papildfināls2
Kādi pārtikas produkti ir ieteicami vēža ārstēšanai?
ir ļoti izplatīts jautājums. Personalizētie uztura plāni ir pārtikas produkti un uztura bagātinātāji, kas ir pielāgoti vēža indikācijām, gēniem, jebkurai ārstēšanai un dzīvesveida apstākļiem.

Pārtika hemangiopericitomas ārstēšanai!

Jūlijs 18, 2023

4.3
(24)
Paredzamais lasīšanas laiks: 11 minūtes
Sākumlapa » blogi » Pārtika hemangiopericitomas ārstēšanai!

Ievads

Ēdieni hemangiopericitomas ārstēšanai ir jāpielāgo katram indivīdam, kā arī jāpielāgo vēža ārstēšanai vai audzēja ģenētiskajām izmaiņām. Personalizācijā un pielāgošanā jāņem vērā visas aktīvās sastāvdaļas vai bioaktīvās vielas, kas ietvertas dažādos pārtikas produktos, ņemot vērā vēža audu bioloģiju, ģenētiku, ārstēšanu, dzīvesveida apstākļus un uztura preferences. Līdz ar to, lai gan uzturs ir viens no ļoti svarīgiem lēmumiem, kas jāpieņem vēža slimniekam un indivīdam, kuram ir vēža risks, kā izvēlēties pārtiku, ko ēst, nav viegls uzdevums.

Hemangiopericitoma, kas pazīstama arī kā vientuļš šķiedru audzējs, ir rets vēža veids, kas rodas no šūnām, kas apņem asinsvadus, ko sauc par pericītiem. Dokumentācijai ir svarīga precīza medicīniskā kodēšana, izmantojot atbilstošo ICD-10 kodu. Radioloģijai ir izšķiroša nozīme hemangiopericitomas novērtēšanā un diagnostikā, sniedzot vērtīgu ieskatu tās īpašībās un lokalizācijā. Patoloģijas izklāsts sniedz vērtīgu informāciju par hemangiopericitomas šūnu atšķirīgajām iezīmēm. Hemangiopericitoma var ietekmēt dažādas ķermeņa daļas, tostarp smadzenes, aknas un acis. Atkarībā no konkrētā gadījuma hemangiopericitomas ārstēšana parasti ietver operāciju, staru terapiju un dažreiz ķīmijterapiju. Hemangiopericitomas izdzīvošanas rādītāji un prognozes atšķiras atkarībā no tādiem faktoriem kā audzēja stadija un atrašanās vieta. Izpratnes palielināšana un ārstēšanas vadlīniju ievērošana ir būtiska, lai optimizētu rezultātus pacientiem ar hemangiopericitomu. Meklējot atbilstošu veterināro aprūpi hemangiopericitomas ārstēšanai suņiem, īpašnieki var uzlabot mājdzīvnieka izredzes uz veiksmīgu iznākumu un uzlabot viņu dzīves kvalitāti.



Vai hemangiopericitomas gadījumā ir svarīgi, kādus dārzeņus, augļus, riekstus, sēklas ēd?

Ļoti izplatīts jautājums par uzturu, ko uzdod vēža pacienti un personas, kurām ir ģenētiskais risks saslimt ar vēzi, ir – vai tādiem vēža veidiem kā hemangiopericitoma ir svarīgi, kādus pārtikas produktus es ēdu un kādus ne? Vai arī, ja es ievēroju augu diētu, vai ar to pietiek vēža, piemēram, hemangiopericitomas, ārstēšanai?

Piemēram, vai ir svarīgi, vai dārzeņu apelsīnus patērē vairāk nekā Daikon redīsus? Vai ir kāda atšķirība, vai augļu Pummelo ir priekšroka, nevis Java Plum? Arī tad, ja tiek izvēlēti līdzīgi rieksti/sēklas, piemēram, Chia, nevis Indijas rieksti, un pākšaugi, piemēram, baltā lupīna, nevis Yardlong Bean. Un, ja tam, ko es ēdu, ir nozīme – kā noteikt pārtikas produktus, kas ir ieteicami hemangiopericitomas gadījumā, un vai tā ir viena un tā pati atbilde ikvienam, kam ir tāda pati diagnoze vai ģenētiskais risks?

Jā! Pārtikai, ko ēdat, ir nozīme hemangiopericitomas gadījumā!

Ēdienu ieteikumi var nebūt vienādi visiem un var atšķirties pat vienai un tai pašai diagnozei un ģenētiskajam riskam.

Visus vēža veidus, piemēram, hemangiopericitomu, var raksturot ar unikālu bioķīmisko ceļu kopumu - hemangiopericitomas paraksta ceļiem. Bioķīmiskie ceļi, piemēram, PI3K-AKT-MTOR signalizācija, TGFB signalizācija, apoptoze, šūnu cikla kontrolpunkti, ir daļa no hemangiopericitomas paraksta definīcijas.

Visi pārtikas produkti (dārzeņi, augļi, rieksti, sēklas, pākšaugi, eļļas u.c.) un uztura bagātinātāji sastāv no vairāk nekā vienas aktīvās molekulārās sastāvdaļas vai bioaktīvām vielām dažādās proporcijās un daudzumos. Katrai aktīvajai sastāvdaļai ir unikāls darbības mehānisms – tas var būt dažādu bioķīmisko ceļu aktivizēšana vai kavēšana. Ieteicamie vienkāršie pārtikas produkti un uztura bagātinātāji ir tie, kas neizraisa vēža molekulāro virzītājspēku pieaugumu, bet samazina tos. Pretējā gadījumā šos pārtikas produktus nevajadzētu ieteikt. Pārtika satur vairākas aktīvās sastāvdaļas, tāpēc, novērtējot pārtikas produktus un uztura bagātinātājus, ir jāņem vērā visu aktīvo sastāvdaļu ietekme kumulatīvi, nevis atsevišķi.

Piemēram, Pummelo satur aktīvās sastāvdaļas apigenīnu, kurkumīnu, daidzeīnu, likopēnu, lupeolu. Un Java Plum satur aktīvās sastāvdaļas apigenīnu, kurkumīnu, daidzeīnu, likopēnu, lupeolu un, iespējams, citus.

Izplatīta kļūda, lemjot un izvēloties pārtiku, ko ēst hemangiopericitomas gadījumā, ir novērtēt tikai izvēlētās aktīvās sastāvdaļas, kas ir pārtikas produktos, un ignorēt pārējo. Tā kā dažādām aktīvām vielām, kas ir pārtikas produktos, var būt pretēja ietekme uz vēža izraisītājiem – jūs nevarat izvēlēties aktīvās sastāvdaļas pārtikā un uztura bagātinātājos, lai pieņemtu lēmumu par hemangiopericitomu.

JĀ – VĒŽA IZVĒLEI IR NOZĪME. UZTURA LĒMUMOS JĀŅEM VĒRĀ VISAS PĀRTIKAS AKTĪVĀS SASTĀVDAĻAS.

Nepieciešamās prasmes uztura personalizēšanai hemangiopericitomas gadījumā?

Personalizēts uzturs vēža, piemēram, hemangiopericitomas gadījumā, sastāv no ieteicamajiem pārtikas produktiem/piedevām; neiesakāmi pārtikas produkti/piedevas ar piemēra receptēm, kurās prioritāte ir ieteicamo pārtikas produktu lietošanai. Šeit var redzēt personalizēta uztura piemēru saite.

Izlemt, kuri pārtikas produkti ir ieteicami vai nē, ir ārkārtīgi sarežģīti, un tam ir nepieciešamas zināšanas hemangiopericitomas bioloģijā, pārtikas zinātnē, ģenētikā, bioķīmijā, kā arī laba izpratne par vēža ārstēšanas darbību un ar to saistītās ievainojamības, kuru dēļ ārstēšana var pārstāt būt efektīva.

MINIMĀLĀS ZINĀŠANAS, KAS NEPIECIEŠAMĀS UZTURA PERSONALIZĀCIJAI VĒZIEM IR: VĒŽA BIOLOĢIJA, PĀRTIKAS ZINĀTNE, VĒŽA ĀRSTĒŠANA UN ĢENĒTIKA.

Ēdieni, kas jāēd pēc vēža diagnostikas!

Nav divu vienādu vēža veidu. Pārsniedziet kopīgās uztura vadlīnijas ikvienam un ar pārliecību pieņemiet personalizētus lēmumus par pārtiku un uztura bagātinātājiem.

Vēža, piemēram, hemangiopericitomas, raksturojums

Visus vēža veidus, piemēram, hemangiopericitomu, var raksturot ar unikālu bioķīmisko ceļu kopumu - hemangiopericitomas paraksta ceļiem. Bioķīmiskie ceļi, piemēram, PI3K-AKT-MTOR signalizācija, TGFB signalizācija, apoptoze, šūnu cikla kontrolpunkti, ir daļa no hemangiopericitomas paraksta definīcijas. Katra indivīda vēža ģenētika var būt atšķirīga, un tāpēc viņu specifiskais vēža paraksts var būt unikāls.

Ārstēšanai, kas ir efektīva hemangiopericitomas gadījumā, ir jāzina saistītie bioķīmiskie ceļi katram vēža pacientam un indivīdam ar ģenētisku risku. Tāpēc dažādiem pacientiem ir efektīvas dažādas ārstēšanas metodes ar dažādiem darbības mehānismiem. Līdzīgi un to pašu iemeslu dēļ pārtikas produkti un uztura bagātinātāji ir jāpielāgo katram indivīdam. Līdz ar to daži pārtikas produkti un uztura bagātinātāji ir ieteicami hemangiopericitomas ārstēšanai, ārstējot topotekānu ar vēzi, un daži pārtikas produkti un uztura bagātinātāji nav ieteicami.

Avoti, piemēram cBioPortāls un daudzi citi sniedz populācijas reprezentatīvus pacientu anonimizētus datus no klīniskajiem pētījumiem par visām vēža indikācijām. Šie dati sastāv no klīniskā pētījuma pētījuma datiem, piemēram, izlases lieluma/pacientu skaita, vecuma grupām, dzimuma, etniskās piederības, ārstēšanas, audzēja vietas un jebkādām ģenētiskām mutācijām.

TERT, TP53, BCOR, BTK un KDM5C ir visaugstāk novērtētie hemangiopericitomas gēni. Par TERT ziņots 46.2 % reprezentatīvo pacientu visos klīniskajos pētījumos. Un TP53 tiek ziņots 30.8 %. Kombinētie populācijas pacientu dati aptver vecumu no līdz . 48.7% pacientu datu ir identificēti kā vīrieši. Hemangiopericitomas bioloģija kopā ar ziņoto ģenētiku kopā nosaka populāciju, kas pārstāv šī vēža bioķīmiskos ceļus. Ja ir zināma arī individuālā vēža audzēja ģenētika vai gēni, kas veicina risku, tad arī to vajadzētu izmantot uztura personalizēšanai.

UZTURA IZVĒLEI JĀATbilst KATRA INDIVIDUĀLA VĒŽA PARAKSTAM.

Pārtika hemangiopericitomas ārstēšanai!

Uzturs un uztura bagātinātāji hemangiopericitomas ārstēšanai

Vēža slimniekiem

Vēža pacientiem, kuri tiek ārstēti vai saņem paliatīvo aprūpi, ir jāpieņem lēmumi par uzturu un uztura bagātinātājiem — par nepieciešamajām kalorijām uzturā, par jebkādu ārstēšanas blakusparādību pārvaldību un arī par uzlabotu vēža pārvaldību. Visi augu izcelsmes pārtikas produkti nav vienādi, un ir svarīgi un sarežģīti izvēlēties un noteikt prioritāti pārtikas produktiem, kas ir personalizēti un pielāgoti notiekošai vēža ārstēšanai. Šeit ir daži piemēri, kas sniedz vadlīnijas uztura lēmumu pieņemšanai.

Izvēlieties dārzeņu Apelsīnu PURKUS vai DAIKON RUTKUS

Dārzeņu apelsīnu paprika satur daudzas aktīvās sastāvdaļas vai bioaktīvas vielas, piemēram, apigenīnu, kurkumīnu, daidzeīnu, likopēnu, lupeolu. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, NFKB signalizāciju, MYC signalizāciju, TGFB signalizāciju un PI3K-AKT-MTOR signalizāciju un citiem. Apelsīnu piparus ieteicams lietot hemangiopericitomas gadījumā, ja tiek veikta vēža ārstēšana ar topotekānu. Tas ir tāpēc, ka apelsīnu pipari maina tos bioķīmiskos ceļus, par kuriem ir zinātniski ziņots, ka tie sensibilizē topotekāna iedarbību.

Dažas no augu Daikon redīsu aktīvajām vai bioaktīvajām vielām ir apigenīns, kurkumīns, daidzeīns, lupeols, formononetīns. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, TGFB signalizāciju un NFKB signalizāciju un citiem. Daikon redīsi nav ieteicams lietot hemangiopericitomas ārstēšanai, ja tiek veikta topotekāna vēža ārstēšana, jo tas maina tos bioķīmiskos ceļus, kas padara vēža ārstēšanu izturīgu vai mazāk reaģējošu.

DĀRZEŅU Apelsīnu piparus IETEICAM PIE DAIKON RUTKĀM hemangiopericitomas UN ĀRSTĒŠANAI Topotekāns.

Izvēlieties Fruit JAVA PLUM vai PUMMELO

Fruit Java Plum satur daudzas aktīvās sastāvdaļas vai bioaktīvas vielas, piemēram, apigenīnu, kurkumīnu, daidzeīnu, likopēnu, lupeolu. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, apoptozi, MYC signalizāciju, NFKB signalizāciju un PI3K-AKT-MTOR signalizāciju un citus. Java Plum ieteicams lietot hemangiopericitomas gadījumā, ja tiek veikta vēža ārstēšana ar Topotekānu. Tas ir tāpēc, ka Java Plum maina tos bioķīmiskos ceļus, par kuriem ir zinātniski ziņots, ka tie sensibilizē topotekāna iedarbību.

Dažas no aktīvām vai bioaktīvajām vielām augļos Pummelo ir apigenīns, kurkumīns, daidzeīns, likopēns, lupeols. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, šūnu cikla kontrolpunktiem un NFKB signalizāciju un citiem. Pummelo nav ieteicams lietot hemangiopericitomas gadījumā, ja tiek veikta vēža ārstēšana ar topotekānu, jo tas maina tos bioķīmiskos ceļus, kas padara vēža ārstēšanu rezistentu vai mazāk reaģējošu.

AUGĻU JAVAS PLŪME IR IETEICAMA VIETĀ PUMMELO hemangiopericitomas UN ĀRSTĒŠANAI Topotekāns.

Izvēlieties riekstu ČIA vai INDIJAS RIEKSTI

Chia satur daudzas aktīvās sastāvdaļas vai bioaktīvas vielas, piemēram, apigenīnu, kurkumīnu, daidzeīnu, likopēnu, lupeolu. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, šūnu cikla kontrolpunktiem, TGFB signalizāciju, NFKB signalizāciju un MYC signalizāciju un citiem. Chia ieteicams lietot hemangiopericitomas gadījumā, ja tiek veikta vēža ārstēšana ar topotekānu. Tas ir tāpēc, ka Chia maina tos bioķīmiskos ceļus, par kuriem ir zinātniski ziņots, ka tie sensibilizē topotekāna iedarbību.

Dažas Indijas riekstu aktīvās sastāvdaļas vai bioaktīvās vielas ir kurkumīns, daidzeīns, lupeols, formononetīns, floretīns. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, NFKB signalizāciju un PI3K-AKT-MTOR signalizāciju un citiem. Indijas riekstu nav ieteicams lietot hemangiopericitomas gadījumā, ja tiek veikta vēža ārstēšana ar Topotekānu, jo tas maina tos bioķīmiskos ceļus, kas padara vēža ārstēšanu izturīgu vai mazāk reaģējošu.

Hemangiopericitomas UN ĀRSTĒŠANAI Topotekāns IR IETEICAMS PIE INDIJAS RIEKSTIEM.

Personām ar ģenētisku vēža risku

Jautājums, ko uzdod personas, kurām ir ģenētisks hemangiopericitomas risks vai ģimenes anamnēze, ir "Ko man vajadzētu ēst savādāk nekā iepriekš?" un kā viņiem vajadzētu izvēlēties pārtiku un uztura bagātinātājus, lai pārvaldītu slimības risku. Tā kā vēža riska gadījumā ārstēšanas ziņā nekas nav iedarbināms – lēmumi par pārtiku un uztura bagātinātājiem kļūst svarīgi un viena no retajām darbībām, ko var izdarīt. Visi augu izcelsmes pārtikas produkti nav vienlīdzīgi un balstīti uz identificētu ģenētiku un ceļa parakstu – pārtikas un uztura bagātinātāju izvēlei jābūt personalizētai.

Izvēlieties Dārzeņu DIDZIŅU vai MELNO KĀPOSTU

Dārzeņu dadzis satur daudzas aktīvās sastāvdaļas vai bioaktīvas vielas, piemēram, kurkumīnu, apigenīnu, formononetīnu, lupeolu, daidzeīnu. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, B šūnu receptoru signalizāciju, MYC signalizāciju, NFKB signalizāciju un PI3K-AKT-MTOR signalizāciju un citiem. Diždadzis ieteicams lietot hemangiopericitomas riskam, ja saistītais ģenētiskais risks ir BCOR. Tas ir tāpēc, ka Dadzis palielina tos bioķīmiskos ceļus, kas neitralizē tā paraksta virzītājus.

Dažas no aktīvām vai bioaktīvajām vielām dārzeņu melnajos kāpostos ir kurkumīns, apigenīns, formononetīns, lupeols, daidzeīns. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, NFKB signalizāciju un onkogēnā vēža epigenētiku un citiem. Melnie kāposti nav ieteicami, ja pastāv hemangiopericitomas risks, ja saistītais ģenētiskais risks ir BCOR, jo tas palielina tā paraksta ceļus.

DĀRZEŅU DIDZIŅU IETEICAMS UZ MELNIE KĀPOSTI BCOR ĢENĒTISKAJIEM VĒŽA RISKAM.

Izvēlieties Fruit HIGHBUSH BLUEBERRY vai ACEROLA

Fruit Highbush Blueberry satur daudzas aktīvās sastāvdaļas vai bioaktīvas vielas, piemēram, kurkumīnu, apigenīnu, kvercetīnu, formononetīnu, lupeolu. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, šūnu cikla kontrolpunktiem, fosfolipāzes signalizāciju, NFKB signalizāciju un MYC signalizāciju un citiem. Highbush Blueberry ieteicams lietot hemangiopericitomas riskam, ja saistītais ģenētiskais risks ir BCOR. Tas ir tāpēc, ka Highbush Blueberry palielina tos bioķīmiskos ceļus, kas neitralizē tā paraksta virzītājus.

Dažas no augļa acerolas aktīvajām sastāvdaļām vai bioaktīvām vielām ir kurkumīns, apigenīns, kvercetīns, formononetīns, lupeols. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, NFKB signalizāciju un onkogēnā vēža epigenētiku un citiem. Acerola nav ieteicama, ja hemangiopericitomas risks ir saistīts ar BCOR, jo tas palielina tā paraksta ceļus.

AUGĻU HIGHBUSH BLUEBERRY IR IETEICAMS VIRS ACEROLA BCOR ĢENĒTISKAJIEM VĒŽA RISKAM.

Izvēlieties Riekstu SVIESTU vai EIROPAS KASTAŅU

Sviesta rieksts satur daudzas aktīvās sastāvdaļas vai bioaktīvas vielas, piemēram, kurkumīnu, apigenīnu, formononetīnu, lupeolu, daidzeīnu. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, šūnu cikla kontrolpunktiem, fosfolipāzes signalizāciju, NFKB signalizāciju un MYC signalizāciju un citiem. Butternut ieteicams lietot hemangiopericitomas riska gadījumā, ja saistītais ģenētiskais risks ir BCOR. Tas ir tāpēc, ka Butternut palielina tos bioķīmiskos ceļus, kas neitralizē tā paraksta virzītājus.

Dažas no Eiropas kastaņa aktīvajām vai bioaktīvajām vielām ir kurkumīns, apigenīns, kvercetīns, formononetīns, lupeols. Šīs aktīvās sastāvdaļas manipulē ar dažādiem bioķīmiskiem ceļiem, piemēram, šūnu cikla kontrolpunktiem, onkogēnā vēža epiģenētiku un cilmes šūnu signalizāciju un citiem. Eiropas kastanis nav ieteicams lietot hemangiopericitomas riskam, ja saistītais ģenētiskais risks ir BCOR, jo tas palielina tā paraksta ceļus.

VĒŽA ĢENĒTISKĀ RISKA BRĪDINĀŠANAI SVIETU IETEICAM PIE EIROPAS KASTAŅU.


Secinājums

Izvēlētie pārtikas produkti un uztura bagātinātāji ir svarīgi lēmumi vēža, piemēram, hemangiopericitomas, gadījumā. Hemangiopericitomas pacientiem un personām ar ģenētisku risku vienmēr ir šāds jautājums: "Kādi pārtikas produkti un uztura bagātinātāji man ir ieteicami un kuri nav?" Pastāv izplatīts uzskats, kas ir maldīgs uzskats, ka visi augu izcelsmes pārtikas produkti varētu būt noderīgi vai nē, bet nebūtu kaitīgi. Daži pārtikas produkti un uztura bagātinātāji var traucēt vēža ārstēšanu vai veicināt vēža molekulāro ceļu.

Pastāv dažāda veida vēža indikācijas, piemēram, hemangiopericitoma, un katrai no tām ir atšķirīga audzēja ģenētika ar turpmākām genoma variācijām katrā indivīdā. Turklāt katrai vēža ārstēšanai un ķīmijterapijai ir unikāls darbības mehānisms. Katrs pārtikas produkts, piemēram, apelsīnu pipari, satur dažādas bioaktīvās vielas dažādos daudzumos, kas ietekmē dažādus un atšķirīgus bioķīmisko ceļu kopumus. Personalizēta uztura definīcija ir individualizēti uztura ieteikumi vēža indikācijām, ārstēšanai, ģenētikai, dzīvesveidam un citiem faktoriem. Uztura personalizēšanas lēmumiem vēža gadījumā ir nepieciešamas zināšanas par vēža bioloģiju, pārtikas zinātni un izpratni par dažādām ķīmijterapijas metodēm. Visbeidzot, kad notiek ārstēšanas izmaiņas vai tiek konstatēta jauna genomika – uztura personalizācija ir jāpārvērtē.

Papildu uztura personalizēšanas risinājums atvieglo lēmumu pieņemšanu un novērš visus minējumus, atbildot uz jautājumu “Kādus pārtikas produktus izvēlēties vai neizvēlēties hemangiopericitomas gadījumā?”. Papildinājuma daudznozaru komandā ietilpst vēža ārsti, klīniskie zinātnieki, programmatūras inženieri un datu zinātnieki.


Personalizēts uzturs vēža ārstēšanai!

Vēzis laika gaitā mainās. Pielāgojiet un mainiet savu uzturu, pamatojoties uz vēža indikācijām, ārstēšanu, dzīvesveidu, pārtikas izvēlēm, alerģijām un citiem faktoriem.

Atsauces

Zinātniski pārskatīja: Dr Cogle

Christopher R. Cogle, MD, ir Floridas universitātes profesors, Floridas Medicaid galvenais medicīnas darbinieks un Floridas Veselības politikas vadības akadēmijas direktors Boba Grehema sabiedrisko pakalpojumu centrā.

Jūs to varat arī izlasīt

Cik noderīga bija šī ziņa?

Noklikšķiniet uz zvaigznītes, lai to novērtētu!

Vidējais vērtējums 4.3 / 5. Balsu skaits: 24

Pagaidām nav balsu! Esi pirmais, kurš novērtē šo ziņu.

Kā jūs atradāt šo ziņu noderīgu ...

Sekojiet mums sociālajos medijos!

Diemžēl šī ziņa jums nav noderīga!

Uzlabosim šo amatu!

Pastāstiet, kā mēs varam uzlabot šo amatu?