Zava-nisongadina
Ny dite dia manana fananana antioxidant mahery sy anti-inflammatoire ary manana tombony ara-pahasalamana maro. Fikarohana laboratoara maromaro ihany koa no manolotra tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana karazana dite isan-karazany ao anatin'izany ny dite maitso, dite mainty, dite ginger ary dite hibiscus amin'ny fisorohana ny homamiadana. Maro amin'ireo fanadihadiana ireo no mila atao amin'ny fitsapana olombelona mba hanamafisana ireo tombontsoa ireo. Raha hita fa mampihena ny fiverimberenan'ny homamiadan'ny nono ny dite maitso, ny fandinihana laboratoara dia nahita ihany koa fa, ny epigallocatechin-3-gallate (EGCG), singa fototra hita ao amin'ny dite maitso, dia mety hampihena ny fahombiazan'ny radiotherapy amin'ny sela homamiadan'ny prostaty. Noho izany, ilaina ny drafitra ara-tsakafo manokana mba hanampiana amin'ny fitadiavana sakafo sy fanampin-tsakafo mety mba hamenoana ilay zavatra manokana homamiadana fitsaboana, fa tsy hanelingelina azy.
Ny dite dia iray amin'ireo zava-pisotro be mpampiasa indrindra eran'izao tontolo izao. Izy io dia manana tombony ara-pahasalamana isan-karazany miaraka amin'ny toetra fitsaboana sy fisorohana samihafa. Noho izany, ny misotro kaopy dite isan'andro dia heverina ho mahasalama. Ny karazan-dite isan-karazany dia sokajina betsaka amin'ny sokajy 2:
- Dite tsy Herbal
- Tea-janon
Dite tsy Herbal
Ny dite tsy anana dia vita amin'ny ravina camellia sinensis zavamaniry. Ny karazana dite tsy raokandro telo mahazatra mifototra amin'ny fanodinana na ny fanamasinana ny ravina dite dia:
- Green tea
- Dite mainty ary
- Oolong Tea
Ny fizotry ny fanamainana sy ny fanala samy hafa dia mamaritra ny firafitry ny simika amin'ireo karazana dite ireo. Ireo endrika telo an'ny dite tsy raokandro dia misy antioxidants sy kafeinina amin'ny fifangaroana samihafa.
Ny dite maitso dia vokarina avy amin'ny ravina dite vaovao ary tsy masirasira. Matetika steamed na endasina endasina. Ny fanapoahana vava dia atao mba hisorohana ny fiorenan'ny ravina dite amin'ireo hetsika anzima voajanahary.
Ny dite mainty dia natao amin'ny alàlan'ny famelana ny ravina dite hioty mandritra ny ora maro alohan'ny handefasana setroka azy ireo, handrehitra ny afo na handrehitra azy. Izy io dia vita amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny ravina dite amin'ny alàlan'ny fampisehoana azy ireo amin'ny rivotra. Mandritra ny fitrandrahana dia miova loko marevaka ny ravina ary mihamafy ny tsiro. Ireo ravina ireo dia avela ho toy izany na hafanaina, maina ary potehina.
Ny dite Oolong dia vokarin'ny oksidasiana amin'ny ravina fotsiny. Novokarina betsaka tao amin'ny faritanin'i Fujian any Sina izy io. Miorina amin'ny ambaratongan'ny oksidasiôna dia mianjera eo anelanelan'ny dite Green sy ny Black tea izy io.
Tea-janon
Ny diteenera dia mazàna vita amin'ny anana, voaroy / voankazo, voa, voninkazo, ravina na fakan'ny karazan-javamaniry voahidy anaty rano mafana. Miorina amin'ny zavamaniry ampiasaina amin'ny famokarana dite, dia tsy mitovy ihany koa ny akora simika amin'ny dite raokandro. Ny dite herbal dia manana antioxidants ambany kokoa noho ny dite maitso, mainty ary oolong. Matetika izy ireo dia tsy misy kafeinina. Ohatra sasany amin'ny dite raokandro dia:
- Ginger Tea
- Chamomile Tea
- Tea Hibiscus
- Peppermint Tea
- Lemon Balmasy Dite
Akora mahavelona sy tombontsoa ara-pahasalamana
Andao isika izao hizaha ny sakafo mahavelona ary ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny sasany amin'ireny dite herbal sy tsy herbal ireny!
Green tea
Ny fanjifana dite maitso tsy tapaka dia inoana fa manampy amin'ny olana ara-pahasalamana marobe. Ireo singa simika isan-karazany misy ao amin'ny dite maitso dia misy polyphenols, alkaloids, asidra amino, proteinina, fitambarana miovaova, vitamina, mineraly ary singa mamantatra.
Ny dite maitso dia misy karazana polyphenols antsoina hoe catechins. Ny tena mpiorina amin'ny dite maitso dia ny katesinina. Ny kaopy dite maitso mazàna dia misy katesizy 30–42% sy kafeinina 3-6%.
Misy karazana katesizy efatra izay ahitana:
- Epigallocatechin-3-galate (EGCG)
- Epigallocatechin (EGC)
- Epicatechin-3-galate (ECG) ary
- Epicatechin (EC)
Anisan'ireo catechins voalaza etsy ambony, Epigallocatechin-3-gallate, fantatra ihany koa amin'ny hoe EGCG, dia iray amin'ireo polyphenol be dia be indrindra misy amin'ny dite maitso ary hita ihany koa amin'ny oolong, ary ny mainty teas. Ny fananana anticancer an'ny dite maitso dia mety ho EGCG. Ny ankamaroan'ny fikarohana manodidina ny mety fampiasana dite ho fisorohana homamiadana dia mifantoka manodidina an'io akora mavitrika io. EGCG dia manana toetra antioksida mahery sy fanoherana ny otrikaretina koa. Ny dite maitso koa dia misy flavonol toy ny:
- Quercetin
- Kaempferol
- Myricitin
Tombontsoa lehibe ho an'ny fahasalamana amin'ny dite maitso
Ny dite maitso dia manankarena antioksida ary maro ny tombontsoa ara-pahasalamana. Voatanisa etsy ambany ny sasany amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fihinanana dite Green:
- Manampy amin'ny fampihenana ny loza ateraky ny aretim-po kardia
- Manampy amin'ny fampiroboroboana ny fiasan'ny ati-doha
- Manampy amin'ny fampihenana ny aretina ateraky ny neurolojia toy ny aretin'i Alzheimer sy Parkinson
- Manampy amin'ny fihenan'ny lanjany
- Manampy amin'ny fampihenana ny lava sy ny lo
- Manampy amin'ny fandoroana tavy sy fihenan'ny tavy.
- Manampy amin'ny fihenan'ny risika diabeta
Satria manan-karena EGCG ny dite maitso, maro ny fandinihana fandinihana natao mba hanombanana ny vokatry ny fihinanana dite maitso amin'ny fisorohana homamiadana. Ny sasany amin'ireo fanadihadiana izay nanadihady ny andraikitry ny dite maitso na ny EGCG mpiorina amin'ny homamiadana na fisorohana homamiadana dia fintina etsy ambany.
Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!
Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.
Soa azo avy amin'ny dite maitso amin'ny fisorohana / fitsaboana ny homamiadana
Fanjifana dite maintso sy fiverimberenan'ny kanseran'ny nono
Ny fanadihadiana nataon'ny mpikaroka ara-pitsaboana avy amin'ny Oniversiten'i Perugia any Italia mifototra amin'ny angona avy amin'ny olona 163,810 dia nahita fa ny fitomboan'ny fihinanana dite maitso dia mampihena be ny mety hisian'ny homamiadan'ny nono. Na izany aza, ny fiantraikany amin'ny fampihenana ny nono homamiadana tsy fantatra mazava ny tranga. (Gianfredi V et al, Nutrients., 2018)
Tamin'ny fandalinana mitovy amin'izany, ny mpikaroka ao amin'ny Oniversite Mashhad momba ny siansa ara-pahasalamana any Iran dia nandinika angon-drakitra avy amin'ny fandalinana 14 izay nahitana fandalinana tranga 9, fandalinana cohort 4 ary fizahan-toetra 1. Hitan'izy ireo fa tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny tranga, ny vehivavy nahazo dite maitso avo indrindra dia nisy fihenan'ny 19% ny risika homamiadan'ny nono raha oharina amin'ireo nahazo dite maitso ambany indrindra. Na izany aza, ny angona fitsapana ara-pitsaboana dia naneho fa ny fihinanana dite maitso dia tsy nanova ny hakitroky ny mammographic / tratra raha oharina amin'ny fanaraha-maso. Noho izany, ny fanatsoahan-kevitr'ity vondrona ity ny amin'ny mety hisian'ny dite maitso mampihena ny risika homamiadan'ny nono dia tsy azo antoka. (Najaf Najafi M et al, Phytother Res., 2018)
Tamin'ny fanadihadiana iray hafa nataon'ny mpikaroka avy any Shina, ny mpikaroka dia nanadihady angon-drakitra avy amin'ireo mararin'ny homamiadan'ny nono 14,058 ary nahita fa ny fihinanana dite maitso dia mety hampihena ny trangan'ny homamiadana. Na izany aza, ny mpikaroka dia nanolotra fisedrana natao kokoa mba hanazavana ny fifandraisan'ny fiarovana amin'ny fihinanana dite maitso sy ny trangan'aretin'ny homamiadan'ny nono (Yu S et al, Medicine (Baltimore), 2019).
Raha fintinina, ny fanadihadiana sasany momba ny fandinihana dia manondro fa ny fihinanana dite maitso dia mety misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny mety hiverenan'ny homamiadan'ny nono. Na izany aza, ny fandalinana klinika tsara kokoa dia takiana mba hanamafisana ny fifandraisana miaro eo amin'ny fihinanana dite maitso sy ny trangan'aretin'ny homamiadan'ny nono.
Fanjifana dite maitso sy risika homamiadana Prostate
Ny mpikaroka dia nanadihady ny angon-drakitra napetraky ny fanontaniana momba ny fanadihadiana ao amin'ny JPHC Study (Japan Public Health-based Prospective Study) izay nahitana lehilahy 49,920 izay 40-69 taona ary nahita fa ny fihinanana dite maitso dia tsy mifandraika amin'ny homamiadan'ny prostaty ao an-toerana. Na izany aza, ny fihinanana dite maitso dia nampifandraisina tamin'ny fihenan'ny fatra miankina amin'ny fihanaky ny homamiadan'ny prostaty. (Kurahashi N et al, Am J Epidemiol., 2008)
Raha fintinina, ny valim-pikarohana dia manondro fa ny fihinanana dite Green dia mety misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny risika homamiadan'ny prostaty.
Mandritra izany fotoana izany, nisy ny fandinihana natao tamin'ny laboratoara fa ny fitrandrahana dite Green (epigallocatechin-3-gallate - EGCG) dia mety hampihena ny fahombiazan'ny radiotherapy amin'ny sela homamiadan'ny prostaty. (Francis Thomas et al, Urology., 2011) Noho izany, tokony hifampidinika amin'ny oncologist ianao alohan'ny handraisana fanafody EGCG mandritra ny fitsaboana radiotherapy amin'ny homamiadan'ny prostaty.
Fanjifana dite maitso ary ahiana ny homamiadan'ny colorectal
Tao amin'ny fanadihadiana vao haingana, ny mpikaroka dia nanao meta-analysis meta-analysis momba ny angona avy amin'ny literatiora 29 nalaina avy amin'ny tahiry Pubmed sy Embase miaraka amina lohahevitra 1,642,007 ary nahita fa ny fihinanana dite maitso dia mety hisy fiantraikany miaro eo amin'ireo vehivavy sy ireo mararin'ny homamiadan'ny kolontsaina. (Chen Y et al, Oncotarget., 2017)
Tamin'ny fanadihadiana iray hafa, ny mpikaroka dia nanao fanadihadihana meta momba ny fandinihana antokon'olona enina mety hahatafiditra mpandray anjara 352,275 ary nahita fa ny fitomboan'ny fihinanana dite maitso amin'ny 1 kaopy / andro dia tsy nisy fiatraikany tamin'ny trangan'ny homamiadan'ny lokony. (Wang ZH et al, Kanseran'ny Nutr., 2012)
Ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa ny angona azo avy amin'ny fandinihana kohort ho avy dia tsy ampy hanatsoahan-kevitra fa ny dite maitso dia mety miaro amin'ny homamiadan'ny lokony.
Fanjifana dite maintso sy risika homamiadana ovarian
Ny fandalinana vao haingana izay nampiasa angona avy amin'ny fikarohana literatiora feno hatramin'ny 14 Mey 2017 tamin'ny fampiasana angona elektronika toa ny PubMed, EMBASE, Web of Science ary Scopus dia nahatsikaritra fa ny fihinanana dite Green dia mety misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny aretina homamiadana atodinaina. (Zhang D et al, Carcinogenesis., 2018)
Raha fintinina, tsy toy ny dite mainty, ny fihinanana dite maitso dia mety hampihena ny risika homamiadana atody. Na izany aza, ny fanadihadiana klinika tsara kokoa dia takiana mba hanohanana izany.
Fanjifana dite maitso sy risika homamiadana amin'ny atiny
Ny fanadihadiana-meta vao haingana dia nampiasa angona avy amin'ny fandalinana 10, anisan'izany ny cohort 6 sy ny fanadihadiana momba ny tranga 4 mifototra amin'ny fikarohana literatiora ao amin'ny PubMed, EMBASE, angon-drakitra Cochrane, ary tahirin-kevitra sinoa, ao anatin'izany ny Database Biomedicine Shinoa sy ny antontan-kevitra momba ny fotodrafitrasa momba ny fahalalana nasionaly (CNKI) hatramin'ny volana aprily. 29, 2015. Ny fandinihana dia nahitana fa ireo manana dite maintso be indrindra ((cups5 kaopy / isan'andro) dia 38% ny fihenan'ny mety homamiadan'ny aty (effet preventive) raha oharina amin'ireo tsy misotro. (Ni CX et al, Kanseran'ny Nutr., 2017)
Fanampin'ny EGCG ho an'ny taratra esophagitis / fahasarotana mitelina
Nandritra ny fanadihadiana natao tamin'ny dingana II nataon'ny Hopitaly Shandong Cancer and Institute any Shina, ny fandalinana ny angon-drakitra avy amin'ny marary 51 dia nahatsikaritra fa ny fihenan'ny EGCG dia nampihena ny fahasalaman'ny esophagitis / mitelina fahasahiranana amin'ireo mararin'ny homamiadana esofagaly nefa tsy nisy fiatraikany ratsy tamin'ny vokatry ny fitsaboana amin'ny taratra. (Xiaoling Li et al, Gazetin'ny Sakafo Fitsaboana, 2019).
Raha fintinina, ny fanjifana dite maitso dia mety misy fikambanana mpiaro amin'ny karazana homamiadana voafaritra vitsivitsy, na izany aza ny fanadihadiana bebe kokoa no ilaina hanamafisana izany. Ny fikarohana dia manamafy ihany koa fa mety hanampy amin'ny fampihenana ny voka-dratsin'ny fitsaboana homamiadana manokana.
Black Tea
Ny dite mainty no dite be mpampiasa indrindra erak'izao tontolo izao. Araka ny statistikan'ny Fikambanan'ny dite any Etazonia, tamin'ny taona 2019, manodidina ny 84% amin'ireo dite nohanina tany Etazonia dia dite mainty, 15% dia Dite maitso, ary vola kely sisa tavela dia dite oolong. Ny dite mainty dia misy atiny kafeinina avo lenta raha ampitahaina amin'ny dite hafa, ary noho izany dia azo ampiasaina ho zava-pisotro hafa ho an'ny kafe.
Ny singa mavitrika mavitrika amin'ny dite mainty dia misy:
- Thearubigins
- Theaflavins
- Flavonols sy
- Catechins
Mandritra ny fanamasinana ravina dite vaovao, ny sasany amin'ireo katesinina dia mihombo amin'ny oseflavin ao anatin'izany ny theaflavin, theaflavin-3-gallate, theaflavin-3'-gallate ary theaflavin-3-3'-digallate ary thearubigins. Ireo dia manome tsiro mangidy amin'ny dite mainty. Ny loko mainty an'ny dite mainty dia azo avy amin'ny thearubigins sy theaflavins ihany koa.
Ankehitriny, andao hibanjina ireo tombontsoa ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana avy amin'ny dite mainty.
Tombontsoa lehibe ho an'ny fahasalamana amin'ny dite mainty
Toy ny dite maitso, ny dite mainty dia misy koa antioksida ary misy tombony mitovy amin'izany. Voatonona etsy ambany ny sasany amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny dite mainty:
- Manampy amin'ny fampihenana ny lozam-pifamoivoizana
- Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny vatana
- Manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo / fo
- Manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny siligaoma sy nify
- Manampy amin'ny fampihenana ny tosidra
- Manampy amin'ny fampihenana ny diabeta / fampidinana ny haavon'ny siramamy ao anaty
Tsy toy ny dite maintso, be dia be ny fanadihadiana ataon'olombelona miditra an-tsehatra natao tamin'ny fihinanana dite mainty tsy tapaka hanehoana ny tombony azo amin'ny fanoherana ny homamiadana / ny fahaizan'ny chemopreventive. Ny sasany amin'ireo fandinihana ireo dia fintino etsy ambany.
Soa azo avy amin'ny fanjifana dite mainty amin'ny fisorohana / fitsaboana ny homamiadana
Fanjifana dite mainty ary ahiana ny homamiadan'ny nono
Ny famakafakana vao haingana dia nampiasa angona avy amin'ny Sister Study, fandalinana antokon'olona antokony notohanan'ny National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) izay nanoratra vehivavy 45,744 teo anelanelan'ny 35 sy 74 taona nanerana an'i Etazonia sy Puerto Rico tamin'ny 2003 ka hatramin'ny 2009. The Ny fandinihana dia nanolo-kevitra fa ny fisotroana dite maitso na mainty dimy kaopy isan-kerinandro dia mety hampifandraisina amin'ny risika homamiadan'ny nono. (Zhang D et al, Int J Cancer., 2019)
Noho ny tsy fitovizan-kevitra amin'ny valin'ny fanadihadiana amin'ny fandinihana samihafa, ilaina ny fandalinana klinika bebe kokoa hanamafisana ny fifandraisana miaro eo amin'ny fihinanana dite mainty sy ny risika homamiadan'ny nono.
Fanjifana dite mainty sy risika homamiadana ovarian
Ny fanadihadiana vao haingana dia nampiasa angona avy amin'ny fikarohana literatiora feno hatramin'ny 14 May 2017 tamin'ny fampiasana angon-drakitra elektronika toy ny PubMed, EMBASE, Web of Science ary Scopus ary nahita fa ny fihinanana dite mainty dia tsy misy tombony lehibe amin'ny ovarian. homamiadana risika. (Zhang D et al, Carcinogenesis., 2018)
Fanjifana dite mainty sy homamiadana esofagaly
Tamin'ny fanadihadiana vao haingana, ny mpikaroka dia nanadihady momba ny tranga mifehy ny mponina any amin'ny faritra mety hampidi-doza ny selan-keramika ao Shina ary nampiasa tahirin-kevitra momba ny fanadihadiana ary nahita fa misotro dite mafana be miaraka amin'ny hafanana> 65 ° C dia tena lehibe tokoa mifandraika amin'ny fitomboan'ny risika amin'ny kanseran'ny sela esofagaly raha oharina amin'ireo tsy misotro. Ny fandinihana dia nahitana ihany koa fa na inona na inona ny fahita matetika, ny hamafiny ary ny habetsahan'ny ravina dite, ny fihinanana dite mainty dia mifandraika indrindra amin'ny risika homamiadana esophageal. (Lin S et al, Eur J Cancer Prev., 2020)
Fanjifana dite mainty sy risika homamiadan'ny koloraly
Misy fandalinana sy porofo samihafa avy amin'ny maodely in vitro sy biby milaza ny dite mainty ho mpandraharaha chemopreventive mety hanoherana ny homamiadan'ny lokony. Na izany aza, ny valiny dia tsy mifanaraka amin'ny 20 fandinihana fandinihana tsirairay. Noho izany, ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana dite mainty sy ny risika homamiadan'ny lokony dia tsy azo antoka. (Can-Lan Sun et al, Carcinogenesis, 2006)
Raha fintinina, ny fikarohana nataon'ny olombelona natao hatreto dia mbola tsy nanaporofo porofo lehibe hanohanana ny fikambanana mpiaro / tombontsoa azo avy amin'ny dite mainty amin'ny fisorohana homamiadana, na dia misy aza ny fanadihadiana natao tamin'ny vitro sy in vivo izay mety ho vokatry ny dite / tombony azo avy amin'ny dite mainty. Betsaka ny fanadihadiana ilaina hametrahana ny tombony azo amin'ny fisotroana dite mainty ho fisorohana homamiadana.
Ginger Tea
Ny sakamalao dia iray amin'ireo zava-manitra malaza indrindra ampiasaina any amin'ny firenena Aziatika. Ny dite sakamalao dia dite raokandro voaomana amin'ny fandroahana ny faka sakamalao manitra mandritra ny 10 minitra farafahakeliny. Ny sakamalao dia manana tombontsoa ara-pahasalamana marobe noho ny fananana fanoherana ny inflammatoire, antibacterial, antiviral ary anti-cancer. Ny tombon-tsoa azo avy amin'ny dite sakamalao dia avy amin'ny polyphenols matetika.
Ny polyphenols dite sakamalao dia misy:
- Gingerol
- Shogaols ary
- Catechins
Ny sakamalao dia ny polyphenols lehibe amin'ny sakamalao vaovao. Ohatra amin'izany: 6-gingerol, 8-gingerol & 10-gingerol.
Ny gingerol dia navadika ho shogaols mandritra ny fitahirizana maharitra na amin'ny alàlan'ny fitsaboana hafanana.
Ny shogaols dia navadika ho paradola aorian'ny hydrogénation.
Ny fitambarana phenolika hafa izay hita ao amin'ny sakamalao dia quercetin, zingerone, gingerenone-A, ary 6-dehydrogingerdione.
Ny singa Terpene izay misy ao amin'ny sakamalao dia:
- β-bisabolene
- α-curcumene
- Zingiberene
- α-farnesene
- beta-sesquiphellandrene
Ny polysaccharides, lipida, asidra biolojika ary fibre manta koa dia hita ao anaty sakamalao.
Tombontsoa ara-pahasalamana ankapobeny amin'ny dite sakamalao
Ny dite sakamalao dia fantatra fa manana tombony ara-pahasalamana marobe noho ny fananana antioksida mahery sy fanoherana ny inflammatoire. Ny sasany amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana ankapobeny mifandraika amin'ny dite sakamalao dia:
- Hetsika Antioxidant
- Vokatry ny antiemetic - manampy amin'ny fampihenana ny fisaleboleboana sy ny fandoavana ary koa ny aretin'ny fivezivezena
- Hetsika fanoherana ny inflammatoire - manampy amin'ny fanaintainana sy ny fivontosana
- Vokatry ny gastrôtôrotika - manampy amin'ny fampihenana ny risika amin'ny fery amin'ny vavony, Manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny vavony, manampy amin'ny fampihenana ny etona sy fivontosana
- Hetsika fanoherana diabeta - Mety hanampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny siramamy
- Manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny osteoarthritis
- Manampy amin'ny fandevonan-kanina
- Manampy amin'ny fampivoarana ny fivezivezena
- Hetsika fanoherana mikraoba miady amin'ny bakteria gum
- Manampy amin'ny fitsaboana ny sery na gripa
Soa azo avy amin'ny dite sakamalao amin'ny fisorohana / fitsaboana ny homamiadana
Ny fanjifana dite sakamalao sy ny Chemo dia nahatonga ny fisaleboleboana sy ny fandoavana amin'ny mararin'ny homamiadana
Tamin'ny taona 2019, nisy ny fandinihana voarindra izay nanadihady lahatsoratra 18 iray manontolo hanombanana izay tombony azo amin'ny ginger ho an'ny olon-dehibe iharan'ny fitsaboana simika mifandraika amin'ny fandoavana sy ny fisaleboleboana. Na dia tsy hitan'ny mpikaroka aza ny doka tsara indrindra amin'ny sakamalao izay tokony homena ny marary noho ny heterogeneity ara-pahasalamana eo anelanelan'ny fitsapana rehetra natao, dia nanatsoaka hevitra izy ireo fa ny fanampiana ny sakamalao miaraka amin'ny fikarakarana antiemetic mahazatra dia mety hahasoa amin'ny fandoavam-panafody simika sy fitsaboana simika- vokatry ny fisaleboleboana sy ny valiny mifandraika amin'izany. (Crichton M et al, J Acad Nutr Diet. 2019)
Fanjifana dite sakamalao sy fisorohana / fitsaboana ny homamiadana
Betsaka ny in vitro, in vivo ary vitsivitsy ny fanadihadiana ara-pitsaboana milaza fa ny fihinanana sakamalao dia mety hisorohana sy hitsaboana ireo homamiadan'ny gastrointestinal isan-karazany ao anatin'izany ny homamiadan'ny vavony, ny homamiadan'ny pancreatic, ny homamiadan'ny atiny, ny homamiadan'ny colorectal ary ny Cholangiocarcinoma. (Prasad S et al, Gastroenterol Res Pract., 2015)
Raha fintinina, ny fandraisana ny dite Ginger dia toa mahasoa noho ny tombony ara-pahasalamana marobe. Ireo tombontsoa ara-pahasalamana ireo dia mety ho avy amin'ny polyphenols misy amin'ny dite sakamalao. Na izany aza, ny fisotroana dite sakamalao tafahoatra dia mety hanelingelina ny vavony ary hiteraka sefo malalaka. Ny olona iray dia tokony hisoroka ny fisotroana dite sakamalao raha toa ka mihinana fanafody anticoagulant sy antiplatelet, satria afaka mampihena ny fihenan'ny ra. Ny dite sakamalao dia tokony hialana ihany koa raha voan'ny heartburn sy reflux asidra isika.
Dite Hibiscus
Ny dite hibiscus dia dite hafa vita amin'ny hibiscus sabdariffa zavamaniry. Matetika izy io dia vita amin'ny alàlan'ny voninkazo mandroboka sy ny faritra hafa amin'ilay orinasa hibiscus ao anaty rano mangotraka. Ny akora ilaina mavitrika amin'ny fitrohana hibiscus / dite dia misy:
- Anthocyanins toy ny delphinidin-3-glucoside, sambubioside, ary cyanidine-3- sambubioside
- Sterol toy ny β-sitoesterol sy ergoesterol
- Flavonoid toy ny gossypetine, hibiscetin ary ny glycosides tsirairay avy; asidra protokolechuika, eugenol
Delphinidine-3-sambubioside no loharanom-pahalalana anti-tsiantifika fitrana hibiscus. Ny ravin'ny hibiscus sabdariffa Ny zavamaniry dia loharano misy otrikaina isan-karazany toy ny proteinina, tavy, gliosida phosforus, vy, β-carotene, riboflavin ary ascorbic acid. Izy ireo dia misy fangaro polyphenolika avo lenta toy ny asidra klorogenika, quercetin ary kaempferol glycosides izay mandray anjara amin'ny fahaiza-manaon'ny antioxidant sy ny hetsika anti-inflammatoire.
Tombontsoa lehibe ho an'ny fahasalamana amin'ny Tea Hibiscus
Ny fandinihana samihafa dia naneho fa ny dite hibiscus dia manana tombony ara-pahasalamana marobe. Ny sasany amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana dite hibiscus dia voatanisa etsy ambany:
- Manampy amin'ny fampidinana ny tosidra
- Manampy amin'ny ady amin'ny bakteria
- Manampy amin'ny fihenan'ny lanjany
Ny sasany amin'ny fanadihadiana in vitro sy in vivo dia manome soso-kevitra momba ny vokatry ny dite hibiscus amin'ny antimicrobial, saingy tsy ampy ny fandinihana ataon'ny olombelona hametrahana ity tombontsoa ara-pahasalamana ity.
Tombontsoa azo avy amin'ny dite hibiscus amin'ny fisorohana / fitsaboana omamiadana
Ny fandalinana in vitro sy in vivo samihafa dia nanombantombana ny tombontsoa azo avy amin'ny dite hibiscus Cancer ary ny valin'izy ireo dia manondro fa ny fitrandrahana hibiscus dia afaka manakana ny fitomboan'ny sela homamiadana amin'ny homamiadana anisan'izany ny homamiadan'ny nono, ny leokemia, ary ny melanoma/kanseran'ny hoditra. Ny fandinihana vao haingana dia nahita ihany koa fa ny polyphenols Hibiscus dia mety manakana ny fitomboan'ny sela melanoma sy ny fahavelomana. (Goldberg KH et al, J Tradit Complement Med. 2016)
Na izany aza, na dia toa mahavelom-bolo aza ireo fikarohana ireo dia ilaina ny fitsapana olona efa voavolavola tsara mba hametrahana tombony azo avy amin'ny dite hibiscus amin'ny fisorohana / fitsaboana homamiadana.
Famaranana
Raha fintinina, ny dite dia manana tombontsoa ara-pahasalamana marobe ary ny fisotroana dite kaopy isan'andro dia heverina ho mahasalama. Fikarohana marobe in vitro sy in vivo ihany koa no manome sosokevitra mety ho azo avy amin'ny fakana karazana dite isan-karazany toy ny dite maitso, dite mainty, dite ginger ary dite hibiscus ho fisorohana homamiadana na hampihenana ny voka-dratsin'ny fitsaboana homamiadana. Na izany aza, maro amin'ireo fikarohana sy tombontsoa ireo, indrindra ho an'ny dite mainty, dite ginger ary dite hibiscus, no mbola manan-kery amin'ny fitsapana ataon'olombelona.
Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.
Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.
Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.
Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!
Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.
Matetika ny marary homamiadana dia tsy maintsy miatrika fahasamihafana voka-dratsin'ny fitsaboana simika izay misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany ary mitady fitsaboana hafa ho an'ny homamiadana. Maka ny sakafo mahavelona sy famenon-tsakafo marina mifototra amin'ny fiheverana siantifika Ny (fanalavirana ny tombantombana sy ny safidin'ny kisendrasendra) no vahaolana voajanahary tsara indrindra ho an'ny homamiadana sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana.