අවසාන 2
පිළිකා සඳහා නිර්දේශ කරන ආහාර මොනවාද?
යන්න ඉතා පොදු ප්‍රශ්නයකි. පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් යනු පිළිකා ඇඟවීම්, ජාන, ඕනෑම ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටාවකට පුද්ගලීකරණය කරන ලද ආහාර සහ අතිරේක වේ.

ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ලැවෙන්ඩර් ඇතුළත් කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි පිළිකා මොනවාද?

පෙබරවාරි 5, 2024

4.8
(31)
ඇස්තමේන්තුගත කියවීමේ කාලය: විනාඩි 8 යි
මුල් පිටුව » බ්ලොග් » ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ලැවෙන්ඩර් ඇතුළත් කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි පිළිකා මොනවාද?

විශේෂාංග

ලැවෙන්ඩර් එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා පුළුල් ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර පිළිකා රෝගීන් සහ ජානමය අවදානමක් ඇති අය විසින් නිතර භාවිතා කරනු ලැබේ. එහෙත්, පිළිකා රෝගීන් සඳහා ලැවෙන්ඩර් වල ආරක්ෂාව සහ සඵලතාවය පිළිකා ඇඟවීම්, රසායනික චිකිත්සාව, වෙනත් ප්‍රතිකාර, සහ ගෙඩියේ ජාන වැනි බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. මිදි සහ නිවිති වැනි සමහර ආහාර සහ අතිරේක, පිළිකා ඖෂධ සමඟ දුර්වල ලෙස අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි අතර අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා ඇති කළ හැකි බව දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

පිළිකා ප්‍රතිකාර සඳහා ආහාර ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එය ප්‍රතිකාර ප්‍රතිඵලවලට බලපෑම් කළ හැකි බැවිනි. පිළිකා රෝගීන් ප්රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතු අතර සුදුසු ආහාර සහ අතිරේක ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ලැවෙන්ඩර් මයිටොමිසින් වලට භාජනය වන ප්‍රාථමික ශිෂේණය ඍජු සෛල පිළිකා ඇති අයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. තවද, ලැවෙන්ඩර් "CDKN2A" ජානමය අවදානම් සාධකයක් ඇති පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැකි අතර, වෙනස් ජානමය අවදානමක් ඇති "ASXL1" සඳහා එය යෝජනා නොකළ හැකිය. සෞඛ්‍යය, ප්‍රතිකාර සහ ජාන මත පදනම්ව ආහාර සැලසුම් පුද්ගලීකරණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

පිළිකා රෝගියෙකු සඳහා ලැවෙන්ඩර් සුදුසු දැයි තීරණය කිරීම තනි පුද්ගලීකරණය කළ යුතු බව වටහා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. පිළිකා වර්ගය, ප්‍රතිකාර ක්‍රම, ජාන සැකැස්ම, ජානමය අවදානම්, වයස, ශරීර බර සහ ජීවන රටාව වැනි තීරණාත්මක සාධක ලැවෙන්ඩර් සුදුසු තේරීමක් දැයි තීරණය කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන්ම ජාන විද්යාව සහ ජාන විද්යාව සැලකිය යුතු කරුණකි. මෙම සාධක පරිණාමය විය හැකි බැවින්, සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ ප්‍රතිකාරවල වෙනස්කම්වලට ගැලපෙන පරිදි ආහාර තෝරා ගැනීම් නිතිපතා සමාලෝචනය කිරීම සහ අනුගත වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

අවසාන වශයෙන්, එක් එක් ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වෙන වෙනම තක්සේරු කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැරීම වෙනුවට ලැවෙන්ඩර් වැනි ආහාර / අතිරේකවල ඇති සියලුම ක්‍රියාකාරී සංරචකවල සමස්ත බලපෑම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ආහාර තෝරා ගැනීම් සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් ඉතා වැදගත් වේ. මෙම පුළුල් ඉදිරිදර්ශනය පිළිකා සඳහා ආහාර සැලසුම් කිරීම සඳහා වඩාත් තාර්කික සහ විද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයක් පෝෂණය කරයි.



කෙටි දළ විශ්ලේෂණය

විටමින්, ඖෂධ පැළෑටි, ඛනිජ ලවණ, ප්‍රෝබියොටික් සහ විවිධ විශේෂිත අතිරේක වැනි ශාක පදනම් වූ ආහාර සහ අතිරේක භාවිතය පිළිකා රෝගීන් අතර ඉහළ යමින් පවතී. මෙම අතිරේක සැලසුම් කර ඇත්තේ විශේෂිත ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යවල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ලබා දීම සඳහා වන අතර ඒවායින් බොහොමයක් විවිධ ආහාරවල ද ඇත. ක්රියාකාරී අමුද්රව්යවල සාන්ද්රණය සහ විවිධත්වය සම්පූර්ණ ආහාර සහ අතිරේක අතර වෙනස් වේ. ආහාර සාමාන්‍යයෙන් සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍ය පරාසයක් ලබා දෙන නමුත් අඩු සාන්ද්‍රණයකින්, අතිරේක මඟින් විශේෂිත අමුද්‍රව්‍යවල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් සපයයි.

අණුක මට්ටමින් එක් එක් ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යවල විවිධ විද්‍යාත්මක හා ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සැලකිල්ලට ගනිමින්, ආහාර සහ අතිරේක ආහාර ගැනීම හෝ නොකිරීම තීරණය කිරීමේදී මෙම සංරචකවල ඒකාබද්ධ බලපෑම් සැලකිල්ලට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

පිළිකා රෝගීන් සහ ජානමය අවදානම් සඳහා ලැවෙන්ඩර් අතිරේක ප්රතිලාභ

විවේචනාත්මක ප්‍රශ්නය පැන නගී: ඔබ ආහාර ද්‍රව්‍යයක් හෝ අතිරේකයක් ලෙස ලැවෙන්ඩර් ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුද? ඔබට CDKN2A ජානය ආශ්‍රිත පිළිකා සඳහා ජානමය නැඹුරුතාවයක් තිබේ නම් ලැවෙන්ඩර් පරිභෝජනය කිරීම සුදුසුද? ඒ වෙනුවට ඔබේ ජානමය අවදානම ASXL1 ජානයෙන් ඇතිවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබට ප්‍රාථමික ශිෂේණය ඍජු ස්කොමස් සෛල පිළිකාවක් ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත්නම් ඔබේ ආහාර වේලට ලැවෙන්ඩර් ඇතුළත් කිරීම ප්‍රයෝජනවත්ද? එපමනක් නොව, ඔබ මයිටොමිසින් ප්‍රතිකාරය සිදු කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම මයිටොමිසින් වෙතින් මාරු වන්නේ නම් ඔබේ ලැවෙන්ඩර් පරිභෝජනය සකස් කළ යුත්තේ කෙසේද? 'ලැවෙන්ඩර් ස්වභාවිකයි, එබැවින් එය සැමවිටම ප්‍රයෝජනවත් වේ' හෝ 'ලැවෙන්ඩර් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි' වැනි සරල ප්‍රකාශයන් දැනුවත් ආහාර/අමතර තේරීම් සඳහා ප්‍රමාණවත් නොවන බව හඳුනා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

මීට අමතරව, ඔබේ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයේ වෙනස්කම් තිබේ නම්, ඔබේ ආහාර වේලට ලැවෙන්ඩර් ඇතුළත් කිරීමේ යෝග්‍යතාවය නැවත තක්සේරු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සාරාංශයක් ලෙස, එහි ප්‍රතිලාභ සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට ලැවෙන්ඩර් වැනි ආහාර හෝ අතිරේක ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ තීරණ ගැනීමේදී, ඔබ පිළිකා වර්ගය, ඔබ සිදු කරන විශේෂිත ප්‍රතිකාර, ජානමය නැඹුරුතා වැනි සාධක සැලකිල්ලට ගනිමින් සියලුම අමුද්‍රව්‍යවල සමස්ත ජෛව රසායනික බලපෑම් සලකා බැලිය යුතුය. , සහ ජීවන රටා තේරීම්.

පිළිකා

පිළිකාව වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ සැලකිය යුතු අභියෝගයක් ලෙස පවතින අතර, බොහෝ විට පුලුල්ව පැතිරුනු කාංසාවක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෑත කාලීන දියුණුව, විශේෂයෙන් පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශයන්, රුධිර හා කෙල සාම්පල භාවිතා කරන ආක්‍රමණශීලී නොවන අධීක්ෂණ ක්‍රම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාර සංවර්ධනය තුළින් ප්‍රතිකාර ප්‍රතිඵල වැඩිදියුණු කර ඇත. සමස්ථ ප්‍රතිකාර ප්‍රතිඵල කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ කාලෝචිත මැදිහත්වීම ඉතා වැදගත් වේ.

ප්‍රවේණි පරීක්‍ෂණය මගින් පිළිකා අවධානම සහ කල්තියා ඇති වීමේ අවදානම තක්සේරු කිරීමේදී සැලකිය යුතු පොරොන්දුවක් ලබා දේ. කෙසේ වෙතත්, පිළිකා සඳහා පවුල් සහ ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, නිතිපතා නිරීක්ෂණ සමඟ වුවද, චිකිත්සක මැදිහත්වීම් සඳහා විකල්ප බොහෝ විට සීමිත හෝ කිසිවක් නැත. Primary Penile Squamous Cell Carcinoma වැනි නිශ්චිත වර්ගයේ පිළිකාවක් ඇති බව හඳුනාගත් පසු, පුද්ගලයාගේ පිළිකා ජාන විද්‍යාව, රෝගයේ අවධිය මෙන්ම වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය වැනි සාධක මත පදනම්ව ප්‍රතිකාර ක්‍රමෝපායන් අභිරුචිකරණය කළ යුතුය.

පිළිකා නැවත ඇතිවීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමට සහ පසුකාලීන තීරණ දැනුම් දීමට පශ්චාත් ප්‍රතිකාර, අඛණ්ඩ අධීක්ෂණය අත්‍යවශ්‍ය වේ. බොහෝ පිළිකා රෝගීන් සහ අවදානමට ලක්ව සිටින අය බොහෝ විට සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය සම්බන්ධයෙන් ඔවුන්ගේ සමස්ත තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ඇතැම් ආහාර සහ අතිරේක ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම සඳහා උපදෙස් ලබා ගනී.

තීරනාත්මක ප්‍රශ්නය වන්නේ ලැවෙන්ඩර් වැනි ආහාර තෝරා ගැනීම් තීරණය කිරීමේදී ජානමය අවදානම් සහ විශේෂිත පිළිකා රෝග විනිශ්චයන් සඳහා සාධක වන්නේද යන්නයි. CDKN2A හි විකෘතියකින් හටගන්නා පිළිකා සඳහා ජානමය අවදානමක් ASXL1 හි විකෘතියකට සමාන ජෛව රසායනික මාර්ග ඇඟවුම් තිබේද? පෝෂණ ආස්ථානයෙන්, ප්‍රාථමික ශිෂේණය ඍජු සෛල පිළිකාව හා සම්බන්ධ අවදානම වෙනත් පිළිකාවලට සමාන වේද? තවද, මයිටොමිසින් ලබා ගන්නා අයට මෙන් වෙනත් ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා අයට ආහාරමය සැලකිල්ල එලෙසම පවතීද? විවිධ ජානමය අවදානම් සහ පිළිකා ප්‍රතිකාර ඇති පුද්ගලයන් සඳහා දැනුවත් ආහාර තේරීම් සිදු කිරීමේදී මෙම සලකා බැලීම් ඉතා වැදගත් වේ.

ලැවෙන්ඩර් - පෝෂණ අතිරේකයකි

ලැවෙන්ඩර් අතිරේකය ලිනලූල් ඇතුළු ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය පරාසයකින් සමන්විත වේ, ඒ සෑම එකක්ම විවිධ සාන්ද්‍රණයන්ගෙන් යුක්ත වේ. මෙම අමුද්‍රව්‍ය අණුක මාර්ග වලට බලපෑම් කරයි, විශේෂයෙන් Apoptosis, Cytokine Signaling සහ MYC Signaling, පිළිකා වර්ධනය, පැතිරීම සහ සෛල මිය යාම වැනි සෛලීය මට්ටමින් පිළිකාවේ තීරණාත්මක අංශ නියාමනය කරයි. මෙම ජීව විද්‍යාත්මක බලපෑම අනුව, ලැවෙන්ඩර් වැනි සුදුසු අතිරේක තෝරා ගැනීම, තනිව හෝ ඒකාබද්ධව, පිළිකා පෝෂණය පිළිබඳ සන්දර්භය තුළ තීරණාත්මක තීරණයක් බවට පත්වේ. පිළිකා සඳහා ලැවෙන්ඩර් භාවිතා කිරීම සලකා බැලීමේදී, මෙම විවිධ සාධක සහ යාන්ත්රණ සලකා බැලීම අත්යවශ්ය වේ. මක්නිසාද යත්, පිළිකා ප්‍රතිකාර වලට සමානව, ලැවෙන්ඩර් භාවිතය සියලුම පිළිකා සඳහා සුදුසු විශ්වීය තීරණයක් නොවන නමුත් පුද්ගලීකරණය කළ යුතුය.

ලැවෙන්ඩර් අතිරේක තෝරා ගැනීම

'පිළිකා සන්දර්භය තුළ මා ලැවෙන්ඩර් වැළැක්විය යුත්තේ කවදාද' යන ප්‍රශ්නය ආමන්ත්‍රණය කිරීම අභියෝගාත්මක ය, මන්ද පිළිතුර අතිශයින් පුද්ගලීකරණය වී ඇත - එය සරලව රඳා පවතී! ඕනෑම පිළිකා ප්‍රතිකාරයක් සෑම රෝගියෙකුටම ඵලදායී නොවන ආකාරය හා සමානව, ලැවෙන්ඩර් වල අදාළත්වය සහ ආරක්ෂාව හෝ ප්‍රතිලාභ පුද්ගලික තත්වයන් අනුව වෙනස් වේ. විශේෂිත පිළිකා වර්ගය, ජානමය නැඹුරුතාවන්, වත්මන් ප්‍රතිකාර, ගන්නා වෙනත් අතිරේක, ජීවන රටා පුරුදු, BMI සහ ඕනෑම අසාත්මිකතා වැනි සාධක සියල්ලම ලැවෙන්ඩර් සුදුසුද නැතහොත් වළක්වා ගත යුතුද යන්න තීරණය කිරීමේදී කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එවැනි තීරණ.

පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ආහාරයට ගත යුතු ආහාර!

පිළිකා දෙකක් සමාන නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම පොදු පෝෂණ උපදෙස් වලින් ඔබ්බට ගොස් ආහාර සහ අතිරේකයන් ගැන විශ්වාසයෙන් යුතුව පෞද්ගලික තීරණ ගන්න.

1. මයිටොමිසින් ප්‍රතිකාරය ලබන ප්‍රාථමික ශිෂේණය ඍජු සෛල පිළිකා රෝගීන්ට Lavender Supplements ප්‍රයෝජනවත් වේද?

ABRAXAS1, PIK3CB සහ NUP93 වැනි විශේෂිත ජාන විකෘති මගින් ප්‍රාථමික ශිෂේණය ඍජු ශුක්‍රාණු සෛල පිළිකා හඳුනා ගැනේ. මයිටොමිසින් වැනි පිළිකා ප්‍රතිකාරයක කාර්යක්ෂමතාවය තීරණය වන්නේ මෙම මාර්ග සමඟ එහි අන්තර්ක්‍රියා මගිනි. පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශයක් සක්‍රීය කරමින් ප්‍රතිකාරය පිළිකාව ගෙන යන මාර්ග සමඟ හොඳින් සමපාත වන බව සහතික කිරීම මෙහි අරමුණයි. මෙම සන්දර්භය තුළ, ප්‍රතිකාරයට අනුකූල වන හෝ මෙම පෙළගැස්ම වැඩි දියුණු කරන ආහාර හෝ අතිරේක සලකා බැලිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ලැවෙන්ඩර් අතිරේකය මයිටොමිසින් වලට භාජනය වන ප්‍රාථමික ශිෂේණය ඍජු සෛල පිළිකා ඇති අය සඳහා තාර්කික විකල්පයකි. මක්නිසාද යත්, ලැවෙන්ඩර් ඇපොප්ටෝසිස් වැනි මාර්ගවලට බලපෑම් කරන අතර, එය ප්‍රාථමික ශිෂේණය ඍජු සෛල පිළිකා ඇති කරන සාධක වලක්වාලීමට හෝ මයිටොමිසින් වල සඵලතාවයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ලැවෙන්ඩර් ඇතුළත් කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි පිළිකා මොනවාද?

2. ASXL1 විකෘතිය ආශ්‍රිත ජානමය අවදානමක් ඇති නිරෝගී පුද්ගලයන් සඳහා ලැවෙන්ඩර් අතිරේක ආරක්ෂිතද?

විවිධ වර්ගයේ පිළිකා වල ජානමය අවදානම තක්සේරු කිරීම සඳහා විවිධ සමාගම් ජාන පැනල් සපයයි. මෙම පුවරුවලට පියයුරු, ඩිම්බකෝෂ, ගර්භාෂ, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ ආමාශ ආන්ත්‍රික පිළිකාවලට සම්බන්ධ ජාන ඇතුළත් වේ. මෙම ජාන පරීක්ෂා කිරීමෙන් රෝග විනිශ්චය තහවුරු කර ප්‍රතිකාර සහ කළමනාකරණ උපාය මාර්ග දැනුම් දිය හැක. රෝගය ඇති කරන ප්‍රභේදයක් හඳුනා ගැනීම අවදානමට ලක්විය හැකි ඥාතීන්ගේ පරීක්ෂණ සහ රෝග විනිශ්චය සඳහා තවදුරටත් සහාය විය හැක. ASXL1 ජානය පිළිකා අවධානම තක්සේරු කිරීම සඳහා මෙම පුවරු වල බහුලව ඇතුළත් වේ.

ASXL1 ජානයේ විකෘතියක් සයිටොකයින් සංඥා කිරීම, ඔන්කොජනික් පිළිකා එපිජෙනටික්ස් සහ මර්දන හිස්ටෝන් මෙතිලේෂන් වැනි ජෛව රසායනික මාර්ගවලට හෝ ක්‍රියාවලීන්ට බලපාන අතර ඒවා අණුක මට්ටමින් පිළිකා පැදවීමට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ වේ. නිදන්ගත මයිලෝමොනොසයිටික් ලියුකේමියාවේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධිත ASXL1 හි විකෘතියක් ජාන මණ්ඩලයක් හඳුනා ගන්නා විට, විද්‍යාත්මක තාර්කිකත්වය ලැවෙන්ඩර් අතිරේකය භාවිතයෙන් වැළකී සිටීම යෝජනා කරයි. මක්නිසාද යත්, ලැවෙන්ඩර් අතිරේකය සයිටොකයින් සිග්නලින් වැනි මාර්ගවලට බලපෑම් කරන අතර, එය ASXL1 විකෘතියේ සහ ඒ ආශ්‍රිත පිළිකා තත්ත්වයන්ගේ සන්දර්භය තුළ අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

3. CDKN2A විකෘතිය ආශ්‍රිත ජානමය අවදානමක් ඇති නිරෝගී පුද්ගලයන් සඳහා ලැවෙන්ඩර් අතිරේක ආරක්ෂිතද?

CDKN2A පිළිකා අවදානම තක්සේරු කිරීමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. CDKN2A හි විකෘති MYC සංඥා, සෛල චක්‍ර මුරපොල සහ සෛල චක්‍රය ඇතුළු තීරණාත්මක ජෛව රසායනික මාර්ග වලට බාධා කළ හැක, ඒවා පිළිකා වර්ධනයට බලපායි. ඔබේ ප්‍රවේණික මණ්ඩලය සමේ පිළිකා හා සම්බන්ධ CDKN2A හි විකෘති අනාවරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මට ලැවෙන්ඩර් අතිරේක ඇතුළත් කිරීම සලකා බලන්න. මෙම අතිරේක MYC Signaling වැනි මාර්ග කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය, CDKN2A විකෘති සහ අදාළ සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා අදාළ සහය ලබා දීමෙන් ප්‍රතිලාභ ලබයි.

අවසන් තීරණයේ දී

මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම කරුණු දෙක නම් පිළිකා ප්‍රතිකාර සහ පෝෂණය කිසිවිටෙක සැමට සමාන නොවන බවයි. එහි ප්‍රතිලාභ සඳහා ලැවෙන්ඩර් වැනි ආහාර සහ අතිරේක ඇතුළු පෝෂණය, පිළිකාවට මුහුණ දෙන අතරතුර ඔබට පාලනය කළ හැකි ඵලදායී මෙවලමකි.

"මම කන්නේ මොනවාද?" යන්න පිළිකා රෝගීන් සහ පිළිකා අවධානම ඇති අයගෙන් බහුලව අසන ප්‍රශ්නයකි. නිවැරදි ප්‍රතිචාරය වන්නේ එය පිළිකා වර්ගය, ගෙඩියේ ජාන විද්‍යාව, වත්මන් ප්‍රතිකාර, අසාත්මිකතා, ජීවන රටාව සහ BMI වැනි සාධක මත රඳා පවතින බවයි.

පහත සබැඳිය ක්ලික් කර ඔබේ පිළිකා වර්ගය, ප්‍රතිකාර, ජීවන රටාව, අසාත්මිකතා, වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමෙන් ඇඩෝන වෙතින් පිළිකා සඳහා ඔබේ පෝෂණ පුද්ගලීකරණය ලබා ගන්න.

පිළිකා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය!

කාලයත් සමඟ පිළිකා වෙනස් වේ. පිළිකා ඇඟවීම්, ප්‍රතිකාර, ජීවන රටාව, ආහාර මනාප, අසාත්මිකතා සහ වෙනත් සාධක මත පදනම්ව ඔබේ පෝෂණය අභිරුචිකරණය කර වෙනස් කරන්න.

ආශ්රිත

විද්‍යාත්මකව සමාලෝචනය කළේ: ආචාර්ය කොග්ල්

Christopher R. Cogle, MD යනු ෆ්ලොරිඩා විශ්ව විද්‍යාලයේ කාලීන මහාචාර්යවරයෙකි, ෆ්ලොරිඩා මෙඩිකේඩ් හි ප්‍රධාන වෛද්‍ය නිලධාරී සහ රාජ්‍ය සේවය සඳහා බොබ් ග්‍රැහැම් මධ්‍යස්ථානයේ ෆ්ලොරිඩා සෞඛ්‍ය ප්‍රතිපත්ති නායකත්ව ඇකඩමියේ අධ්‍යක්ෂවරයෙකි.

ඔබට මෙයද කියවිය හැකිය

මෙම තනතුර කෙතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද?

එය ඇගයීමට තරුවක් මත ක්ලික් කරන්න!

සාමාන්ය ශ්රේණිගත 4.8 / 5. ඡන්ද ගණන් කිරීම: 31

මෙතෙක් ඡන්ද නැත! මෙම තනතුර ශ්‍රේණිගත කළ පළමු පුද්ගලයා වන්න.

ඔබට මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් යැයි හැඟුණු පරිදි ...

සමාජ මාධ්ය ඔස්සේ අපව අනුගමනය කරන්න!

මෙම ලිපිය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් නොවීම ගැන අපට කණගාටුයි!

අපි මෙම ලිපිය වැඩි දියුණු කරමු!

අපට මෙම තනතුර වැඩි දියුණු කළ හැක්කේ කෙසේදැයි අපට කියන්න?