prednosti
Nedávno publikovaná analýza dvoch rozsiahlych štúdií skúmala súvislosť medzi konzumáciou jogurtu a rizikom kolorektálnych polypov, predrakovinových zhlukov buniek vo vnútornej výstelke hrubého čreva, ktoré možno identifikovať kolonoskopiou a ktoré sa môžu vyvinúť do kolorektálneho rakovina. Analýza zistila, že vyššia frekvencia príjmu jogurtov u účastníkov štúdie bola spojená so zníženým rizikom kolorektálnych/hrubých polypov. Preto môže byť zahrnutie jogurtu do našej stravy prospešné.
Som si istý, že tak ako ja, aj mnohí z vás sa toho dňa desia. Možno ste teraz trochu zmätení, o ktorom dni hovorím, ale nahliadnite hlboko do seba a položte si otázku, čoho sa najviac bojíte? Uvedeným dňom je samozrejme deň, v ktorý máte naplánovanú prvú kolonoskopiu, čo je bežný lekársky zákrok, počas ktorého vám lekár zavedie hadičku s kamerou pripevnenou cez konečník, aby mohol skontrolovať vaše hrubé črevo a konečník. Niektorí z vás už možno mali to šťastie, že si prežili túto skúsenosť, ale žartujú bokom, dôvodom, prečo lekári robia tento zákrok, je okrem iného aj kontrola možného vývoja rakoviny hrubého čreva.
Kolorektálne polypy
Jednou z vecí, ktoré lekári hľadajú pri skenovaní kolorektálneho karcinómu, sú malé zhluky buniek, ktoré sa tvoria okolo vnútorných výsteliek hrubého čreva a sú známe ako polypy hrubého čreva. V podstate to môže byť požehnanie aj prekliatie, ale v prípade väčšiny druhov rakoviny sa nádor nevyvinie cez noc, ale pomaly v priebehu mnohých rokov, počas ktorých v skutočnosti nepociťujete žiadne príznaky. Preto sa polypy hrubého čreva, ktoré sú rozdelené do dvoch kategórií - neoplastické a neoplastické, vyšetrujú u starších ľudí, pretože niektoré z týchto polypov sa môžu veľmi ľahko rozvinúť do úplného nádoru a spôsobiť kolorektálny karcinóm. Jedna z vecí, ktorá je vedcom a výskumníkom v oblasti medicíny známa rakovina je, že životný štýl hrá dosť významnú úlohu z hľadiska zvýšeného alebo zníženého rizika diagnózy. Takže napríklad, ak ste fajčiar, máte nadváhu alebo máte viac ako 50 rokov, riziko vzniku kolorektálnych polypov sa môže výrazne zvýšiť. Na základe týchto poznatkov vedci testovali, aké potravinové doplnky môžu pomôcť znížiť toto riziko a jednou z potravín, ktoré v poslednej dobe vstúpili do hry, je jogurt.
Potraviny, ktoré treba jesť po diagnostikovaní rakoviny!
Žiadne dva druhy rakoviny nie sú rovnaké. Prekračujte rámec bežných pokynov pre výživu pre všetkých a s dôverou robte osobné rozhodnutia o potravinách a doplnkoch.
Príjem jogurtu a riziko polypov hrubého čreva a hrubého čreva
Výskumníci z Vanderbilt University v Spojených štátoch, uverejnené tento rok v roku 2020, analyzovali dve rozsiahle štúdie založené na kolonoskopii, aby určili účinok, ktorý môže mať jogurt, pokiaľ ide o zníženie rizika diagnostikovania kolorektálneho/hrubého čreva. rakovina. Jogurt je mimoriadne populárny a tvorí významnú časť spotreby mliečnych výrobkov v Európe a jeho miera rastie aj v Spojených štátoch kvôli vnímaným zdravotným výhodám. Dve skúmané štúdie boli Štúdia kolorektálnych polypov v Tennessee, ktorá pozostávala z 5,446 1,061 účastníkov, ako aj štúdia Johns Hopkins Biofilm Study, ktorá pozostávala z XNUMX XNUMX účastníkov. Spotreba jogurtu každého účastníka z týchto štúdií bola získaná prostredníctvom podrobných dotazníkov vykonávaných na dennej báze. Po preskúmaní výsledkov vedci zistili „v dvoch štúdiách prípadových kontrol založených na kolonoskopii túto frekvenciu spotreba jogurtu bol spojený s trendom smerom k zníženiu pravdepodobnosti výskytu polypov hrubého čreva / hrubého čreva “, čo naznačuje znížené riziko rakoviny hrubého čreva (Rifkin SB a kol., Br J Nutr., 2020). Tieto výsledky sa líšili v závislosti od pohlavia, ale celkovo mal jogurt priaznivý účinok.
záver
Dôvod, prečo sa jogurt ukázal ako medicínsky prospešný, je kyselina mliečna, ktorá sa v jogurte nachádza kvôli fermentačnému procesu a baktériám produkujúcim kyselinu mliečnu. Táto baktéria preukázala svoju schopnosť posilniť imunitný systém sliznice tela, znížiť zápal a znížiť koncentráciu sekundárnych žlčových kyselín a karcinogénnych metabolitov. Navyše, jogurt sa vo veľkej miere konzumuje po celom svete, nezdá sa, že by mal nejaké škodlivé účinky, a vynikajúco chutí, a preto je dobrým doplnkom výživy k našej strave.
To, aké jedlo jete a aké doplnky výživy prijímate, je vaše rozhodnutie. Vaše rozhodnutie by malo zahŕňať zváženie mutácií rakovinového génu, rakoviny, prebiehajúcej liečby a doplnkov, akýchkoľvek alergií, informácií o životnom štýle, hmotnosti, výšky a návykov.
Výživové plánovanie rakoviny z doplnku nie je založené na internetovom vyhľadávaní. Automatizuje to pre vás rozhodovanie na základe molekulárnej vedy implementovanej našimi vedcami a softvérovými inžiniermi. Bez ohľadu na to, či vám záleží na pochopení základných biochemických molekulárnych dráh alebo nie - pri plánovaní výživy pre rakovinu je potrebné porozumieť.
Začnite HNEĎ s plánovaním výživy zodpovedaním otázok na názov rakoviny, genetické mutácie, prebiehajúce liečby a doplnky, akékoľvek alergie, návyky, životný štýl, vekovú skupinu a pohlavie.
Personalizovaná výživa pre rakovinu!
Rakovina sa časom mení. Prispôsobte a upravte svoju výživu na základe indikácie rakoviny, liečby, životného štýlu, preferencií potravín, alergií a ďalších faktorov.
Pacienti s rakovinou musia často čeliť rôznym vedľajšie účinky chemoterapie ktoré ovplyvňujú kvalitu ich života a hľadajú alternatívne liečby rakoviny. Užívanie správna výživa a doplnky na základe vedeckých poznatkov (vyhýbanie sa dohadom a náhodnému výberu) je najlepším prírodným liekom rakovina a vedľajšie účinky súvisiace s liečbou.