faatumutumuga
O tamaʻitaʻi mai Puerto Rico na 'aʻai sukalati mauoa Sofrito na i ai le 67% faʻaititia o le kanesa o le susu tulaga lamatia nai lo i latou na le' aʻai se kaliki tamaoaiga taumafa. O le isi suʻesuʻega na lipotia mai o le faʻaaogaina o le papala mata e lua pe sili atu taimi i le vaiaso na i ai se puipuiga i le atinaʻeina o le kanesa o le ate i le faitau aofai o Saina. Ole tele o suʻesuʻega suʻesuʻega na faʻaalia ai foʻi le faʻaititia o kanesa ole prostate ia i latou e maualuga le taumafa o le kaliki. O nisi o suʻesuʻega o manu na fautuaina ai le ono iai o le taumafa o le kaliki i le faaitiitia o le kanesa o le paʻu. O nei suʻesuʻega o loʻo faʻailoa mai ai o le aoga o le kaliki e aoga tele ma e iai le avanoa e tuʻu ai i lalo le kanesa.
Garlic Faʻaoga
Ata o se tasi o na laau afu e toetoe lava a le mafai ona kuka e aunoa ma pe afai e te manaʻo ia maua se tofo o au meaʻai. O se aiga o aniani, kalaka e fa'aaogaina tele i mea'ai a Italia, Metitirani, Asia ma Initia (o aniani tu'u fa'afefiloi ma le ginger/garlic paste o le fa'avae lea i so'o se mea'ai sili i lenei lalolagi), o lea ua avea ai ma vao e fiafia i ai tagata. i le lalolagi atoa. Ona o lena kalaka e matua fa'aaogaina ma ua fa'aaogaina mo se vaega tele o tala fa'asolopito, o lo'o i ai se fa'asaienisi fa'asaienisi pe fa'afefea ona fegalegaleai se taumafa fa'avae kaliki ma a'afia ai ituaiga kanesa ma togafitiga o le kanesa i totonu o le tino. Ma e ui o le tele o suʻesuʻega e manaʻomia ona fai, o loʻo faʻapupulaina le manino o le garlic e iai sona sao taua i le mafai ona faʻaitiitia le lamatiaga o kanesa eseese.
Meaʻai e 'ai Ina ua maeʻa faʻamaʻi kanesa!
Leai lua kanesa e tutusa. Alu i talaatu o le masani taʻiala taiala mo tagata uma ma faia filifiliga faʻapitoa e uiga i meaʻai ma faʻaopopoga ma le mautinoa.
Asosi i le va o Garlic Intake ma Kanesa Tulaga Lamatiaga
Papalaʻu ma Fatafata Kanesa o le susu
O Puerto Rico o se motu laʻititi o le Atu Karipeane o lona faitau aofaʻi o loʻo faʻaaogaina le tele o kalaka i aso uma ona o lo latou lauiloa o le sofrito. Sofrito, lea o loʻo i ai le tele o aniani ma le kalaka, o se meaʻai masani o Puerto Rico faʻaaogaina i le tele o ana meaʻai. O le mea lea, o se suʻesuʻega na faia e le Iunivesite i Buffalo i Niu Ioka faʻatasi ai ma le Iunivesite o Puerto Rico e suʻesuʻe ai pe faʻafefea ona afaina ai le susu o le kalaka. kanesa, o se ituaiga o kanesa e le'i su'esu'eina muamua i le kalaka. O le su'esu'ega na iai le fa'atonuga o fafine e 346 e leai ni tala'aga o le kanesa e ese mai i le kanesa o le pa'u e le o le melanoma ma le 314 fafine na maua i le kanesa o le susu. Na maua e le au suʻesuʻe o lenei suʻesuʻega oi latou na faʻaaogaina le sofrito e sili atu ma le tasi i le aso na faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le susu i le 67% pe a faʻatusatusa ia i latou e le o taumafaina (Desai G et al, Nutr Kanesa. 2019 ).
O le mafuaʻaga na ala ai ona maua e le kalapu faʻapitoa faʻapitoa talu ai nei ona o nisi o mea aoga o loʻo aofia ai e iloa e i ai anti-carcinogenic meatotino. Faʻaputuga pei allyl sulfur o loʻo i ai i kaliki lemu lemu ma o nisi taimi e mafai foi ona taofia le tuputupu aʻe o tumors e ala i le faʻaopopoina o le tele o faʻamamafa i luga o latou sela vaevaega gaioiga.
Papalaʻu ma le kanesa kanesa o le ate
O le kanesa o le ate e seasea ae e oti kanesa e i ai le fua faatatau o le ola e lima tausaga e na o le 18.4%. I le 2018, 46.7% o tagata gasegase na maua i le kanesa o le ate na afua mai Saina. I le 2019, na faia ai se suʻesuʻega e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Kalefonia, Los Angeles e faʻataʻitaʻi ai pe faʻafefea ona aʻafia nei fua o le kanesa o le ate i le taumafa o le kalaka mata. O le suʻesuʻega na faia i Jiangsu, Saina, mai le 2003 i le 2010, lea na faʻamauina ai le aofaʻi o 2011 maʻi o le kanesa ate ma le 7933 faʻatonutonuina o le faitau aofaʻi. Ina ua uma ona fetuunai mo soʻo se isi fesuiaiga i fafo, na maua ai e le au suʻesuʻe o le "95% le faʻamaonia le va mo le mata faʻaaogaina o kaliki ma lamatiaga o le kanesa ole ate na 0.77 (95% CI: 0.62-0.96) o loʻo fautua mai ai o le taumafaina o le kalapu i taimi e lua pe sili atu i le vaiaso e ono i ai se puipuiga i le kanesa o le ate ”(Liu X et al, Nutrient. 2019).
Garlic ma Prostate Kanesa Tulaga Lamatiaga
- Na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe o le Falemai Faauo Saina-Iapani, Saina, le fesootaiga i le va o le taumafaina o fualaʻau allium e aofia ai le papala ma le kanesa o le kanesa o le prostate. (Xiao-Feng Zhou et al, Asian Pac J Kanesa Prev., 2013)
- I se suʻesuʻega na lomia e le au suʻesuʻe i Saina ma le Iunaite Setete, na latou iloiloina le fesoʻotaʻiga i le va o le faʻaaogaina o allium fualaʻaus e aofia ai le kalaka ma le lamatiaga o le kanesa prostate. O le su'esu'ega na maua ai oi latou e sili ona tele le taumafaina o le kalaka ma le laulaau e matua fa'aitiitia le lamatiaga o le kanesa prostate. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)
Papalaʻu ma Paʻu Kanesa Lamatiaga
E le tele ni su'esu'ega fa'apitoa po'o su'esu'ega fa'afoma'i e su'esu'eina ai le a'afiaga o le taumafa o le kalaka i le pa'u kanesa. O nisi o su'esu'ega i isumu ua fa'ailoa mai o le taumafaina o le Garlic o se vaega o mea'ai e mafai ona fesoasoani e fa'atuai ai le amataga o le papilloma o le pa'u lea e mafai ona fa'aitiitia ai le numera ma le tele o le papilloma pa'u. (Das et al, Tusitaulima o meaʻai, meaʻai lelei ma le paʻu, pp 300-31)
iʻuga
O le pito i lalo o le tatau ona e lagona le saoloto e faʻaaoga tele kaliki pei ona e manaʻo ai i lau kuka ona e ono i ai ni malosi aneti-kanesa meatotino ma ono fesoasoani faʻaititia le lamatiaga o le ate, susu, prostate ma paʻu kanesa. I le pito i luga o lenei, o le penefiti o le kaliki avea ma se lautele faʻaaogaina fualaʻau i le salafa o le kelope o le i ai ma le averesi faʻaaogaina, e matua leai tele leaga afaina aʻafiaga e mafai ona tupu seʻi vagana ai le manava leaga taimi!
O a meaʻai e te 'ai ma poʻo fea mea faʻaopopo e te aveina o se filifiliga e te faia. Lau filifiliga e tatau ona aofia ai le iloiloina o le kanesa gafa fesuiaʻiga, o le kanesa, faifai pea togafitiga ma faʻaopopoga, soʻo se allies, olaga faʻamatalaga, mamafa, maualuga ma masani.
O le fuafuaina meaʻai mo kanesa mai le addon e le faʻavae luga o initaneti sailiga. E otometi lava le faia o faʻaiuga mo oe faʻavae i luga o molemole faʻasaienisi faʻatinoina e o tatou saienitisi ma inisinia polokalama. Tusa lava pe e te popole e malamalama i le faʻavaeina o meaola niniʻi o le biochemical pe leai - mo le fuafuaina o meaʻai mo le kanesa e manaʻomia le malamalama.
Amata NEI i lau taumafataga fuafuaina e ala i le taliina o fesili i le igoa o le kanesa, fesuiaʻiga o gafa, togafitiga faifai pea ma supa, soʻo se allergy, masani, ituaiga olaga, tausaga kulupu ma itupa.
Mea'ai Fa'apitoa mo Kanesa!
E suia le kanesa i le taimi. Fa'asinomaga ma fesuia'i au mea'ai e fa'atatau i fa'ailoga o le kanesa, togafitiga, ituaiga olaga, mea'ai e fiafia i ai, allergies ma isi mea.
Kanesa gasegase masani ona feagai ma le eseʻese aafiaga o le chemotherapy lea e afaina ai lo latou tulaga lelei o le olaga ma vaavaai mo isi togafitiga mo kanesa. Aveina o le saʻo meaʻai ma mea faʻaopopo e faʻavae i mafaufauga faasaienitisi (aloese mai le mate masalosalo ma filifiliga filifilia) o le sili masani fofo mo kanesa ma togafitiga fesoʻotaʻi itu-aʻafiaga.