addonfinal2
د سرطان لپاره کوم خواړه سپارښتنه کیږي؟
یوه ډیره عامه پوښتنه ده. د شخصي تغذيې پلانونه هغه خواړه او بشپړونکي دي چې د سرطان نښې، جینونو، هر ډول درملنې او د ژوندانه شرایطو لپاره شخصي شوي دي.

د میلانوما لپاره خواړه!

Jul 23، 2023

4.2
(70)
د لوستلو اټکل شوی وخت: 12 دقیقې
کور » بلاګونه » د میلانوما لپاره خواړه!

پېژندنه

د میلانوما لپاره خواړه باید د هر فرد لپاره شخصي وي او د سرطان درملنه یا د تومور جینیاتي بدلون په وخت کې هم باید تطبیق شي. شخصي کول او موافقت باید د سرطان نسج بیولوژي، جینیات، درملنې، د ژوند شرایطو او د خوړو غوره توبونو په پام کې نیولو سره په مختلفو خواړو کې موجود ټول فعال اجزا یا بایو اکټیو په پام کې ونیسي. له همدې امله په داسې حال کې چې تغذیه د سرطان ناروغ او د سرطان په خطر کې د فرد لپاره یو له خورا مهم پریکړو څخه دی - د خوړلو لپاره د خواړو غوره کولو څرنګوالی اسانه کار ندی.

میلانوما د پوستکي سرطان یو ډول دی چې د میلانوسایټس څخه سرچینه اخلي، کوم چې هغه حجرې دي چې رنګ تولیدوي. دا د پوستکي سرطان تر ټولو خطرناکه بڼه ده او که درملنه یې ونشي په چټکۍ سره د بدن نورو برخو ته خپریږي. میلانوما هم کولی شي په سترګو کې رامینځته شي چې د اوکولر میلانوما په نوم پیژندل کیږي او د پوزې ، خولې ، ستوني ، تناسلي یا مقعد په ساحه کې دننه چې د میوکوز میلانوما په نوم پیژندل کیږي. د میلانوما په نښو کې کیدای شي د موجوده تیو په شکل، رنګ، یا اندازې کې بدلونونه، د نوو مولونو بڼه، یا د زخمونو وده چې نه روغیږي شامل وي. د میلانوما درملنه په مرحله پورې اړه لري او ممکن جراحي، د وړانګو درملنه، کیموتراپي، یا هدف شوي درملنه شامل وي. دا مهمه ده چې د میلانوما پورې اړوند د خطر فکتورونو څخه خبر اوسئ ، پشمول د جینیات او د لمر څرګندیدل ، او احتیاطي تدابیر لکه د سنسکرین او محافظتي جامو اغوستل. منظم ځان معاینات، د ډرماتولوژیسټ سره د معمول معایناتو سره، کولی شي په ابتدايي تشخیص کې مرسته وکړي او د میلانوما د بقا کچه ښه کړي.



د میلانوما لپاره ایا دا مهمه ده چې کوم سبزیجات، میوې، مغز لرونکي، تخمونه وخوري؟

د تغذيې یوه ډیره عامه پوښتنه چې د سرطان ناروغانو او اشخاصو لخوا د سرطان په جینیاتي خطر کې پوښتل کیږي - د میلانوما په څیر سرطانونو لپاره دا مهمه ده چې زه کوم خواړه خورم او کوم نه؟ یا که زه د نبات پر اساس رژیم تعقیب کړم ایا دا د میلانوما په څیر سرطان لپاره کافي دي؟

د مثال په توګه ایا دا مهمه ده چې د سبزیجاتو ګلاب د امریکایی پوکیوډ په پرتله ډیر مصرف شي؟ ایا دا کوم توپیر لري که چیرې میوه مالابار پلم د تور توت په پرتله غوره وي؟ همدارنګه که ورته انتخابونه د مغز/تخم لپاره لکه بټرنټ په اروپایی شاستنی او د دال لپاره لکه براډ بین د کبوتر مغز لپاره ترسره شي. او که هغه څه چې زه خورم مهم دي - نو څنګه یو څوک هغه خواړه پیژني کوم چې د میلانوما لپاره وړاندیز شوي او ایا دا د ورته تشخیص یا جنیټیک خطر سره د هرچا لپاره ورته ځواب دی؟

هو! هغه خواړه چې تاسو یې خورئ د میلانوما لپاره مهم دي!

د خوړو سپارښتنې ممکن د هرچا لپاره یو شان نه وي او حتی د ورته تشخیص او جنیټیک خطر لپاره توپیر کیدی شي.

ټول سرطانونه لکه میلانوما د بیو کیمیکل لارو د ځانګړي سیټ لخوا مشخص کیدی شي - د میلانوما لاسلیک لارې. بایو کیمیکل لارې لکه RAS-RAF سیګنالینګ، Inositol Phosphate Signaling، Extracellular Matrix Remodelling، Focal Adhesion د میلانوما د لاسلیک تعریف یوه برخه ده.

ټول خواړه (سبزیجات، میوې، مغز، تخمونه، دالونه، غوړي او نور) او د تغذیې بشپړونکي په مختلفو تناسب او مقدارونو کې له یو څخه ډیرو فعال مالیکولر اجزاو یا بایو اکټیو څخه جوړ شوي دي. هر فعال اجزا د عمل یو ځانګړی میکانیزم لري - کوم چې کیدی شي د مختلف بایو کیمیکل لارو فعال یا مخنیوی وي. په ساده ډول بیان شوي خواړه او اضافي خواړه چې سپارښتنه کیږي هغه دي چې د سرطان د مالیکولر چلوونکو د زیاتوالي لامل نه کیږي مګر کموي. که نه نو دا خواړه باید وړاندیز نه شي. خواړه ډیری فعال اجزا لري - له همدې امله کله چې د خواړو او ضمیمو ارزونه کوئ تاسو اړتیا لرئ د ټولو فعال اجزاو اغیزې په مجموعي توګه په انفرادي توګه په پام کې ونیسئ.

د مثال په توګه مالابار پلم فعال اجزا لري Myricetin, Lycopene, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde. او تور توت فعال اجزا لري Quercetin, Myricetin, Curcumin, Isoliquiritigenin, Cinnamaldehyde او احتمالا نور.

د میلانوما لپاره د خواړو پریکړه کولو او غوره کولو په وخت کې یوه عامه غلطي رامینځته کیږي - یوازې په خواړو کې موجود غوره شوي فعال اجزا ارزول او پاتې یې له پامه غورځول دي. ځکه چې په خواړو کې موجود مختلف فعال اجزا ممکن د سرطان په چلوونکو باندې مخالف تاثیرات ولري - تاسو نشئ کولی د میلانوما لپاره د تغذیې پریکړې کولو لپاره په خواړو او ضمیمو کې فعال اجزا غوره کړئ.

هو - د سرطان لپاره د خوړو انتخاب مهم دی. د تغذیې پریکړې باید د خواړو ټول فعال اجزاو ته پام وکړي.

د میلانوما لپاره د تغذیې شخصي کولو لپاره مهارتونو ته اړتیا ده؟

د میلانوما په څیر د سرطان لپاره شخصي تغذیه د سپارښت شوي خواړو / ضمیمو څخه جوړه ده؛ نه وړاندیز شوي خواړه / ضمیمې د مثال په توګه ترکیبونه چې د وړاندیز شوي خواړو کارولو ته لومړیتوب ورکوي. د شخصي تغذیې یوه بیلګه پدې کې لیدل کیدی شي مخونه.

دا پریکړه کول چې کوم خواړه سپارښتنه کیږي یا نه خورا پیچلي دي، د میلانوما بیولوژي، د خوړو ساینس، جینیکیک، بایو کیمیا کې تخصص ته اړتیا لري او د ښه پوهاوي سره چې د سرطان درملنه څنګه کار کوي او اړونده زیانمننې چې د درملنې اغیزمن کیدو مخه نیسي.

د سرطان لپاره د تغذيې شخصي کولو لپاره لږ تر لږه پوهه تجربه اړینه ده: د سرطان بیولوژي، د خوړو ساینس، د سرطان درملنه او جینیتیک.

د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!

هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.

د سرطان ځانګړتیاوې لکه میلانوما

ټول سرطانونه لکه میلانوما د بیو کیمیکل لارو د ځانګړي سیټ لخوا مشخص کیدی شي - د میلانوما لاسلیک لارې. بایو کیمیکل لارې لکه RAS-RAF سیګنالینګ، Inositol Phosphate Signaling، Extracellular Matrix Remodelling، Focal Adhesion د میلانوما د لاسلیک تعریف یوه برخه ده. د هر فرد د سرطان جینیات مختلف کیدی شي او له همدې امله د دوی ځانګړي سرطان لاسلیک کیدی شي ځانګړی وي.

هغه علاجونه چې د میلانوما لپاره اغیزمن دي باید د هر سرطان ناروغ او فرد لپاره د جنیټیک خطر سره د اړونده لاسلیک بایو کیمیکل لارو پیژندلو ته اړتیا ولري. له همدې امله د عمل مختلف میکانیزمونو سره مختلف درملنې د مختلف ناروغانو لپاره مؤثره دي. په ورته ډول او د ورته دلیلونو لپاره خواړه او ضمیمې باید د هر فرد لپاره شخصي وي. له همدې امله د میلانوما لپاره ځینې خواړه او ضمیمې وړاندیز کیږي کله چې د سرطان درملنې ډابرافینیب اخیستل کیږي، او ځینې خواړه او اضافي درمل سپارښتنه نه کیږي.

سرچینې لکه cBioPortal او ډیری نور د سرطان د ټولو نښو لپاره د کلینیکي ازموینو څخه د نفوس نمایندګي ناروغ نامعلوم معلومات چمتو کوي. دا ډاټا د کلینیکي آزموینې مطالعې توضیحات لري لکه د نمونې اندازه / د ناروغانو شمیر، د عمر ګروپ، جندر، توکم، درملنه، د تومور سایټ او هر ډول جینیکیک بدلونونه.

MUC16، BRAF، APOB، MGAM او NRAS د میلانوما لپاره راپور شوي لوړ رتبه جینونه دي. MUC16 په ټولو کلینیکي آزموینو کې په 7.5٪ استازو کې راپور شوی. او BRAF په 4.9٪ کې راپور شوی. د ناروغانو ګډ ډیټا د 5 څخه تر 90 پورې عمرونه پوښي. د ناروغانو 62.8 % ډیټا نارینه پیژندل شوي. د میلانوما بیولوژي د راپور شوي جینیکیک سره یوځای د دې سرطان لپاره د لاسلیک شوي بایو کیمیکل لارې د نفوس استازیتوب کوي. که چیرې د انفرادي سرطان تومور جینیات یا جینونه چې د خطر سره مرسته کوي هم پیژندل کیږي نو دا باید د تغذیې شخصي کولو لپاره هم وکارول شي.

د تغذیې انتخابونه باید د هر فرد د سرطان نښې سره سمون ولري.

د میلانوما لپاره خواړه!

د میلانوما لپاره خواړه او بشپړونکي

د سرطان ناروغانو لپاره

د سرطان ناروغان د درملنې یا د درملنې په برخه کې اړتیا لري چې د خواړو او ضمیمو په اړه پریکړې وکړي - د اړتیا وړ غذایی کالوری لپاره، د درملنې هر اړخیزو اغیزو اداره کولو او همدارنګه د سرطان د ښه مدیریت لپاره. ټول نبات پر بنسټ خواړه مساوي ندي او د سرطان د روانې درملنې لپاره شخصي او دودیز شوي خواړو غوره کول او لومړیتوب ورکول مهم او پیچلي دي. دلته ځینې مثالونه دي چې د تغذیې پریکړې کولو لپاره لارښوونې چمتو کوي.

د سبزیجاتو ګلابي یا امریکایی پوکیوډ غوره کړئ؟

د سبزیجاتو ګلابي ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیفونه لري لکه Curcumin، Isoliquiritigenin، Cinnamaldehyde، Formononetin، Phloretin. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې تنظیموي لکه MAPK سیګنالینګ ، RAS-RAF سیګنالینګ ، د امینو اسید میتابولیزم او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. ګلابي د میلانوما لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان روانې درملنې Dabrafenib وي. دا ځکه چې ګلاب هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي چې د Dabrafenib اغیزې حساس کړي.

په امریکایی پوکیوید سبزیجاتو کې ځینې فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه دي Quercetin، Myricetin، Curcumin، Isoliquiritigenin، Cinnamaldehyde. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د DNA ترمیم او اکسیډیټیو فشار او نور تنظیموي. امریکایی پوکیوید د میلانوما لپاره نه وړاندیز کیږي کله چې د سرطان روانې درملنې دابرافینیب وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ویونکي کوي.

د سبزیجاتو ګلاب د میلانوما او درملنې لپاره د امریکایی پوکیوډ په پرتله د ډابرافینیب سپارښتنه کیږي.

د میوو تور توت یا مالبار پلم غوره کړئ؟

د میوه تور توت ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه Quercetin، Myricetin، Curcumin، Isoliquiritigenin، Cinnamaldehyde. دا فعال اجزا مختلف بیولوژیکي لارې لکه د MAPK سیګنالینګ ، د DNA ترمیم ، د ودې فاکتور سیګنال کول او اپیتیلیل ته Mesenchymal لیږد او نور. تور توت د میلانوما لپاره توصیه کیږي کله چې د سرطان روانې درملنې Dabrafenib وي. دا ځکه چې تور توت هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول د دابرافینیب اغیزې حساس کولو لپاره راپور شوي.

د مالابار په میوه کې ځینې فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه Myricetin، Lycopene، Curcumin، Isoliquiritigenin، Cinnamaldehyde دي. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د DNA ترمیم او اکسیډیټیو فشار او نور تنظیموي. ملابار پلم د میلانوما لپاره نه وړاندیز کیږي کله چې د سرطان روانې درملنې دابرافینیب وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنه مقاومت کوي یا لږ ځواب ویونکي کوي.

د مېوې تور توت د ملابار پلم په پرتله د میلانوما او درملنې لپاره د دابرافینیب سپارښتنه کیږي.

نوټ بټرنټ یا یوروپین چیستنوټ غوره کړئ؟

تڼۍ ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه Myricetin، Lycopene، Curcumin، Isoliquiritigenin، Cinnamaldehyde. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د MAPK سیګنالینګ ، د DNA ترمیم او د انسولین سیګنالینګ او نور تنظیموي. Butternut د میلانوما لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د سرطان روانې درملنې Dabrafenib وي. دا ځکه چې بټرنټ هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې په ساینسي ډول راپور شوي چې د دابرافینیب اغیزې حساس کړي.

ځینې ​​​​فعال اجزا یا بایو اکټیفونه په اروپایی شاتو کې دي Quercetin، Ellagic Acid، Myricetin، Curcumin، Isoliquiritigenin. دا فعال اجزا مختلف بیو کیمیکل لارې لکه د DNA ترمیم ، WNT بیټا کیټینین سیګنالینګ ، اپیتیلیل ته میسینچیمال لیږد او اکسیډیټیو فشار او نور سره اداره کوي. د میلانوما لپاره د اروپا شاتنی توصیه نه کیږي کله چې د سرطان درملنه دابرافینیب وي ځکه چې دا هغه بایو کیمیکل لارې بدلوي کوم چې د سرطان درملنې مقاومت یا لږ ځواب ویونکي کوي.

بټرنټ د میلانوما او درملنې لپاره د اروپایی سینې په پرتله د دابرافینیب وړاندیز شوی.

د هغو کسانو لپاره چې د سرطان د جینیاتي خطر سره مخ دي

هغه پوښتنه چې د هغو اشخاصو لخوا پوښتل شوي چې د میلانوما یا د کورنۍ تاریخ جینیاتي خطر لري "زه باید د پخوا څخه څه توپیر وخورم؟" او څنګه دوی باید د ناروغۍ د خطرونو اداره کولو لپاره خواړه او ضمیمه غوره کړي. ځکه چې د سرطان د خطر لپاره د درملنې په برخه کې هیڅ شی د عمل وړ ندي - د خواړو او اضافي درملو پریکړې مهمې کیږي او یو له خورا لږ عمل وړ شیانو څخه دی چې ترسره کیدی شي. ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه مساوي ندي او د پیژندل شوي جینیکیک او د لارې د لاسلیک پراساس دي - د خواړو او تکمیلاتو انتخاب باید شخصي وي.

د سبزیجاتو لوی بټربر یا ټرنپ غوره کړئ؟

Vegetable Giant Butterbur ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه Apigenin، Curcumin، Myricetin، Lycopene، Lupeol. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه MAPK سیګنالینګ ، RAS-RAF سیګنالینګ ، MYC سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. Giant Butterbur د میلانوما د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې تړلی جینیتیک خطر APOB وي. دا ځکه چې Giant Butterbur هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

د سبزیجاتو شلغم کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي Ellagic Acid, Curcumin, Quercetin, Lupeol, Daidzein. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د MAPK سیګنالینګ ، د سیل سایکل او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. شلغم سپارښتنه نه کیږي کله چې د میلانوما خطر سره تړلی جینیتیک خطر APOB وي ځکه چې دا د لاسلیک لارې لوړوي.

د سبزیجاتو لوی بټربر د APOB جنیټیک د سرطان خطر لپاره د باران په اوږدو کې وړاندیز شوی.

د میوو ریډ راسبیري یا پومیلو غوره کړئ؟

د میوو ریډ راسبیري ډیری فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه لري لکه Ellagic Acid، Curcumin، Quercetin، Lupeol، Daidzein. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه MAPK سیګنالینګ ، RAS-RAF سیګنالینګ ، د ودې فاکتور سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. ریډ راسبیري د میلانوما د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې اړوند جینیاتي خطر APOB وي. دا ځکه چې ریډ راسبیري هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

د Pummelo په میوه کې ځینې فعال اجزا یا بایو اکټیفونه دي اپیګینین، کرکومین، کورسټین، لایکوپین، لوپیول. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه د سیل سایکل چیک پوسټونه او د Extracellular Matrix Remodeling او نورو سره اداره کوي. Pummelo سپارښتنه نه کیږي کله چې د میلانوما خطر سره تړلی جینیاتي خطر APOB وي ځکه چې دا د لاسلیک لارې لوړوي.

د میوو ریډ راسبیري د پومیلو په پرتله د سرطان د جنیټیک خطر لپاره وړاندیز کیږي.

Nut Common HAZELNUT یا MACADAMIA NUT غوره کړئ؟

عام Hazelnut ډیری فعال اجزا یا بایو اکټیفونه لري لکه Curcumin، Quercetin، Myricetin، Lycopene، Lupeol. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې اداره کوي لکه MAPK سیګنالینګ ، RAS-RAF سیګنالینګ ، د ودې فاکتور سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور. عام Hazelnut د میلانوما د خطر لپاره سپارښتنه کیږي کله چې د APOB سره تړلی جینیاتي خطر وي. دا ځکه چې عام هیزلنټ هغه بایو کیمیکل لارې ډیروي کوم چې د دې لاسلیک چلونکو سره مبارزه کوي.

په Macadamia Nut کې ځینې فعال اجزاوې یا بایو اکټیفونه دي چې اپیګینین، کرکومین، مایریسیټین، لوپیول، ډیډیزین دي. دا فعال اجزا مختلف بایو کیمیکل لارې لکه MAPK سیګنالینګ او PI3K-AKT-MTOR سیګنالینګ او نور اداره کوي. Macadamia Nut سپارښتنه نه کیږي کله چې د میلانوما خطر سره تړلی جینیاتي خطر APOB وي ځکه چې دا د لاسلیک لارې لوړوي.

عام هزیلنوټ د ماکاډیمیا مغز په پرتله د APOB جنیټیک د سرطان خطر لپاره وړاندیز شوی.


په پای کښې

غوره شوي خواړه او اضافي توکي د سرطان په څیر د میلانوما لپاره مهمې پریکړې دي. د میلانوما ناروغان او د جنیټیک خطر لرونکي اشخاص تل دا پوښتنه لري: "کوم خواړه او تغذیه کونکي ما ته وړاندیز کیږي او کوم ندي؟" یو عام عقیده شتون لري کوم چې غلط فهم دی چې ټول د نباتاتو پر بنسټ خواړه کیدای شي ګټور وي یا نه وي مګر زیانمنونکي نه وي. ځینې ​​​​خوراکي توکي او ضمیمې کولی شي د سرطان په درملنه کې مداخله وکړي یا د سرطان د مالیکولر لارو چلوونکو ته وده ورکړي.

د سرطان بیلابیل ډولونه شتون لري لکه میلانوما، هر یو د تومور مختلف جینیکیکونو سره په هر فرد کې د نورو جینومیک توپیرونو سره. برسېره پردې، د سرطان هره درملنه او کیموتراپي د عمل یو ځانګړی میکانیزم لري. هر خواړه لکه ګلابي په مختلفو مقدارونو کې مختلف بایو اکټیفونه لري، کوم چې د بایو کیمیکل لارو په مختلفو او جلا سیټونو اغیزه لري. د شخصي تغذیې تعریف د سرطان نښې، درملنې، جینیکیک، ژوند کولو او نورو فکتورونو لپاره د انفرادي خوړو سپارښتنې دي. د سرطان لپاره د تغذیې شخصي کولو پریکړې د سرطان بیولوژي پوهه ، د خوړو ساینس او ​​د مختلف کیموتراپي درملنې پوهه ته اړتیا لري. په نهایت کې کله چې د درملنې بدلونونه وي یا نوي جینومیکونه پیژندل کیږي - د تغذیې شخصي کول بیا ارزونې ته اړتیا لري.

د اډون تغذیه شخصي کولو حل پریکړه کول اسانه کوي او د پوښتنې په ځواب کې ټول اټکلونه لرې کوي ، "زه باید د میلانوما لپاره کوم خواړه غوره کړم یا نه غوره کړم؟". د اډون څو ډیسپلینري ټیم کې د سرطان معالجین ، کلینیکي ساینس پوهان ، سافټویر انجینران او د ډیټا ساینس پوهان شامل دي.


د سرطان لپاره شخصي تغذیه!

سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.

ماخذونه

له خوا په ساینسي توګه بیاکتنه: ډاکټر کوګل

کریسټوفر آر کوګل، MD د فلوریډا په پوهنتون کې یو دوره شوی پروفیسور دی، د فلوریډا میډیکاډ لوی طبي افسر، او د عامه خدماتو لپاره د باب ګراهام مرکز کې د فلوریډا روغتیا پالیسي مشرتابه اکاډمۍ رییس.

تاسو کولی شئ پدې کې هم ولولئ

دا پوسته څومره ګټوره وه؟

په یو ستوری باندې کلیک وکړئ ترڅو دا وټاکئ!

اوسط درجه 4.2 / 5. د رایو شمېرنه: 70

تراوسه پورې رایې نه دي! د دې پوسټ درجه ورکولو لپاره لومړی اوسئ.

لکه څنګه چې تاسو دا پوسټ ګټور وموند ...

موږ په ټولنیزو رسنیو کې تعقیب کړئ!

موږ بخښنه غواړو چې دا پوسته ستاسو لپاره ګټوره نه وه!

راځئ چې دا پوسټ ښه کړو!

موږ ته ووایاست چې موږ څنګه کولای شو دا پوسټ ښه کړو؟