Izbor
Zeleni čaj, zdrava pijača, vsebuje veliko ključnih učinkovin, kot je epigalokatehin galat (EGCG) z antioksidativnimi, protivnetnimi in protirakavimi lastnostmi. Retrospektivna metaanaliza kliničnih študij je pokazala, da je uporaba zelenega čaja povezana z zmanjšanjem tveganja za ponovitev raka na dojki in ima tudi potencial za zmanjšanje tveganja za rak pojavnost.
Zdravstvene prednosti zelenega čaja
Nenamerno odkrit na Kitajskem leta 2700 pred našim štetjem, ko je cesar nevede popil vodo, v kateri so vreli odmrli čajni listi, danes zeleni čaj zaradi številnih zdravstvenih koristi in antioksidativnih lastnosti postaja vse bolj priljubljena pijača po vsem svetu. Zeleni čaj je v bistvu narejen iz čajnih listov, ki še niso prešli skozi kakršno koli oksidacijo ali venenje, kar pomeni, da so listi še vedno polni številnih uporabnih bioaktivnih spojin. Epigalokatehin galat (EGCG) je ključna aktivna sestavina zelenega čaja s številnimi koristnimi učinki na zdravje. Verjame se, da redno uživanje zelenega čaja pomaga pri številnih težavah, kot so zmanjšanje tveganj za bolezni srca in ožilja, debelost in izboljšanje možganskih funkcij. Poleg tega lahko zeleni čaj, ki vsebuje epigalokatehin galat (EGCG), pomaga tudi pri zmanjšanem tveganju za nastanek raka dojke.
Živila za uživanje po diagnozi raka!
Noben rak ni enak. Presegajte običajne prehranske smernice za vse in samozavestno sprejemajte odločitve o hrani in dodatkih.
Zeleni čaj in tveganje za pojav ali ponovitev raka dojk
Kot velja za veliko naravnih proizvodov, ki se danes uporabljajo, je treba opraviti še veliko obsežnih kliničnih preskušanj, da bi dobili dokončen odgovor, vendar metaanaliza skupine že opravljenih študij kaže, da je zeleni čaj lahko upraviči svoj sloves v smislu pozitivnega učinka na bolnike z rakom dojke. Študija, ki so jo opravili medicinski raziskovalci z Univerze v Perugii v Italiji, je ocenila učinek, ki bi ga imelo redno uživanje zelenega čaja na ženske z rakom dojke, ki je najpogostejša vrsta rak za ženske. Po analizi 13 študij, vključno z 8 kohortnimi študijami in 5 študijami, kontroliranimi s primeri, z vzorcem 163,810 ljudi, so raziskovalci ugotovili, da »obratno statistično značilno razmerje med uživanjem zelenega čaja in tveganjem za nastanek raka na dojki, z razmerjem obetov (OR) = 0.85 ((95 % IZ = 0.80⁻0.92), p = 0.000))«, kar je še posebej obetavno za bolnike s ponavljajočim se rakom dojke (Gianfredi V et al, Nutrients. 2018). Podatki iz te meta-analize so torej pokazali, da lahko zeleni čaj zmanjša tveganje za ponovitev raka na dojki, vendar niso prepričljivi glede zmanjšanja pojavnosti raka.
Pri tem je treba opozoriti na to, da je ponovitev raka možnost, da se rak po nekaj časa brez raka spet vrne, medtem ko je pojavnost raka verjetnost prve diagnoze raka. V podobni študiji raziskovalcev z Univerze za medicinske vede Mashhad v Iranu, ki je analizirala 14 študij (9 študij z nadzorom primerov, 4 kohortne študije in 1 klinično preskušanje), so raziskovalci ugotovili, da "ni mogoče sklepati, da uživanje zelenega čaja lahko zmanjšati tveganje za nastanek raka dojke "(Najaf Najafi M et al, Phytother Res. 2018). V tej analizi so ugotovili, da so v študijah, kontroliranih s primeri, imele ženske, ki so uživale najvišje količine zelenega čaja, 19-odstotno zmanjšanje tveganja za raka na dojki v primerjavi z ženskami, ki so prejemale najnižje količine zelenega čaja. Vendar pa so podatki kliničnih preskušanj pokazali, da Zeleni čaj uživanje ni moglo spremeniti mamografske gostote v primerjavi s placebom. Zato splošni zaključki te skupine o zmanjšanju tveganja za nastanek raka na dojki z zelenim čajem niso bili prepričljivi.
V drugi študiji, ki so jo izvedli raziskovalci iz Kitajske, ene od vzhodnoazijskih držav, kjer je zeleni čaj najbolj priljubljena pijača, so na vzorcu 14,058 prsi rak bolniki ugotovili, da zeleni čaj lahko zmanjša pojavnost raka, vendar so »za pojasnitev povezave med uživanjem zelenega čaja in rakom dojke upravičena bolj pravilno zasnovana preskušanja« (Yu S et al, Medicine (Baltimore), 2019).
zaključek
Kljub temu da še nimajo jasnih dokazov zaradi pomanjkanja obsežnih prospektivnih kliničnih preskušanj, je jasno, da običajno uživanje zelenega čaja ne more škoditi telesu in lahko zelo verjetno pomaga pri zmanjšanem tveganju za nastanek raka dojke. Ker tudi če čaj ne vpliva neposredno na raka, lahko s številnimi zdravstvenimi koristmi izboljša kakovost življenja.
Kakšno hrano jeste in katere dodatke jemljete, se odločite sami. Vaša odločitev mora vključevati razmislek o genskih mutacijah raka, o raku, tekočih zdravilih in dodatkih, morebitnih alergijah, podatkih o življenjskem slogu, teži, višini in navadah.
Načrtovanje prehrane za rak iz addona ne temelji na internetnih iskanjih. Za vas avtomatizira odločanje na podlagi molekularne znanosti, ki so jo izvedli naši znanstveniki in inženirji programske opreme. Ne glede na to, ali želite razumeti osnovne biokemične molekularne poti ali ne - za načrtovanje prehrane pri raku je potrebno razumevanje.
Začnite ZDAJ s svojim načrtovanjem prehrane tako, da odgovorite na vprašanja o imenu raka, genetskih mutacijah, tekočih zdravilih in dopolnilih, morebitnih alergijah, navadah, življenjskem slogu, starostni skupini in spolu.
Personalizirana prehrana za raka!
Rak se s časom spreminja. Prilagodite in spremenite svojo prehrano na podlagi indikacije raka, zdravljenja, življenjskega sloga, preferenc hrane, alergij in drugih dejavnikov.
Bolniki z rakom se pogosto srečujejo z različnimi neželeni učinki kemoterapije ki vplivajo na kakovost njihovega življenja in skrbijo za alternativne načine zdravljenja raka. Ob pravilna prehrana in dodatki, ki temeljijo na znanstvenih premislekih (izogibanje ugibanju in naključnemu izbiranju) je najboljše naravno zdravilo za raka in neželene učinke, povezane z zdravljenjem.