Jenfasizza
Analiżi ta ’dejta minn studju ta’ koorti prospettiv ibbażat fuq il-popolazzjoni msejjaħ EPIC-Norfolk li jinkludi 23,658 parteċipant, mir-riċerkaturi mir-Renju Unit sab li konsum għoli ta ’aċidu olejku (ingredjent ewlieni taż-żejt taż-żebbuġa) bħala parti mid-dieta / ikel jista’ jnaqqas ir-riskju li ssir pazjent bil-kanċer tal-frixa (adenokarċinoma). Madankollu, huma meħtieġa aktar studji biex jikkonfermaw dawn is-sejbiet. Fi kwalunkwe każ, inklużi ammonti moderati ta 'żejt taż-żebbuġa u ikel ieħor rikk fl-aċidu olejku bħala parti mid-dieta jista' possibilment jgħin biex jinħasdu l-benefiċċji tas-saħħa tal-aċidu olejku.
Aċidu Oleiku u s-Sorsi tal-Ikel tiegħu
L-aċidu olejku huwa aċidu xaħmi omega-9 monoinsaturat (MUFA) naturali, mhux essenzjali, li jinstab f'ħafna żjut u xaħmijiet ta 'annimali u pjanti. Mill-aċidi grassi kollha, l-aċidu olejku huwa l-iktar imqassam. Billi huwa aċidu xaħmi mhux essenzjali, huwa prodott b'mod naturali mill-ġisem tal-bniedem. It-terminu aċidu olejku huwa derivat mill-kelma Latina "oleum" li tfisser "żejt". Jammonta għal 70% -80% tal-ingredjenti attivi fiż-żejt taż-żebbuġa (RW Owen et al., Food Chem Toxicol., 2000). Xi eżempji tas-sorsi tal-ikel tal-aċidu olejku huma:
- Żjut li jittieklu bħaż-żejt taż-żebbuġa, iż-żejt tal-macadamia u ż-żejt tal-ġirasol
- Żebbuġ
- avokado
- ġobon
- Bajd
- Ġewż
- Żerriegħa tal-ġirasol
- Laħam bħat-tiġieġ u ċ-ċanga
Benefiċċji Ġenerali għas-Saħħa tal-Aċidu Oleiku
L-aċidi olejċi huma kkunsidrati bħala aċidi grassi b'saħħithom u huma magħrufa li għandhom ħafna benefiċċji għas-saħħa. Uħud mill-benefiċċji magħrufa għas-saħħa tal-aċidu olejku jinkludu:
- Għajnuniet fit-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm
- Tippromwovi l-funzjonament tal-moħħ
- Jgħin fit-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol ħażin u b'hekk inaqqas il-mard kardjovaskulari
- Tippromwovi t-tiswija tal-ġilda
- Tippromwovi l-ħruq tax-xaħam
- Jgħin fiż-żamma tal-piż u huwa popolari fid-dieti keto
- Jgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet
- Jgħin fil-prevenzjoni tad-Dijabete tat-Tip 2
- Jgħin fil-prevenzjoni ta 'mard infjammatorju tal-musrana bħal Kolite Ulċerattiva
Ikel li Tiekol Wara Djanjosi tal-Kanċer!
L-ebda żewġ kanċers ma huma l-istess. Mur lil hinn mil-linji gwida komuni dwar in-nutrizzjoni għal kulħadd u ħu deċiżjonijiet personalizzati dwar l-ikel u s-supplimenti b'kunfidenza.
Hemm rabta bejn it-teħid ta 'Aċidu Oleiku u r-Riskju ta' Kanċer tal-Frixa?
Meta niġu għall-kanċer, tagħżel l-ikel it-tajjeb u tevita dak l-ikel u supplimenti li jistgħu jinterferixxu mat-trattamenti tal-kanċer jew iżidu r-riskju tal-kanċer. kanċer isir kruċjali. Riċerkaturi madwar id-dinja ilhom iwettqu studji ta 'osservazzjoni u meta-analiżi biex jifhmu l-assoċjazzjoni bejn ikel differenti u supplimenti tad-dieta b'riskji speċifiċi tal-kanċer.
Kanċer tal-frixa u l-fatturi ta 'riskju assoċjati tiegħu
Il-kanċer tal-frixa jammonta għal madwar 3% tal-kanċers kollha fl-Istati Uniti. 1 minn kull 64 persuna jistgħu jiġu djanjostikati b'kanċer tal-frixa tul ħajjithom. Skont l-American Cancer Society, il-kanċer tal-frixa huwa d-disa’ l-aktar komuni kanċer fin-nisa u l-għaxar l-aktar kanċer komuni fl-irġiel li jammontaw għal 7% tal-imwiet kollha mill-kanċer. Il-kanċer tal-frixa huwa wkoll ir-raba’ kawża ewlenija ta’ mwiet mill-kanċer fl-irġiel u n-nisa.
Hemm bosta fatturi assoċjati ma 'riskju akbar ta' kanċer tal-frixa li jistgħu jiġu kklassifikati f'fatturi riversibbli u irriversibbli. (G. Anton Decker et al, Gastroenterol Hepatol (NY)., 2010). Fatturi riversibbli jistgħu jiġu kkontrollati biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer iżda fatturi irriversibbli ma jistgħux ikunu.
Fatturi riversibbli għar-riskju tal-kanċer tal-frixa huma:
- It-tipjip jew l-użu tat-tabakk
- Dijabete
- Pankreatite kronika
- BMI ogħla jew obeżità
Fatturi irriversibbli huma:
- Età ('il fuq minn 65 sena)
- Sess (Irġiel> nisa)
- Razza (Amerikani Afrikani> Amerikani Abjad)
- Storja tal-familja u mard ereditarju inklużi s-sindromu ta 'Lynch (mutazzjonijiet MLH1), Sindrome tal-Kanċer Melanoma-Pankreatiku (mutazzjonijiet CDKN2A) u Sindrome ta' Peutz-Jeghers (mutazzjonijiet STK11). Fatturi ereditarji jammontaw għal 10% tal-kanċer tal-frixa totali.
Irrispettivament mill-fattur, riversibbli jew irriversibbli, l-għażla tal-ikel u s-suppliment it-tajjeb tista’ tnaqqas ir-riskju ta’ kanċer tal-frixa jew tnaqqas aktar progressjoni ta’ kanċer fil-pazjenti.
Relazzjoni inversa bejn l-aċidu Oleiku u r-riskju ta 'kanċer tal-frixa
Aċidi olejċi, li jinsabu fiż-żejt taż-żebbuġa, huma maħsuba li jipprevjenu l-kanċer tal-frixa bħal adenokarċinoma duttrali tal-frixa billi tnaqqas l-iperinsulinemija li tippromwovi l-ħsara fid-DNA u t-tkabbir tat-tumur. Għalhekk, fi studju ta ’koorti prospettiv ibbażat fuq il-popolazzjoni msejjaħ EPIC-Norfolk, magħmul mir-riċerkaturi mill-Isptar tal-Università James Paget, l-Università ta’ Cambridge u l-Università ta ’East Anglia fir-Renju Unit, ir-riċerkaturi evalwaw ir-rabta bejn il-konsum tad-dieta ta’ aċidu olejku u riskju li tiżviluppa kanċer tal-frixa (adenokarċinoma) ibbażat fuq dejta tad-dieta minn djarji tal-ikel u dejta tal-bijomarkatur tas-serum ippubblikata mit-test tal-emoglobina A1c, li jkejjel l-ammont ta 'zokkor fid-demm jew glukożju marbut mal-emoglobina. (Paul Jr Banim et al, Pankreatoloġija., 2018)
Mhux ħafna studji umani u meta-analiżi saru qabel dwar dan is-suġġett. Total ta '23,658 parteċipant, ta' età 40-74 sena ġew reklutati fi studju EPIC-Norfolk u għal 48.7% tal-koorti li tinkludi 11,147 parteċipant, l-emoglobina A1c fis-serum ġiet imkejla fil-ħin tar-reklutaġġ. Sussegwentement, wara perjodu ta 'madwar 8.4 snin, 88 parteċipant li kienu jinkludu 55% nisa, ġew iddijanjostikati b'kanċer tal-frixa / adenokarċinoma duttrali tal-frixa. Is-sejbiet tal-istudju ġew ippubblikati fl-2018 fil-Ġurnal Pankreatoloġija.
L-istudju sab li meta mqabbel ma 'dawk li kkunsmaw ammonti baxxi ta' aċidu olejku (ingredjent ewlieni taż-żejt taż-żebbuġa), kien hemm tnaqqis sinifikanti fir-riskju ta 'adenokarċinoma duttrali tal-frixa / kanċer f'dawk li kkunsmaw ammonti għoljin ta' aċidu olejku bħala parti dieta. Barra minn hekk, instab li dan it-tnaqqis kien aktar sinifikanti f'dawk b'Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI)> 25 kg / m2, iżda mhux f'dawk b'BMI <25 kg / m2. L-analiżi tad-dejta tal-bijomarkatur tas-serum mit-test tal-emoglobina A1c sabet li l-emoglobina A1c fis-serum miżjuda kienet assoċjata ma 'riskju akbar ta' kanċer tal-frixa f'pazjenti.
Hemm studji addizzjonali fejn in-nies li jikkunsmaw żejt taż-żebbuġa (fih l-aċidu olejku) naqqsu s-Sindrome ta ’Lynch li huwa wieħed mill-fattur ta’ riskju ereditarju għall-kanċer tal-frixa. (Henry T. Lynch, Soċjetà Amerikana tal-Kanċer, 1996)
konklużjoni
Ibbażat fuq is-sejbiet mill-istudju, ir-riċerkaturi kkonkludew li l-aċidu olejku jista 'jkollu rwol protettiv kontra l-adenokarċinoma/kanċer tal-ductal tal-frixa, speċjalment f'dawk b'BMIs ogħla. Madankollu, huma meħtieġa aktar studji biex jikkonfermaw dawn is-sejbiet. Fi kwalunkwe każ, inklużi ammonti moderati ta 'żejt taż-żebbuġa u ikel ieħor b'ħafna aċidu olejku bħala parti mid-dieta tista' possibbilment tgħin fit-tnaqqis tar-riskju tal-kanċer tal-frixa (adenokarċinoma) inklużi pazjenti b'fattur ereditarju u tgħin ukoll biex tikseb benefiċċji oħra tas-saħħa ta 'aċidi olejċi. Cela dit, tikkonsmax supplimenti ta 'aċidu olejku sakemm ma jkunx avżat mill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Evita li tieħu supplimenti ta' aċidu olejku ma' mediċini li jraffu d-demm, peress li jista' jikkawża fsada. Għandu jiġi evitat ukoll minn nies b'sensittività eċċessiva. Bħal kull ieħor kanċer, li ssegwi dieta sana, li tkun fiżikament attiv, li nagħmlu eżerċizzji regolari u li nevitaw l-alkoħol huma wħud mill-passi inevitabbli li rridu nieħdu biex nibqgħu 'l bogħod minn din il-marda ta' theddida għall-ħajja.
Liema ikel tiekol u liema supplimenti tieħu hija deċiżjoni li tieħu. Id-deċiżjoni tiegħek għandha tinkludi konsiderazzjoni tal-mutazzjonijiet tal-ġene tal-kanċer, liema kanċer, trattamenti u supplimenti kontinwi, kwalunkwe allerġija, informazzjoni dwar l-istil ta 'ħajja, piż, għoli u drawwiet.
L-ippjanar tan-nutrizzjoni għall-kanċer mill-addon mhuwiex ibbażat fuq tfittxijiet fuq l-internet. Huwa awtomatizza t-teħid tad-deċiżjonijiet għalik ibbażat fuq ix-xjenza molekulari implimentata mix-xjenzati u l-inġiniera tas-softwer tagħna. Irrispettivament minn jekk jimpurtakx li tifhem il-mogħdijiet molekulari bijokimiċi sottostanti jew le - għall-ippjanar tan-nutrizzjoni għall-kanċer hemm bżonn ta 'fehim.
Ibda ISSA bl-ippjanar tan-nutrizzjoni tiegħek billi twieġeb mistoqsijiet dwar l-isem tal-kanċer, mutazzjonijiet ġenetiċi, trattamenti u supplimenti kontinwi, kwalunkwe allerġija, drawwiet, stil ta 'ħajja, grupp ta' età u sess.
Nutrizzjoni Personalizzata għall-Kanċer!
Il-kanċer jinbidel maż-żmien. Ippersonalizza u mmodifika n-nutrizzjoni tiegħek ibbażata fuq indikazzjoni tal-kanċer, trattamenti, stil ta 'ħajja, preferenzi tal-ikel, allerġiji u fatturi oħra.
Pazjenti bil-kanċer spiss ikollhom jittrattaw ma 'differenti effetti sekondarji tal-kemjoterapija li jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tagħhom u joqogħdu attenti għal terapiji alternattivi għall-kanċer. Filwaqt li nutriment tajjeb u supplimenti bbażati fuq konsiderazzjonijiet xjentifiċi (l-evitar ta 'suppożizzjonijiet u għażla każwali) huwa l-aħjar rimedju naturali għall-kanċer u l-effetti sekondarji relatati mat-trattament.