tāpiriwhakamutunga2
He aha nga kai e taunaki ana mo te mate pukupuku?
he patai tino noa. Ko nga Mahere Kai Whaiaro he kai me nga taapiri kua whakawhaiarohia ki te tohu mate pukupuku, nga ira, nga maimoatanga me nga ahuatanga o te noho.

Nga Kai mo te Tumor Pūtau Iririki Ranu!

Jul 24, 2023

4.1
(23)
Te wa e pānuitia ana: 12 meneti
Kāinga » Blogs » Nga Kai mo te Tumor Pūtau Iririki Ranu!

Kupu Whakataki

Ko nga kai mo te Tumor Putau Iririki Whakaranuhia me whakawhaiaro ma ia tangata, me urutau hoki ina huri te maimoatanga mate pukupuku me te huringa ira pukupuku. Ko te whakawhaiaro me te urutaunga me whai whakaaro ki nga kai kaha katoa, ki nga koiora koiora kei roto i nga momo kai e pa ana ki te koiora kikokiko mate pukupuku, te ira, nga maimoatanga, nga tikanga noho me nga hiahia kai. No reira ahakoa ko te kai kai tetahi o nga tino whakatau mo te turoro mate pukupuku me te tangata kei te mate pukupuku ki te mahi - me pehea te whiriwhiri kai hei kai ehara i te mahi ngawari.

Ko nga pukupuku pūtau iroriki whakauru, ka puta ake i roto i te testis me te ovary, e tohu ana i te roopu uaua me te rereke o nga mate pukupuku, he rereke nga ahuatanga me nga wero i roto i te maimoatanga me te tohu. I roto i te whekau, ko nga pukupuku iroriki whakauru he maha nga huinga o nga momo hitori rereke, tae atu ki te teratoma me te mate pukupuku embryonal, pera i nga korero i roto i o raatau waahanga pathology. He rite te ahua o te uaua ki roto i nga pukupuku irariki i roto i te ovarian, kei reira nga tohu pathology e awhina ana ki te wehewehe i nga momo waahanga. Ko te maimoatanga mo nga pukupuku irariki irariki te tikanga ko te whakakotahitanga o te pokanga me te chemotherapy, me te huarahi e tika ana ki te waahi o te puku me te hanganga. He rereke te tohu i runga i nga ahuatanga penei i te rahi o te puku, te waahi o nga tohu tohu pukupuku motuhake, me te hauora katoa o te manawanui. Ko te whakarōpūtanga ICD-10 mo nga pukupuku irariki irariki o te testis me te ovary e whakarato ana i te huarahi paerewa ki te whakarōpū me te rongoa i enei pukupuku. Ko nga pukupuku irariki i konatunatua ki te roro, ahakoa he iti noa iho, he wero ahurei i roto i nga ahuatanga o te tātaritanga me te maimoatanga. Ko te noho mai o nga waahanga motuhake penei i te mate pukupuku embryonal i roto i te puku irariki irariki ka awe i nga rautaki maimoatanga me te tohu tohu. Ko te mohio ki nga momo mate pukupuku o enei pukupuku he mea nui mo te whakawhanake i nga mahere maimoatanga whai hua me te whakapai ake i nga hua mo nga turoro e pa ana ki enei mate kino.



Mo te Tumor Tumor iririki i konatunatua he aha nga huawhenua, hua, nati, kakano e kainga ana e te tangata?

Ko te patai kai pai e pataihia ana e nga turoro mate pukupuku me nga tangata takitahi kei te mate pukupuku ira - mo nga mate pukupuku penei i te Mixed Germ Cell Tumor he mea nui he aha nga kai ka kai au kaore au? Ki te whai ranei au i te kai tipu-a-tipu he nui mo te mate pukupuku penei i te Tumor Tumor Waahanga Whakaranu?

Hei tauira, he mea nui mena he nui ake te kai o te huawhenua o Aotearoa ki te Kokihi Mustard? He rerekee mehemea he pai ake nga hua Elderberry Pango ki runga i te pamekaranete? Ina hoki he rite nga whiringa mo nga nati/kakano penei i te Butternut i runga i te Chestnut me nga pini penei i te Gram Bean ki runga i nga Rene. A, ki te mea he mea nui taku kai - me pehea te tautuhi i nga kai e taunakitia ana mo te Tumor Tumor Tumor Rakau, a he rite tonu te whakautu mo nga tangata katoa e mate ana i te mate ira ranei?

Ae! Ko nga kai e kai ana koe he mea nui mo te Tumor Pūtau Iririki Ranu!

Ko nga taunakitanga kai kaore pea i te rite mo te katoa, ka rereke pea ahakoa mo te mate o te mate me te mate ira.

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Mixed Germ Cell Tumor ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Mixed Germ Cell Tumor. Ko nga huarahi matū koiora penei i te Cycle Cell, Growth Factor Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, RAS-RAF Signaling he wahanga o te whakamaramatanga waitohu o Mixed Germ Cell Tumor.

Ko nga kai katoa (huawhenua, hua, nati, kakano, pini, hinu me etahi atu) me nga taapiringa kai ka nui ake i te kotahi te whakauru ngota ngota kaha, te koiora-koiora ranei i roto i nga waahanga rereke me nga rahinga. He tikanga mahi motuhake o ia whakauru kaha – he whakahoahohe, he aukati ranei i nga huarahi matū koiora rereke. Ko nga kai me nga taapiri e kiihia ana ko nga mea kaore e piki ake nga kaitaraiwa ngota o te mate pukupuku engari ka whakaitihia. Ki te kore ko aua kai karekau e tūtohu. Kei roto i nga kai he maha nga matū hohe – no reira i te wa e arotake ana i nga kai me nga taapiri me whai whakaaro koe ki te awenga o nga kai kaha katoa, kaua ki te takitahi.

Hei tauira kei roto i te Elderberry Pango nga kai kaha Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lycopene, Lupeol. A kei roto i te pamekaranete nga kai kaha Curcumin, Apigenin, Ellagic Acid, Quercetin, Lupeol me etahi atu pea.

He hapa noa i te wa e whakatau ana me te kowhiri i nga kai hei kai mo te Tumor Pūtau Iririki Mixed Germ Cell – ko te arotake anake i nga matū kaha kua tohua kei roto i nga kai me te wareware i te toenga. Na te mea he rereke nga momo matū kaha kei roto i nga kai ka pa ki nga kaitaraiwa mate pukupuku – e kore e taea e koe te tii i nga kai kaha i roto i nga kai me nga taapiri hei whakatau i te kai mo te Tumor Pūtau Iririki Mixed Germ Cell.

AE – HE WHAKAWHIWHIRI KAI MO TE KAUPAPA. ME WHAKAARO NGA WHAKATAUTANGA KAUPAPA KI NGA KAUPAPA KAtoa o nga kai.

Nga Pukenga e Hiahia ana mo te Whakawhaiaro Whaiaro mo te Tumor Putau Iririki Ranu?

Te kai whaiaro mo nga mate pukupuku penei i te Mixed Germ Cell Tumor kei roto ko nga kai e taunakitia ana / taapiri; kaore i te tūtohutia nga kai / taapiri me nga tauira tohutao e aro nui ana ki te whakamahi i nga kai e taunaki ana. Ka kitea he tauira o te kai whaiaro hono.

Ko te whakatau ko wai nga kai e taunakihia ana, kaore ranei he tino uaua, me whai tohungatanga i roto i te koiora Mixed Germ Cell Tumor, te pūtaiao kai, te ira, te koiora me te mohio pai ki te mahi maimoatanga mate pukupuku me nga whakaraeraetanga e pa ana ki te aukati i te whai hua o nga maimoatanga.

TE MAHI MOHIOTANGA MAHI MO TE KAI MAHI MO TE KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA KO TE KAUPAPA KAUPAPA, TE KAI KAI, TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI.

Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!

Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.

Ko nga ahuatanga o nga mate pukupuku penei i te Tumor Pūtau Iririki Mixed

Ko nga mate pukupuku katoa penei i te Mixed Germ Cell Tumor ka taea te tohu e te huinga ahurei o nga ara matū koiora - nga huarahi waitohu o Mixed Germ Cell Tumor. Ko nga huarahi matū koiora penei i te Cycle Cell, Growth Factor Signaling, PI3K-AKT-MTOR Signaling, RAS-RAF Signaling he wahanga o te whakamaramatanga waitohu o Mixed Germ Cell Tumor. He rereke nga ira mate pukupuku o ia tangata, no reira he ahurei to ratou waitohu mate pukupuku.

Ko nga maimoatanga e whai hua ana mo te Tumor Tumor Tumor Mixed Germ Cell me mohio ki nga huarahi waitohu koiora e hono ana mo ia turoro mate pukupuku me te tangata takitahi kei te mate ira. Na reira ko nga maimoatanga rereke me nga momo mahi rereke ka whai hua mo nga turoro rereke. Waihoki, mo nga take ano me whakawhaiaro nga kai me nga taapiri mo ia tangata. No reira ka tūtohuhia etahi kai me etahi taapiri mo te Tumor Tumor Tumor Rakau i te wa e tango ana i te rongoa mate pukupuku Irinotecan, a kaore i te tūtohutia etahi kai me etahi taapiri.

Puna rite cBioPortal me te maha atu e whakarato ana i nga korero mo te hunga mate turoro mai i nga whakamatautau haumanu mo nga tohu mate pukupuku katoa. Kei roto i enei raraunga nga taipitopito rangahau whakamatautau haumanu penei i te rahinga tauira / te maha o nga turoro, nga roopu reanga, te ira tangata, te matawaka, nga maimoatanga, te waahi pukupuku me nga rereketanga ira.

Ko KRAS, RAC1, DNMT1, MTOR me XPO1 nga ira o runga ake kua ripoatahia mo te Tumor Pūtau Iririki Mixed. Ko te KRAS te korero i roto i te 6.9 % o nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu katoa. A ko te RAC1 kei te 2.9 %. Ko nga raraunga turoro taupori whakakotahi e kapi ana i nga tau mai i te . Ko te 97.9 % o nga raraunga turoro kua tohua he tane. Ko te Koiora Tumor Tumor Tuatoru Whakaranu me nga ira kua ripoatahia te taupori e tohu ana i nga huarahi matū koiora mo tenei mate pukupuku. Mena kei te mohiohia nga ira pukupuku pukupuku takitahi, nga ira ranei e pa ana ki te tupono, me whakamahi ano mo te whakawhaiaro kai.

KO NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA KI TE WAIHANGA KAUPAPA O ia tangata.

Nga Kai mo te Tumor Pūtau Iririki Ranu!

Kai me nga taapiri mo te Tumor Pūtau iririki Ranu

Mo nga turoro mate pukupuku

Ko nga turoro mate pukupuku i runga i te maimoatanga, i runga ranei i te tiaki whakamaarama me whakatau mo te kai me te taapiri - mo nga kaarai kai e hiahiatia ana, mo te whakahaere i nga paanga taha maimoatanga me te pai ake o te whakahaere mate pukupuku. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, he mea nui, he uaua hoki te whiriwhiri me te whakarite i nga kai kua whakawhaiarohia ki te maimoatanga mate pukupuku. Anei etahi tauira e whakarato ana i nga aratohu mo te whakatau i te kai.

Kōwhiria te Huawhenua AOTEAROA SPINACH, MUSTARD SPINACH ranei?

Kei roto i te Kokihi Huawhenua o Aotearoa te maha o nga kai kaha me nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lycopene, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu MAPK, te Whakatika i te DNA, nga Tirohanga Tirohanga Pūtau me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ko te Kokihi o Niu Tireni e taunaki ana mo te Tumor Tumor Tumor Ranu i te wa ko Irinotecan te maimoatanga mate pukupuku. Koia na te mea ka whakarerekehia e te Kokihi o Niu Tireni nga ara matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o te Irinotecan.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Mustard Spinach ko Curcumin, Apigenin, Lycopene, Lupeol, Formononetin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo huarahi matū koiora penei i nga Tirohanga Tirohanga Pūtau, WNT Beta Catenin Signaling me TGFB Signaling me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Mustard Spinach mo te Tumor Tumor Waahanga Whakaranuhia i te wa ko Irinotecan te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA O AOTEAROA TE WHAKAMAHI I TE MAHI MAHI MO TE KAUPAPA KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI Irinotecan.

Kōwhiria te Hua Pamerenete, te BLACK ELDERBERRY ranei?

Kei roto i te pamekaranete hua he maha nga kai kaha, koiora ranei penei i te Curcumin, Apigenin, Ellagic Acid, Quercetin, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu MAPK, te Whakatika DNA, te Tohu TGFB me te Tohu NFKB me etahi atu. Ka tūtohuhia te pamekaranete mo te Tumor Tumor Waahanga Whakaranuhia i te wa ko te rongoa mate pukupuku ko Irinotecan. Ko tenei na te mea ka whakarerekēhia e te pamekaranete nga huarahi matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o Irinotecan.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te hua Black Elderberry ko Curcumin, Apigenin, Quercetin, Lycopene, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i nga Tirohanga Tirohanga Pūtau, WNT Beta Catenin Signaling me te Growth Factor Signaling me etahi atu. Ko te Elderberry Pango kaore i te tūtohutia mo te Tumor Tumor Tumo Tumoana i te wa ko Irinotecan te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea ka whakarereketia e ia nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

HE POMEGRANATE HUA E WHAKATAHIA ANA I runga i te ELDERBERRY PANGO MO TE Tumor Putau Iririki Mixed me te maimoatanga Irinotecan.

Kōwhiri Nati BUTTERNUT, CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Butternut te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Curcumin, Apigenin, Lycopene, Lupeol, Formononetin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu MAPK, te Whakatika DNA, nga Tirohanga Hurihuri Putau me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. E taunakihia ana te Butternut mo te Tumor Tumor Tumor Ranu i te wa ko te rongoa mate pukupuku ko Irinotecan. Ko tenei na te mea ka whakarerekehia e Butternut nga huarahi matū koiora kua puta mai i te puiao hei whakamaarama i te paanga o Irinotecan.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut ko Curcumin, Apigenin, Ellagic Acid, Lycopene, Lupeol. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo huarahi matū koiora penei i nga Tirohanga Tirohanga Pūtau, WNT Beta Catenin Waitohu me te Epithelial to Mesenchymal Transition me etahi atu. Kare i te tūtohutia te Chestnut mo te Tumor Pūtau iririki Mixed i te mea ko Irinotecan te maimoatanga mate pukupuku e haere tonu ana na te mea he whakarereke i nga huarahi matū koiora e kore ai te maimoatanga mate pukupuku e aro, kia iti ake te aro.

HE WHAKATOKANGA TE PAATA I TE WHENUA MO TE Tumo Putau Iririki Mixed Germ Cell ME TE WHAKAMAHI Irinotecan.

Mo nga Tangata kei te mate mate pukupuku ira

Ko te patai e pataia ana e nga tangata kei te mate ira ira ki te Mixed Germ Cell Tumor me te hitori whanau "He aha taku kai rereke mai i mua?" me pehea e whiriwhiri ai i nga kai me nga taapiri hei whakahaere i nga tupono o te mate. I te mea mo te mate pukupuku kaore he mea e taea ana mo te maimoatanga - ko nga whakatau o nga kai me nga taapiri he mea nui me tetahi o nga mea iti ka taea te mahi. Ko nga kai tipu katoa kaore i te rite, i runga ano hoki i nga tikanga ira me te waitohu ara - me whakawhaiaro nga whiringa kai me nga taapiri.

Kōwhirihia te Huawhenua GIANT BUTTERBUR, te kāpeti pango ranei?

Kei roto i te Huawhenua Giant Butterbur te maha o nga kai kaha, koiora ranei penei i te Catechol, Curcumin, Lycopene, Daidzein, Apigenin. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo huarahi matū koiora penei i te Tohu MAPK, te Tohu Kaiwhiwhi Waea B, te Tohu Whakanui me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. E taunakihia ana a Giant Butterbur mo te mate o te Tumor Tumor Tumor Mixed Germ Cell ina he DNMT1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Giant Butterbur aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te huawhenua Cabbage Pango ko Catechol, Curcumin, Daidzein, Apigenin, Protocatechuic Acid. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu PI3K-AKT-MTOR, Oncogenic Cancer Epigenetics me te Oxidative Stress me etahi atu. Karekau te Cabbage Pango i te tūtohu ina he DNMT1 te mate o te mate ira ira na te mea ka nui ake nga huarahi waitohu.

HE WHAKATAUTANGA WHAI KIANTE PAATA KI TE KAPI PANGO MO DNMT1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria Hua NANCE, PUMMELO ranei?

Kei roto i te Fruit Nance te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Catechol, Curcumin, Daidzein, Apigenin, Protocatechuic Acid. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo huarahi matū koiora penei i te Tohu MAPK, te Tohu Kaiwhiwhi Waea B, te Tohu Whakanui me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. E taunakitia ana a Nance mo te tupono o te Tumor Tumor Tumo Tukariki Mixed Germ Cell ina he DNMT1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanui a Nance i aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa hainatanga.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i nga hua Pummelo ko Catechol, Quercetin, Curcumin, Lycopene, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te Oxidative Stress me etahi atu. Ko te Pummelo kaore i te taunakitia ina he DNMT1 te mate o te mate ira ira na te mea ka nui ake nga tohu tohu.

HUA NANCE TE WHAKAMAHI I TE PUMMELO MO TE DNMT1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.

Kōwhiria te Nati COMMON HAZELNUT, EUROPEAN CHESTNUT rānei?

Kei roto i te Hazelnut noa te maha o nga kai kaha, nga mea koiora penei i te Catechol, Quercetin, Curcumin, Lycopene, Daidzein. Ko enei kai kaha e raweke ana i nga momo ara matū koiora penei i te Tohu MAPK, te Tohu Kaiwhiwhi Waea B, te Tohu EPHRIN me te Tohu PI3K-AKT-MTOR me etahi atu. Ko te Hazelnut noa e taunaki ana mo te tupono o te Tumor Pūtau Iririki Mixed i te mea ko te DNMT1 te mate ira. Ko tenei na te mea ka whakanuia e Common Hazelnut aua ara matū koiora e whakahē ana i nga kaitaraiwa waitohu.

Ko etahi o nga kai kaha, bioactives ranei i roto i te Chestnut Pakeha ko Catechol, Quercetin, Curcumin, Ellagic Acid, Daidzein. Ko enei kai kaha ka raweke i nga momo ara matū koiora penei i te PI3K-AKT-MTOR Waitohu me te Oxidative Stress me etahi atu. Kaore i te tūtohutia te Chestnut Pakeha ki te tupono ka pa ki te Tumor Tumor Tumor Mixed Germ Cell i te mea ko te DNMT1 te mate ira ira na te mea ka piki ake nga huarahi waitohu o tera.

TE HAZELNUT TINO E WHAKATAUTIA ANA I TE WHENUA PAKEKE MO TE DNMT1 TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA.


I te Whakamutunga

Ko nga kai me nga taapiri kua tohua he whakatau nui mo nga mate pukupuku penei i te Tumor Pūtau Iririki Mixed Germ Cell. Ko nga turoro mate pukupuku ira me nga tangata whai ira-iranga te patai i nga wa katoa: "He aha nga kai me nga taapiringa kai e taunakitia ana mo au, ko tehea kaore?" He whakapono noa he pohehe ka taea e nga kai tipu katoa te whai hua, kaore ranei engari kaore e kino. Ko etahi o nga kai me nga taapiri ka taea te whakararu i nga maimoatanga mate pukupuku, te whakatairanga ranei i nga arai ngota o te mate pukupuku.

He rereke nga momo tohu mate pukupuku penei i te Mixed Germ Cell Tumor. I tua atu, ko ia maimoatanga mate pukupuku me te chemotherapy he tikanga mahi motuhake. Kei ia kai penei i te New Zealand Spinach nga momo koiora i roto i nga rahinga rereke, e whai paanga ana ki nga huinga rereke rereke o nga huarahi matū koiora. Ko te whakamaaramatanga o te kai totika ko nga taunakitanga kai takitahi mo te tohu mate pukupuku, maimoatanga, ira, momo noho me etahi atu mea. Ko nga whakatau whakawhaiaro i te kai mo te mate pukupuku me mohio ki te koiora mate pukupuku, te putaiao kai me te mohio ki nga momo maimoatanga chemotherapy. Ka mutu ka puta he huringa maimoatanga, ka kitea nga momo ira tangata hou - me arotake ano te whakawhaiaro kai.

Ma te otinga whakawhaiaro kai taapiri ka ngawari te whakatau me te tango i nga mahi matapae katoa i roto i te whakautu i te patai, "He aha nga kai hei whiriwhiri, kaua ranei e kowhiria mo te Tumor Tumor Tumor Rakau?". Kei roto i te roopu whakangungu-maha a addon nga rata mate pukupuku, nga kaiputaiao haumanu, nga miihini rorohiko me nga kaiputaiao raraunga.


Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!

Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.

Tohutoro

I arotakehia e: Takuta Cogle

Ko Christopher R. Cogle, MD he ahorangi noho i te Whare Wananga o Florida, Tumuaki Hauora o Florida Medicaid, me te Kaiwhakahaere o te Florida Health Policy Leadership Academy i te Bob Graham Center mo te Ratonga Katoa.

Ka taea hoki e koe te panui i tenei i roto i

He aha te whai hua o tenei pou?

Patohia te whetu hei whakaatau i te reira!

Whakatau toharite 4.1 / 5. Tau tatauranga: 23

Kaore he pooti inaianei! Hei tuatahi hei whakatau i tenei pou.

I kitea e koe tenei pou whai hua ...

A pee ia matou i runga i te ao pāpori!

E pouri ana matou no te kore e whai hua tenei pou mo koe!

Me whakapai ake tenei pou!

Korerotia mai me pehea e taea ai te whakapai ake i tenei pou?