Saistība starp olu patēriņu un vēža risku
Novērošanas pētījumi ir devuši dažādus rezultātus attiecībā uz saistību starp olu patēriņu un vēža risku. Daži pētījumi liecina, ka liels olu patēriņš ir saistīts ar lielāku noteiktu vēža risku. Kas ietver kuņģa-zarnu trakta, augšējo aero-gremošanas trakta un olnīcu vēzi. Daudzi pētījumi nav atklājuši būtisku saistību starp olu patēriņu un dažiem vēža veidiem. Tie ietver smadzeņu vēzi, urīnpūšļa vēzi un ne-Hodžkina limfomu.
Turklāt daži pētījumi ir novērojuši pozitīvu saistību starp olu patēriņu un dažiem vēža veidiem, piemēram, prostatas un olnīcu vēzi. Tomēr tas var būt tāpēc, ka citi riska faktori, piemēram, aptaukošanās/liekais svars un dzīvesveids faktori, netika ņemti vērā. Tomēr nav sagaidāms, ka mērens olu patēriņš izraisīs vēzi un var sniegt ievērojamu uzturvērtību. Tomēr ir ieteicams ierobežot ceptu olu uzņemšanu.
Olas tūkstošiem gadu ir bijušas veselīga un sabalansēta uztura sastāvdaļa. Tie tiek uzskatīti par lētu un ekonomisku augstas kvalitātes olbaltumvielu avotu. Turklāt ir pieejami dažādi ēdamo olu veidi dažādos izmēros un garšās, tostarp vistas, pīles, paipalas un citas. Vistas olas ir vispopulārākās un visplašāk patērētās.
Veselas olas ir viens no visbarojošākajiem pieejamajiem pārtikas produktiem, kas ir piepildīts ar daudzām būtiskām uzturvielām. Tie nodrošina labu olbaltumvielu, vitamīnu (D, B6, B12), minerālvielu (selēna, cinka, dzelzs, vara) un citu uzturvielu, piemēram, luteīna, zeaksantīna un holīna, avotu. Tomēr holesterīna satura dēļ olas daudzus gadus ir bijušas strīdu objekts par to ietekmi uz sirdi.
Ēdieni, kas jāēd pēc vēža diagnostikas!
Nav divu vienādu vēža veidu. Pārsniedziet kopīgās uztura vadlīnijas ikvienam un ar pārliecību pieņemiet personalizētus lēmumus par pārtiku un uztura bagātinātājiem.
Olu ieguvumi uzturā
Mērens olu patēriņš sniedz daudzus ieguvumus veselībai. Šīs priekšrocības ietver:
- Enerģijas ražošana
- Veselīgas imūnsistēmas uzturēšana
- Palielina ABL, labā holesterīna līmeni, kas negatīvi neietekmē sirds veselību
- Proteīnu nodrošināšana dažādu ķermeņa audu, tostarp muskuļu, uzturēšanai un atjaunošanai
- Smadzeņu un nervu sistēmas pareizas darbības veicināšana
- Folijskābei un holīnam ir svarīga loma smadzeņu un muguras smadzeņu attīstībā grūtniecības laikā. Tie arī palīdz zīdaiņu kognitīvajā attīstībā un var novērst gados vecāku cilvēku izziņas pasliktināšanos.
- Kaulu aizsardzība un tādu slimību kā osteoporoze un rahīts profilakse
- Ar vecumu saistītā akluma samazināšana
- Veselīgas ādas veicināšana
Lai gan olas satur holesterīnu, tās nedrīkst negatīvi ietekmēt holesterīna līmeni asinīs. Sarkanajai gaļai, kurā ir daudz piesātināto tauku, ir lielāka ietekme uz holesterīna līmeni asinīs nekā citiem avotiem. Olu ēšana mērenībā nedrīkst radīt nekādas veselības problēmas. Tomēr ir vēlams ierobežot ceptu olu patēriņu.
Olu patēriņš un vēža risks
Daudzos pētījumos ir pētīta iespējamā saikne starp olu patēriņu un dažādiem vēža veidiem. Šajā emuārā tiks apskatīti vairāki pētījumi. Mēs noteiksim, vai ir pierādījumi, kas liecina, ka izvairīšanās no olām var palīdzēt samazināt risku vēzis..
Olu patēriņš un smadzeņu vēža risks
Nesenā pētījumā, ko veica pētnieki Ningxia universitātē Ķīnā, tika novērtēta saistība starp mājputnu un olu patēriņu un smadzeņu vēža risku. Pētnieki izmantoja datus no desmit dažādiem rakstiem, no kuriem seši attiecās uz mājputniem un pieci uz olām. Tālāk tika apkopota, meklējot literatūru tiešsaistes datubāzēs, piemēram, PubMed, Web of knowledge un Wan Fang Med Online. Tomēr pētnieki secināja, ka mājputnu un olu lietošana uzturā nav saistīta ar paaugstinātu smadzeņu vēža risku.Haifengs Luo et al., Cell Mol Biol (Noisy-le-grand)., 2019. gads)
Olu patēriņš un augšējo gaisa gremošanas trakta vēža risks
Irānas metaanalīzē pētnieki centās izpētīt saistību starp olšūnu uzņemšanu un augšējā gaisa un gremošanas trakta vēža risku. Analīze ietvēra datus no 38 pētījumiem, kuros kopumā piedalījās 164,241 27,025 dalībnieks, tostarp 2019 XNUMX gadījumi, kas iegūti, meklējot literatūru. Tomēr Medline/PubMed, ISI zināšanu tīmeklī, EMBASE, Scopus un Google Scholar datubāzēs. (Azadeh Aminianfar et al, Adv Nutr., XNUMX)
Metaanalīze atklāja, ka liels ikdienas olu patēriņš 1 ēdienreizē dienā var būt saistīts ar paaugstinātu augšējo aero-gremošanas trakta vēža risku. Tomēr pētnieki atklāja šo asociāciju tikai slimnīcu gadījumu kontroles pētījumos, bet ne iedzīvotāju kohortas pētījumos.
Olu patēriņš un kuņģa-zarnu trakta vēzis
Pētnieki no Sidnejas Universitātes Austrālijā veica pētījumu, lai novērtētu saistību starp olu patēriņu un kuņģa-zarnu trakta (GI) vēža risku. Turklāt analīzē tika iekļauti dati no 37 gadījumu kontroles un 7 kohortas pētījumiem, kuros piedalījās 424,867 18,852 dalībnieki un 2014 2014 GI vēža gadījumi, izmantojot literatūras meklējumus elektroniskajās datubāzēs līdz XNUMX. gada janvārim. (Genevieve Tse et al, Eur J Nutr., XNUMX)
Pētījuma rezultāti liecina, ka olu patēriņam var būt pozitīva devas un reakcijas saistība ar kuņģa-zarnu trakta vēža attīstību.
Olu patēriņš un olnīcu vēža risks
Pētnieki no Hebei Medicīnas universitātes Ķīnā veica metaanalīzi, lai noskaidrotu, vai pastāv kāda saistība starp olu patēriņu un olnīcu vēža risku. Metaanalīze ietvēra datus no 12 piemērotiem pētījumiem, kuros piedalījās 629,453 3,728 subjekti un 2013 olnīcu vēža gadījumi, kas iegūti, meklējot literatūru PUBMED, EMBASE un Cochrane Library Centrālajā datubāzē līdz XNUMX. gada augustam.
Pētījums liecina, ka sievietēm, kuras uzņem daudz olu, var būt lielāks olnīcu vēža risks, salīdzinot ar tām, kurām ir maz olu. Tomēr pētnieki atklāja šo saistību tikai gadījumu kontroles pētījumos, bet ne populācijas pētījumos. Turklāt šie pētījumi var nebūt pielāgoti citiem faktoriem, kas var arī palielināt olnīcu vēža risku, piemēram, lieko svaru. Amerikas Vēža pētniecības institūts analizēja pierādījumus un secināja, ka tie ir pārāk ierobežoti, lai pamatotu jebkādus galīgus secinājumus.
Olu patēriņš un krūts vēža risks
2014. gada pētījumā, ko veica pētnieki no Gansu provinces slimnīcas Ķīnā, tika novērtēta saistība starp olu patēriņu un krūts vēža risku. Analīze ietvēra datus no 13 pētījumiem, kas iegūti, meklējot literatūru PubMed, EMBASE un ISI Web of Knowledge datubāzēs. Analīze atklāja, ka palielināts olu patēriņš var būt saistīts ar lielāku krūts vēža risku. Šī saistība tika novērota Eiropas, Āzijas un pēcmenopauzes vecuma populācijās, īpaši tiem, kuri patērēja 2 līdz 5 olas nedēļā. (Ruohuang Si et al, Breast Cancer.,) Tāpēc ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai noteiktu saistību starp olu patēriņu un krūts. vēzis risks.
Olu patēriņš un urīnpūšļa vēža risks
2013. gadā pētnieki no Nanfang slimnīcas, Dienvidu medicīnas universitātes Guandžou, Ķīna, veica metaanalīzi, lai novērtētu saikni starp olu patēriņu un urīnpūšļa vēža risku. Viņi analizēja datus no četriem kohortas pētījumiem un deviņiem gadījumu kontroles pētījumiem, kuros piedalījās 2715 gadījumi un 184,727 XNUMX dalībnieki. Pētījumā netika atklāta būtiska saistība starp olu patēriņu un urīnpūšļa vēža risku. Tomēr ierobežoti pētījumi liecina par iespējamu saistību starp lielāku ceptu olu uzņemšanu un paaugstinātu urīnpūšļa vēža risku. Pētnieki ieteica veikt lielus perspektīvus kohortas pētījumus, lai apstiprinātu šos atklājumus.
Olu patēriņš un prostatas vēža risks
Pētnieki no Tongdes slimnīcas Džedzjanas provincē, Hangdžou, Ķīnā, pētīja saikni starp olu uzņemšanu ar uzturu un prostatas vēža risku. Viņi analizēja datus no deviņiem kohortas pētījumiem un vienpadsmit gadījumu kontroles pētījumiem, kas publicēti līdz 2012. gada jūlijam. Pētījumā netika atklāta nekāda saistība starp olu patēriņu un prostatas vēža sastopamību vai prostatas vēža specifisko mirstību.
Tomēr iepriekšējais pētījums liecina, ka vīriešiem, kuri nedēļā patērēja 2.5 vai vairāk olas, bija par 81% lielāks nāvējoša prostatas vēža risks nekā vīriešiem, kuri nedēļā patērēja mazāk nekā 0.5 olas. Šo vīriešu dzīvesveida faktori, piemēram, vecums, augstāks ķermeņa masas indekss, smēķēšana un sarkanās un apstrādātas gaļas ēšana, arī varēja veicināt prostatas vēzi.
Kādu ēdienu ēdat un kādus uztura bagātinātājus lietojat, ir jūsu lēmums. Pieņemot lēmumu, jāapsver vēža gēnu mutācijas, vēzis, notiekošā ārstēšana un uztura bagātinātāji, alerģijas, informācija par dzīvesveidu, svars, augums un paradumi.
Uztura plānošana vēža ārstēšanai no papildinājuma nav balstīta uz meklēšanu internetā. Tas automatizē lēmumu pieņemšanu jūsu vietā, pamatojoties uz molekulāro zinātni, ko īsteno mūsu zinātnieki un programmatūras inženieri. Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties saprast pamatā esošos bioķīmiskos molekulāros ceļus vai nē - vēža uztura plānošanā šī izpratne ir nepieciešama.
Sāciet TŪLĪT savu uztura plānošanu, atbildot uz jautājumiem par vēža nosaukumu, ģenētiskajām mutācijām, notiekošo ārstēšanu un uztura bagātinātājiem, alerģijām, ieradumiem, dzīvesveidu, vecuma grupu un dzimumu.
Personalizēts uzturs vēža ārstēšanai!
Vēzis laika gaitā mainās. Pielāgojiet un mainiet savu uzturu, pamatojoties uz vēža indikācijām, ārstēšanu, dzīvesveidu, pārtikas izvēlēm, alerģijām un citiem faktoriem.
Olu patēriņš un ne-Hodžkina limfomas risks
Pētnieki no Huazhong Zinātnes un tehnoloģijas universitātes un Xiangyang slimnīcas, kas ir saistīta ar Hubei Medicīnas universitāti Ķīnā, veica metaanalīzi, lai novērtētu saikni starp mājputnu un olu patēriņu un ne-Hodžkina limfomas risku. Viņi analizēja datus no deviņiem gadījumu kontroles pētījumiem un trim populācijas pētījumiem, tostarp 11,271 2015 ne-Hodžkina limfomas gadījumu, kas iegūti, meklējot literatūru MEDLINE un EMBASE datubāzēs līdz XNUMX. gada martam. Metaanalīze neatklāja saistību starp mājputnu un olu patēriņu. un ne-Hodžkina limfomas risks.
Secinājumi
Lai gan daži pētījumi liecina par iespējamu saikni starp olu patēriņu un dažiem vēža veidiem, piemēram, kuņģa-zarnu trakta un olnīcu vēzi, daudzi citi pētījumi neliecina par saistību. Atrastās pozitīvās asociācijas var būt saistītas ar pētījumiem, kas nav pielāgoti citiem riska faktoriem. Mērens olu patēriņš kā daļa no sabalansēta uztura var sniegt uzturvērtības priekšrocības. Tomēr ir ieteicams ierobežot ceptu olu uzņemšanu. Galu galā vēža uztura plānošanā jāņem vērā atsevišķi faktori, piemēram, vēža veids, ģenētiskās mutācijas, notiekošā ārstēšana un dzīvesveids.