ຜົນກະທົບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນມະເຮັງ

Jul 30, 2021

ຈຸດເດັ່ນການບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ໃນຂະນະທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະການovertຶກຊ້ອມຫຼາຍເກີນໄປອາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົນການປິ່ນປົວແລະຄຸນນະພາບຊີວິດ, ການອອກກໍາລັງກາຍປານກາງປົກກະຕິ/ກິດຈະກໍາທາງກາຍອາດຈະໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ...