Izbor
Klinično preskušanje, imenovano študija VITAL, je pokazalo, da dodatek/uživanje maščobnih kislin omega-3 ni povezan z zmanjšanim tveganjem za predhodnike kolorektalnega raka, kot so kolorektalni adenomi in nazobčani polipi. Potencialna korist dodatkov/virov maščobnih kislin omega-3 za zmanjšanje kolorektalnih polipov pri posameznikih z nizko koncentracijo omega-3 maščobnih kislin in Afroameričanov zahteva potrditev v prihodnjih študijah.
Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline so vrsta maščobnih kislin, ki jih telo ne proizvaja in jih dobimo iz vsakodnevne prehrane ali prehranskih dopolnil. Tri glavne vrste omega-3 maščobnih kislin so eikozapentaenojska kislina (EPA), dokozaheksaenojska kislina (DHA) in alfa-linolenska kislina (ALA). Omega-3 maščobne kisline EPA in DHA najdemo večinoma v morskih virih, kot so ribe in dodatki ribjega olja, medtem ko ALA pogosto dobimo iz rastlinskih virov, kot so orehi, rastlinska olja in semena, kot so Chia semena in lanena semena.
Dodatki maščobne kisline omega-3 so že vrsto let v središču pozornosti zaradi protivnetnih učinkov in koristi za zdravje srca in ožilja, možganov in duševnega zdravja, bolečine v sklepih itd. Vendar pa vloga dodatkov maščobnih kislin omega-3 ali ribjega olja pri preprečevanju različnih vrst raka še vedno ni jasno. Podrobneje si oglejmo eno od nedavno objavljenih študij, ki je ocenjevala povezavo morske omega-3 maščobne kisline in tveganje za nastanek adenoma debelega črevesa in danke.
Živila za uživanje po diagnozi raka!
Noben rak ni enak. Presegajte običajne prehranske smernice za vse in samozavestno sprejemajte odločitve o hrani in dodatkih.
Tveganje maščobne kisline omega-3 in adenoma debelega črevesa in danke
Raziskovalci s šole za javno zdravje s Harvarda TH Chan v Bostonu v ZDA so izvedli pomožno študijo v obsežnem randomiziranem kliničnem preskušanju z imenom VITAL (Vitamin D in Omega-3 Trial) Study (Clinical Trial ID: NCT01169259), da bi oceniti povezanost omega-3 maščobnih kislin in tveganje za nastanek kolorektalnih adenomov in polipov. (Mingyang Song s sodelavci, JAMA Oncol. 2019) Polipi so majhne izrastke, ki jih najdemo na notranji sluznici debelega črevesa ali danke. V tej študiji so kolorektalni adenomi in polipi obravnavani kot predhodniki kolorektalnega raka. Preučevanje učinkov omega-3 maščobne kisline na te predhodnike raka je koristno, saj je na splošno potreben čas, da se rak razvije in učinki teh dodatkov na tveganje za rak lahko pride do izraza šele čez nekaj let. Študija je bila izvedena na 25,871 odraslih v Združenih državah Amerike brez raka ali srčno-žilnih bolezni in je vključevala 12,933 odraslih, ki so prejeli 1 g morske omega-3 maščobne kisline, in 12938 kontrolnih subjektov s srednjim obdobjem spremljanja 5.3 leta.
Proti koncu študijskega obdobja so raziskovalci zbrali zdravstvene kartone 999 udeležencev, ki so poročali o diagnozi kolorektalnih adenomov / polipov. (Mingyang Song s sodelavci, JAMA Oncol. 2019) Ključne ugotovitve te študije so navedene spodaj:
- 294 ljudi iz skupine, ki so prejemali morsko omega-3 maščobno kislino in 301 iz kontrolne skupine, je poročalo o diagnozi kolorektalnih adenomov.
- 174 ljudi iz skupine z omega-3 maščobnimi kislinami in 167 iz kontrolne je poročalo o diagnozi nazobčanih polipov.
- Glede na analizo podskupin je bilo dodajanje morskih omega-3 maščobnih kislin povezano s 24% zmanjšanim tveganjem za običajne kolorektalne adenome pri posameznikih z nizko koncentracijo omega-3 maščobnih kislin v krvi.
- Dodatek morskih maščobnih kislin omega-3 je imel potencialno korist za afriško prebivalstvo, ne pa tudi za druge skupine.
zaključek
Skratka, študija to kaže Omega-3 maščobne kisline dodatek/vnos ni povezan z zmanjšanim tveganjem za predhodnike kolorektalnega raka, kot so kolorektalni adenomi in nazobčani polipi. Potrebnih je več raziskav za potrditev morebitnih koristi tega dodatka pri posameznikih z nizko koncentracijo omega-3 maščobnih kislin v krvi in Afroameričanih. Omega-3 maščobne kisline oz ribe oljni dodatki so lahko še vedno koristni za naše srce, možgane in duševno zdravje in jih je treba jemati v pravih količinah, da ostanemo zdravi. Vendar pa je pretirano dodajanje/uživanje maščobnih kislin/virov omega-3 lahko škodljivo zaradi učinka redčenja krvi, zlasti če že jemljete zdravila za redčenje krvi ali aspirin. Zato se pred uživanjem prehranskih dopolnil vedno posvetujte s svojim nutricionistom ali zdravstvenim delavcem in ugotovite, kateri odmerek prehranskega dopolnila vam najbolj ustreza.
Kakšno hrano jeste in katere dodatke jemljete, se odločite sami. Vaša odločitev mora vključevati razmislek o genskih mutacijah raka, o raku, tekočih zdravilih in dodatkih, morebitnih alergijah, podatkih o življenjskem slogu, teži, višini in navadah.
Načrtovanje prehrane za rak iz addona ne temelji na internetnih iskanjih. Za vas avtomatizira odločanje na podlagi molekularne znanosti, ki so jo izvedli naši znanstveniki in inženirji programske opreme. Ne glede na to, ali želite razumeti osnovne biokemične molekularne poti ali ne - za načrtovanje prehrane pri raku je potrebno razumevanje.
Začnite ZDAJ s svojim načrtovanjem prehrane tako, da odgovorite na vprašanja o imenu raka, genetskih mutacijah, tekočih zdravilih in dopolnilih, morebitnih alergijah, navadah, življenjskem slogu, starostni skupini in spolu.
Personalizirana prehrana za raka!
Rak se s časom spreminja. Prilagodite in spremenite svojo prehrano na podlagi indikacije raka, zdravljenja, življenjskega sloga, preferenc hrane, alergij in drugih dejavnikov.
Bolniki z rakom se pogosto srečujejo z različnimi neželeni učinki kemoterapije ki vplivajo na kakovost njihovega življenja in skrbijo za alternativne načine zdravljenja raka. Ob pravilna prehrana in dodatki, ki temeljijo na znanstvenih premislekih (izogibanje ugibanju in naključnemu izbiranju) je najboljše naravno zdravilo za raka in neželene učinke, povezane z zdravljenjem.