ठळक
नियासिन किंवा व्हिटॅमिन बी 3 सप्लीमेंटचा संबंध त्वचेपासून बचाव/संरक्षणासाठी मध्यस्थी करतो कर्करोग पुरुष आणि स्त्रियांच्या खूप मोठ्या नमुन्यात अभ्यास केला गेला. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की नियासिन (व्हिटॅमिन बी 3) परिशिष्टाचा वापर स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा (त्वचेचा कर्करोग) च्या जोखीम कमी होण्याशी संबंधित आहे, परंतु बेसल सेल कार्सिनोमा किंवा मेलेनोमा नाही. या अभ्यासाच्या आधारावर, आम्ही त्वचेचा कर्करोग टाळण्यासाठी Niacin/Vitamin B3 सप्लिमेंट्स घेण्याची शिफारस करत नाही आणि आहार/पोषणाचा भाग म्हणून नियासिन सप्लिमेंट्सचा जास्त प्रमाणात वापर करणे हानिकारक असू शकते आणि यकृताला नुकसान होऊ शकते.
कर्करोगासाठी निआसिन (व्हिटॅमिन बी 3)
व्हिटॅमिन बी 3 चे आणखी एक नाव असलेले नियासिन हे शरीराच्या जवळजवळ सर्व भागांकरिता आवश्यक असलेल्या महत्त्वपूर्ण पोषक आहाराचे नाव आहे. नियासिन / व्हिटॅमिन बी 3 पदार्थांमध्ये पातळ लाल मांस, मासे, दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ, बदाम, गहू उत्पादने, सोयाबीन, हिरव्या पालेभाज्या आणि इतर भाज्या जसे गाजर, सलगम आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती. शरीराद्वारे वापरल्या जाणार्‍या इतर जीवनसत्त्वेांप्रमाणेच, नियासिन / व्हिटॅमिन बी 3 प्रक्रियेतील महत्वाच्या एंजाइमांना मदत करून आपण वापरत असलेल्या उर्जामध्ये घेतलेल्या अन्नाचे रूपांतर करण्यास मदत करते.
नियासिनचे दोन रासायनिक प्रकार आहेत जे विविध खाद्यपदार्थ आणि पूरक पदार्थांमध्ये आढळतात- निकोटिनिक ऍसिडचा वापर व्यक्तींमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी केला जातो आणि नियासिनमाइडने त्वचेचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्याची क्षमता दर्शविली आहे. नियासिन/व्हिटॅमिन बी 3 चा यापूर्वी कधीही एखाद्या प्रकाराच्या संबंधात अभ्यास केला गेला नाही कर्करोग, हे ओळखले गेले आहे की नियासिन/व्हिटॅमिन बी 3 च्या कमतरतेमुळे सूर्यप्रकाशासाठी त्वचेची संवेदनशीलता लक्षणीयरीत्या वाढू शकते. या ब्लॉगमध्ये, आपल्या आहाराचा भाग म्हणून जास्त प्रमाणात Niacin/Vitamin B3 सप्लिमेंट्स घेतल्याने त्वचेचा कर्करोग रोखण्यात मदत होते की नाही हे पाहण्यासाठी आम्ही अभ्यास करू.
जरी त्वचेच्या कर्करोगाचा विचार करताना बहुतेक लोकांच्या मनात मेलानोमा हा लगेचच येतो, परंतु प्रत्यक्षात त्वचेच्या कर्करोगाचे तीन मुख्य प्रकार आहेत जे आपल्या त्वचेचा सर्वात वरचा थर, एपिडर्मिस बनवणाऱ्या तीन मुख्य प्रकारच्या पेशींशी संबंधित आहेत. आपली त्वचा खरं तर शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे आणि आपल्या संरक्षणाची पहिली ओळ म्हणून जबाबदार आहे आणि शरीराच्या अंतर्गत तापमान नियंत्रित करते. एपिडर्मिसमध्ये, स्क्वॅमस पेशी सर्वात वरचा थर बनवतात आणि हा एक थर आहे ज्यामध्ये मृत पेशी कालांतराने बाहेर पडतात, बेसल पेशी एपिडर्मिसचा खालचा थर बनवतात आणि वयानुसार स्क्वॅमस पेशींमध्ये बदलतात आणि मेलेनोसाइट्स आहेत. पेशी ज्या बेसल पेशींमध्ये बसतात आणि मेलेनिन नावाचे रंगद्रव्य तयार करतात जे प्रत्येकाच्या त्वचेला त्यांचा वेगळा रंग देतात. यावर आधारित, त्वचेचे तीन मुख्य प्रकार कर्करोग बेसल सेल कार्सिनोमा (BCC), स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा (SCC) आणि मेलेनोमा जे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये पसरण्यापूर्वी मेलेनोसाइट्समध्ये उद्भवते.
कर्करोगाच्या निदानानंतर खाण्यासाठी अन्न!
कोणतेही दोन कर्करोग समान नाहीत. प्रत्येकासाठी सामान्य पोषण मार्गदर्शक तत्त्वांच्या पलीकडे जा आणि आत्मविश्वासाने अन्न आणि पूरकांबद्दल वैयक्तिक निर्णय घ्या.
नियासिन / व्हिटॅमिन बी 3 आणि स्क्वामस त्वचा कर्करोग
2017 मध्ये, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल आणि सोल नॅशनल युनिव्हर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसीनच्या संशोधकांनी नियासिन/व्हिटॅमिन बी3 चा त्वचा मिळविण्याच्या जोखमीवर नेमका कसा परिणाम होतो याचा अभ्यास केला होता. कर्करोग पुरुष आणि स्त्रियांसाठी. अशा संबंधांचा यापूर्वी कधीही अभ्यास केला गेला नव्हता, म्हणूनच अशा प्रकारचा अभ्यास हा पहिलाच आहे. या अभ्यासासाठीचा डेटा नर्सेस हेल्थ स्टडी (1984-2010) आणि हेल्थ प्रोफेशनल्स फॉलो-अप स्टडी (1986-2010) मधून घेण्यात आला होता ज्याने दररोज प्रश्नावली तसेच सर्व सहभागींसाठी फॉलो-अप प्रश्नावली आयोजित केली होती जसे की निवासस्थान, मेलेनोमाचा कौटुंबिक इतिहास, त्वचेवरील तीळांची संख्या आणि दररोज वापरल्या जाणार्‍या सनस्क्रीनचे प्रमाण. संशोधकांना असे आढळून आले की "दोन मोठ्या समूह अभ्यासांच्या या एकत्रित विश्लेषणात, एकूण नियासिन सेवन SCC च्या माफक प्रमाणात कमी झालेल्या जोखमीशी संबंधित होते, तर BCC किंवा मेलेनोमासाठी कोणतेही संरक्षणात्मक संबंध आढळले नाहीत" (पार्क एसएम इट अल, इंट जे कर्करोग. 2017 ).
निष्कर्ष
हा डेटा इतका अनिर्णित का आला याची अनेक कारणे आहेत. नियासिन/व्हिटॅमिन बी3 पूरक सेवन सक्रियपणे दिले गेले नाही परंतु अन्न प्रश्नावलींद्वारे मोजले गेले याचा अर्थ असा होतो की कदाचित ते इतर मल्टीविटामिन सप्लीमेंट्ससह सेवन केले गेले होते ज्यामुळे त्याचा खरा परिणाम दिसून आला असता. त्यामुळे ठोस निष्कर्ष काढण्यासाठी या विषयावर अधिक अभ्यास करावा लागेल. म्हणून, या अभ्यासाच्या आधारे, आम्ही सुचवत नाही की तुम्ही तुमचा नियासिन/व्हिटॅमिन बी3 सप्लिमेंट सेवन वाढवा कारण परिणामांमुळे त्वचेच्या प्रतिबंधात फार मोठा परिणाम दिसून आला नाही. कर्करोग. आपल्या आहाराचा भाग म्हणून योग्य प्रमाणात नियासिन घेणे आरोग्यदायी आहे (जरी यामुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कमी होत नाही), परंतु जास्त प्रमाणात नियासिन घेतल्याने शरीराला हानी पोहोचते आणि यकृताला नुकसान होऊ शकते.
आपण कोणते अन्न खात आहात आणि कोणते पूरक आहार घेता हे आपण घेतलेला निर्णय आहे. तुमच्या निर्णयात कर्करोगाच्या जनुक उत्परिवर्तनांचा विचार केला पाहिजे, कोणता कर्करोग, चालू असलेले उपचार आणि पूरक आहार, कोणत्याही giesलर्जी, जीवनशैलीची माहिती, वजन, उंची आणि सवयी.
एडऑन पासून कर्करोगासाठी पोषण नियोजन इंटरनेट शोधांवर आधारित नाही. आमच्या शास्त्रज्ञांनी आणि सॉफ्टवेअर अभियंत्यांनी अंमलात आणलेल्या आण्विक विज्ञानावर आधारित तुमच्यासाठी निर्णय स्वयंचलित करते. मूलभूत जैवरासायनिक आण्विक मार्ग समजून घेण्याची तुमची काळजी आहे की नाही याची पर्वा न करता - कर्करोगाच्या पोषण नियोजनासाठी समज आवश्यक आहे.
कर्करोगाच्या नावावर, अनुवांशिक उत्परिवर्तन, चालू असलेल्या उपचार आणि पूरक, कोणत्याही giesलर्जी, सवयी, जीवनशैली, वयोगट आणि लिंग यावर प्रश्नांची उत्तरे देऊन आपल्या पोषण नियोजनासह आता प्रारंभ करा.
कर्करोगासाठी वैयक्तिक पोषण!
कॅन्सर काळानुसार बदलतो. कर्करोगाचे संकेत, उपचार, जीवनशैली, अन्न प्राधान्ये, ऍलर्जी आणि इतर घटकांवर आधारित तुमचे पोषण सानुकूलित आणि सुधारित करा.
कर्करोगाच्या रुग्णांना बर्‍याचदा वेगवेगळ्या गोष्टींचा सामना करावा लागतो केमोथेरपी साइड इफेक्ट्स जे त्यांचे जीवनमान प्रभावित करते आणि कर्करोगाच्या वैकल्पिक उपचारांचा शोध घेते. घेत वैज्ञानिक विचारांवर आधारित योग्य पोषण आणि पूरक आहार (अनुमान काढणे आणि यादृच्छिक निवडी टाळणे) कर्करोग आणि उपचारांशी संबंधित दुष्परिणामांसाठी सर्वोत्तम नैसर्गिक उपाय आहे.