Jenfasizza
Dan il-blog huwa ġabra ta 'studji kliniċi u riżultati biex juru assoċjazzjoni ta' konsum ta 'vitamini/multivitamini u riskju tal-kanċer u xi informazzjoni bażika dwar sorsi ta' ikel naturali tal-vitamini differenti. Il-konklużjoni ewlenija minn diversi studji hija li t-teħid ta’ vitamini minn sorsi ta’ ikel naturali huma ta’ benefiċċju għalina u jistgħu jiġu inklużi bħala parti mid-dieta/nutrizzjoni tagħna ta’ kuljum, filwaqt li l-użu ta’ supplimenti eċċessivi ta’ multivitamini mhumiex ta’ għajnuna u ma jżidux ħafna valur fil-forniment ta’ anti- benefiċċji għas-saħħa tal-kanċer. Użu żejjed każwali ta 'multivitamini jista' jkun assoċjat ma 'żieda kanċer riskju u jistgħu jikkawżaw ħsara potenzjali. Għalhekk dawn is-supplimenti multivitamini għandhom jintużaw biss għall-kura tal-kanċer jew il-prevenzjoni fuq rakkomandazzjoni ta 'professjonisti mediċi - għall-kuntest u l-kundizzjoni t-tajba.
Il-vitamini huma nutrijenti essenzjali mill-ikel u sorsi naturali oħra li għandu bżonn ġisimna. Nuqqas ta 'vitamini speċifiċi jista' jikkawża nuqqasijiet severi li jidhru bħala disturbi differenti. Dieta bilanċjata u b'saħħitha bi teħid adegwat ta 'nutrijenti u vitamini hija assoċjata ma' tnaqqis fir-riskju ta 'mewt minn mard kardjovaskulari u kanċer. Is-sors tan-nutrijenti idealment għandu jkun minn ikel li nieklu, iżda fiż-żminijiet kurrenti li ngħixu fihom, doża ta 'kuljum ta' multivitamini hija s-sostitut għal dieta nutrittiva b'saħħitha.
Suppliment ta ’multivitamini kuljum sar norma għal bosta individwi globalment bħala mod naturali kif isaħħu saħħithom u l-benesseri tagħhom u jipprevjenu mard bħall-kanċer. L-użu tal-Multivitamini qiegħed jiżdied fil-ġenerazzjoni tat-trabi li qed jixjieħu għall-benefiċċji tas-saħħa u biex jappoġġjaw il-benesseri ġenerali. Ħafna nies jemmnu li t-teħid ta 'doża għolja ta' vitamina huwa elixir anti-aging, li jsaħħaħ l-immunità u li jipprevjeni l-mard, li anke jekk mhux effettiv, ma jista 'jagħmel l-ebda ħsara. Hemm it-twemmin li ladarba l-vitamini huma minn sorsi naturali u jippromwovu saħħa tajba, aktar ammonti minn dawn meħuda bħala supplimenti għandhom jibbenefikawna aktar. Bl-użu mifrux u eċċessiv ta 'vitamini u multivitamini fost il-popolazzjonijiet globali, kien hemm studji kliniċi retrospettivi multipli osservattivi li ħarsu lejn assoċjazzjonijiet ta' vitamini differenti bir-rwol tagħhom ta 'prevenzjoni tal-kanċer.
Sorsi tal-Ikel vs Supplimenti tad-Dieta
Studju riċenti mill-Iskola Friedman u l-Iskola tal-Mediċina ta ’l-Università Tufts eżamina l-benefiċċji potenzjali u l-ħsara ta’ l-użu ta ’supplimenti ta’ vitamini. Ir-riċerkaturi eżaminaw dejta minn 27,000 adult b'saħħtu li kellhom 20 sena jew aktar. L-istudju evalwa l-konsum ta 'nutrijenti ta' vitamina jew bħala ikel naturali jew supplimenti u l-assoċjazzjoni ma 'mortalità minn kull kawża, mewt minn mard kardjovaskulari jew kanċer. (Chen F et al, Annals of Int. Med, 2019)
L-istudju sab benefiċċji kumplessivi akbar ta 'teħid ta' nutrijenti ta 'vitamini minn sorsi ta' ikel naturali minflok supplimenti. Teħid adegwat ta 'Vitamina K u Magnesium mill-ikel kien assoċjat ma' riskju aktar baxx ta 'mewt. Teħid eċċessiv ta 'Kalċju minn supplimenti, ta' aktar minn 1000 mg / jum, kien assoċjat ma 'riskju ogħla ta' mewt mill-kanċer. L-użu ta 'supplimenti ta' Vitamina D f'individwi li ma kellhomx sinjali ta 'defiċjenza ta' Vitamina D kien assoċjat ma 'riskju akbar ta' mewt mill-kanċer.
Hemm bosta studji kliniċi oħra li evalwaw l-assoċjazzjoni tal-użu ta 'vitamini speċifiċi jew supplimenti ta' multivitamini u riskju ta 'kanċer. Aħna se nqassru din l-informazzjoni għal vitamini speċifiċi jew multivitamini inklużi s-sorsi ta 'ikel naturali tagħhom, u evidenza xjentifika u klinika għall-benefiċċji u r-riskji tagħhom bil-kanċer.
Vitamina A - Sorsi, Benefiċċji u Riskju fil-Kanċer
Sorsi: Il-Vitamina A, vitamina li tinħall fix-xaħam, hija nutrijent essenzjali li jappoġġja viżjoni normali, ġilda b'saħħitha, tkabbir u żvilupp taċ-ċelloli, funzjoni immuni mtejba, riproduzzjoni u żvilupp tal-fetu. Billi hija nutrijent essenzjali, il-Vitamina A mhix prodotta mill-ġisem tal-bniedem u tinkiseb mid-dieta sana tagħna. Huwa komunement misjub f'sorsi ta 'annimali bħal ħalib, bajd, fwied u żejt tal-fwied tal-ħut fil-forma ta' retinol, il-forma attiva ta 'Vitamina A. Jinstab ukoll f'sorsi ta' pjanti bħal zunnarija, patata ħelwa, spinaċi, papaya, mango u qara 'aħmar fil-forma ta' karotenojdi, li huma provitamina A li huma kkonvertiti f'retinol mill-ġisem tal-bniedem waqt id-diġestjoni. Għalkemm it-teħid ta 'Vitamina A jibbenefika s-saħħa tagħna f'ħafna modi, bosta studji kliniċi eżaminaw l-assoċjazzjoni bejn il-vitamina A u diversi tipi ta' kanċer.
Assoċjazzjoni tal-Vitamina A b'Riskju akbar ta 'Kanċer
Xi studji kliniċi retrospettivi ta 'osservazzjoni reċenti enfasizzaw li supplimenti bħall-beta-karotên jistgħu jkomplu jżidu r-riskju ta' kanċer tal-pulmun speċjalment f'min ipejjep u nies li għandhom storja sinifikanti ta 'tipjip.
Fi studju wieħed, riċerkaturi mill-programm ta ’Onkoloġija Toraċika fiċ-Ċentru tal-Kanċer Moffitt fi Florida, studjaw il-konnessjoni permezz ta’ eżaminazzjoni ta ’dejta dwar 109,394 suġġett u kkonkludew li‘ fost dawk li jpejpu kurrenti, suppliment ta ’beta-karotên instab li kien assoċjat b’mod sinifikanti ma’ riskju akbar ta ’pulmun. kanċer '(Tanvetyanon T et al, Kanċer, 2008).
Minbarra dan l-istudju, studji preċedenti saru wkoll fuq dawk li jpejpu rġiel, bħal CARET (Carotene and Retinol Efficacy Trial) (Omenn GS et al, New Engl J Med, 1996), u l-ATBC (Alpha-Tocopherol Beta-Carotene) Studju ta 'Prevenzjoni tal-Kanċer (ATBC Cancer Prevention Study Group, New Engl J Med, 1994), wera wkoll li t-teħid ta 'dożi għoljin ta' Vitamina A mhux biss ma ppreveniex il-kanċer tal-pulmun, iżda wera żieda sinifikanti fir-riskju tal-kanċer tal-pulmun fost il-parteċipanti fl-istudju.
F’analiżi miġbura oħra ta ’15-il studju kliniku differenti ppubblikati fil-ġurnal Amerikan ta’ Nutrizzjoni Klinika fl-2015, ġew analizzati aktar minn 11,000 każ, biex tiġi ddeterminata l-assoċjazzjoni tal-livelli ta ’Vitamini u r-riskju tal-kanċer. F'dan id-daqs tal-kampjun kbir ħafna, il-livelli ta 'retinol kienu assoċjati b'mod pożittiv mar-riskju tal-kanċer tal-prostata. (Key TJ et al, Am J Clin. Nutr., 2015)
Analiżi ta 'osservazzjoni ta' aktar minn 29,000 kampjun parteċipant miġbura bejn l-1985-1993 mill-istudju ta 'prevenzjoni tal-kanċer ATBC, irrapporta li fis-segwitu ta' 3 snin, irġiel b'konċentrazzjoni ogħla ta 'retinol fis-serum kellhom riskju elevat ta' kanċer tal-prostata (Mondul AM et al, Am J Epidemiol, 2011). Analiżi aktar reċenti tal-istess studju ta ’prevenzjoni tal-kanċer ATBC immexxi mill-NCI b’segwitu għall-2012, ikkonferma s-sejbiet preċedenti tal-assoċjazzjoni ta’ konċentrazzjoni ogħla ta ’retinol fis-serum ma’ riskju akbar ta ’kanċer tal-prostata (Hada M et al, Am J Epidemiol, 2019).
Għalhekk, minkejja l-fatt li l-beta-karotên naturali huwa essenzjali għal dieta bilanċjata, teħid eċċessiv ta 'dan permezz ta' supplimenti ta 'multivitamini jista' jsir potenzjalment ta 'ħsara u mhux dejjem jgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer. Kif jindikaw l-istudji, teħid għoli ta 'retinol u supplimenti tal-karotenojdi għandhom il-potenzjal li jżidu r-riskju ta' kanċer bħal kanċer tal-pulmun f'min ipejjep u kanċer tal-prostata fl-irġiel.
Ikel li Tiekol Wara Djanjosi tal-Kanċer!
L-ebda żewġ kanċers ma huma l-istess. Mur lil hinn mil-linji gwida komuni dwar in-nutrizzjoni għal kulħadd u ħu deċiżjonijiet personalizzati dwar l-ikel u s-supplimenti b'kunfidenza.
Assoċjazzjoni tal-Vitamina A b'Riskju Mnaqqas ta 'Kanċer tal-Ġilda
Studju kliniku eżamina d-dejta relatata mat-teħid ta 'Vitamina A u r-riskju ta' karċinoma taċ-ċelluli skwamużi tal-ġilda (SCC), tip ta 'kanċer tal-ġilda, minn parteċipanti f'żewġ studji kbar ta' osservazzjoni fit-tul. L-istudji kienu l-Istudju tas-Saħħa tal-Infermiera (NHS) u l-Istudju ta 'Segwitu tal-Professjonisti tas-Saħħa (HPFS). Il-karċinoma taċ-ċelluli skwamużi tal-ġilda (SCC) hija t-tieni l-aktar tip komuni ta 'kanċer tal-ġilda b'rata ta' inċidenza stmata ta '7% sa 11% fl-Istati Uniti. L-istudju inkluda dejta minn 75,170 mara Amerikana li pparteċipaw fl-istudju NHS, b'età medja ta '50.4 snin, u 48,400 irġiel Amerikani li pparteċipaw fl-istudju HPFS, b'età medja ta' 54.3 snin. (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019).
Sejbiet ewlenin tal-istudju kienu li l-konsum ta 'Vitamina A kien assoċjat ma' riskju aktar baxx ta 'kanċer tal-ġilda (SCC). Il-grupp li kellu l-ogħla konsum medju ta ’Vitamina A kuljum kellu riskju mnaqqas ta’ 17% ta ’SCC tal-ġilda meta mqabbel mal-grupp li kkonsma l-inqas Vitamina A. Ġie miksub l-aktar minn sorsi ta’ ikel u mhux minn supplimenti tad-dieta. Konsum ogħla ta 'vitamina A totali, retinol, u karotenojdi, li ġeneralment jinkisbu minn diversi frott u ħaxix, kien assoċjat ma' riskju aktar baxx ta 'SCC.
Sorsi, Benefiċċji u Riskju ta 'Vitamina B6 u B12 fil-Kanċer
Sorsi : Il-Vitamina B6 u B12 huma vitamini li jinħallu fl-ilma li jinsabu komunement f'ħafna ikel. Il-Vitamina B6 hija komposti ta 'piridossina, piridossali u piridossamina. Huwa nutrijent essenzjali u huwa koenzima għal bosta reazzjonijiet metaboliċi fil-ġisem tagħna, għandu rwol fl-iżvilupp konjittiv, il-formazzjoni tal-emoglobina u l-funzjoni immuni. Ikel rikk fil-Vitamina B6 jinkludi ħut, tiġieġ, tofu, ċanga, patata ħelwa, banana, patata, avokado u pistaċċi.
Il-Vitamina B12, magħrufa wkoll bħala cobalamin, tgħin biex iżżomm iċ-ċelloli tan-nervituri u tad-demm b'saħħithom u hija meħtieġa biex tagħmel id-DNA. Id-defiċjenza tagħha ta 'vitamina B12 hija magħrufa li tikkawża anemija, dgħjufija u għeja u għalhekk huwa imperattiv li d-dieti tagħna ta' kuljum jinkludu ikel li fih Vitamina B12. Alternattivament, in-nies jużaw supplimenti tal-vitamina B jew supplimenti tal-kumpless B jew multivitamini li jinkludu dawn il-vitamini. Sorsi ta 'vitamina B12 huma prodotti tal-ħut u tal-annimali bħall-ħalib, laħam u bajd u pjanti u prodotti tal-pjanti bħat-tofu u prodotti tas-sojja fermentati u alka tal-baħar.
Assoċjazzjoni tal-Vitamina B6 mar-Riskju tal-Kanċer
Numru żgħir ta 'provi kliniċi li tlestew s'issa ma wrewx li s-supplimentazzjoni ta' vitamina B6 tista 'tnaqqas il-mortalità jew tgħin biex tevita l-kanċer. Analiżi ta 'dejta minn żewġ studji kliniċi kbar fin-Norveġja ma sabet l-ebda assoċjazzjoni bejn supplimentazzjoni ta' vitamina B6 u inċidenza u mortalità tal-kanċer. (Ebbing M, et al, JAMA, 2009) Għalhekk, l-evidenza għall-użu tal-vitamina B6 biex tipprevjeni jew tikkura l-kanċer jew tnaqqas tossiċità assoċjata mal-kemjoterapija mhix ċara jew konklużiva. Għalkemm, 400 mg ta 'vitamina B6 jistgħu jkunu effettivi biex inaqqsu l-inċidenza tas-sindromu ta' l-idejn-saqajn, effett sekondarju tal-kemjoterapija. (Chen M, et al, PLoS One, 2013) Is-supplimentazzjoni tal-vitamina B6, madankollu, ma wrietx li żżid ir-riskju tal-kanċer.
Assoċjazzjoni tal-Vitamina B12 mar-Riskju tal-Kanċer
Thawnhekk hemm tħassib dejjem jikber dwar l-użu fit-tul ta 'doża għolja ta' Vitamina B12 u l-assoċjazzjoni tagħha mar-riskju tal-kanċer. Saru studji u analiżi differenti biex jinvestigaw l-impatt tat-teħid ta 'Vitamina B12 fuq ir-riskju tal-kanċer.
Studju ta 'prova klinika, imsejjaħ il-prova B-PROOF (Vitamini B għall-Prevenzjoni ta' Fratturi Osteoporotiċi), sar fl-Olanda biex jevalwa l-effett ta 'supplimentazzjoni ta' kuljum bil-vitamina B12 (500 μg) u l-aċidu foliku (400 μg), għal 2 sa 3 snin, fuq inċidenza ta 'ksur. Dejta minn dan l-istudju ntużat minn riċerkaturi biex jinvestigaw aktar l-impatt ta 'supplimentazzjoni fit-tul ta' Vitamina B12 fuq ir-riskju tal-kanċer. L-analiżi inkludiet dejta minn 2524 parteċipant tal-prova B-PROOF u nstabet li s-supplimentazzjoni fit-tul tal-aċidu foliku u l-vitamina B12 kienet assoċjata ma 'riskju għoli ta' kanċer ġenerali u riskju sinifikament ogħla ta 'kanċer tal-kolorektum. Madankollu, ir-riċerkaturi jissuġġerixxu li jikkonfermaw din is-sejba fi studji akbar, sabiex jiddeċiedu jekk is-supplimentazzjoni ta 'Vitamina B12 għandhiex tkun ristretta għal dawk biss b'defiċjenza magħrufa ta' B12 (Oliai Araghi S et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2019).
Fi studju internazzjonali ieħor ippubblikat reċentement, ir-riċerkaturi analizzaw ir-riżultati minn 20 studju bbażat fuq il-popolazzjoni u dejta minn 5,183 każijiet ta 'kanċer tal-pulmun u l-kontrolli mqabbla tagħhom ma' 5,183, biex jevalwaw l-impatt ta 'konċentrazzjoni għolja ta' vitamina B12 fuq ir-riskju tal-kanċer permezz ta 'kejl dirett tal-vitamina B12 li tiċċirkola kampjuni tad-demm pre-dijanjostiċi. Abbażi tal-analiżi tagħhom, huma kkonkludew li konċentrazzjonijiet ogħla ta ’vitamina B12 huma assoċjati ma’ riskju akbar ta ’kanċer tal-pulmun u għal kull livell li jirdoppja ta’ Vitamina B12, ir-riskju żdied bi ~ 15% (Fanidi A et al, Int J Cancer., 2019).
Sejbiet ewlenin minn dawn l-istudji kollha jissuġġerixxu l-użu fit-tul ta 'doża għolja ta' Vitamina B12 hija assoċjata ma 'riskju akbar ta' kanċer bħall-kanċer tal-kolorektum u l-kanċer tal-pulmun. Filwaqt li dan ma jfissirx li nneħħu kompletament il-Vitamina B12 mid-dieti tagħna, peress li għandna bżonn ammonti adegwati ta 'Vitamina B12 bħala parti minn dieta normali jew jekk ikollna nuqqas ta' B12. Dak li rridu nevitaw huwa s-supplimentazzjoni eċċessiva ta 'vitamina B12 (lil hinn mil-livell adegwat).
Sorsi, Benefiċċji u Riskju ta 'Vitamina Ċ fil-Kanċer
Sorsi : Vitamina C, magħruf ukoll bħala aċidu askorbiku, huwa nutrijent essenzjali li jinħall fl-ilma li jinstab f'ħafna sorsi ta 'ikel. Għandu proprjetajiet anti-ossidanti li jgħin biex jipproteġi ċ-ċelloli tagħna mill-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa. Radikali ħielsa huma komposti reattivi li jiġu prodotti meta ġisimna jimmetabolizza l-ikel u prodotti wkoll minħabba esponimenti ambjentali bħat-tipjip tas-sigaretti, tniġġis ta 'l-arja jew raġġi ultravjola fix-xemx. Il-Vitamina Ċ hija meħtieġa wkoll mill-ġisem biex jagħmel il-kollaġen li jgħin fil-fejqan tal-feriti; u jgħin ukoll biex iżomm il - sistema immuni robusta u b'saħħitha. Sorsi tal-ikel rikki fil-Vitamina Ċ jinkludu l-frott taċ-ċitru bħal larinġ, grejpfrut u lumi, bżar aħmar u aħdar, frott tal-kiwi, kantalup, frawli, ħxejjex kruċiferi, mango, papaya, ananas u u ħafna frott u ħaxix ieħor.
Assoċjazzjoni Benefiċjarja tal-Vitamina Ċ bir-Riskju tal-Kanċer
Kien hemm bosta studji kliniċi li jinvestigaw l-effetti ta 'benefiċċju ta' l-użu ta 'doża għolja ta' Vitamina Ċ f'kanċers differenti. Provi kliniċi mfassla sew dwar l-użu tal-Vitamina Ċ fil-forma ta 'suppliment orali ma sabu l-ebda benefiċċju għal persuni bil-kanċer. Madankollu, aktar reċentement, il-Vitamina Ċ mogħtija ġol-vina nstabet li turi impatt ta 'benefiċċju b'differenza mid-doża fil-forma orali. L-infużjonijiet ġol-vini tagħhom instabu li huma siguri u li jtejbu l-effikaċja u t-tossiċità aktar baxxa meta jintużaw flimkien ma 'trattamenti ta' radjazzjoni u kemjoterapija.
Sar studju kliniku fuq pazjenti tal-kanċer tal-glioblastoma (GBM) li ġew dijanjostikati reċentement, biex jiġu vvalutati s-sigurtà u l-impatt tal-infużjoni farmakoloġika ta ’ascorbate (Vitamina C), mogħtija flimkien mal-istandard tal-kura tal-kura ta’ radjazzjoni u temozolomide (RT / TMZ) għal GBM. (Allen BG et al, Clin Cancer Res., 2019) Ir-riżultati ta 'dan l-istudju jissuġġerixxu li l-infużjoni ta' doża għolja ta 'Vitamina Ċ jew askorbat f'pazjenti bil-kanċer GBM irduppjat is-sopravivenza ġenerali tagħhom minn 12-il xahar għal 23 xahar, speċjalment f'suġġetti li kellhom markatur magħruf ta' pronjosi ħażina. 3 mill-11-il suġġett kienu għadhom ħajjin meta kitbu dan l-istudju fl-2019. L-uniċi effetti negattivi esperjenzati mis-suġġetti kienu ħalq xott u tkexkix ta ’bard assoċjati mal-infużjoni ta’ ascorbate, filwaqt li l-effetti sekondarji l-oħra l-oħra ta ’għeja, dardir u anke avvenimenti avversi ematoloġiċi assoċjati ma 'TMZ u RT tnaqqsu.
Is-supplimentazzjoni tal-Vitamina Ċ wriet ukoll effett sinerġistiku b’mediċina Decitabine ta ’aġent ipometilanti (HMA), għal-lewkimja majelojde akuta. Ir-rata ta 'rispons għal mediċini HMA hija ġeneralment baxxa, madwar 35-45% biss (Welch JS et al, New Engl. J Med., 2016). Studju reċenti magħmul fiċ-Ċina ttestja l-impatt li tgħaqqad il-Vitamina Ċ mad-Decitabine fuq pazjenti anzjani bil-kanċer bl-AML. Ir-riżultati tagħhom urew li pazjenti bil-kanċer li ħadu Decitabine flimkien ma 'Vitamina C kellhom rata ogħla ta' remissjoni kompleta ta '79.92% kontra l-44.11% f'dawk li ħadu biss Decitabine (Zhao H et al, Leuk Res., 2018) Ir-raġunament xjentifiku wara kif il-Vitamina Ċ tejbet ir-rispons ta 'Decitabine f'pazjenti bil-kanċer ġiet determinata u ma kienx biss effett ta' ċans każwali.
Dawn l-istudji jindikaw li l-infużjonijiet ta 'Vitamina Ċ b'doża għolja jistgħu mhux biss itejbu t-tollerabilità terapewtika ta' mediċini tal-kemjoterapija tal-kanċer, iżda għandhom il-potenzjal li jżidu l-kwalità tal-ħajja ta 'pazjenti u jnaqqsu tossiċità ta 'kors ta' trattament ta 'radjazzjoni u kimoterapija. Doża għolja ta 'vitamina C mogħtija mill-ħalq ma tiġix assorbita bl-aħjar mod biex tikseb konċentrazzjonijiet għoljin bl-infużjoni ġol-vini ta' vitamina C, għalhekk ma wrewx benefiċċji. Infużjoni ta 'doża għolja ta' vitamina Ċ (ascorbate) uriet ukoll wegħda fit-tnaqqis tat-tossiċità ta 'kemoterapiji bħal gemcitabine, carboplatin u paclitaxel f'kanċers tal-frixa u ta' l-ovarji. (Welsh JL et al, Cancer Chemother Pharmacol., 2013; Ma Y et al, Sci. Transl. Med., 2014)
Sorsi, Benefiċċji u Riskju ta 'Vitamina D fil-Kanċer
Sorsi : Il-Vitamina D hija nutrijent li huwa meħtieġ minn ġisimna biex iżommu għadam qawwi billi jgħin fl-assorbiment tal-kalċju mill-ikel u s-supplimenti. Meħtieġ ukoll għal bosta funzjonijiet oħra tal-ġisem inkluż moviment tal-muskoli, sinjalazzjoni tan-nervituri u funzjonament tas-sistema immuni tagħna biex niġġieldu l-infezzjonijiet. Sorsi tal-ikel rikki fil-Vitamina D huma ħut xaħmi bħal salamun, tonn, kavalli, laħam, bajd, prodotti tal-ħalib, faqqiegħ. Il-korpi tagħna jagħmlu wkoll il-Vitamina D meta l-ġilda tkun esposta direttament għad-dawl tax-xemx.
Assoċjazzjoni tal-Vitamina D mar-Riskju tal-Kanċer
Sar studju kliniku prospettiv biex tiġi indirizzata l-mistoqsija dwar jekk is-supplimentazzjoni tal-Vitamina D tgħinx fil-prevenzjoni tal-kanċer. Il-prova klinika VITAL (prova VITamin D u omegA-3) (NCT01169259) kienet prova prospettiva nazzjonali, randomizzata, bir-riżultati ppubblikati reċentement fin-New England Journal of Medicine (Manson JE et al, New Engl J Med., 2019).
Kien hemm 25,871 parteċipant f'dan l-istudju li kien jinkludi rġiel 50 sena u akbar u nisa 55 sena u akbar. Il-parteċipanti kienu maqsuma b'mod każwali fi grupp li ħa suppliment ta 'Vitamina D3 (cholecalciferol) ta' 2000 IU kuljum, jiġifieri 2-3 darbiet l-allowance tad-dieta rakkomandata. Il-grupp ta 'kontroll tal-plaċebo ma ħa l-ebda suppliment ta' Vitamina D. Ħadd mill-parteċipanti rreġistrati ma kellu storja ta 'kanċer minn qabel.
Ir-riżultati tal-istudju VITAL ma wrew l-ebda differenza statistikament sinifikanti fid-dijanjosi tal-kanċer bejn il-gruppi ta 'Vitamina D u plaċebo. Għalhekk, supplimentazzjoni ta 'Vitamina D b'doża għolja ma kinitx assoċjata ma' riskju aktar baxx ta 'kanċer jew b'inċidenza aktar baxxa ta' kanċer invażiv. Għalhekk, dan l-istudju fuq skala kbira, randomised juri biċ-ċar li supplimentazzjoni ta 'Vitamina D b'doża għolja tista' tgħin f'kundizzjonijiet relatati mal-għadam iżda supplimentazzjoni eċċessiva ma żżidx valur minn perspettiva ta 'prevenzjoni tal-kanċer.
Sorsi, Benefiċċji u Riskju ta 'Vitamina E fil-Kanċer
Sorsi : vitamina E huwa grupp ta 'nutrijenti antiossidanti li jinħallu fix-xaħam misjuba f'ħafna ikel. Huwa magħmul minn żewġ gruppi ta 'kimiċi: tocopherols u tocotrienols, b'dik tal-ewwel tkun is-sors ewlieni ta' vitamina E fid-dieti tagħna. Il-proprjetajiet anti-ossidanti tal-vitamina E jgħinu fil-protezzjoni taċ-ċelloli tagħna mill-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa reattivi u stress ossidattiv. Huwa meħtieġ għal bosta benefiċċji għas-saħħa li jvarjaw mill-kura tal-ġilda għal saħħa mtejba tal-qalb u tal-moħħ. Ikel rikk fil-Vitamina E jinkludi żejt tal-qamħ, żjut veġetali, żejt tal-palm, lewż, ġellewż, pinenuts, żerriegħa tal-ġirasol minbarra ħafna frott u ħaxix ieħor. Ikel ogħla f'tokotrienoli huwa nuħħala tar-ross, ħafur, segala, xgħir u żejt tal-palm.
Assoċjazzjoni tal-Vitamina E mar-Riskju tal-Kanċer
Studji kliniċi multipli wrew riskju akbar ta 'kanċer b'dożi ogħla ta' Vitamina E.
Studju bbażat f'dipartimenti newro onkoloġiċi u newrokirurġiċi differenti fl-isptarijiet ta 'l-Istati Uniti analizza dejta strutturata ta' intervista minn 470 pazjent li saret wara dijanjosi ta 'glioblastoma multiforme (GBM) tal-kanċer tal-moħħ. Ir-riżultati indikaw li l-utenti tal-Vitamina E kellhom mortalità ogħla meta mqabbla ma ’dawk il-pazjenti bil-kanċer li ma użawx il-Vitamina E. (Mulphur BH et al, Neurooncol Pract., 2015)
Fi studju ieħor mill-Iżvezja u r-Reġistru tal-Kanċer tan-Norveġja, ir-riċerkaturi ħadu approċċ differenti biex jiddeterminaw il-fatturi ta 'riskju għall-kanċer tal-moħħ, il-glioblastoma. Huma ħadu kampjuni tas-serum sa 22 sena qabel id-dijanjosi tal-glioblastoma u qabblu l-konċentrazzjonijiet tal-metaboliti tal-kampjuni tas-serum ta 'dawk li żviluppaw il-kanċer minn dawk li ma kinux. Huma sabu konċentrazzjoni tas-serum sinifikament ogħla ta 'isoforma ta' Vitamina E alfa-tokoferol u gamma-tokoferol f'każijiet li żviluppaw glioblastoma. (Bjorkblom B et al, Oncotarget, 2016)
Prova tas-Selenju u l-Prevenzjoni tal-Kanċer tal-Vitamina E (SELECT) kbira ħafna fuq iktar minn 35,000 raġel biex tevalwa r-riskju-benefiċċju tas-supplimentazzjoni tal-Vitamina E. Din il-prova saret fuq irġiel li kellhom 50 sena jew aktar u li kellhom livelli baxxi ta 'antiġen speċifiku tal-prostata (PSA) ta' 4.0 ng / ml jew inqas. Meta mqabbel ma 'dawk li ma ħadux supplimenti ta' Vitamina E (plaċebo jew grupp ta 'referenza), l-istudju sab żieda assoluta fir-riskju ta' kanċer tal-prostata f'dawk li jieħdu supplimenti ta 'vitamina E. Għalhekk, is-supplimentazzjoni tad-dieta b'Vitamina E hija assoċjata ma 'riskju akbar ta' kanċer tal-prostata fost irġiel b'saħħithom. (Klein EA et al, JAMA, 2011)
Fl-istudju ta ’prevenzjoni tal-kanċer ATBC ta’ alpha-tocopherol, beta-carotene magħmul fuq dawk li jpejpu rġiel ta ’aktar minn 50 sena, ma sabu l-ebda tnaqqis fl-inċidenza ta’ kanċer tal-pulmun wara ħames sa tmien snin ta ’supplimentazzjoni tad-dieta b’alfa-tocopherol. (New Engl J Med, 1994)
Benefiċċji tal-Vitamina E fil-kanċer tal-ovarji
Fil-kuntest tal-ovarji kanċer, Vitamina E kompost tocotrienol wera benefiċċji meta użat flimkien ma 'l-istandard ta' kura droga bevacizumab (Avastin) f'pazjenti li kienu reżistenti għat-trattament tal-kimoterapija. Riċerkaturi fid-Danimarka, studjaw l-effett tas-sottogrupp ta 'tocotrienol ta' Vitamina E flimkien ma 'bevacizumab f'pazjenti bil-kanċer tal-ovarji li ma rrispondewx għal trattamenti ta' kimoterapija. L-istudju kien jinkludi 23 pazjent. Il-kombinazzjoni ta' Vitamina E/tocotrienol ma' bevacizumab wriet tossiċità baxxa ħafna fil-pazjenti bil-kanċer u kellha rata ta' stabbilizzazzjoni tal-marda ta' 70%. (Thomsen CB et al, Pharmacol Res., 2019)
Sorsi, Benefiċċji u Riskju ta 'Vitamina K fil-Kanċer
Sorsi : Il-Vitamina K hija nutrijent ewlieni li hija meħtieġa għat-tagħqid tad-demm u għadam b'saħħtu, minbarra bosta funzjonijiet oħra fil-ġisem. Id-defiċjenza tiegħu tista 'tikkawża problemi ta' tbenġil u fsada. Jinstab b'mod naturali f'ħafna ikel inklużi ħxejjex bil-weraq ħodor bħal spinaċi, kale, brokkoli, ħass; fiż-żjut veġetali, frott bħal blueberries u tin u anke fil-laħam, ġobon, bajd u sojja. Bħalissa m'hemm l-ebda evidenza klinika ta 'assoċjazzjoni ta' Vitamina K ma 'riskju akbar jew imnaqqas ta' Kanċer.
konklużjoni
L-istudji kliniċi differenti kollha jindikaw li l-konsum ta 'vitamini u nutrijenti fil-forma ta' ikel naturali, frott, ħaxix, laħam, bajd, prodotti tal-ħalib, qmuħ, żjut bħala parti minn dieta sana u bilanċjata huwa dak li huwa l-iktar ta 'benefiċċju għalina. L-użu eċċessiv ta 'multivitamini jew saħansitra supplimenti ta' vitamini individwali ma weriex li jżid ħafna valur fil-prevenzjoni tar-riskju tal-kanċer, u jista 'jkollu potenzjal li jikkawża ħsara. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-istudji sabu assoċjazzjoni ta 'dożi ogħla ta' vitamini jew multivitamini b'riskju akbar ta 'kanċer. Biss f'xi kuntesti speċifiċi bħal fil-każ ta 'infużjoni ta' Vitamina Ċ f'pazjenti bil-kanċer b'GBM jew Lewkimja jew l-użu ta 'tocotrienol / vitamina E f'pazjenti b'kanċer tal-ovarji wera impatt ta' benefiċċju fuq it-titjib tar-riżultati u t-tnaqqis tal-effetti sekondarji.
Għalhekk, l-evidenza xjentifika qed tindika li użu ta 'rutina u każwali ta' supplimenti eċċessivi ta 'vitamina u multivitamini mhuwiex ta' għajnuna biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer. Dawn is-supplimenti multivitaminiċi għandhom jintużaw għall-kanċer fuq rakkomandazzjonijiet minn professjonisti mediċi fil-kuntest u l-kundizzjoni t-tajba. Għalhekk organizzazzjonijiet inklużi l-Akkademja tan-Nutrizzjoni u d-Dietetika, l-American Cancer Society, l-American Institute of Cancer Research u l-American Heart Association ma jippromwovux l-użu tad-dieta supplimenti jew multivitamini biex jipprevjenu l-kanċer jew mard tal-qalb.
Liema ikel tiekol u liema supplimenti tieħu hija deċiżjoni li tieħu. Id-deċiżjoni tiegħek għandha tinkludi konsiderazzjoni tal-mutazzjonijiet tal-ġene tal-kanċer, liema kanċer, trattamenti u supplimenti kontinwi, kwalunkwe allerġija, informazzjoni dwar l-istil ta 'ħajja, piż, għoli u drawwiet.
L-ippjanar tan-nutrizzjoni għall-kanċer mill-addon mhuwiex ibbażat fuq tfittxijiet fuq l-internet. Huwa awtomatizza t-teħid tad-deċiżjonijiet għalik ibbażat fuq ix-xjenza molekulari implimentata mix-xjenzati u l-inġiniera tas-softwer tagħna. Irrispettivament minn jekk jimpurtakx li tifhem il-mogħdijiet molekulari bijokimiċi sottostanti jew le - għall-ippjanar tan-nutrizzjoni għall-kanċer hemm bżonn ta 'fehim.
Ibda ISSA bl-ippjanar tan-nutrizzjoni tiegħek billi twieġeb mistoqsijiet dwar l-isem tal-kanċer, mutazzjonijiet ġenetiċi, trattamenti u supplimenti kontinwi, kwalunkwe allerġija, drawwiet, stil ta 'ħajja, grupp ta' età u sess.
Nutrizzjoni Personalizzata għall-Kanċer!
Il-kanċer jinbidel maż-żmien. Ippersonalizza u mmodifika n-nutrizzjoni tiegħek ibbażata fuq indikazzjoni tal-kanċer, trattamenti, stil ta 'ħajja, preferenzi tal-ikel, allerġiji u fatturi oħra.
Pazjenti bil-kanċer spiss ikollhom jittrattaw ma 'differenti effetti sekondarji tal-kemjoterapija li jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tagħhom u joqogħdu attenti għal terapiji alternattivi għall-kanċer nutriment tajjeb u supplimenti bbażati fuq konsiderazzjonijiet xjentifiċi (l-evitar ta 'suppożizzjonijiet u għażla każwali) huwa l-aħjar rimedju naturali għall-kanċer u l-effetti sekondarji relatati mat-trattament.