Үр тарианы бүх хэрэглээ нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж чадах уу?

Онцлох зүйлс Эрүүл байх, төрөл бүрийн шим тэжээлийн ашиг тусыг хүртэхийн тулд бид өдөр тутмын хоол/хоол тэжээлдээ цэвэршүүлсэн гурилаар хийсэн талх, тортиллаг эрдэнэ шиш, улаан буудай зэрэг бүхэл үрээр хийсэн хоолоор солих хэрэгтэй. .