ഹൈലൈറ്റുകൾ
കുറഞ്ഞ കലോറിയും വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറിയാണ് ശതാവരി. ശതാവരി കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദമോ മറ്റ് അർബുദങ്ങളോ പടരാൻ കാരണമാകില്ല. പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസർ, വൻകുടൽ കാൻസർ, കരൾ കാൻസർ, എൻഡോമെട്രിയൽ എന്നിവയിൽ ശതാവരിയുടെ കാൻസർ വിരുദ്ധ സാധ്യതകളെ വ്യത്യസ്ത പരീക്ഷണാത്മകവും പ്രീ-ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കാൻസർ. എന്നിരുന്നാലും, കാൻസർ ചികിത്സയിൽ ശതാവരി സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്ന ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇതുവരെ മനുഷ്യരിൽ നടന്നിട്ടില്ല. ശതാവരി സപ്ലിമെന്റുകൾ ക്രമരഹിതമായി കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ/പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ശതാവരി പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരാം.
ശതാവരിയും അതിന്റെ പ്രധാന ബയോ ആക്റ്റീവ് ചേരുവകളും
ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പച്ചക്കറിയാണ് ശതാവരി. ഇത് അസംസ്കൃതമായോ വേവിച്ചോ കഴിക്കാം. ശതാവരി ചെടിയുടെ വേരും വിത്തുകളും medic ഷധ മൂല്യമുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഫൈബർ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറിയാണ് ശതാവരി, ഇവയിൽ പല പ്രധാന ബയോ ആക്റ്റീവ് ഘടകങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ പോഷകമൂല്യമുണ്ട്.
- ഫ്ലേവനോളുകളായ ക്വെർസെറ്റിൻ, ഐസോർഹാംനെറ്റിൻ, കാംപ്ഫെറോൾ
- വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 6, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ കെ
- ലിനോലെനിക് ആസിഡ്
- ഒലിക് ആസിഡ്
- റൂട്ടിൻ
- ഫോലോട്ട്
- ഇരുമ്പ്
ഇവ കൂടാതെ, ശതാവരിയിൽ ഇൻസുലിൻ, സപ്പോണിൻസ് (ശതാവരി എ പോലുള്ളവ) എന്നിവയും ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, എൽ-ശതാവരി എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നാരുകളാൽ സമ്പന്നവും കലോറി കുറവായതുമായ ശതാവരി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണരീതികളിൽ / കെറ്റോ ഡയറ്റ് പോലുള്ള പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച കുറഞ്ഞ കാർബ് പച്ചക്കറിയാണ് ശതാവരി. കൂടാതെ, ശതാവരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ പോലുള്ള പല പ്രധാന ബയോ ആക്റ്റീവുകളും ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് വളരെയധികം താല്പര്യമുള്ളവയാണ്, മാത്രമല്ല വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അവയുടെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും ചെയ്തു.
ശതാവരിയുടെ പൊതു ഉപയോഗങ്ങളും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും
ശതാവരി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം / പോഷകാഹാരം വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. വ്യത്യസ്ത ഇൻ വിട്രോ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശതാവരിയും അതിന്റെ പ്രധാന ബയോ-ആക്റ്റീവ് ഘടകങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഡൈയൂറിറ്റിക്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറിവൈറൽ, സൈറ്റോടോക്സിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
- മൂത്രത്തിന്റെ .ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകങ്ങൾക്കൊപ്പം ശതാവരി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രനാളി അണുബാധയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ധാരാളം ശതാവരി കഴിക്കുന്നത് മൂർച്ചയുള്ള മൂത്രത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ശതാവരി ആസിഡ് പോലുള്ള അസ്ഥിരമായ ജൈവ ഘടകങ്ങളും ശതാവരി കഴിച്ചതിനുശേഷം മനുഷ്യ മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്ന ഡെറിവേറ്റീവുകളും കാരണമാകാം.
- നാരുകൾ അടങ്ങിയ ശതാവരി ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഉയർന്ന നാരുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശതാവരി സഹായിക്കും.
- ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയ ശതാവരി ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം / പോഷകാഹാരം ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും.
- ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നതും ഗര്ഭകാലത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതുമായ ഫോളേറ്റ് അടങ്ങിയ ശതാവരി.
- ശതാവരി കഴിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- വിറ്റാമിൻ കെ, അയൺ എന്നിവ അടങ്ങിയ ശതാവരി അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
കാൻസർ രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ!
രണ്ട് കാൻസറുകളും ഒരുപോലെയല്ല. എല്ലാവർക്കും പൊതുവായ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മറികടന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അനുബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.
ശതാവരിയുടെ സുരക്ഷ / പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ / പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ശതാവരി ഭക്ഷണമായി കഴിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, 6 ഗ്രാം ശതാവരി റൂട്ട്, 6 ഗ്രാം ായിരിക്കും ഇല എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു പ്രത്യേക കോമ്പിനേഷൻ 6 ആഴ്ചത്തേക്ക് കഠിനമായ ദഹനനാളത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കും സന്ധിവാതം, വൃക്ക വേദന, എഡിമ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകാം.
ഉള്ളി, മീൻ, വെളുത്തുള്ളി, ചിവുകൾ എന്നിവയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരിലും ശതാവരി അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം.
ശതാവരിക്ക് ക്യാൻസർ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ?
കാൻസർ ചികിത്സയിൽ ശതാവരി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളും നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളും മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയിട്ടില്ല. ശതാവരിയിലെ ക്യാൻസർ വിരുദ്ധ സാധ്യതകളെ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ അതിന്റെ ചില സജീവ ഘടകങ്ങളെ പ്രത്യേകമായി നടത്തിയ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത കാൻസർ മോഡലുകളിലോ സെൽ ലൈനുകളിലോ ശതാവരി സത്തിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണ / പ്രീലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലും, കാൻസർ ബയോ മാർക്കറുകൾ / അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലും, മനുഷ്യരിൽ പഠനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും ശതാവരിക്ക് സാധ്യമായ സാധ്യതകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഉപയോഗത്തിന് ഇത് തെളിവായി കണക്കാക്കാനാവില്ല മനുഷ്യർ.
ശതാവരി എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരീക്ഷണാത്മക / പ്രീലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ കാൻസർ സെൽ ലൈനുകളിൽ / മൃഗങ്ങളുടെ മോഡലുകളിൽ അതിന്റെ പ്രധാന സജീവ ഘടകങ്ങൾ.
വൻകുടൽ കാൻസറിൽ ശതാവരി എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ആഘാതം - പ്രീ-ക്ലിനിക്കൽ പഠനം
ഫ്രാൻസിലെ സ്ട്രാസ്ബർഗ് സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു പ്രാഥമിക പഠനത്തിൽ, അവർ എലികളുടെ മോഡലുകളിൽ (വിസ്താർ എലികൾ) വൻകുടൽ കാർസിനോജെനിസിസ് (കാൻസർ) ഉണ്ടാക്കി, പോസ്റ്റ് എലികൾക്ക് ദിവസേന ഡോസ് അടങ്ങിയ ശതാവരി അഫീസിനാലിസ് എൽ. വെള്ളം. ഈ വൻകുടൽ കാൻസർ പ്രേരിത മോഡലുകളിൽ 7 ആഴ്ച ശതാവരി ഷൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, എലികളുടെ വൻകുടലിൽ പ്രീനിയോപ്ലാസ്റ്റിക് നിഖേദ് എണ്ണത്തിൽ 50% കുറവുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. വൻകുടൽ കാൻസറിലെ ശതാവരിക്ക് അർബുദ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഈ പ്രാഥമിക പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. (സ ad ദ് ബ ous സെറോവൽ മറ്റുള്ളവരും, ഇന്റ് ജെ ഓങ്കോൾ., 2013)
ഒരു പ്രത്യേക കീമോ-റെസിസ്റ്റന്റ് പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസർ സെൽ ലൈനിൽ എൻസൈം ചികിത്സിക്കുന്ന ശതാവരി സത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാധീനം - പരീക്ഷണാത്മക പഠനം
ജപ്പാനിലെ ഹോക്കൈഡോ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, മാൾട്ടയിലെ മാൾട്ട യൂണിവേഴ്സിറ്റി എന്നിവിടങ്ങളിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പരീക്ഷണാത്മക പഠനത്തിൽ, ഒരു പ്രത്യേക കീമോ-റെസിസ്റ്റന്റ് (ജിഇഎം) ൽ എൻസൈം ചികിത്സിച്ച ശതാവരി സത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാധീനം അവർ വിലയിരുത്തി. പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസർ സെൽ ലൈൻ KLM1-R. പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ ഈ കീമോ (ജിഇഎം) പ്രതിരോധവുമായി ഒരു ചൂട്-ഷോക്ക് പ്രോട്ടീൻ 27 (എച്ച്എസ്പി 27) ന്റെ നിയന്ത്രണം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയതാണ് പഠനത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം, ഗവേഷകർ എൻസൈമിന്റെ സാധ്യതകൾ അന്വേഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. പ്രതിരോധത്തെ മറികടക്കുന്ന ശതാവരി സത്തിൽ ചികിത്സിച്ചു. (ടാകുയ ഷിമാഡ മറ്റുള്ളവരും, വിവോ., ജൂലൈ-ഓഗസ്റ്റ് 2018)
കീമോ റെസിസ്റ്റന്റ് പാൻക്രിയാറ്റിക് സെൽ ലൈനുകളിൽ എൻസൈം-ചികിത്സിച്ച ശതാവരി എച്ച്എസ്പി 27 കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ, പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസർ രോഗികളിൽ നിർദ്ദിഷ്ട കീമോ (ജിഇഎം) എടുക്കുമ്പോൾ ആൻറി കാൻസർ ഇഫക്റ്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഈ ശതാവരി സത്തിൽ സാധ്യമായ പങ്ക് / സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ ഗുണം അവർ നിർദ്ദേശിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യരിൽ പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസറിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ശതാവരി എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും വിഷാംശവും (എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ) വിലയിരുത്തുന്നതിന് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളും സസ്യം-മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടൽ പഠനങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.
എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ സെൽ ലൈനിൽ ശതാവരി എ (ശതാവരിയിൽ നിന്നുള്ള സാപ്പോണിൻ) ന്റെ സ്വാധീനം - പരീക്ഷണാത്മക പഠനം
ചൈനയിലെ ഹെഫെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ടെക്നോളജി, അൻഹുയി നോർമൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി എന്നിവയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു പരീക്ഷണ പഠനത്തിൽ, ഇഷിക്കാവ എന്ന എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ സെൽ ലൈനിൽ ശതാവരിയിൽ നിന്നുള്ള സ്റ്റിറോയിഡൽ സാപ്പോണിൻ അസ്പരാനിൻ എ യുടെ ആൻറി കാൻസർ പ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തി. അസ്പരാനിൻ എ യുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ട്യൂമർ ടിഷ്യു സെൽ വ്യാപനത്തെ ഗണ്യമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ട്യൂമർ വളർച്ച കുറയ്ക്കുകയും അപ്പോപ്റ്റോസിസിനെ (പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത സെൽ ഡെത്ത്) പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ സാധൂകരിക്കപ്പെട്ടാൽ, എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസറിനെ തടയുന്നതിനുള്ള ഗുണകരമായ ഭക്ഷണ ഘടകമാണ് അസ്പരാനിൻ എ എന്ന് ഗവേഷകർ നിഗമനം ചെയ്തു. (ഫാൻ ng ാങ് മറ്റുള്ളവരും, ജെ അഗ്രിക് ഫുഡ് ചെം., 2020)
കരൾ കാൻസർ മാതൃകയിൽ എംബലൈസേഷൻ തെറാപ്പിയോടൊപ്പം ശതാവരി പോളിസാക്രറൈഡിന്റെ സ്വാധീനം - പരീക്ഷണാത്മക പഠനം
പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ ശ്യാംഘൈ മുനിസിപ്പൽ ആശുപത്രി (താളിൽ) മുതൽ ഗവേഷകർ താളിൽ ശ്യാംഘൈ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, ലൊന്ഗ്ഗന്ഗ് സെൻട്രൽ ഹോസ്പിറ്റൽ, ലൊന്ഗ്ഗന്ഗ് സെൻട്രൽ ആശുപത്രിയിൽ Ent ആശുപത്രിയിൽ, ഷേന്ഴേൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഓട്ടോലറിംഗോളജി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, ചൈനീസ് പാരമ്പര്യ രിജ്ഹൊ മുനിസിപ്പൽ ആശുപത്രിയിൽ ബന്ധപ്പെട്ടത് നടക്കുന്ന ഒരു പരീക്ഷണ പഠനത്തിൽ മെഡിസിൻ, ചൈനയിലെ ഹുനാൻ നോർമൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, എംബലൈസേഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കരൾ കാൻസർ കീമോതെറാപ്പിയുടെ സഹായിയായി ശതാവരി പോളിസാക്രറൈഡിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ അവർ വിലയിരുത്തി. (ലിംഗ്-ലിംഗ് വെംഗ് മറ്റുള്ളവരും, ഏഷ്യൻ പാക്ക് ജെ കാൻസർ മുൻ, 2014)
ശതാവരി പോളിസാക്കറൈഡും അതിന്റെ എംബോളിക് ഏജന്റ് രൂപമായ ശതാവരി ഗവും, എംബോളൈസേഷൻ (TACE) തെറാപ്പിയും, ട്യൂമർ വളർച്ചയെയും ആൻജിയോജെനിസിസിനെയും (രക്തത്തിലൂടെ പോഷകങ്ങൾ നൽകി കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മുളപ്പിക്കൽ) ഗണ്യമായി തടയുകയും പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തതായി പഠനം കണ്ടെത്തി. കാൻസർ കരൾ കാൻസർ മാതൃകയിൽ കോശ മരണം (അപ്പോപ്റ്റോസിസ്).
ശതാവരി കാൻസറിന് കാരണമാകുമോ?
ശതാവരി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം / പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദം പകരാൻ കാരണമാകുമെന്ന അഭ്യൂഹമുണ്ടായിരുന്നു 2018 ൽ. ഈ ഹൃദയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് നോക്കാം!
ശതാവരി, എൽ-ശതാവരി, സ്തനാർബുദം
ശതാവരി ഉണ്ടാക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈമാണ് അസ്പരാഗിൻ സിന്തറ്റേസ്. 2018-ൽ നേച്ചർ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം, യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലെയും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെയും വിവിധ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഈ പേപ്പറിന്റെ രചയിതാക്കൾ, "ശതാവരി സിന്തറ്റേസ്, എൽ-അസ്പരാഗൈനസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ, അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയിലൂടെ ശതാവരി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു" എന്ന് എടുത്തുകാണിച്ചു. ഡയറ്ററി ശതാവരി മെറ്റാസ്റ്റാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യാപനം കുറയ്ക്കുന്നു കാൻസർ പ്രാഥമിക സ്തനാർബുദത്തിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കാതെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക്, അതേസമയം ശതാവരി വർദ്ധിച്ച ഭക്ഷണക്രമം മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് പുരോഗതി/കാൻസർ വ്യാപനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ശതാവരിയിൽ നിന്ന് ആദ്യമായി വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ് എൽ-അസ്പരാഗിൻ എന്നതിനാൽ, പലരും ഈ കണ്ടെത്തലുകളെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ശതാവരി കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദ വ്യാപനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അനുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു. (സൈമൺ ആർവി നോട്ട് മറ്റുള്ളവരും, നേച്ചർ., 2018)
സാധാരണ കോശങ്ങളും ക്യാൻസർ കോശങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ കോശങ്ങൾക്കും വളരുന്നതിനുള്ള ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ എൽ-ശതാവരി ഇന്ധനമാക്കുന്നു, എൽ-ശതാവരി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത് എന്നതാണ് ആശയം. ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും പോഷകത്തിലൂടെയും ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും നമ്മുടെ ശരീരം കോശങ്ങളിൽ എൽ-ശതാവരി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശതാവരി കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തലുകൾക്ക് പരിഹാരമാകില്ല.
സ്തനാർബുദത്തിൽ എൽ-അസ്പരാഗിൻ, എന്നാൽ ശതാവരിയുടെ പങ്കിനെ കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു പഠനം. കൂടാതെ, ഈ പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് കാൻസർ ഒരു ലബോറട്ടറിയിൽ വളർത്തിയ കോശങ്ങൾ, പ്രതിരോധ സംവിധാനമില്ലാത്ത എലികളിൽ വെച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നു. (അമേരിക്കൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ കാൻസർ റിസർച്ച്; ശതാവരിയും സ്തനാർബുദവും. ഫെബ്രുവരി 14, 2018 അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്തു) അതിനാൽ, പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യർക്ക് ബാധകമല്ല.
തീരുമാനം
ശതാവരി സ്തനാർബുദമോ മറ്റോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല കാൻസർ വ്യാപിക്കുക. ചില പഠനങ്ങൾ ശതാവരിയുടെ കാൻസർ വിരുദ്ധ സാധ്യതകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇവ ഒന്നുകിൽ അതിന്റെ ചില വ്യക്തിഗത സജീവ ഘടകങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത കാൻസർ മോഡലുകളിലോ സെൽ ലൈനുകളിലോ ശതാവരി സത്തിൽ പരീക്ഷണാത്മക/മുൻകൂട്ടിയുള്ള പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കായി ശതാവരി ഉപയോഗിക്കാമോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഇതുവരെ മനുഷ്യ പരീക്ഷണങ്ങളൊന്നും നടന്നിട്ടില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ശതാവരി ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറിയാണ്, കൂടാതെ വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ, സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ / പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ശതാവരി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല നേട്ടങ്ങളും കൊയ്യാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യപരമായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള ശാസ്ത്രീയ വിശദീകരണങ്ങളോ മാർഗനിർദേശങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ശതാവരി സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഉള്ളി, മീൻ, വെളുത്തുള്ളി, ചിവുകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ ശതാവരി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഏത് അനുബന്ധങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് എന്നത് ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ കാൻസർ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ, ക്യാൻസർ, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ, ഭാരം, ഉയരം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
കാൻസറിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണം ആഡ്‌ഓണിൽ നിന്ന് ഇന്റർനെറ്റ് തിരയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല. ഞങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രജ്ഞരും സോഫ്റ്റ്വെയർ എഞ്ചിനീയർമാരും നടപ്പിലാക്കിയ തന്മാത്രാ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കൽ ഇത് യാന്ത്രികമാക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന ജൈവ രാസ തന്മാത്രാ വഴികൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ - അർബുദത്തിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തിന്, മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ക്യാൻസർ, ജനിതകമാറ്റം, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, പ്രായ ഗ്രൂപ്പ്, ലിംഗഭേദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തോടെ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.
ക്യാൻസറിനുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരം!
ക്യാൻസർ കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നു. കാൻസർ സൂചനകൾ, ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, അലർജികൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുകയും പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരും കീമോതെറാപ്പി പാർശ്വഫലങ്ങൾ അത് അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും കാൻസറിനുള്ള ഇതര ചികിത്സകൾക്കായി നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എടുക്കുന്നു ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ശാസ്ത്രീയ പരിഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അനുബന്ധങ്ങളും (ess ഹക്കച്ചവടവും ക്രമരഹിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഒഴിവാക്കുക) കാൻസറിനും ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്.