Ny fahafatesan'i Chadwick Boseman: homamiadan'ny kolontsaina eo amin'ny seho

Zava-nisongadina

Nipoitra indray ny Kanseran'ny colorectal tamin'ny fahafatesan'ilay kintan'ny “Black Panther”, Chadwick Boseman. Mianara bebe kokoa momba ny homamiadan'ny Chadwick Boseman ao anatin'izany ny tranga sy ny taham-pahafatesany, ny soritr'aretina, ny fitsaboana ary ny loza mety hitranga ary ny mety ho fiantraikan'ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo isan-karazany amin'ny sakafo amin'ny colorectal. homamiadana risika sy fitsaboana.

Ny fahafatesan'i Chadwick Boseman, fahafatesan'ny mampalahelo sy tsy fantatra tamin'ny fotoana fohy, fanta-daza amin'ny andraikiny amin'ny maha "King T'Challa" amin'ny horonantsary "Black Panther" avy amin'ny Marvel Cinematic Universe tamin'ny taona 2018, dia nandefa onjampeo erak'izao tontolo izao. Taorian'ny ady efa-taona niaraka tamin'ny homamiadan'ny nono, maty ny 28 Aogositra 2020 ilay mpilalao sarimihetsika Hollywood noho ny fahasarotana mifandraika amin'ilay aretina. Vao 43 taona i Boseman raha maty noho io aretina io. Ny vaovao momba ny fahafatesany dia nahagaga an'izao tontolo izao, satria nitandrina ny adiny tamin'ny homamiadan'ny tsinay i Boseman ary naharitra tamin'izany rehetra izany. 

Araka ny fanambarana nomen'ny fianakaviany tao amin'ny media sosialy, Chadwick Boseman dia voan'ny homamiadan'ny kôlônina ambaratonga faha-3 tamin'ny 2016 izay nandroso tamin'ny dingana 4, izay nanondro fa niely tamin'ny faritra hafa amin'ny vatana mihoatra ny lalan-dra ny fandevonan-kanina. Nandritra ny fitsaboana homamiadana nataony izay nahitana fandidiana sy fitsaboana simika marobe, nanohy niasa i Boseman ary nitondra sarimihetsika maromaro ho anay, anisan'izany i Marshall, Da 5 Bloods, Ma Rainey's Black Bottom ary maro hafa. Nandritra ny ady manokana tamin'ny homamiadany manokana, Chadwick Boseman iray tsara fanahy sy nanetry tena dia nitsidika ankizy izay voan'ny homamiadana tao amin'ny Hopitalin'ny Fikarohana momba ny ankizy St. Jude any Memphis, tamin'ny taona 2018.

Chadwick Boseman dia maty tao an-tranony niaraka tamin'ny vadiny sy ny fianakaviany teo anilany. Taorian'ny vaovao manaitra ny fahafatesany dia nisy riaka nampidirina tao amin'ny media sosialy avy amin'ireo mpiara-miasa sy mpankafy azy manerantany.

Ny fahafatesan'i Boseman tamin'ny fahafatesany tamin'ny faha-43 taonany, dia nanasongadina indray ny homamiadan'ny valanaretina. Ity no zavatra rehetra tokony ho fantatsika momba ny homamiad an'i Chadwick Boseman.

Ny momba ny homamiadana Boseman rehetra

Inona ireo kanseran'ny kolonaly sy ny lokony?

Ny homamiadan'ny kôlôna dia karazana homamiadana mipoitra avy amin'ny rindrin'ny tsinaibe antsoina hoe kôlôna. Ny homamiadan'ny kôlônina dia matetika atambatra amin'ny homamiadana mahitsy izay mipoitra avy amin'ny refy (ny lalana any aoriana) ary antsoina hoe kanseran'ny lokony na kanseran'ny tsinay ny fiaraha-mientana. 

Maneran-tany, ny homamiadan'ny lokarà dia ny homamiadana fahatelo fahita indrindra amin'ny lehilahy ary ny homamiadana faharoa fahita indrindra amin'ny vehivavy (World Cancer Research Fund). Io koa no homamiadana fahatelo mahafaty sy fahaefatra malaza indrindra eran'izao tontolo izao (GLOBOCAN 2018). 

Ny National Cancer Institute dia nanombatombana tranga nahatratra 1,47,950 izay voamarina fa mararin'ny homamiadan'ny lokon'ny aretina any Etazonia amin'ny taona 2020, ao anatin'izany ny homamiadan'ny kôlônaly 104,610 sy ny tranga 43,340. (Rebecca L Siegel et al, CA Cancer J Clin., 2020)

Inona avy ireo soritr'aretin'ny homamiadan'ny lokony?

Ny homamiadan'ny lokony dia mazàna manomboka amin'ny fitomboana kely amin'ny sisiny anatiny amin'ny tsinainy na amin'ny vava antsoina hoe polyps. Misy karazany roa ny polypa:

• Polyps adenomatous na adenomas - izay mety hivadika homamiadana 
• Polipà hyperplastic sy inflammatoire - izay matetika tsy mivadika homamiadana.

Satria matetika ny polyp dia kely, maro ny olona voan'ny homamiadan'ny lokon'ny kolontsaina no mety tsy hahatsapa soritr'aretina mandritra ny vanim-potoana voalohan'ny homamiadana. 

Ny sasany amin'ireo famantarana sy soritr'aretina voalaza fa voan'ny homamiadan'ny lokony dia ny: fiovan'ny fahazarana tsinay toy ny fivalanan'ny aretim-pivalanana, ny fitohanana na ny fihenan'ny fivalanana izay maharitra mandritra ny andro maro, ny rà ao amin'ny seza, ny kibo, ny fahalemena sy ny havizanana ary ny fihenan-danja tsy ampoizina. Ny ankamaroan'ireo soritr'aretina ireo dia mety ateraky ny toe-pahasalamana hafa ankoatry ny homamiadan'ny lokony, toy ny fivontosan'ny tsinay. Na izany aza, zava-dehibe ny manatona ny dokotera raha mahatsapa ny iray amin'ireo famantarana sy soritr'aretina mifandraika amin'ny homamiadan'ny lokony ianao.

Inona no mety hitrangan'ny homamiadan'ny kolontsaina?

Araka ny voalazan'ny American Cancer Society, lehilahy 1 amin'ny 23 ary vehivavy 1 amin'ny 25 no atahorana ho voan'ny homamiadan'ny lokony. Ireo zokiolona mihoatra ny 55 taona dia mora voan'ny homamiadan'ny lokony. Miaraka amin'ny fandrosoana farany amin'ny siansa ara-pitsaboana, ny polyp de colorectal dia hita matetika kokoa amin'ny alàlan'ny fitiliana sy fanesorana alohan'ny hahatongavany ho lasa homamiadana. 

Na izany aza, nanampy ny American Cancer Society fa, na dia nitotongana 55% isan-taona aza ny tahan'ny trangana antitra amin'ireo olona 3.6 taona no ho miakatra, dia nitombo 2% isan-taona tao amin'ny vondrona tanora latsaky ny 55 taona. Ny tahan'ny trangan'aretina homamiadana mitombo ao amin'ny tanora dia mety ho vokatry ny fizahana matetika kokoa ao amin'ity vondrona ity noho ny tsy fisian'ny soritr'aretina, fomba fiaina tsy salama ary ny fihinanana matavy be, sakafo misy tavy ambany. 

Mety misy olona tanora toa an'i Chadwick Boseman ve matin'ny homamiadana voan'ny homamiadana?

Andao hojerentsika izay lazain'ny statistika!

Miaraka amin'ny fanatsarana ny fitsaboana ny homamiadan'ny lokony sy ny fizahana mahazatra mba hamaritana ny homamiadana amin'ny dingana teo aloha (izay mora kokoa ny mitsabo), dia nitotongana hatrany ny taha maty nandritra ny taona maro. Na izany aza, hoy ny American Cancer Society, ny fahafatesan'ny homamiadan'ny kolontsaina eo amin'ireo olona latsaky ny 55 taona dia nitombo 1% isan-taona hatramin'ny 2008 ka hatramin'ny 2017. 

Ny American Cancer Society dia nanasongadina ihany koa fa amin'ireo vondrona ara-poko rehetra any Etazonia, ny Amerikanina Afrikanina dia manana trangan'aretina homamiadan'ny lokon'ny lokony sy ny tahan'ny maty. Tandindomin-doza koa ny olona iray raha voan'ny homamiadan'ny lokony ny iray amin'ireo havany. Raha mihoatra ny iray ny mpikambana ao amin'ny fianakaviana voan'ny homamiadan'ny lokony, dia atahorana kokoa hitrangan'ilay aretina ilay olona.

Raha ny antsipiriany nozaraina tao amin'ny media sosialy, tamin'ny fotoana nahitana ny aretina dia voasokajy ho homamiadan'ny valanaretina dingana faha-XNUMX ny homamiadan'i Chadwick Boseman. Midika izany fa ny homamiadana dia efa nitombo tamin'ny alàlan'ny sosona anatiny na tao amin'ny sosona hozatry ny tsinay ary na niparitaka tany amin'ny lymph node na tamin'ny nodule ny fivontosana tao amin'ny sela manodidina ny tsinay izay toa tsy lymph node. Ny vintana hialana amin'ity homamiadana ity dia miankina betsaka amin'ny fotoana hamaritana azy. Raha efa niaina soritr'aretina taloha i Chadwick Boseman ary efa natao be talohan'izay ny fizahana, angamba nesorin'ny dokotera ny polyps alohan'ny nivadika homamiadan'ny lokony na koa nahatratra ilay homamiadana tamin'ny dingana teo aloha izay mora kokoa amin'ny fitsaboana. 

Ny American Cancer Society dia nanoro hevitra ny olona atahorana voan'ny homamiadan'ny lokony mba hanombohana fitiliana matetika amin'ny faha-45 taonany.

Azontsika atao ve ny mifehy ireo tranga mety hampidi-doza mba hialana amin'ny homamiad Chadwick Boseman?

Ny sasany amin'ireo antony mampidi-doza amin'ny homamiadan'ny lokon'ny kolontsaina, toy ny taona, fiaviana sy fiaviana, fiaviana manokana sy fianakaviana momba ny polyp na ny homamiadan'ny lokony, ny tantaran'ny aretin'ny tsinay, ny diabeta karazana 2 ary ny syndrome nolovaina mifandraika amin'ny homamiadan'ny kolontsaina, dia tsy voafehintsika ( Fikambanan'ny homamiadana amerikana). 

Na izany aza, ny antony hafa mety hampidi-doza toy ny lanjan'ny be loatra / matavy loatra, tsy fisian'ny fampihetseham-batana, ny fomba fihinanana sakafo tsy mahasalama, ny fihinanana sakafo diso sy ny famenon-tsakafo, ny fifohana sigara sy ny fisotroana alikaola dia azontsika tantanana / fehezinay. Ny fanarahana fomba fiaina mahasalama miaraka amin'ny fihinanana sakafo mahasalama sy fanaovana fanazaran-tena tsy tapaka dia afaka manampy antsika hampihena ny vitan'ny homamiadana. 

Afaka manampy amin'ny famantarana ny vintana mety ho voan'ny homamiadan'ny kolontsaina ve ny fitsapana genomika?

Raha ny filazan'ny American Cancer Society dia manodidina ny 5% ny olona voan'ny homamiadan'ny lokony no nandova fiovan'ny fototarazo izay miteraka syndrome samihafa mifandraika amin'ny homamiadan'ny lokony. Ny fitsapana genetika dia afaka manampy amin'ny famaritana raha nandova mutation ny fototarazo ny olona iray izay mety hiteraka syndrome toy izany izay mety hitarika homamiadan'ny kolon-kolaka, anisan'izany ny Lynch syndrome, polyposis adenomatous familial (FAP), peutz-Jeghers Syndrome ary polypose mifandray amin'ny MUTYH.

• Ny soritr'aretin'i Lynch, izay mitentina eo amin'ny 2% ka hatramin'ny 4% amin'ireo homamiadan'ny lokon'ny lokon'aretina rehetra, dia vokatry ny kileman-toetra nolovaina na tao amin'ny fototarazo MLH1, MSH2 na MSH6 izay matetika manampy amin'ny fanamboarana ny ADN simba.

• Ny fiovan'ny lova nolovaina ao amin'ny fototarazon'ny adenomatous polyposis coli (APC) dia mifandray amin'ny polyposis adenomatous familial (FAP) izay ny 1% amin'ireo homamiadan'ny lokon'ny lokony. 

• Ny peutz-Jeghers Syndrome, aretina tsy fahita firy nolovana mifandraika amin'ny homamiadan'ny lokony dia vokatry ny fiovan'ny taolana STK11 (LKB1).

• Syndrome lova tsy fahita firy antsoina hoe polypose mifandraika amin'ny MUTYH dia matetika mitarika homamiadana amin'ny fahakeliny ary ateraky ny fiovan'ny taolana MUTYH, fototarazo voarohirohy amin'ny "fandrefesana" ny ADN ary fanitsiana izay lesoka rehetra.

Ny valin'ny fitsapana genetika dia afaka manome ny mpitsabo anao fahalala lehibe izay afaka manampy azy ireo handamina sy handray fanapahan-kevitra tsara kokoa ho anao, na dia alohan'ny hanombohan'ny aretina aza. Izy io koa dia afaka manampy ny tanora manana tantaram-pianakaviana voan'ny homamiadan'ny lokony, mba tsy ho voamarina amin'ny dingana manaraka raha efa niparitaka tamin'ny faritra hafa amin'ny vatana ny homamiadana.

Mety misy fiantraikany amin'ny risika homamiadan'ny lokon'ny kolikolin'i Chadwick Boseman ve ny sakafo Diet / Sakafo / Fanampiny?

Ireo mpikaroka manerana an'izao tontolo izao dia nanao fandalinana marobe sy meta-analysis mba hanombanana ny fiarahan'ny fampidirana sakafo isan-karazany sy fanampin-tsakafo ho ampahany amin'ny sakafo atahorana ho voan'ny kanseran'ny kolorectal Chadwick Boseman sy ny fiantraikany amin'ny mararin'ny homamiadana. Andeha hojerentsika ny zava-bitan'ny sasany amin'ireo fanadihadiana ireo! 

Sakafo / Sakafo / famenon-tsakafo mety hampihena ny risika homamiadana an'i Chadwick Boseman

Ny fampidirana ny sakafo ara-tsiansa sy ny fanampin-tsakafo mety ho ampahany amin'ny sakafo dia mety hampihena ny loza ateraky ny homamiadan'ny kolontsaina Chadwick Boseman.

1. Fibre amin'ny sakafo / voam-bary / varimbazaha

• Tamin'ny meta-fanadihadiana vao haingana nataon'ny mpikaroka avy any Henan, Shina, dia hitan'izy ireo fa raha ampitahaina amin'ireo izay manana tsimok'aretina faran'izay ambany indrindra, dia mety hisy fihenam-bidy lehibe eo amin'ny colorectal, gastric ary esophageal ny olona be loatra. kansera. (Xiao-Feng Zhang et al, Nutr J., 2020)

• Tamin'ny fanadihadihana meta hafa nataon'ny mpikaroka tany Korea atsimo sy Etazonia tamin'ny taona 2019, dia hitan'izy ireo fa ny loharano fibra amin'ny sakafo rehetra dia mety hanome tombony amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny lokon'ny kolontsaina, miaraka amin'ny tombony lehibe azo avy amin'ny fibra sakafo avy amin'ny voamadinika / voamaina manontolo. (Hana Oh et al, Br J Nutr., 2019)

• Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny Nutrition and Cancer Journal tamin'ny 2016 dia nanolo-kevitra fa ny fampidirana vovo-bary sy vovo-tsaramaso amin'ny sakafo dia mety hanova ny microbiota amin'ny tsinay amin'ny fomba izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny homamiadan'ny lokony. (Erica C Borresen et al, Kanseran'ny Nutr., 2016)

2. legioma

Tamin'ny fanadihadihana meta nataon'ny mpikaroka avy any Wuhan, Sina, dia hitan'izy ireo fa ny fihinanana legioma avo kokoa toy ny voanjo, tsaramaso ary soja dia mety hampifandraisina amin'ny fihenan'ny mety hisian'ny homamiadan'ny lokony, indrindra amin'ny Aziatika. (Beibei Zhu et al, Sci Rep., 2015)

3. Sakafo Probiotic / yaorta

• Ny mpikaroka avy any Shina sy Etazonia dia nanadihady angon-drakitra avy amin'ny lehilahy 32,606 55,743 ao amin'ny Study Professional Professional Follow-up Study (HPFS) sy vehivavy 19 ao amin'ny Study Health Health (NHS) ary nahita fa ny fihinanana yaorta indroa na mihoatra isan-kerinandro dia nisy fihenan'ny 26% amin'ny loza mety hitranga amin'ny polyp colorectal mahazatra sy ny fihenan'ny 2020% ny risika amin'ny polyp misy serrated amin'ny lehilahy, fa tsy amin'ny vehivavy. (Xiaobin Zheng et al, Gut., XNUMX)

• Tamin'ny fanadihadiana iray hafa, ny mpikaroka avy any Etazonia dia nanadihady angona avy tamin'ny lehilahy 5446 tao amin'ny Tennessee Colorectal Polyp Study sy vehivavy 1061 tao amin'ny Johns Hopkins Biofilm Study ary nanatsoaka hevitra fa ny fihinanana yaorta dia mety hampifandraisina amin'ny fihenan'ny risika amin'ny hyperplastic sy adenomatous (homamiadana). polyps. (Samara B Rifkin et al, Br J Nutr., 2020)

4. Allium legioma / tongolo lay

• Ny fanadihadihana meta nataon'ny mpikaroka tany Italia dia nahatsikaritra fa ny fihinanana tongolo lay avo dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny homamiadan'ny kolectectal ary ny fihinanana legioma allium samihafa dia mety hampifandraisina amin'ny fihenan'ny loza ateraky ny polyp adenomatous (cancerous). . (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., 2014)

• Ny fanadihadiana natao tany amin'ny hopitaly nataon'ny mpikaroka ao amin'ny Hopitaly ao amin'ny University of China Medical University teo anelanelan'ny volana jona 2009 sy novambra 2011, dia nahitana fihenan'ny homamiadan'ny colorectal amin'ny lahy sy ny vavy miaraka amin'ny fihinanana legioma allium isan-karazany, anisan'izany ny tongolo lay, tongolo tongolo, boka, tongolo , sy tongolo lohataona. (Xin Wu et al, Asia Pac J Clin Oncol., 2019)

5. Karaoty

Ireo mpikaroka avy ao amin'ny Oniversiten'i Danemarka Atsimo dia nanadihady angon-drakitra avy amin'ny fandalinana vondron'olona marobe izay nahitana olona danoà 57,053 ary nahita fa ny fihinanana karaoty manta sy tsy masaka be dia be dia mety mahasoa amin'ny fampihenana ny colorectal. homamiadana mety hampidi-doza, fa ny fihinanana karaoty masaka dia mety tsy hampihena ny risika. (Deding U et al, Nutrients., 2020)

6. Fanampiny manezioma

• Ny fanadihadihana meta-n'ny fanadihadiana natao ho an'ny antokon'olona 7 dia nahita fikambanana manan-danja amin'ny fihenan'ny statistikan'ny fihenan'ny homamiadan'ny lokony amin'ny alàlan'ny fihinanana magnesium ao anatin'ny 200-270mg / andro. (Qu X et al, Eur J Gastroenterol Hepatol, 2013; Chen GC et al, Eur J Clin Nutr., 2012)  

• Ny fandinihana iray izay nijery ny fikambanan'ny serum sy ny magnesium sakafo miaraka amin'ny homamiadan'ny colorectal, dia nahita risika homamiadan'ny kolon-kolaka miaraka amin'ny magnesium serum ambany eo amin'ny vehivavy, fa tsy ny lehilahy. (Polter EJ et al, Biomarkers Epidemiol amin'ny homamiadana Prev, 2019)

7. voanjo

Tamin'ny fanadihadihana meta nataon'ny mpikaroka tany Korea dia hitan'izy ireo fa ny fihinanana voanjo betsaka toy ny amandy, voanjo ary kennuts dia mety hampihena ny risika homamiadan'ny kolon-kolaka eo amin'ny vehivavy sy ny lehilahy. (Jeeyoo Lee et al, Nutr J. , 2018)

Ny vokatry ny sakafo / Sakafo / famenon-tsakafo isan-karazany amin'ny mararin'ny Chadwick Boseman's Colorectal cancer

1. Curcumin dia manampy amin'ny fanatsarana ny valin'ny fitsaboana simika FOLFOX

Fitsapana ara-pitsaboana vao haingana natao tamin'ny mararin'ny homamiadan'ny metastatic colorectal (NCT01490996) no nahitana fa ny fitambaran'ny Curcumin, singa fototra iray hita tao amin'ny zava-manitra Turmeric, miaraka amin'ny fitsaboana simika FOLFOX dia azo antoka sy azo leferina amin'ireo mararin'ny homamiadan'ny kolontsaina, miaraka amin'ny fivelomana maimaimpoana. 120 andro lava kokoa sy fahaveloman'ny ankapobeny mihoatra ny avo roa heny amin'ny vondrona marary nahazo an'io fitambarana io, raha ampitahaina amin'ny vondrona nahazo fitsaboana simika FOLFOX fotsiny (Howells LM et al, J Nutr, 2019).

2. Genistein dia mety ho azo antoka raha miaraka amin'ny fitsaboana simika FOLFOX

Fikarohana iray vao haingana nataon'ny mpikaroka tao amin'ny Icahn School of Medicine ao Mount Sinai, any New York dia nanaporofo fa azo antoka ny fampiasana ny soja isoflavone Genistein fanampiny miaraka amin'ny fitsaboana simika FOLFOX ho an'ny fitsaboana homamiadan'ny metastatic colorectal, miaraka amin'ny tsara indrindra valiny ankapobeny (BOR) amin'ireo marary mandray ny fitsaboana simika miaraka amin'i Genistein (61.5%), raha ampitahaina amin'ny BOR notaterina tamin'ny fanadihadiana natao taloha ho an'ireo izay manaraka fitsaboana simika fotsiny (38-49%). (NCT01985763; Pintova S et al, Cancer Chemotherapy & Pharmacol., 2019; Saltz LB et al, J Clin Oncol, 2008)

3. Ny famenonan'ny fisetin dia mety hampihena ny Marker Pro-Inflammatory

Ny fanadihadiana kely nataon'ny mpitsabo ara-pitsaboana avy any Iran dia naneho ny tombotsoan'ny fisono flavonoid, avy amin'ny voankazo toy ny frezy, paoma ary voaloboka, amin'ny fampihenana ireo mararin'ny pro-cancer sy metastatic toa ny IL-8, hs-CRP ary MMP-7 amin'ny mararin'ny homamiadan'ny lokony rehefa omena miaraka amin'ny fitsaboana ara-simika simika. (Farsad-Naeimi A et al, Sakafo ara-tsakafo. 2018)

4. Ny tsiranoka Wheatgrass dia mety hampihena ny fahasimban'ny vaskoka vokatry ny fitsaboana simika

Ny fanadihadiana natao vao haingana nataon'ny mpikaroka ny Rambam Health Care Campus any Israel dia naneho fa ny ranom-boasarimakirana nomena ny mararin'ny homamiadan'ny kolontsaina II-III miaraka amin'ny fitsaboana ara-simika simika dia mety hampihena ny simika simika vokatry ny simika, nefa tsy misy akony amin'ny fahavelomana amin'ny ankapobeny. (Gil Bar-Sela et al, Gazetin'ny onkolojia klinika, 2019).

5. Manezioma miaraka amin'ny haavon'ny otrikaina D3 ampy dia mety hampihena ny antony rehetra atahorana ho faty

Ny fanadihadiana vao haingana dia nahitana fihenan'ny mety maty noho ny antony mahafaty olona mararin'ny homamiadan'ny kolon-kolaka miaraka amin'ny fihinanana magnesium avo kokoa miaraka amin'ny ambaratongan'ny Vitamin D3 raha oharina amin'ireo marary izay tsy ampy vitamina D3 ary manana magnesium ambany. (Wesselink E, The Am J an'ny Clin Nutr., 2020) 

6. Ny probiotika dia mety manampy amin'ny fisorohana aretina aorian'ny fandidiana

Ny fanadihadihana meta nataon'ny mpikaroka tany Sina dia nahatsikaritra fa ny fihinanana probiotika dia mety hampihena ny tahan'ny aretina aorian'ny fandidiana fandidiana. Hitan'izy ireo ihany koa fa ny fihenan'ny aretina sy ny pnemonia dia nihena koa tamin'ny probiotika. (Xiaojing Ouyang et al, Int J Colorectal Dis., 2019)

7. Ny fihenan'ny probiotic dia mety hampihena ny fivalanan'ny tara-pahazavana

Ny fanadihadiana nataon'ny mpikaroka avy any Malezia dia nahatsikaritra fa, raha ampitahaina amin'ireo izay tsy mandray probiotika, ireo marary izay naka probiotika dia mifandray amin'ny risika ambany noho ny fivalanan'ny tara-pahazavana. Na izany aza, ny fandinihana dia tsy nahita fihenan-danja lehibe amin'ny fivalanana vokatry ny taratra amin'ny marary mahazo fitsaboana amin'ny taratra sy fitsaboana simika. (Navin Kumar Devaraj et al, Nutrients., 2019)

8. Polyphenol Rich Foods / Pomegranate Extract dia mety hampihena ny Endotoxemia

Ny fihinanana sakafo mahasalama sy ny fihenjanana dia mety hampitombo ny famoahana ireo endotoxins ao anaty rà izay miteraka fivontosana ary mety ho mpialoha lalana ny homamiadan'ny lokony. Fikarohana iray natao tamin'ny hopitaly tany Murcia, Espana, no nahitana fa ny fihinanana sakafo manankarena polyphenol toy ny ampongabendanitra dia afaka manampy amin'ny fampidinana ny endotoxemia amin'ireo mararin'ny homamiadan'ny kolontsaina. (González-Sarrías et al, Sakafo sy Function 2018)

Sakafo / Sakafo / Fanampiny izay mety hampitombo ny risika homamiadan'ny Chadwick Boseman ho an'ny homamiadana na hanimba ny fitsaboana omamiadana

Ny fampidirana ireo sakafo sy fanampin-tsakafo diso ao anatin'ny sakafo dia mety hampitombo ny risika homamiadan'ny Chadwick Boseman.

1. Hena mena sy voahodina 

• Ny fandalinana ny angon-drakitra avy amina vehivavy 48,704 izay 35 ka hatramin'ny 74 taona izay mpandray anjara tamin'ny antokom-pinoana any Etazonia sy Puerto Rico izay monina any Puerto Rico dia nahita fa ny fihinan'ny hena voadio sy ny vokatra hena mena vaovao sy mahandro ao anatiny misy ny steak sy hamburger miaraka amin'ny risika mararin'ny homamiadan'ny lokon'ny vehivavy. (Suril S Mehta et al, Biomarkers Epidemiol amin'ny homamiadana alohan'ny., 2020)

• Ny mpikaroka ao Shina dia nanombana ny antony mahatonga ny homamiadan'ny lokon'ny kolontsaina any Shina ary nahita fa ny antony lehibe fahatelo dia ny fihinanana hena mena sy hena voahodina izay 8.6% amin'ny trangana homamiadan'ny lokony. (Gu MJ et al, Kanseran'ny BMC., 2018)

2. Fisotroana / zava-pisotro sugary

Ny fihinanana zava-pisotro mamy sy zava-pisotro tsy tapaka dia miteraka fatran'ny siramamy avo lenta. Tamin'ny fanadihadihana natao nataon'ny mpikaroka tany Taiwan dia hitan'izy ireo fa ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny rà dia mety hisy fiantraikany amin'ny valin'ny fitsaboana oxaliplatin amin'ireo mararin'ny homamiadana Colorectal. (Yang IP et al, Ther Adv Med Oncol., 2019)

3. Ovy 

Ny mpikaroka ao amin'ny University of Tromsø-The Arctic University of Norvezy sy ny Ivon-toerana Fikarohana momba ny homamiadana danoà, Danemark dia nanombatombana ny angon-drakitra avy amin'ny vehivavy 79,778 41 teo anelanelan'ny 70 sy 2017 taona tamin'ny fanadihadiana Norvehivavy sy Kansera norveziana ary nahita fa ny fihinanana ovy avo dia mety hampifandraisina risika ambony noho ny homamiadan'ny lokony. (Lene A Åsli et al, Kanseran'ny Nutr., Mey-Jun XNUMX) 

4. Vitamina B12 sy asidra Folic Acid

Ny fanadihadihana ny angona avy amin'ny fanadihadiana fitsapana ara-pahasalamana antsoina hoe B-PROOF (B Vitamins ho an'ny fisorohana ny osteoporotic Fractures) izay natao tany Netherlands dia nahatsikaritra fa ny asidra folika maharitra sy ny fanampiana vitamina-B12 dia mifandray amin'ny risika homamiadan'ny colectal. (Oliai Araghi S et al, Biomarkers Epidemiol amin'ny homamiadana Prev., 2019).

5. toaka

Famakafakana meta nataon'ny mpikaroka ao amin'ny Sekolin'ny Fahasalamam-bahoaka ao amin'ny Oniversite Zhejiang, Shina dia nahitana fa ny fisotroana alikaola be mifandraika amin'ny eth50 g / andro etanol dia mety hampitombo ny mety ho fahafatesan'ny homamiadan'ny colorectal. (Shaofang Cai et al, Eur J Cancer Prev., 2014)

Meta-fanadihadiana vao haingana momba ny fandalinana 16 izay nahitana 14,276 colorectal homamiadana Ny tranga sy ny fanaraha-maso 15,802 dia nahita fa ny fisotroana tafahoatra (mihoatra ny 3 zava-pisotro / andro) dia mety mifandray amin'ny fitomboan'ny risika voan'ny kanseran'ny koloro. (Sarah McNabb, Int J Cancer., 2020)

Famaranana

Ny fahafatesan'i Chadwick Boseman tamin'ny colon/colorectal homamiadana teo amin'ny faha-43 taonany dia nanaitra ny saina momba ny mety hisian'io aretina io aloha eo amin'ny fiainana (miaraka amin'ny soritr'aretina kely indrindra amin'ny dingana voalohany). Raha manana tantaram-pianakaviana voan'ny homamiadana ianao, dia manaova fitiliana fototarazo mba hahazoana antoka fa tsy nandova ny fiovan'ny fototarazo mifandray amin'ny aretina sasany mety hitarika homamiadan'ny koloro ianao.

Rehefa manaraka fitsaboana na manandrana manalavitra ny homamiadana toy ilay resin'i Chadwick Boseman, maka ny sakafo ara-tsakafo / sakafo mety misy ny sakafo mety sy ny famenony. Ny fanarahana fomba fiaina sy sakafo mahasalama ao anatin'izany ny sakafo be tavy toy ny voamaina, legioma, legioma, voanjo ary voankazo, miaraka amin'ny fanaovana fanazaran-tena tsy tapaka dia mety hampihena ny risika homamiadana toy ny homamiadan'ny Chadwick Boseman, izay manohana ny fitsaboana ary manamaivana ny soritr'aretina.

Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.

Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.

Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.

Matetika ny marary homamiadana dia tsy maintsy miatrika fahasamihafana voka-dratsin'ny fitsaboana simika izay misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany ary mitady fitsaboana hafa ho an'ny homamiadana sakafo mahavelona sy famenon-tsakafo marina mifototra amin'ny fiheverana siantifika Ny (fanalavirana ny tombantombana sy ny safidin'ny kisendrasendra) no vahaolana voajanahary tsara indrindra ho an'ny homamiadana sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana.

• Mety hiteraka homamiadana hafa ve ny fitsaboana simika ataonao?
• Afaka mampihena ny loza ateraky ny polypa miloko ve ny fihinana yaourt?
• Moa ve ny fanjifana dite mampitombo ny risika homamiadan'ny koloraly?
• Afaka manampy amin'ny fampihenana ny risika homamiadana ve i Berberine?
• Fisotroana kafe sy fahavelomana amin'ny mararin'ny homamiadan'ny lokon'ny kolontsaina