ایا د کب کب خوړل د سرطان خطر کمولی شي؟

مهم ټکي ماهي خورا مغذي مواد دي او د مدیتراني دودیز رژیم مهمه برخه ده. دا په پروټینونو ، اومیګا fat فیټي اسیدونو ، ویټامین ډي ، ویټامین B3 (رابوفلاوین) کې بډای دی او د منرالونو لوی سرچینه هم ده لکه کلسیم ، فاسفورس ، اوسپنه ، زنک ، آیوډین ، ...