prednosti
Klinická štúdia s názvom VITAL study zistila, že suplementácia/príjem omega-3 mastných kyselín nie je spojený so zníženým rizikom prekurzorov kolorektálneho karcinómu, ako sú kolorektálne adenómy a zúbkované polypy. Potenciálny prínos doplnkov/zdrojov omega-3 mastných kyselín na redukciu kolorektálnych polypov u jedincov s nízkou hladinou omega-3 mastných kyselín a Afroameričanov vyžaduje potvrdenie v budúcich štúdiách.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny sú triedou mastných kyselín, ktoré si telo neprodukuje a ktoré sa získavajú z našej každodennej stravy alebo doplnkov výživy. Tri hlavné typy omega-3 mastných kyselín sú kyselina eikosapentaénová (EPA), kyselina dokosahexaénová (DHA) a kyselina alfa-linolénová (ALA). Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA sa väčšinou nachádzajú v morských zdrojoch, ako sú ryby a doplnky rybieho oleja, zatiaľ čo ALA sa bežne získava z rastlinných zdrojov, ako sú vlašské orechy, rastlinné oleje a semená, ako sú napr. Chia semienka a ľanové semiačka.
Doplnky mastných kyselín Omega-3 sú už mnoho rokov v centre pozornosti pre ich protizápalové účinky a výhody pre kardiovaskulárne zdravie, mozog a duševné zdravie, bolesti kĺbov atď. Úloha doplnkov omega-3 mastných kyselín alebo rybieho oleja v prevencii rôznych druhov rakoviny je stále nejasný. Pozrime sa bližšie na jednu z nedávno publikovaných štúdií, ktorá hodnotila asociáciu morských omega-3 mastných kyselín a riziko kolorektálnych adenómov.
Potraviny, ktoré treba jesť po diagnostikovaní rakoviny!
Žiadne dva druhy rakoviny nie sú rovnaké. Prekračujte rámec bežných pokynov pre výživu pre všetkých a s dôverou robte osobné rozhodnutia o potravinách a doplnkoch.
Riziko omega-3 mastných kyselín a kolorektálneho adenómu
Vedci z Harvard TH Chan School of Public Health v Bostone v Spojených štátoch uskutočnili pomocnú štúdiu v rámci rozsiahlej randomizovanej klinickej štúdie s názvom Štúdia VITAL (Vitamín D a Omega-3) (Klinická štúdia ID: NCT01169259) s cieľom vyhodnotiť asociáciu doplnkov omega-3 mastných kyselín a riziko kolorektálnych adenómov a polypov. (Mingyang Song a kol., JAMA Oncol. 2019) Polypy sú malé výrastky nachádzajúce sa na vnútornej výstelke hrubého čreva alebo konečníka. V tejto štúdii sa kolorektálne adenómy a polypy považujú za prekurzory kolorektálneho karcinómu. Štúdium účinkov omega-3 mastných kyselín na tieto prekurzory rakoviny je prospešné, pretože vo všeobecnosti trvá určitý čas, kým sa rakovina rozvinie, a účinky týchto doplnkov na riziko rakovina sa môže prejaviť až po niekoľkých rokoch. Štúdia sa uskutočnila na 25,871 12,933 dospelých v Spojených štátoch bez rakoviny alebo kardiovaskulárnych ochorení a zahŕňala 1 3 dospelých, ktorí dostávali 12938 g morskej omega-5.3 mastnej kyseliny, a XNUMX XNUMX kontrolných subjektov so strednou dobou sledovania XNUMX roka.
Na konci sledovaného obdobia vedci zhromaždili lekárske záznamy od 999 účastníkov, ktorí hlásili diagnózu kolorektálny adenóm / polyp. (Mingyang Song a kol., JAMA Oncol. 2019) Kľúčové zistenia z tejto štúdie sú uvedené nižšie:
- 294 ľudí zo skupiny, ktorí dostávali morské omega-3 mastné kyseliny a 301 z kontrolnej skupiny, uviedlo diagnózu kolorektálnych adenómov.
- 174 ľudí zo skupiny omega-3 mastných kyselín a 167 z kontrolnej skupiny uviedlo diagnózu zúbkované polypy.
- Podľa analýzy podskupiny bola suplementácia morských omega-3 mastných kyselín spojená s 24% znížením rizika konvenčných kolorektálnych adenómov u jedincov s nízkymi hladinami omega-3 mastných kyselín v krvi.
- Zdá sa, že suplementácia morských omega-3 mastných kyselín má potenciálny prínos pre afroamerickú populáciu, ale nie v iných skupinách.
záver
Stručne povedané, štúdia to naznačuje omega-3 mastných kyselín suplementácia/príjem nie je spojený so zníženým rizikom prekurzorov kolorektálneho karcinómu, ako sú kolorektálne adenómy a zúbkované polypy. Je potrebný ďalší výskum na potvrdenie potenciálnych výhod tejto suplementácie u jedincov s nízkou hladinou omega-3 mastných kyselín v krvi a u Afroameričanov. Omega-3 mastné kyseliny resp ryba Olejové doplnky môžu byť stále prospešné pre naše srdce, mozog a duševné zdravie a budú musieť byť prijaté v správnom množstve, aby sme zostali zdraví. Nadmerné dopĺňanie/príjmanie omega-3 mastných kyselín/zdrojov však môže byť škodlivé pre ich účinok na riedenie krvi, najmä ak už užívate liek na riedenie krvi alebo aspirín. Preto si pred konzumáciou doplnkov stravy vždy dajte záležať na tom, aby ste sa porozprávali so svojím odborníkom na výživu alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a porozumeli dávkovaniu doplnku, ktoré vám najlepšie vyhovuje.
To, aké jedlo jete a aké doplnky výživy prijímate, je vaše rozhodnutie. Vaše rozhodnutie by malo zahŕňať zváženie mutácií rakovinového génu, rakoviny, prebiehajúcej liečby a doplnkov, akýchkoľvek alergií, informácií o životnom štýle, hmotnosti, výšky a návykov.
Výživové plánovanie rakoviny z doplnku nie je založené na internetovom vyhľadávaní. Automatizuje to pre vás rozhodovanie na základe molekulárnej vedy implementovanej našimi vedcami a softvérovými inžiniermi. Bez ohľadu na to, či vám záleží na pochopení základných biochemických molekulárnych dráh alebo nie - pri plánovaní výživy pre rakovinu je potrebné porozumieť.
Začnite HNEĎ s plánovaním výživy zodpovedaním otázok na názov rakoviny, genetické mutácie, prebiehajúce liečby a doplnky, akékoľvek alergie, návyky, životný štýl, vekovú skupinu a pohlavie.
Personalizovaná výživa pre rakovinu!
Rakovina sa časom mení. Prispôsobte a upravte svoju výživu na základe indikácie rakoviny, liečby, životného štýlu, preferencií potravín, alergií a ďalších faktorov.
Pacienti s rakovinou musia často čeliť rôznym vedľajšie účinky chemoterapie ktoré ovplyvňujú kvalitu ich života a hľadajú alternatívne liečby rakoviny. Užívanie správna výživa a doplnky na základe vedeckých poznatkov (vyhnúť sa dohadom a náhodnému výberu) je najlepším prírodným liekom na rakovinu a na vedľajšie účinky spojené s liečbou.