uzsver
Niacīna vai B3 vitamīna piedevas saistība ir saistīta ar ādas profilaksi/aizsardzību vēzis tika pētīts ļoti lielā vīriešu un sieviešu izlasē. Pētījums parādīja, ka niacīna (B3 vitamīna) piedevu lietošana bija saistīta ar nelielu plakanšūnu karcinomas (ādas vēža) riska samazināšanos, bet ne bazālo šūnu karcinomas vai melanomas risku. Pamatojoties uz šo pētījumu, mēs neiesakām lietot niacīna/vitamīna B3 piedevas, lai novērstu ādas vēzi, un pārmērīgs niacīna piedevu daudzums kā daļa no uztura/uztura var būt kaitīgs un izraisīt aknu bojājumus.
Niacīns (B3 vitamīns) pret vēzi
Niacīns, kas ir tikai vēl viens vitamīna B3 nosaukums, ir būtiska uzturviela, kas nepieciešama gandrīz visām ķermeņa daļām. Niacīnu / B3 vitamīnu saturošos pārtikas produktos ietilpst liesa sarkanā gaļa, zivis, piens un piena produkti, mandeles, kviešu produkti, pupas, zaļie lapu dārzeņi un citi dārzeņi, piemēram, burkāni, rāceņi un selerijas. Tāpat kā visi citi ķermeņa izmantotie vitamīni, arī niacīns / B3 vitamīns palīdz uzņemto pārtiku pārveidot par izmantojamu enerģiju, palīdzot svarīgiem fermentiem šajā procesā.
Ir divas niacīna ķīmiskās formas, kas atrodamas gan dažādos pārtikas produktos, gan uztura bagātinātājos – nikotīnskābi izmanto, lai samazinātu holesterīna līmeni indivīdiem, un niacinamīds, iespējams, ir pierādījis spēju samazināt risku saslimt ar ādas vēzi. Lai gan niacīns/vitamīns B3 nekad iepriekš nav pētīts saistībā ar kāda veida vēzis, ir konstatēts, ka niacīna/vitamīna B3 deficīts var ievērojami palielināt ādas jutību pret saules gaismas iedarbību. Šajā emuārā mēs tuvināsim pētījumu, lai noskaidrotu, vai pārmērīga niacīna/vitamīna B3 piedevu lietošana uzturā palīdz novērst ādas vēzi.
Lai gan lielākajai daļai cilvēku, domājot par ādas vēzi, uzreiz ienāk prātā melanoma, patiesībā pastāv trīs galvenie ādas vēža veidi, kas korelē ar trim galvenajiem šūnu veidiem, kas veido mūsu ādas augšējo slāni – epidermu. Mūsu āda patiesībā ir ķermeņa lielākais orgāns, un tā ir mūsu pirmā aizsardzības līnija un kontrolē iekšējo ķermeņa temperatūru. Epidermā plakanšūnas veido pašu augšējo slāni, un tas ir arī slānis, kurā laika gaitā izdalās atmirušās šūnas, bazālās šūnas veido epidermas apakšējo slāni un novecojot pārvēršas plakanšūnās, un melanocīti ir šūnas, kas atrodas starp bazālajām šūnām un ražo pigmentu, kas pazīstams kā melanīns, kas piešķir katra cilvēka ādai atšķirīgu krāsu. Pamatojoties uz to, trīs galvenie ādas veidi vēzis ir bazālo šūnu karcinoma (BCC), plakanšūnu karcinoma (SCC) un melanoma, kuras izcelsme ir melanocītos pirms izplatīšanās dažādās ķermeņa daļās.
Ēdieni, kas jāēd pēc vēža diagnostikas!
Nav divu vienādu vēža veidu. Pārsniedziet kopīgās uztura vadlīnijas ikvienam un ar pārliecību pieņemiet personalizētus lēmumus par pārtiku un uztura bagātinātājiem.
Niacīns / B3 vitamīns un plakanšūnu ādas vēzis
2017. gadā Hārvardas Medicīnas skolas un Seulas Nacionālās universitātes Medicīnas koledžas pētnieki veica pētījumu, lai noskaidrotu, kā tieši niacīns/vitamīns B3 ietekmē ādas iegūšanas risku. vēzis vīriešiem un sievietēm. Šādas attiecības nekad iepriekš nebija pētītas, tāpēc šāds pētījums ir viens no pirmajiem šāda veida pētījumiem. Dati šim pētījumam tika ņemti no Nurses Health Study (1984-2010) un Health Professionals Follow-up Study (1986-2010), kurā tika veiktas ikdienas anketas, kā arī papildu anketas visiem dalībniekiem, uzdodot jautājumus, piemēram, par dzīvesvieta, melanomas ģimenes anamnēze, dzimumzīmju skaits uz ādas un katru dienu lietotā sauļošanās līdzekļa daudzums. Pētnieki atklāja, ka "šajā divu lielo kohortas pētījumu apvienotajā analīzē kopējais niacīna patēriņš bija saistīts ar nedaudz samazinātu SCC risku, savukārt BCC vai melanomas aizsardzības asociācijas netika atrastas" (Park SM et al., Int J Cancer. 2017. gads ).
Secinājumi
Ir vairāki iemesli, kāpēc šie dati ir tik nepārliecinoši. Niacīna/B3 vitamīna piedevas uzņemšana netika aktīvi dota, bet tika mērīta, izmantojot pārtikas anketas, kas nozīmē, ka tas, iespējams, tika patērēts kopā ar citiem multivitamīnu piedevām, kas varēja maskēt tā patieso iedarbību. Tāpēc, lai iegūtu konkrētu secinājumu, par šo tēmu ir jāveic vairāk pētījumu. Tādējādi, pamatojoties uz šo pētījumu, mēs neiesakām palielināt niacīna/vitamīna B3 uztura bagātinātāju uzņemšanu, jo rezultāti neuzrādīja ļoti lielu efektu ādas profilaksē. vēzis. Pareiza niacīna daudzuma uzņemšana kā daļa no mūsu uztura ir veselīga (lai gan tas var nesamazināt ādas vēža risku), taču pārāk daudz niacīna var kaitēt ķermenim un izraisīt aknu bojājumus.
Kādu ēdienu ēdat un kādus uztura bagātinātājus lietojat, ir jūsu lēmums. Pieņemot lēmumu, jāapsver vēža gēnu mutācijas, vēzis, notiekošā ārstēšana un uztura bagātinātāji, alerģijas, informācija par dzīvesveidu, svars, augums un paradumi.
Uztura plānošana vēža ārstēšanai no papildinājuma nav balstīta uz meklēšanu internetā. Tas automatizē lēmumu pieņemšanu jūsu vietā, pamatojoties uz molekulāro zinātni, ko īsteno mūsu zinātnieki un programmatūras inženieri. Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties saprast pamatā esošos bioķīmiskos molekulāros ceļus vai nē - vēža uztura plānošanā šī izpratne ir nepieciešama.
Sāciet TŪLĪT savu uztura plānošanu, atbildot uz jautājumiem par vēža nosaukumu, ģenētiskajām mutācijām, notiekošo ārstēšanu un uztura bagātinātājiem, alerģijām, ieradumiem, dzīvesveidu, vecuma grupu un dzimumu.
Personalizēts uzturs vēža ārstēšanai!
Vēzis laika gaitā mainās. Pielāgojiet un mainiet savu uzturu, pamatojoties uz vēža indikācijām, ārstēšanu, dzīvesveidu, pārtikas izvēlēm, alerģijām un citiem faktoriem.
Vēža slimniekiem bieži nākas saskarties ar dažādiem ķīmijterapijas blakusparādības kas ietekmē viņu dzīves kvalitāti un meklē alternatīvas vēža terapijas metodes. Ņemot pareizu uzturu un piedevas, pamatojoties uz zinātniskiem apsvērumiem (izvairīšanās no minējumiem un nejaušas atlases) ir labākais dabiskais līdzeklis pret vēzi un ar ārstēšanu saistītām blakusparādībām.