ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਜੁਲਾਈ 17, 2021

ਹਾਈਲਾਈਟਸ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਅੰਜੀਰ, prunes, ਖਜੂਰ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ...