoina e o tatou saienitisi ma inisinia polokalama. Tusa lava pe e te popole e malamalama i le faʻavaeina o meaola niniʻi o le biochemical pe leai - mo le fuafuaina o meaʻai mo le kanesa e manaʻomia le malamalama.

Amata NEI i lau taumafataga fuafuaina e ala i le taliina o fesili i le igoa o le kanesa, fesuiaʻiga o gafa, togafitiga faifai pea ma supa, soʻo se allergy, masani, ituaiga olaga, tausaga kulupu ma itupa.

Kanesa gasegase masani ona feagai ma le eseʻese aafiaga o le chemotherapy lea e afaina ai lo latou tulaga lelei o le olaga ma vaavaai mo isi togafitiga mo kanesa. Aveina o le saʻo meaʻai ma mea faʻaopopo e faʻavae i mafaufauga faasaienitisi (aloese mai le mate masalosalo ma filifiliga filifilia) o le sili masani fofo mo kanesa ma togafitiga fesoʻotaʻi itu-aʻafiaga.

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