addonfinal2
د سرطان لپاره کوم خواړه سپارښتنه کیږي؟
یوه ډیره عامه پوښتنه ده. د شخصي تغذيې پلانونه هغه خواړه او بشپړونکي دي چې د سرطان نښې، جینونو، هر ډول درملنې او د ژوندانه شرایطو لپاره شخصي شوي دي.

د معدې نیوروینډوکرین تومورونو لپاره خواړه!

اګست 4، 2023

4.6
(32)
د لوستلو اټکل شوی وخت: 11 دقیقې
کور » بلاګونه » د معدې نیوروینډوکرین تومورونو لپاره خواړه!

پېژندنه

د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره خواړه باید د هر فرد لپاره شخصي وي او د سرطان درملنه یا د تومور جینیاتی بدلون په وخت کې هم باید تطبیق شي. شخصي کول او موافقت باید د سرطان نسج بیولوژي، جینیات، درملنې، د ژوند شرایطو او د خوړو غوره توبونو په پام کې نیولو سره په مختلفو خواړو کې موجود ټول فعال اجزا یا بایو اکټیو په پام کې ونیسي. له همدې امله په داسې حال کې چې تغذیه د سرطان ناروغ او د سرطان په خطر کې د فرد لپاره یو له خورا مهم پریکړو څخه دی - د خوړلو لپاره د خواړو غوره کولو څرنګوالی اسانه کار ندی.



د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره ایا دا مهمه ده چې کوم سبزیجات، میوې، مغز لرونکي، تخمونه وخوري؟

د تغذيې یوه ډیره عامه پوښتنه چې د سرطان ناروغانو او اشخاصو لخوا د سرطان په جینیاتي خطر کې پوښتل کیږي - د سرطان په څیر د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره دا مهمه ده چې زه کوم خواړه خورم او کوم نه؟ یا که زه د نبات پر اساس رژیم تعقیب کړم ایا دا د معدې نیوروینډوکرین تومورونو په څیر د سرطان لپاره کافي دي؟

د مثال په توګه ایا دا مهمه ده چې د سبزیجاتو کچالو د کارتون په پرتله ډیر مصرف شي؟ ایا دا کوم توپیر لري که چیرې میوه اسیایي ناشپاته د مینډرین نارنج (کلیمینټین، تانګیرین) څخه غوره وي؟ همدارنګه که ورته انتخابونه د مغز/تخم لپاره لکه Walnut over Chestnut او د Hyacinth Bean په پرتله د عام لوبیا لپاره ترسره شي. او که هغه څه چې زه خورم مهم دي - نو څنګه یو څوک هغه خواړه پیژني چې د معدې نیوروینډوکرین تومورونو لپاره وړاندیز کیږي او ایا دا د ورته تشخیص یا جنیټیک خطر سره د هرچا لپاره ورته ځواب دی؟

هو! هغه خواړه چې تاسو یې خورئ د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره مهم دي!

د خوړو سپارښتنې ممکن د هرچا لپاره یو شان نه وي او حتی د ورته تشخیص او جنیټیک خطر لپاره توپیر کیدی شي.

ټول سرطانونه لکه د معدې نیوروینډروکرین تومورونه د بایو کیمیکل لارو د ځانګړي سیټ لخوا مشخص کیدی شي - د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لاسلیک لارې. بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس، PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ، آنکوجینک هسټون میتیلیشن، اکسیډیټیو فشار د معدې نیوروینډروکرین تومورونو د لاسلیک تعریف برخه ده.

ټول خواړه (سبزیجات، میوې، مغز، تخمونه، دالونه، غوړي او نور) او د تغذیې بشپړونکي په مختلفو تناسب او مقدارونو کې له یو څخه ډیرو فعال مالیکولر اجزاو یا بایو اکټیو څخه جوړ شوي دي. هر فعال اجزا د عمل یو ځانګړی میکانیزم لري - کوم چې کیدی شي د مختلف بایو کیمیکل لارو فعال یا مخنیوی وي. په ساده ډول بیان شوي خواړه او اضافي خواړه چې سپارښتنه کیږي هغه دي چې د سرطان د مالیکولر چلوونکو د زیاتوالي لامل نه کیږي مګر کموي. که نه نو دا خواړه باید وړاندیز نه شي. خواړه ډیری فعال اجزا لري - له همدې امله کله چې د خواړو او ضمیمو ارزونه کوئ تاسو اړتیا لرئ د ټولو فعال اجزاو اغیزې په مجموعي توګه په انفرادي توګه په پام کې ونیسئ.

د مثال په توګه Asian pear فعال اجزا لري Protocatechuic Acid, Lupeol, Apigenin, Curcumin, Daidzein. او Mandarin Orange (clementine, Tangerine) فعال اجزا لري Linalool, Protocatechuic Acid, Lupeol, Curcumin, Daidzein او احتمالا نور.

د معدې نیوروینډوکرین تومورونو لپاره د خواړو پریکړه کولو او غوره کولو په وخت کې یوه عامه غلطي رامینځته کیږي - یوازې په خواړو کې شامل فعال اجزا ارزول او پاتې یې له پامه غورځول دي. ځکه چې په خواړو کې موجود مختلف فعال اجزا ممکن د سرطان په چلوونکو باندې مخالف تاثیرات ولري - تاسو نشئ کولی په خواړو کې فعال اجزا غوره کړئ او د معدې نیوروینډوکرین تومورونو لپاره د تغذیې پریکړې کولو لپاره.

هو - د سرطان لپاره د خوړو انتخاب مهم دی. د تغذیې پریکړې باید د خواړو ټول فعال اجزاو ته پام وکړي.

د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره د تغذیې شخصي کولو لپاره مهارتونو ته اړتیا ده؟

د سرطانونو لپاره شخصي تغذیه لکه د معدې نیوروینډروکرین تومورونه وړاندیز شوي خواړه / ضمیمې لري؛ نه وړاندیز شوي خواړه / ضمیمې د مثال په توګه ترکیبونه چې د وړاندیز شوي خواړو کارولو ته لومړیتوب ورکوي. د شخصي تغذیې یوه بیلګه پدې کې لیدل کیدی شي مخونه.

دا پریکړه کول چې کوم خواړه سپارښتنه کیږي یا نه خورا پیچلي دي، د معدې نیوروینډروکرین تومور بیولوژي، د خوړو ساینس، جینیکیک، بایو کیمیا کې تخصص ته اړتیا لري او د ښه پوهیدو سره چې د سرطان درملنه څنګه کار کوي او اړونده زیانمننې چې د درملنې اغیزمن کیدو مخه نیسي.

د سرطان لپاره د تغذيې شخصي کولو لپاره لږ تر لږه پوهه تجربه اړینه ده: د سرطان بیولوژي، د خوړو ساینس، د سرطان درملنه او جینیتیک.

د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!

هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.

د سرطان ځانګړتیاوې لکه د معدې نیوروینډروکرین تومور

ټول سرطانونه لکه د معدې نیوروینډروکرین تومورونه د بایو کیمیکل لارو د ځانګړي سیټ لخوا مشخص کیدی شي - د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لاسلیک لارې. بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس، PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ، آنکوجینک هسټون میتیلیشن، اکسیډیټیو فشار د معدې نیوروینډروکرین تومورونو د لاسلیک تعریف برخه ده. د هر فرد د سرطان جینیات مختلف کیدی شي او له همدې امله د دوی ځانګړي سرطان لاسلیک کیدی شي ځانګړی وي.

هغه علاجونه چې د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره مؤثره دي باید د هر سرطان ناروغ او فرد لپاره د جنیټیک خطر سره د اړونده لاسلیک بایو کیمیکل لارو پیژندلو ته اړتیا ولري. له همدې امله د عمل مختلف میکانیزمونو سره مختلف درملنې د مختلف ناروغانو لپاره مؤثره دي. په ورته ډول او د ورته دلیلونو لپاره خواړه او ضمیمې باید د هر فرد لپاره شخصي وي. له همدې امله ځینې خواړه او اضافي خواړه د معدې نیوروینډوکرین تومورونو لپاره وړاندیز کیږي کله چې د سرطان درملنه Trabectedin اخلي، او ځینې خواړه او اضافي درمل سپارښتنه نه کیږي.

سرچینې لکه cBioPortal او ډیری نور د سرطان د ټولو نښو لپاره د کلینیکي ازموینو څخه د نفوس نمایندګي ناروغ نامعلوم معلومات چمتو کوي. دا ډاټا د کلینیکي آزموینې مطالعې توضیحات لري لکه د نمونې اندازه / د ناروغانو شمیر، د عمر ګروپ، جندر، توکم، درملنه، د تومور سایټ او هر ډول جینیکیک بدلونونه.

ALK، APC، DAXX، GNAS او KMT2D د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره د لوړ رتبه راپور شوي جینونه دي. ALK په ټولو کلینیکي آزموینو کې په 16.7٪ نمایندګیو ناروغانو کې راپور شوی. او APC په 16.7٪ کې راپور شوی. د ناروغانو ګډ ډیټا له عمر څخه تر . د ناروغانو د معلوماتو 55.0٪ نارینه پیژندل شوي. د معدې نیوروینډروکرین تومور بیولوژي د راپور شوي جینیات سره یوځای د دې سرطان لپاره د نفوس نمایندګي شوي بایو کیمیکل لارې تعریفوي. که چیرې د انفرادي سرطان تومور جینیات یا جینونه چې د خطر سره مرسته کوي هم پیژندل کیږي نو دا باید د تغذیې شخصي کولو لپاره هم وکارول شي.

د تغذیې انتخابونه باید د هر فرد د سرطان نښې سره سمون ولري.

د سرطان لپاره د سم شخصي شخصي تغذیه ساینس

د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره خواړه او اضافي توکي

د سرطان ناروغانو لپاره

د سرطان ناروغان د درملنې یا د درملنې په برخه کې اړتیا لري چې د خواړو او ضمیمو په اړه پریکړې وکړي - د اړتیا وړ غذایی کالوری لپاره، د درملنې هر اړخیزو اغیزو اداره کولو او همدارنګه د سرطان د ښه مدیریت لپاره. ټول نبات پر بنسټ خواړه مساوي ندي او د سرطان د روانې درملنې لپاره شخصي او دودیز شوي خواړو غوره کول او لومړیتوب ورکول مهم او پیچلي دي. دلته ځینې مثالونه دي چې د تغذیې پریکړې کولو لپاره لارښوونې چمتو کوي.

د سبزیجاتو کچالو یا کارډون غوره کړئ?

د سبزیجاتو کچالو ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه پروټوکیچیک اسید، لوپیول، کرکومین، ډیزین، سینامالډیهایډ. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. کچالو د Gastrointestinal Neuroendocrine Tumors لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان درملنه روانه وي Trabectedin. دا ځکه چې کچالو هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي چې د Trabectedin اغیزې حساس کړي.

د سبزیجاتو کارډون کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي: Lycopene, Protocatechuic Acid, Lupeol, Apigenin, Curcumin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. کارډون د معدې د نیوروینډوکرین تومورونو لپاره نه وړاندیز کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه Trabectedin وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ویونکي کوي.

د سبزیجاتو کچالو د معدې د نیوروینډروکرین تومورونو او د ټرابیکټین درملنې لپاره د کارډون په پرتله توصیه کیږي.

د میوه مینډرین نارنج (کلیمینټین، ټانګرین) یا آسیان ناشپاته غوره کړئ?

Fruit Mandarin Orange (clementine, Tangerine) ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه Linalool, Protocatechuic Acid, Lupeol, Curcumin, Daidzein. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس، MYC سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور سره اداره کوي. Mandarin نارنجي (clementine, Tangerine) د معدې د نیوروینډوکرین تومورونو لپاره وړاندیز کیږي کله چې د سرطان درملنه روانه وي Trabectedin. دا ځکه چې منډرین نارنج (کلیمینټین، تانګیرین) هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول د Trabectedin اغیزې حساس کولو لپاره راپور شوي.

د آسیا ناک په میوو کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیوټونه دي پروټوکیچیک اسید، لوپیول، اپیګینین، کرکومین، ډیډیزین. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. Asian pear د معدې د Neuroendocrine تومورونو لپاره نه توصیه کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه Trabectedin وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ورکوونکي کوي.

د میوه مینډرین نارنج (کلیمینټین، ټانګرین) د آسیا ناشپاتۍ په پرتله د معدې نیوروینډروکرین تومورونو او د ټرابیکټین درملنې لپاره وړاندیز کیږي.

Nut WALNUT یا CHESTNUT غوره کړئ?

اخروټ ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیو لري لکه D-limonene، Protocatechuic Acid، Lupeol، Curcumin، Apigenin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه اپوپټوسس او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. اخروټ د معدې د نیوروینډوکرین تومورونو لپاره وړاندیز کیږي کله چې د سرطان روانه درملنه Trabectedin وي. دا ځکه چې والنټ هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي چې د Trabectedin اغیزې حساس کړي.

په شاتو کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي: Lycopene, Protocatechuic Acid, Lupeol, Apigenin, Curcumin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. د معدې د نیوروینډروکرین تومورونو لپاره چیستنټ د سرطان درملنه د Trabectedin په وخت کې وړاندیز نه کیږي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ورکوونکي کوي.

اخروټ د معدې د نیوروینډروکرین تومورونو او د Trabectedin درملنې لپاره د سینې په پرتله توصیه کیږي.

د هغو کسانو لپاره چې د سرطان د جینیاتي خطر سره مخ دي

هغه پوښتنه چې د هغو اشخاصو لخوا پوښتل شوي چې د معدې نیوروینډروکرین تومورونو جینیاتی خطر لري یا د کورنۍ تاریخ دا دی چې "زه باید د پخوا څخه په توپیر څه وخورم؟" او څنګه دوی باید د ناروغۍ د خطرونو اداره کولو لپاره خواړه او ضمیمه غوره کړي. ځکه چې د سرطان د خطر لپاره د درملنې په برخه کې هیڅ شی د عمل وړ ندي - د خواړو او اضافي درملو پریکړې مهمې کیږي او یو له خورا لږ عمل وړ شیانو څخه دی چې ترسره کیدی شي. ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه مساوي ندي او د پیژندل شوي جینیکیک او د لارې د لاسلیک پراساس دي - د خواړو او تکمیلاتو انتخاب باید شخصي وي.

د سبزیجاتو لوی بټربر یا کوهلابي غوره کړئ?

Vegetable Giant Butterbur ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیفونه لري لکه Curcumin، Apigenin، Formononetin، Isoliquiritigenin، Lupeol. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه MAPK سیګنالینګ ، RAS-RAF سیګنالینګ ، د سټیم سیل سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. Giant Butterbur د معدې د Neuroendocrine تومورونو د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د جینیتیک خطر سره تړلی ALK وي. دا ځکه چې Giant Butterbur هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

په سبزیجاتو کوهلرابي کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي Quercetin, Curcumin, Formononetin, Isoliquiritigenin, Lupeol. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه MAPK سیګنالینګ ، WNT بیټا کیټینین سیګنالینګ ، د سټیم سیل سیګنالینګ او MYC سیګنالینګ او نور سره اداره کوي. Kohlrabi سپارښتنه نه کیږي کله چې د Gastrointestinal Neuroendocrine Tumors خطر سره تړلی جینیاتي خطر ALK وي ځکه چې دا د لاسلیک لارې لوړوي.

د سبزیجاتو لوی بټربر د الکل جنیټیک د سرطان خطر لپاره د کوهلابي په پرتله وړاندیز شوی.

د میوو NANCE یا PUMMELO غوره کړئ?

د میوو نانس ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیو لري لکه Curcumin، Apigenin، Formononetin، Isoliquiritigenin، Lupeol. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه MAPK سیګنالینګ ، RAS-RAF سیګنالینګ ، د سټیم سیل سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. Nance د معدې د Neuroendocrine تومورونو د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د جینیتیک خطر سره تړلی ALK وي. دا ځکه چې نانس هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي کوم چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

د Pummelo په میوه کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي Quercetin، Curcumin، Apigenin، Formononetin، Isoliquiritigenin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د سیل سایکل چیک پوسټونه او د WNT بیټا کیټینین سیګنالینګ او نور تنظیموي. Pummelo سپارښتنه نه کیږي کله چې د Gastrointestinal Neuroendocrine Tumors خطر سره تړلی جینیاتي خطر ALK وي ځکه چې دا د لاسلیک لارې لوړوي.

د میوو نانس د الک جینیتیک سرطان د خطر لپاره د پومیلو په پرتله وړاندیز شوی.

نوټ بټرنټ یا یوروپین شیسټنوټ غوره کړئ?

تڼۍ ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه Curcumin، Apigenin، Formononetin، Isoliquiritigenin، Lupeol. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه MAPK سیګنالینګ ، RAS-RAF سیګنالینګ ، MYC سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. بټرنټ د معدې د نیوروینډروکرین تومورونو د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د جینیتیک خطر سره تړلی ALK وي. دا ځکه چې بټرنټ هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

ځینې ​​​​فعال اجزا یا بایو اکټیفونه په اروپایی شاتو کې دي Quercetin, Curcumin, Apigenin, Ellagic Acid, Formononetin. دا فعال اجزا مختلف بیو کیمیکل لارې اداره کوي لکه د WNT بیټا کیټینین سیګنالینګ ، سټیم سیل سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. د اروپا سینه بغل د معدې د Neuroendocrine تومورونو د خطر په صورت کې سپارښتنه نه کیږي کله چې د جینیاتي خطر سره تړلی ALK وي ځکه چې دا د لاسلیک لارې زیاتوي.

بټرنټ د الکولو جینیټیک خطر لپاره د اروپایی سینې په پرتله وړاندیز شوی.


په پای کښې

غوره شوي خواړه او اضافي توکي د سرطانونو لکه د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره مهمې پریکړې دي. د معدې نیوروینډروکرین تومور ناروغان او د جنیټیک خطر لرونکي اشخاص تل دا پوښتنه لري: "کوم خواړه او تغذیه کونکي ما ته وړاندیز کیږي او کوم ندي؟" یو عام عقیده شتون لري کوم چې غلط فهم دی چې ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه کیدای شي ګټور وي یا نه وي مګر زیانمنونکي نه وي. ځینې ​​​​خوراکي توکي او ضمیمې کولی شي د سرطان په درملنه کې مداخله وکړي یا د سرطان د مالیکولر لارو چلوونکو ته وده ورکړي.

د سرطان نښې مختلف ډولونه شتون لري لکه د معدې نیوروینډوکرین تومورونه، هر یو د تومور مختلف جینیات لري چې په هر فرد کې نور جینومیک توپیرونه لري. برسېره پردې، د سرطان هره درملنه او کیموتراپي د عمل یو ځانګړی میکانیزم لري. هر خواړه لکه کچالو په مختلفو مقدارونو کې مختلف بایو اکټیفونه لري، کوم چې د بایو کیمیکل لارو په مختلفو او جلا سیټونو اغیزه لري. د شخصي تغذیې تعریف د سرطان نښې، درملنې، جینیکیک، ژوند کولو او نورو فکتورونو لپاره د انفرادي خوړو سپارښتنې دي. د سرطان لپاره د تغذیې شخصي کولو پریکړې د سرطان بیولوژي پوهه ، د خوړو ساینس او ​​د مختلف کیموتراپي درملنې پوهه ته اړتیا لري. په نهایت کې کله چې د درملنې بدلونونه وي یا نوي جینومیکونه پیژندل کیږي - د تغذیې شخصي کول بیا ارزونې ته اړتیا لري.

د اډون تغذیه شخصي کولو حل پریکړه کول اسانه کوي او د دې پوښتنې په ځواب کې ټول اټکلونه لرې کوي ، "کوم خواړه باید د معدې نیوروینډروکرین تومورونو لپاره غوره کړم یا غوره نه کړم؟" د اډون څو ډیسپلینري ټیم کې د سرطان معالجین ، کلینیکي ساینس پوهان ، سافټویر انجینران او د ډیټا ساینس پوهان شامل دي.


د سرطان لپاره شخصي تغذیه!

سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.

ماخذونه

له خوا په ساینسي توګه بیاکتنه: ډاکټر کوګل

کریسټوفر آر کوګل، MD د فلوریډا په پوهنتون کې یو دوره شوی پروفیسور دی، د فلوریډا میډیکاډ لوی طبي افسر، او د عامه خدماتو لپاره د باب ګراهام مرکز کې د فلوریډا روغتیا پالیسي مشرتابه اکاډمۍ رییس.

تاسو کولی شئ پدې کې هم ولولئ

دا پوسته څومره ګټوره وه؟

په یو ستوری باندې کلیک وکړئ ترڅو دا وټاکئ!

اوسط درجه 4.6 / 5. د رایو شمېرنه: 32

تراوسه پورې رایې نه دي! د دې پوسټ درجه ورکولو لپاره لومړی اوسئ.

لکه څنګه چې تاسو دا پوسټ ګټور وموند ...

موږ په ټولنیزو رسنیو کې تعقیب کړئ!

موږ بخښنه غواړو چې دا پوسته ستاسو لپاره ګټوره نه وه!

راځئ چې دا پوسټ ښه کړو!

موږ ته ووایاست چې موږ څنګه کولای شو دا پوسټ ښه کړو؟