Pabrėžia
Niacino arba vitamino B3 papildų susiejimas skatina odos prevenciją / apsaugą Vėžys buvo tiriamas labai didelėje vyrų ir moterų imtyje. Tyrimas parodė, kad niacino (vitamino B3) papildų vartojimas buvo susijęs su nedideliu plokščiųjų ląstelių karcinomos (odos vėžio) rizikos sumažėjimu, bet ne bazinių ląstelių karcinomos ar melanomos rizika. Remiantis šiuo tyrimu, mes nerekomenduojame vartoti niacino / vitamino B3 papildų, kad išvengtume odos vėžio, o per didelis niacino papildų kiekis dietoje / mityboje gali būti žalingas ir pakenkti kepenims.
Niacinas (vitaminas B3) nuo vėžio
Niacinas, kuris yra tik dar vienas vitamino B3 pavadinimas, yra labai svarbi maistinė medžiaga, reikalinga beveik visoms kūno dalims. Maistas, kuriame yra niacino / vitamino B3, yra liesa raudona mėsa, žuvis, pienas ir pieno produktai, migdolai, kviečių produktai, pupelės, žalios lapinės daržovės ir kitos daržovės, tokios kaip morkos, ropės ir salierai. Kaip ir kiti organizmo naudojami vitaminai, niacinas / vitaminas B3 padeda paversti maistą paversti tinkama energija, nes padeda svarbiems fermentams.
Yra dvi cheminės niacino formos, kurios randamos įvairiuose maisto produktuose ir papilduose – nikotino rūgštis naudojama žmonių cholesterolio kiekiui sumažinti, o niacinamidas gali sumažinti riziką susirgti odos vėžiu. Nors niacinas / vitaminas B3 niekada anksčiau nebuvo tirtas dėl tam tikros rūšies Vėžys, buvo nustatyta, kad niacino / vitamino B3 trūkumas gali žymiai padidinti odos jautrumą saulės spinduliams. Šiame tinklaraštyje apžvelgsime tyrimą, siekdami išsiaiškinti, ar per didelis niacino / vitamino B3 papildų vartojimas mūsų dietoje padeda išvengti odos vėžio.
Nors daugumai žmonių, galvojančių apie odos vėžį, iš karto ateina į galvą melanoma, iš tikrųjų yra trys pagrindiniai odos vėžio tipai, susiję su trimis pagrindiniais ląstelių tipais, kurie sudaro viršutinį mūsų odos sluoksnį – epidermį. Mūsų oda iš tikrųjų yra didžiausias kūno organas ir yra atsakinga už tai, kad ji yra pirmoji gynybos linija ir kontroliuoja vidinę kūno temperatūrą. Epidermyje suragėjusios ląstelės sudaro patį viršutinį sluoksnį, kuriame laikui bėgant pasišalina negyvos ląstelės, bazinės ląstelės sudaro apatinį epidermio sluoksnį ir senstant virsta suragėjusiomis ląstelėmis, o melanocitai yra ląstelės, kurios yra tarp bazinių ląstelių ir gamina pigmentą, žinomą kaip melaninas, kuris suteikia kiekvieno odai skirtingą spalvą. Remiantis tuo, trys pagrindiniai odos tipai Vėžys yra bazinių ląstelių karcinoma (BCC), plokščiųjų ląstelių karcinoma (SCC) ir melanoma, kuri atsiranda iš melanocitų prieš išplitimą į skirtingas kūno dalis.
Maistas, kurį reikia valgyti po vėžio diagnozės!
Nėra dviejų vienodų vėžio formų. Perženkite bendras mitybos gaires visiems ir drąsiai priimkite individualius sprendimus dėl maisto ir papildų.
Niacinas / vitaminas B3 ir plokščias odos vėžys
2017 m. Harvardo medicinos mokyklos ir Seulo nacionalinio universiteto medicinos koledžo mokslininkai atliko tyrimą, kuriame buvo tiriama, kaip niacinas / vitaminas B3 veikia odos atsiradimo riziką. Vėžys vyrams ir moterims. Tokie santykiai niekada nebuvo tyrinėti, todėl toks tyrimas yra vienas pirmųjų tokio pobūdžio. Šio tyrimo duomenys buvo paimti iš slaugytojų sveikatos tyrimo (1984–2010 m.) ir sveikatos priežiūros specialistų stebėjimo tyrimo (1986–2010 m.), kuriuose buvo atliekami kasdieniai klausimynai ir tolesni klausimynai visiems dalyviams, klausintiems tokių dalykų kaip gyvenamoji vieta, melanomos šeimos istorija, apgamų skaičius ant odos ir kasdien naudojamų apsaugos nuo saulės priemonių kiekis. Tyrėjai nustatė, kad „šioje jungtinėje dviejų didelių kohortų tyrimų analizėje bendras niacino suvartojimas buvo susijęs su nežymiai sumažėjusia SCC rizika, o apsauginių asociacijų, susijusių su BCC ar melanoma, nebuvo rasta“.Park SM ir kt., Int J Cancer. 2017 m ).
Išvada
Yra keletas priežasčių, kodėl šie duomenys pasirodė tokie neįtikinami. Niacino / vitamino B3 papildų suvartojimas nebuvo aktyviai vartojamas, o matuojamas naudojant maisto klausimynus, o tai reiškia, kad jis tikriausiai buvo vartojamas kartu su kitais multivitaminų papildais, kurie galėjo užmaskuoti tikrąjį jo poveikį. Todėl, norint gauti konkrečią išvadą, šia tema reikia atlikti daugiau tyrimų. Taigi, remiantis šiuo tyrimu, mes nesiūlome didinti niacino/vitamino B3 papildų suvartojimo, nes rezultatai neparodė labai didelio poveikio odos profilaktikai. Vėžys. Vartoti tik reikiamą niacino kiekį kaip dalį mūsų mitybos yra sveika (nors tai gali ir nesumažinti odos vėžio rizikos), tačiau per didelis niacino kiekis gali pakenkti organizmui ir pakenkti kepenims.
Kokį maistą valgote ir kokius papildus vartojate, turite nuspręsti. Jūsų sprendimas turėtų apimti vėžio genų mutacijas, vėžį, vykstančius gydymo būdus ir papildus, alergijas, informaciją apie gyvenimo būdą, svorį, ūgį ir įpročius.
Vėžio mitybos planavimas iš papildinio nėra pagrįstas paieškomis internete. Tai automatizuoja sprendimų priėmimą už jus, pagrįstą molekuliniu mokslu, kurį įgyvendina mūsų mokslininkai ir programinės įrangos inžinieriai. Nepriklausomai nuo to, ar jums rūpi suprasti pagrindinius biocheminius molekulinius kelius, ar ne - planuojant vėžio mitybą, to reikia suprasti.
Pradėkite planuojant mitybą DABAR, atsakydami į klausimus apie vėžio pavadinimą, genetines mutacijas, nuolatinį gydymą ir papildus, bet kokias alergijas, įpročius, gyvenimo būdą, amžiaus grupę ir lytį.
Individualizuota mityba vėžiui!
Vėžys keičiasi laikui bėgant. Tinkinkite ir keiskite savo mitybą atsižvelgdami į vėžio indikacijas, gydymą, gyvenimo būdą, maisto pasirinkimą, alergijas ir kitus veiksnius.
Vėžiu sergantiems pacientams dažnai tenka susidurti su skirtingais chemoterapijos šalutinis poveikis kurie turi įtakos jų gyvenimo kokybei ir ieško alternatyvių vėžio gydymo būdų. Atsižvelgdama teisinga mityba ir papildai, pagrįsti moksliniais sumetimais (vengimas spėlioti ir atsitiktinė atranka) yra geriausia natūrali priemonė nuo vėžio ir su gydymu susijusių šalutinių poveikių.