පෝෂක ඛනිජමය ආහාර ගැනීම සහ පිළිකා අවදානම

විවිධ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කැල්සියම්, පොස්පරස් සහ තඹ වැනි පෝෂක ඛනිජ ලවණ අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන බවයි; සහ මැග්නීසියම්, සින්ක් සහ සෙලේනියම් වැනි ඛනිජ ලවණවල ඌනතාවයන් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වේ. අපි ආහාර / පෝෂණය ගත යුතුයි...