uzsver
Nesenā ASV vīriešu un sieviešu datu analīzē, kuri piedalījās divos lielos, ilgtermiņa novērošanas pētījumos, pētnieki pētīja saistību starp dabiskā retinoīda A vitamīna (retinola) uzņemšanu un ādas plakanšūnu karcinomas (SCC) risku. , otrs izplatītākais ādas tips vēzis starp cilvēkiem ar gaišu ādu. Analīze atklāja samazinātu ādas vēža risku, palielinot A vitamīna (retinola) uzņemšanu (galvenokārt iegūts no pārtikas avotiem, nevis uztura bagātinātājiem).
A vitamīns (retinols) - dabisks retinoīds
A vitamīns, taukos šķīstošs dabiskais retinoīds, ir būtiska uzturviela, kas atbalsta normālu redzi, veselīgu ādu, šūnu augšanu un attīstību, uzlabotu imūno funkciju, reprodukciju un augļa attīstību. Tā kā tā ir būtiska uzturviela, Vitamīns to neražo cilvēka ķermenis, un to iegūst no mūsu veselīgā uztura. Tas parasti ir atrodams dzīvnieku izcelsmes avotos, piemēram, pienā, olās, sierā, sviestā, aknās un zivju aknu eļļā retinola veidā, kas ir aktīvā A vitamīna forma, un augu izcelsmes avotos, piemēram, burkānos, brokoļos, saldajos kartupeļos, sarkanajos. paprika, spināti, papaija, mango un ķirbis karotinoīdu veidā, kurus cilvēka organisms gremošanas laikā pārvērš retinolā. Šajā emuārā ir izstrādāts pētījums, kurā analizēta saikne starp dabīgo retinoīdu A vitamīna uzņemšanu un ādas vēža risku.
A vitamīns un ādas vēzis
Lai gan A vitamīna uzņemšana daudzos veidos nāk par labu mūsu veselībai, dažādi pētījumi iepriekš parādīja, ka liela retinola un karotinoīdu uzņemšana var palielināt tādu vēža risku kā smēķētājiem plaušu vēzis un vīriešiem prostatas vēzi. Tomēr ierobežoto un nekonsekvento datu dēļ A vitamīna uzņemšanas saistība un ādas vēža risks nebija skaidri pierādīta.
Ēdieni, kas jāēd pēc vēža diagnostikas!
Nav divu vienādu vēža veidu. Pārsniedziet kopīgās uztura vadlīnijas ikvienam un ar pārliecību pieņemiet personalizētus lēmumus par pārtiku un uztura bagātinātājiem.
Asociācija starp A vitamīnu (retinolu) un ādas plakanšūnu karcinomas risku - Ādas vēža veids
Pētnieki no Brauna universitātes Vorena Alperta medicīnas skolas Providensas pilsētā Rodailendā; Hārvardas Medicīnas skola Bostonā, Masačūsetsā; un Inje universitāte Seulā, Dienvidkorejā; pārbaudīja datus, kas saistīti ar A vitamīna uzņemšanu un ādas plakanšūnu karcinomas (SCC), ādas tipa, risku vēzis, no dalībniekiem divos lielos, ilgtermiņa novērošanas pētījumos ar nosaukumu Nurses' Health Study (NHS) un Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Ādas plakanšūnu karcinoma (SCC) ir otrs visizplatītākais ādas vēža veids, kura aptuvenais saslimstības līmenis ASV ir no 7% līdz 11%. Šajā pētījumā tika iekļauti dati no 75,170 50.4 ASV sievietēm, kuras piedalījās NHS pētījumā, kuru vidējais vecums bija 48,400 gadi, un 54.3 3978 ASV vīriešiem, kuri piedalījās HPFS pētījumā ar vidējo vecumu 26 gadi. Dati liecināja par 28 cilvēkiem ar plakanšūnu ādas vēzi attiecīgi 5 gadu un XNUMX gadu novērošanas periodā NHS un HPFS pētījumos. Dalībnieki tika sadalīti XNUMX dažādās grupās, pamatojoties uz A vitamīna uzņemšanas līmeni (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019. gads).
Galvenie pētījuma secinājumi ir uzskaitīti zemāk:
a. Pastāv apgriezta saistība starp dabiskā retinoīda A vitamīna uzņemšanu un risku ādas plakanšūnu karcinoma (ādas vēža veids).
b. Dalībniekiem, kas sagrupēti kategorijā A vidējā dienas A vitamīna vidējā patēriņa kategorija, bija par 17% mazāks ādas plakanšūnu karcinomas risks salīdzinājumā ar grupu, kas patērēja vismazāk A vitamīna.
c. Šajos gadījumos A vitamīnu galvenokārt ieguva no pārtikas avotiem, nevis no uztura bagātinātājiem ar samazinātu ādas plakanšūnu karcinomas / vēža risku.
d. Lielāks kopējā A vitamīna, retinola un karotinoīdu, piemēram, beta kriptoksantīna, likopēna, luteīna un zeaksantīna, daudzums, ko parasti iegūst no dažādiem augļiem un dārzeņiem, piemēram, papaijas, mango, persikiem, apelsīniem, mandarīniem, bulgāru pipariem, kukurūzas, arbūziem, tomātu un zaļo lapu dārzeņu, bija saistīts ar zemāku plakanšūnu karcinomas / vēža risku.
e. Šie rezultāti bija izteiktāki cilvēkiem ar molu un tiem, kuriem bērnībā vai pusaudžos bija pūslīga saules apdeguma reakcija.
Secinājumi
Īsāk sakot, iepriekš minētais pētījums liecina, ka palielināts dabiskā retinoīda A vitamīna / retinola patēriņš (ko galvenokārt iegūst no pārtikas avotiem, nevis no piedevām) var samazināt ādas vēža veida, ko sauc par ādas plakanšūnu karcinomu, risku. Ir arī citi pētījumi, kas uzsver, ka sintētisko retinoīdu lietošana ir parādījusi nelabvēlīgu ietekmi augsta riska ādas vēža gadījumā. (Renu Džordžs un citi, Australas J Dermatol., 2002) Līdz ar to sabalansēts, veselīgs uzturs ar pareizo retinola vai karotinoīdu daudzumu tiek uzskatīts par izdevīgu. Lai gan šie rezultāti izskatās daudzsološi attiecībā uz ādas SCC, pētījumā netika novērtēta A vitamīna uzņemšanas ietekme uz citiem ādas veidiem. vēzi, proti, bazālo šūnu karcinoma un melanoma. Ir nepieciešami arī vairāk pētījumu, lai novērtētu, vai A vitamīna (retinola) papildinājumam ir nozīme SCC ķīmiskajā profilaksē.
Kādu ēdienu ēdat un kādus uztura bagātinātājus lietojat, ir jūsu lēmums. Pieņemot lēmumu, jāapsver vēža gēnu mutācijas, vēzis, notiekošā ārstēšana un uztura bagātinātāji, alerģijas, informācija par dzīvesveidu, svars, augums un paradumi.
Uztura plānošana vēža ārstēšanai no papildinājuma nav balstīta uz meklēšanu internetā. Tas automatizē lēmumu pieņemšanu jūsu vietā, pamatojoties uz molekulāro zinātni, ko īsteno mūsu zinātnieki un programmatūras inženieri. Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties saprast pamatā esošos bioķīmiskos molekulāros ceļus vai nē - vēža uztura plānošanā šī izpratne ir nepieciešama.
Sāciet TŪLĪT savu uztura plānošanu, atbildot uz jautājumiem par vēža nosaukumu, ģenētiskajām mutācijām, notiekošo ārstēšanu un uztura bagātinātājiem, alerģijām, ieradumiem, dzīvesveidu, vecuma grupu un dzimumu.
Personalizēts uzturs vēža ārstēšanai!
Vēzis laika gaitā mainās. Pielāgojiet un mainiet savu uzturu, pamatojoties uz vēža indikācijām, ārstēšanu, dzīvesveidu, pārtikas izvēlēm, alerģijām un citiem faktoriem.
Vēža slimniekiem bieži nākas saskarties ar dažādiem ķīmijterapijas blakusparādības kas ietekmē viņu dzīves kvalitāti un meklē alternatīvas vēža terapijas metodes. Ņemot pareizu uzturu un piedevas, pamatojoties uz zinātniskiem apsvērumiem (izvairīšanās no minējumiem un nejaušas atlases) ir labākais dabiskais līdzeklis pret vēzi un ar ārstēšanu saistītām blakusparādībām.