Zava-nisongadina
Ny fikarohana avy amin'ny fanadihadiana samihafa dia nanoro hevitra fa ny fihinanana vy be loatra / heme dia mety ho voan'ny kansera toy ny Kanseran'ny Nono sy ny Kanseran'ny Pancreatic; na izany aza, ny fihinanana vy manontolo na ny fihinanana vy tsy heme dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiarovana amin'ny kanseran'ny koloro sy ny lalankaniny. Miorina amin'ny fanadihadiana nodinihina ato amin'ity bilaogy ity, in kansera toy ny homamiadan'ny havokavoka sy ny homamiadan'ny prostaty, tsy nisy fikambanana lehibe hita. Ilaina ny fandalinana voafaritra tsara kokoa mba hametrahana ireo zavatra hita ireo. Ny fihinanana famenoana vy miaraka amin'ny erythropoiesis-stimulating agents ho an'ny homamiadan'ny chimiothérapie-induced anemia (haavan'ny hemôglôbininy ambany) dia mety manana tombony sasany. Na dia zava-dehibe amin'ny fampandehanana tsara ny vatantsika aza ny fihinanana vy araka ny tokony ho izy, dia mety hiteraka voka-dratsy ary mety hahafaty ny ankizy ihany koa ny fihinanana azy be loatra. Noho izany, miresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo vy.
Ny vy - ny otrikaina tena ilaina
Ny vy dia mineraly tena ilaina izay tena ilaina amin'ny fampandehanana tsara ny hemôglôbininina, proteinina iray ilaina amin'ny fitaterana oksizena ao anaty ra, ary ho an'ny fitomboana sy ny fivoarana. Amin'ny maha-otrikaina tena ilaina azy, ny vy dia mila alaina amin'ny sakafontsika. Izy io koa dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fizotrany hafa isan-karazany toy ny famoronana serotoninina, fiasan'ny hozatra, famokarana angovo, fizotran'ny gastrointestinal, fifehezana ny mari-pana amin'ny vatana, fampifangaroana ADN ary fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana.
Ny vy dia mitahiry betsaka ao amin'ny atiny sy ny tsoka, toy ny ferritin na hemosiderin. Mety tehirizina ao amin'ny hozatra, duodenum ary hozatry ny taolana ihany koa izy io.
Loharanon-tsakafo vy
Ny sasany amin'ny ohatra amin'ny loharanon'ny sakafo vy dia:
- Red Meat
- aty
- Tsaramaso
- voanjo
- Voankazo maina toy ny daty maina sy apricots
- Voanjo soja
Karazan-tsakafo vy
Ny vy sakafo dia misy amin'ny endrika roa:
- Heme vy
- Vy tsy heme
Ny vy Heme dia misy 55-70% amin'ny vy totalin'ny vokatra biby toy ny hena mena, akoho amam-borona ary trondro ary manana fahombiazana bebe kokoa amin'ny fitrohana.
Ny vy non-heme dia ahitana ny sisa amin'ny vy sy ny vy misy ao amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry toy ny legume sy ny serealy ary ny famenony vy. Sarotra ny mandray vy avy amin'ny sakafo miorina amin'ny zavamaniry. Mariho tsara fa ny fampiasana Vitamin C dia hanampy amin'ny fandraisana vy.
Tsy fahampiana vy
Ny tsy fahampian'ny vy, antsoina hoe anemia, dia toe-javatra iray izay mahatonga ny tsy fahampian'ny vy ao amin'ny vatana ka mahatonga ny sela mena mena salama kokoa izay afaka mitondra oksizenina mankany amin'ireo sela.
Miovaova arakaraka ny taonany sy ny lahy sy ny vavy ny vola ampaham-bola omena isan'andro an'ny vy.
- 8.7mg isan'andro ho an'ny lehilahy mihoatra ny 18 taona
- 14.8mg isan'andro ho an'ny vehivavy 19 ka hatramin'ny 50 taona
- 8.7mg isan'andro ho an'ny vehivavy mihoatra ny 50 taona
Ireo vola ireo dia mazàna azo raisina amin'ny sakafontsika.
Ny tsy fahampian'ny vy no tsy fahampian-tsakafo mahavelona be indrindra eto amin'izao tontolo izao. Noho izany, teo aloha ny fifantohana mifandraika amin'ny vy amin'ny sakafo dia kokoa amin'ny tsy fahampian'ny vy. Na izany aza, tato ho ato dia nandinika ny vokatry ny vy be loatra ao amin'ny vatana ny mpikaroka. Amin'ity bilaogy ity dia hifantoka amin'ny sasany amin'ny fanadihadiana izay nanombana ny fifandraisana misy eo amin'ny vy sy ny mety hisian'ny karazana homamiadana isan-karazany isika.
Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!
Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.
Fikambanana eo amin'ny risika vy sy kanseran'ny nono
Herisetra amin'ny vy sy kanseran'ny nono ny serum sy ny fivontosana
Famakafakana meta nataon'ny mpikaroka avy amin'ny Oniversiten'i Golestan momba ny siansa ara-pahasalamana, ny University of Science Science, Ilam University of Medical Science ary ny University of Medical Science any Birjand dia nanombana ny fifandraisana misy eo amin'ny vy sy ny tratran'ny homamiadan'ny nono. Ny fanadihadiana dia nahitana lahatsoratra 20 (nahitana olona 4,110 nisy mararin'ny kanseran'ny nono 1,624 sy fanaraha-maso 2,486 1984) izay navoaka teo anelanelan'ny 2017 sy XNUMX ary azo tamin'ny alàlan'ny fikarohana boky tao amin'ny PubMed, Scopus, Embase, Web of Science, ary Cochrane Library. (Akram Sanagoo et al, Caspian J Intern Med., Ririnina 2020)
Ny famakafakana dia nahitana risika avo lenta amin'ny homamiadan'ny nono miaraka amin'ny fifantohana vy avo lenta ao amin'ireo vondrona izay nandrefesana vy tao amin'ny tadin'ny nono. Na izany aza, tsy nahita fifandraisana misy eo amin'ny fifantohana vy sy ny nono izy ireo homamiadana risika ao amin'ireo vondrona izay nandrefesana vy tamin'ny volon-doha.
Ny fanjifana vy, ny toeran'ny vy ao anaty ary ny risika amin'ny homamiadan'ny nono
Ireo mpikaroka avy amin'ny University of Toronto sy Cancer Care Ontario, Canada dia nanao meta-analysis mba hanombanana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana vy sy ny satan'ny vy ary ny risika homamiadan'ny nono. 23 ny fanadihadiana natambatra ho an'ny fikarohana lahatsoratra fikarohana momba ny fikarohana amin'ny MEDLINE, EMBASE, CINAHL, ary ny tahiry Scopus hatramin'ny Desambra 2018. (Vicky C Chang et al, BMC Cancer., 2019)
Hitan'izy ireo fa raha ampitahaina amin'ireo manana heme iron ambany indrindra dia nisy fiakarana 12% amin'ny risika homamiadan'ny nono amin'ireo manana heme vy avo indrindra. Na izany aza, tsy nahita fifandraisana lehibe teo amin'ny fihinanana sakafo fanampiny, fanampiny na vy feno ary mety ho voan'ny homamiadan'ny nono izy ireo. Ilaina ny fandalinana fanadihadiana klinika tsara kokoa mba hamaritana tsara kokoa ny fifandraisana misy eo amin'ny vy sy ny homamiadan'ny nono.
Ny fiantraikan'ny famelomana antioxidant amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana vy sy ny risika amin'ny homamiadan'ny nono
Ny fanadihadiana nataon'ny mpikaroka tany Frantsa tamin'ny taona 2016 dia nanombatombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana vy sy ny risika homamiadan'ny nono, ary ny mety ho fiovan'ny alim-piterahana antioksida sy ny fidiran'ny lipida amin'ny vehivavy 4646 avy amin'ny fitsapana SU.VI.MAX. Nandritra ny fanaraha-maso 12.6 taona lasa izay, 188 ny trangana homamiadan'ny nono. (Abou Diallo et al, Oncotarget., 2016)
Ny fandinihana dia nahitana fa ny fihinanana vy ara-tsakafo dia mifandraika amin'ny risika homamiadan'ny nono, indrindra amin'ny vehivavy izay mihinana lipida betsaka kokoa, na izany aza, io fikambanana io dia hita ho an'ireo izay tsy nasiana antioxidants nandritra ny fotoam-pitsarana. Ny fanadihadiana dia nanatsoaka hevitra fa ny risika homamiadan'ny nono dia mety ho nitombo tamin'ny alàlan'ny peroxydidia lipidin'ny vy.
Sakafo NIH-AARP sy fianarana ara-pahasalamana
Tamin'ny fanadihadiana iray hafa momba ny data momba ny sakafo ara-tsakafo avy tamin'ny vehivavy 193,742 taorian'ny nanopaopaopa izay anisan'ny NIH-AARP Diet sy Fandinihana ny fahasalamana, miaraka amin'ny homamiadan'ny nono tranainy 9,305 (1995-2006), dia hita fa ny fihinanana vy be heme dia nampifandraisina tamin'ny fitomboan'ny risika homamiadan'ny nono, amin'ny ankapobeny ary amin'ny dingana homamiadana rehetra. (Maki Inoue-Choi et al, Int J Cancer., 2016)
Fikambanana eo amin'ny risika vy sy ny homamiadan'ny lokony
Fidirana vy, Indeksam-by serum ary loza mety hitranga amin'ny Adenomasin'ny lokony
Ireo mpikaroka avy ao amin'ny Hopitaly Faritany Zhejiang ary ny hopitaly voalohany ao amin'ny distrikan'i Fuyang any Shina, dia nanombatombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fidiran'ny vy, ny mari-pahaizana momba ny vy serum ary ny mety hisian'ny adenoma miloko, mampiasa angona avy amin'ny lahatsoratra 10, misy tranga adenoma adoloma miisa 3318, azo tamin'ny alàlan'ny literatiora mikaroha amin'ny MEDLINE sy EMBASE hatramin'ny 31 martsa 2015. (H Cao et al, Eur J Cancer Care (Engl)., 2017)
Ny fandinihana dia nahitana fa ny fitomboan'ny fihinanana heme iron dia mifandray amin'ny risika adenoma mavesatra indrindra, fa ny fihinanana tsy heme na vy fanampiny kosa dia mampihena ny risika amin'ny adenomasin'ny colorectal. Miorina amin'ny angon-drakitra voafetra misy, tsy misy ny fifandraisana misy eo amin'ny indice serum iron sy ny risika adenoma colorectal.
Ny fidirana amin'ny heme vy sy ny zinc ary ny homamiadan'ny colorectal
Ny fanadihadiana nataon'ny mpikaroka avy amin'ny Hopitaly Shengjing ao amin'ny Oniversiten'i Shina Medical any Shina dia nanombantombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana heme vy sy zinc ary colorectal. homamiadana tranga. Fandalinana valo momba ny fihinanana vy heme sy fandalinana enina momba ny tsimokaretina zinc no nampiasaina tamin'ny fanadihadiana izay azo tamin'ny fikarohana literatiora tao amin'ny PubMed sy EMBASE databases hatramin'ny Desambra 2012. (Lei Qiao et al, Cancer Causes Control., 2013)
Ity meta-analysis ity dia nahitana fiakarana mararin'ny homamiadan'ny colorectal miaraka amin'ny fitomboan'ny heme iron ary ny fihenan'ny risika homamiadan'ny colorectal miaraka amin'ny fihenan'ny zinc.
Fikambanana eo amin'ny vy sy ny atiny amin'ny homamiadana esofagaly
Ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Zhengzhou sy ny Sekolin'ny fitsaboana ao amin'ny oniversite Zhejiang any Shina dia nanao meta-analysis mba hanombanana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana vy sy zinc tanteraka ary vy ambany heme ary mety hitrangan'ny homamiadana esofagaly. Ny data ho an'ny famakafakana dia azo avy amina lahatsoratra 20 misy tranga 4855 amin'ireo mpandray anjara 1387482, azo avy tamin'ny fikarohana literatiora ao amin'ny tahiry Embase, PubMed, ary Web of Science hatramin'ny aprily 2018. (Jifei Ma e al, Nutr Res., 2018)
Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa isaky ny fiakarana 5 mg / andro amin'ny fihinanana vy dia ampifandraisina amin'ny fihenan'ny 15% ny homamiadan'ny Esophageal. Ny fihenan'ny risika dia hita indrindra tamin'ny mponina aziatika. Mifanohitra amin'izany, isaky ny fiakarana 1 mg / andro ny fidiran'ny vy heme dia mifandray amin'ny fiakarana 21% amin'ny risika homamiadana esofagaly.
Fikambanana eo amin'ny risika vy sy pancreatic cancer
Ny fanadihadiana iray navoaka tamin'ny taona 2016 dia nanombantombana ny fikambanan'ny fihinanana hena, ny fomba fandrahoan-kena ary ny fahavononana ary ny fihinanana heme vy sy mutagen miaraka amin'ny homamiadan'ny pancreatic ao amin'ny NIH-AARP Diet and Health Study cohort izay nahitana mpandray anjara 322,846 izay 187,265 no lehilahy ary 135,581 no vehivavy. Taorian'ny fanaraha-maso antonony nandritra ny 9.2 taona, 1,417 pancreatic homamiadana nisy tranga voalaza. (Pulkit Taunk et al, Int J Cancer., 2016)
Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny risika homamiadana pancreatic dia nitombo be tamin'ny fihinanana hena tanteraka, hena mena, hena nandrahoina ny hafanana ambony, hena namboarina / barbequed, hena tena tsara sy tena heesy avy amin'ny hena mena. Ny mpikaroka dia nanolotra fandinihana voafaritra tsara kokoa hanamafisana ny zavatra hita.
Fikambanana eo amin'ny vy sy ny kanseran'ny Prostate cancer
Tamin'ny fanadihadiana navoakan'ny mpikaroka avy amin'ny EpidStat Institutes any Michigan sy Washington any Etazonia, dia nanombatombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fomba fandrahoan-kena, heme iron, ary heterocyclic amine (HCA) ary homamiadan'ny prostaty miorina amin'ny boky miisa 26 avy amin'ny fandinihana cohort 19 samihafa. . (Lauren C Bylsma et al, Nutr J., 2015)
Ny fanadihadian'izy ireo dia tsy nahita fifandraisana misy eo amin'ny hena mena na ny fihinanana hena voahosotra ary ny homamiadan'ny prostaty; na izany aza, hitan'izy ireo ny fiakarana kely amin'ny risika amin'ny fihinanana hena voahodina.
Fikambanana eo amin'ny haavo vy serum sy ny risika kanseran'ny havokavoka
Ny fandinihana nataon'ny mpikaroka avy ao amin'ny Hopitaly Zhejiang Rongjun, hopitaly kanseran'ny Zhejiang, hopitaly kanseran'ny kanseran'ny University Fujian ary hopitaly Lishui ao amin'ny Oniversiten'i Zhejiang any Sina dia nanombatombana ny fifandraisana misy eo amin'ny haavon'ny vy serum sy ny risika homamiadan'ny havokavoka. Ny data ho an'ny fanadihadiana dia azo avy amin'ny tahiry PubMed, WanFang, CNKI, ary SinoMed hatramin'ny 1 Mar 2018. Ny fandinihana dia nahitana fa ny haavon'ny vy serum dia tsy misy ifandraisany amin'ny risika homamiadan'ny havokavoka. (Hua-Fei Chen et al, Cell Mol Biol (Noisy-le-grand)., 2018)
Fampiasana fanampin-tsolika amin'ny fitantanana ny Anemia (anemia hemoglobinina ambany) amin'ny mararin'ny homamiadana
Ny fanadihadiana nataon'ny Ivotoerana misahana ny fitsaboana sy ny valim-pikarohana momba ny fahasalamana, University of South Florida, Tampa, Florida, Etazonia dia nanombatombana ny tombony sy ny voka-dratsy mifandraika amin'ny fampiasana fanampin-tsakafo vy miaraka amin'ireo mpiasan'ny Erythropoiesis-stimulate (ESAs), izay matetika ampiasaina hitsaboana anemia voan'ny chimiothérapie cancer (haavon'ny hemôglôbininina ambany) - CIA, ary vy Cochrane Database Syst irery raha oharina amin'ny ESA irery amin'ny fitantanana CIA. (Rahul Mhaskar et al, Rev., 2016) Ny fandinihana dia nahitana fa ny fampidirana vy miaraka amin'ireo ESA ho an'ny tsy fahampian'ny homamiadana voan'ny chemotherapy dia mety hitarika valiny hematopoietika ambony, hampihena ny risika amin'ny fampidiran-dra sela mena ary hanatsara ny haavon'ny hemôglôbininina ambany.
Noho izany, ny fihinanana famenon-by dia mety hisy fiatraikany mahasoa amin'ny mararin'ny homamiadana voan'ny anemia simika simika (haavon'ny hemôglôbininina ambany).
Famaranana
Ireo fanadihadiana ireo dia nanolo-kevitra ny fiantraikan'ny vy amin'ny lafiny samihafa kansera. Ny vy be loatra dia hita fa mety hampidi-doza ho an'ny homamiadana toy ny Kanseran'ny Nono sy ny Kanseran'ny Pancreatic, angamba noho ny asan'ny pro-oxidant izay mety hitarika amin'ny fahasimban'ny ADN; na izany aza, ny totalin'ny vy sy ny tsy heme vy, dia hita fa misy fiantraikany amin'ny fiarovana amin'ny homamiadan'ny koloro sy ny lalankaniny. Ao amin'ny homamiadana toy ny homamiadan'ny havokavoka sy ny homamiadan'ny prostaty, dia tsy nisy fikambanana lehibe notaterina. Ny fanampin'ny vy miaraka amin'ny ESA ho an'ny tsy fahampian-tsakafo voan'ny kansera (ambany hemôglôbininy) dia mety hahasoa. Na dia zava-dehibe amin'ny fampandehanana tsara ny vatantsika aza ny fihinanana vy araka ny tokony ho izy, dia mety hiteraka voka-dratsy toy ny fitohanana sy fanaintainan'ny vavony ary mety hahafaty ny ankizy ihany koa ny fihinanana azy be loatra. Noho izany, miresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisana fanafody vy. Ny habetsahan'ny vy ilaina dia azo avy amin'ny sakafo.
Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.
Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.
Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.
Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!
Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.
Matetika ny marary homamiadana dia tsy maintsy miatrika fahasamihafana voka-dratsin'ny fitsaboana simika izay misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany ary mitady fitsaboana hafa ho an'ny homamiadana. Maka ny sakafo mahavelona sy famenon-tsakafo marina mifototra amin'ny fiheverana siantifika Ny (fanalavirana ny tombantombana sy ny safidin'ny kisendrasendra) no vahaolana voajanahary tsara indrindra ho an'ny homamiadana sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana.