addonfinal 2
Wéi eng Liewensmëttel si fir Kriibs recommandéiert?
ass eng ganz allgemeng Fro. Personaliséiert Ernährungspläng si Liewensmëttel an Ergänzungen déi personaliséiert sinn op eng Kriibsindikatioun, Genen, all Behandlungen a Liewensstilbedéngungen.

Liewensmëttel fir Gangliogliom!

Aug 4, 2023

4.4
(28)
Geschätzte Lieszäit: 12 Minutten
Home » Blogs » Liewensmëttel fir Gangliogliom!

Aféierung

Liewensmëttel fir Ganglioglioma solle fir all Individuum personaliséiert ginn a mussen och upassen wann Kriibsbehandlung oder Tumor genetesch Ännerung. D'Personaliséierung an d'Adaptatioun muss all déi aktiv Zutaten oder Bioaktiven, déi a verschiddene Liewensmëttel enthale sinn, berécksiichtegt mat der Biologie vu Kriibsgewebe, Genetik, Behandlungen, Liewensstilbedéngungen an Diätvirléiften. Dofir ass d'Ernährung eng vun de ganz wichtegen Entscheedunge fir e Kriibspatient an Individuum am Risiko vu Kriibs ze huelen - wéi Dir Liewensmëttel wielt fir ze iessen ass keng einfach Aufgab.

Gangliogliom ass eng selten Aart vu Gehirtumor, déi souwuel d'Nervezellen (Ganglionzellen) an Ënnerstëtzungszellen (Glialzellen) am Gehir beaflosst. Gangliogliome si meeschtens Low-grade (Grad 1) Tumoren. Et ass méi heefeg bei Kanner diagnostizéiert, awer et kann och bei jonken Erwuessener manner wéi 30 Joer optrieden an huet e liichte Virdeel bei Männercher. 85% vu Gangliogliomen entwéckelen an der temporaler Lobe an ass mat enger klinescher Presentatioun vu Krampfungen assoziéiert. Aner presentéierend Symptomer vum Gangliogliom enthalen intrakranialen Drock, Kappwéi, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Perséinlechkeetsännerung, Reizbarkeet a fokalneurologeschen Defizit. D’Gestioun vu Gangliogliom beinhalt typesch Chirurgie fir den Tumor ze entfernen, mam Zil fir eng komplett Entfernung z’erreechen. A verschiddene Fäll kënnen zousätzlech Behandlungen wéi Stralungstherapie och recommandéiert ginn. De Widderhuelungsquote fir Gangliogliom ass niddereg, awer et kann optrieden, besonnesch a Fäll wou den Tumor net komplett während der Operatioun geläscht gëtt. Regelméisseg Iwwerwaachung mat Imaging Tester wéi MRI vum Gehir ass wichteg fir all potenziell Widderhuelung z'entdecken an eng korrekt Gestioun vun der Konditioun ze garantéieren. D'Resultat fir Patiente mat Gangliogliom ass allgemeng gutt, besonnesch mat fréizäiteg Diagnostik an adequat Behandlung. D'Krankheet-gratis Iwwerliewensquote ass 97% bei 7.5 Joer fir Patienten mat Gangliogliome. Aktivéierend Mutatiounen am BRAF (V600E) geschitt an 10-60% vun Gangliogliomen, dorënner Mutatiounen an anere bekannte Kriibsverursaache Genen wéi KRAS, NF1 an anerer. Ënnerstëtzend Ernährung mat de richtege Liewensmëttel an natierlechen Ergänzunge kënnen d'Behandlung ergänzen fir d'Wuelbefannen vu Patienten ze verbesseren, diagnostizéiert mat Gangliogliom.



Fir Gangliogliom ass et egal wat fir Geméis, Uebst, Nëss, Somen een ësst?

Eng ganz allgemeng Ernärungsfro gefrot vu Kriibspatienten an Individuen am genetesche Risiko vu Kriibs ass - fir Kriibs wéi Gangliogliom ass et egal wéi eng Liewensmëttel ech iessen a wat ech net? Oder wann ech eng Planz-baséiert Ernährung verfollegen ass dat genuch fir Kriibs wéi Ganglioglioma?

Zum Beispill ass et egal ob Geméis Wild Carrot méi verbraucht gëtt am Verglach mat Agave? Gëtt et en Ënnerscheed wann Uebst Grapefruit iwwer Pomegranate léiwer ass? Och wann ähnlech Choixe gemaach gi fir Nëss / Somen wéi Common Hazelnut iwwer Pili Nut a fir Pulser wéi Winged Bean iwwer Catjang Pea. A wann dat wat ech iessen ass wichteg - wéi identifizéieren ee Liewensmëttel déi fir Gangliogliom recommandéiert sinn an ass et déiselwecht Äntwert fir jiddereen mat der selwechter Diagnos oder genetescher Risiko?

Jo! Liewensmëttel déi Dir iesst ass wichteg fir Gangliogliom!

Liewensmëttel Empfehlungen kënnen net fir jiddereen d'selwecht sinn a kënnen ënnerschiddlech sinn och fir déiselwecht Diagnostik a genetesch Risiko.

All Kriibs wéi Ganglioglioma kënnen duerch eng eenzegaarteg Set vu biochemesche Weeër charakteriséiert ginn - d'Ënnerschrëftweeër vum Gangliogliom. Biochemesch Weeër wéi Zellzyklus Checkpoints, Apoptosis, MAPK Signaléierung, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung sinn Deel vun der Ënnerschrëft Definitioun vu Ganglioglioma.

All Liewensmëttel (Geméis, Uebst, Nëss, Somen, Impulser, Ueleger etc.) an Nahrungsergänzungen besteet aus méi wéi engem aktiven molekulare Zutat oder Bioaktiven a verschiddene Proportiounen a Quantitéiten. All aktiv Zutat huet en eenzegaartegen Handlungsmechanismus - deen Aktivéierung oder Hemmung vu verschiddene biochemesche Weeër kann sinn. Einfach uginn Liewensmëttel an Ergänzungen, déi recommandéiert sinn, sinn déi, déi keng Erhéijung vun de molekulare Chauffeuren vu Kriibs verursaachen, awer se reduzéieren. Soss sollten dës Liewensmëttel net recommandéiert ginn. Liewensmëttel enthalen méi aktiv Zutaten - dofir, wann Dir Liewensmëttel an Ergänzunge evaluéiert, musst Dir den Impakt vun allen aktiven Zutaten kumulativ berécksiichtegen anstatt individuell.

Zum Beispill Grapefruit enthält aktiv Zutate Curcumin, Lycopen, Lupeol, Phloretin, Daidzein. An Granatapfel enthält aktiv Zutaten Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Phloretin a méiglecherweis anerer.

E gemeinsame Feeler, dee bei der Entscheedung an der Auswiel vu Liewensmëttel fir Ganglioglioma gemaach gëtt - ass nëmmen ausgewielte aktiv Zutaten, déi a Liewensmëttel enthale sinn, ze bewäerten an de Rescht ze ignoréieren. Well verschidden aktiv Zutate, déi an de Liewensmëttel enthale sinn, kënnen entgéintgesate Effekter op Kriibsfuerer hunn - Dir kënnt net aktiv Zutaten a Liewensmëttel an Ergänzunge Kiischt fir eng Ernärungsdecisioun fir Gangliogliom ze maachen.

JO - D'Liewensmëttelwahlen zielen fir Kriibs. Ernährungsbestëmmungen MUSSEN ALL AKTIV Zutate VUN Liewensmëttel berücksichtegt.

Fäegkeeten néideg fir Ernärungspersonaliséierung fir Gangliogliom?

Personaliséiert Ernährung fir Kriibs wéi Ganglioglioma besteet aus empfohlene Liewensmëttel / Ergänzungen; net empfohlene Liewensmëttel / Ergänzunge mat Beispillrezepter déi d'Benotzung vu empfohlene Liewensmëttel prioritär maachen. E Beispill vu personaliséierter Ernährung kann hei gesi ginn Link.

Entscheedend wéi eng Liewensmëttel recommandéiert sinn oder net ass extrem komplizéiert, erfuerdert Expertise an der Ganglioglioma Biologie, Liewensmëttelwëssenschaft, Genetik, Biochemie zesumme mat engem gudde Verständnis vu wéi Kriibsbehandlungen funktionnéieren an assoziéiert Schwachstelle, duerch déi d'Behandlungen ophalen effektiv ze sinn.

MINIMUM Wësse EXPERTISE NODIG FIR Ernährung PERSONALISATIOUN FIR KRËFT SINN: KRIFFBIOLOGIE, Liewensmëttelwëssenschaften, KRIFFBEHANDLINGEN A GENETIK.

Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!

Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.

Charakteristike vu Kriibs wéi Gangliogliom

All Cancers wéi Ganglioglioma kënnen duerch eng eenzegaarteg Set vu biochemesche Weeër charakteriséiert ginn - d'Ënnerschrëftweeër vum Gangliogliom. Biochemesch Weeër wéi Zellzyklus Checkpoints, Apoptosis, MAPK Signaléierung, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung sinn Deel vun der Ënnerschrëft Definitioun vu Ganglioglioma. D'Kriibsgenetik vun all Individuum kann ënnerschiddlech sinn an dofir kéint hir spezifesch Kriibs Ënnerschrëft eenzegaarteg sinn.

D'Behandlungen, déi effektiv fir Gangliogliom sinn, musse bewosst sinn vun den assoziéierten Biochemesche Biologieweeër fir all Kriibspatient an Individuum mam genetesche Risiko. Dofir sinn verschidde Behandlungen mat verschiddene Mechanismen vun Aktiounen effektiv fir verschidde Patienten. Ähnlech an aus de selwechte Grënn mussen d'Liewensmëttel an Ergänzunge fir all Individuum personaliséiert ginn. Dofir sinn e puer Liewensmëttel an Ergänzunge fir Ganglioglioma recommandéiert wann Dir Kriibsbehandlung Hydroxyurea hëlt, an e puer Liewensmëttel an Ergänzunge sinn net recommandéiert.

Quelle wéi cBioPortal a vill anerer bidden Bevëlkerungsvertrieder Patient anonymiséiert Daten aus klineschen Studien fir all Kriibsindikatiounen. Dës Donnéeë besteet aus klineschen Teststudie Detailer wéi Probegréisst / Zuel vu Patienten, Altersgruppen, Geschlecht, Ethnie, Behandlungen, Tumorplaz an all genetesch Mutatiounen.

MUC4, NCOR2, KCNC3, RUNX1 an MDC1 sinn déi Top klasséiert gemellt Genen fir Ganglioglioma. MUC4 gëtt an 10.5% vun de representativen Patienten an all klineschen Studien gemellt. An NCOR2 gëtt an 10.5% gemellt. Déi kombinéiert Bevëlkerungspatientendaten decken Alter vun 2 bis 17. 52.9% vun de Patientendaten ginn als Männer identifizéiert. D'Ganglioglioma Biologie zesumme mat gemellt Genetik definéieren zesummen d'Bevëlkerung representéiert Ënnerschrëft biochemesch Weeër fir dëse Kriibs. Wann déi individuell Kriibstumorgenetik oder Genen, déi zum Risiko bäidroen, och bekannt sinn, da sollt dat och fir Ernärungspersonaliséierung benotzt ginn.

Ernährungswahlen solle mat all eenzelne KRÄFFE SIGNATURE MATCH MAT.

Ausgefall op MySQL ze verbannen: Kee Wee fir ze hosten
Wëssenschaft vun der richteger personaliséierter Ernärung fir Kriibs

Liewensmëttel an Ergänzunge fir Gangliogliom

Fir Kriibspatienten

Kriibspatienten op Behandlung oder op palliativer Betreiung mussen Entscheedungen iwwer Liewensmëttel an Ergänzungen huelen - fir déi néideg Diätkalorien, fir all Behandlungsnebenwirkungen ze managen an och fir eng verbessert Kriibsmanagement. All Planzbaséiert Liewensmëttel sinn net gläich an d'Auswiel a Prioritéit vu Liewensmëttel déi personaliséiert a personaliséiert sinn un déi lafend Kriibsbehandlung ass wichteg a komplizéiert. Hei sinn e puer Beispiller déi Richtlinnen ubidden fir Ernärungsentscheedungen ze treffen.

Wielt Geméis WILL KARROT oder AGAVE?

Geméis Wild Carrot enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Apigenin, Curcumin, Lycopen, Linalool, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zell Zyklus Checkpoints, P53 Signalisatioun an Apoptose an anerer. Wild Carrot ass recommandéiert fir Ganglioglioma wann déi lafend Kriibsbehandlung Hydroxyurea ass. Dëst ass well Wild Carrot dës biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vun Hydroxyurea ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven a Geméis Agave sinn Apigenin, Curcumin, Lupeol, Phloretin, Daidzein. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zellzyklus Checkpoints a MYC Signaléierung an anerer. Agave ass net fir Ganglioglioma recommandéiert wann déi lafend Kriibsbehandlung Hydroxyurea ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

VEGETABLE WILDER KARROTT ASS IWWERT AGAVE FIR Gangliogliom AN BEHANDLING Hydroxyurea recommandéiert.

Wielt Uebst POMEGRANATE oder GRAPEFRUIT?

Uebst Granatapfel enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Apigenin, Curcumin, Lupeol, Daidzein, Phloretin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zell Zyklus Checkpoints, P53 Signalisatioun an Apoptose an anerer. Granatapfel ass recommandéiert fir Gangliogliom wann déi lafend Kriibsbehandlung Hydroxyurea ass. Dëst ass well Granatapfel dës biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vun Hydroxyurea ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an Uebst Grapefruit sinn Curcumin, Lycopen, Lupeol, Phloretin, Daidzein. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zellzyklus Checkpoints a MYC Signaléierung an anerer. Grapefruit ass net fir Ganglioglioma recommandéiert wann déi lafend Kriibsbehandlung Hydroxyurea ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent maachen oder manner reaktiounsfäeger.

FRUIT POMEGRANATE ASS IWER GRAPEFRUIT FIR Gangliogliom AN BEHANDLING Hydroxyurea recommandéiert.

Wielt Nut COMMON HAZELNUT oder PILI NUT?

Allgemeng Haselnuss enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Curcumin, Lycopen, Lupeol, Daidzein, Phloretin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zell Zyklus Checkpoints, DNA Reparatioun, P53 Signalisatioun an Apoptose an anerer. Gemeinsam Haselnuss ass recommandéiert fir Gangliogliom wann déi lafend Kriibsbehandlung Hydroxyurea ass. Dëst ass well Common Hazelnut dës biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vun Hydroxyurea ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven am Pili Nut sinn Apigenin, Curcumin, Lycopen, Lupeol, Phloretin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zellzyklus Checkpoints a MYC Signaléierung an anerer. Pili Nut ass net recommandéiert fir Ganglioglioma wann déi lafend Kriibsbehandlung Hydroxyurea ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent maachen oder manner reaktiounsfäeger.

GEMENG HAZELNUT ASS RECOMMENDERT OVER PILI NUT FIR Ganglioglioma AN BEHANDLING Hydroxyurea.

Fir Individuen mat engem genetesche Risiko vu Kriibs

D'Fro vun Individuen, déi genetesch Risiko vu Gangliogliom oder familiärer Geschicht hunn, ass "Wat soll ech anescht iessen wéi virdrun?" a wéi se solle Liewensmëttel an Ergänzunge wielen fir Risiken vun der Krankheet ze managen. Zënter fir Kriibsrisiko gëtt et näischt handhabbar a punkto Behandlung - Entscheedunge vu Liewensmëttel an Ergänzunge ginn wichteg an eng vun de ganz wéinegen handhabbare Saachen déi kënne gemaach ginn. All Planz-baséiert Liewensmëttel sinn net gläich a baséiert op identifizéiert Genetik a Wee Ënnerschrëft - d'Wiel vun Liewensmëttel an Ergänzunge soll personaliséiert ginn.

Wielt Geméis GIANT BUTTERBUR oder NAPA CABBAGE?

Geméis Giant Butterbur enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Apigenin, Curcumin, Daidzein, Formononetin, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zellzyklus Checkpoints, Hypoxie, MYC Signaléierung a PI3K-AKT-MTOR Signaléierung an anerer. Giant Butterbur ass recommandéiert fir Risiko vu Gangliogliom wann assoziéiert genetesch Risiko KCNC3 ass. Dëst ass well Giant Butterbur dës biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven am Geméis Napa Kabes sinn Curcumin, Daidzein, Formononetin, Lupeol, Beta-Sitosterol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi MYC Signaléierung a PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung an anerer. Napa Kabes ass net recommandéiert wann de Risiko vu Ganglioglioma wann assoziéiert genetesch Risiko KCNC3 ass well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

VEGETABLE GIANT BUTTERBUR ASS IWWERT NAPA Kabes FIR KCNC3 GENETISCHE KRÄFFERRISKE REcommandéiert.

Wielt Uebst NANCE oder PUMMELO?

Fruit Nance enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Apigenin, Curcumin, Daidzein, Formononetin, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zellzyklus Checkpoints, Hypoxie, MYC Signaléierung a PI3K-AKT-MTOR Signaléierung an anerer. Nance ass recommandéiert fir Risiko vu Gangliogliom wann assoziéiert genetesch Risiko KCNC3 ass. Dëst ass well Nance déi biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an Uebst Pummelo sinn Apigenin, Curcumin, Quercetin, Daidzein, Formononetin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zell Zyklus Checkpoints an PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun an anerer. Pummelo ass net recommandéiert wann de Risiko vu Ganglioglioma wann assoziéiert genetesch Risiko KCNC3 ass well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

FRUIT NANCE ASS IWWERT PUMMELO FIR KCNC3 GENETIC RISICO OF CANCER REcommandéiert.

Wielt Nut BUTTERNUT oder EUROPEAN CHESTERNUT?

Butternut enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Apigenin, Curcumin, Daidzein, Formononetin, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Zell Zyklus Checkpoints, MYC Signaléierung, Stammzelle Signaléierung an PI3K-AKT-MTOR Signaléierung an anerer. Butternut ass recommandéiert fir Risiko vu Ganglioglioma wann assoziéiert genetesch Risiko KCNC3 ass. Dëst ass well Butternut déi biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren dovun entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an der europäescher Kastanje sinn Apigenin, Curcumin, Quercetin, Daidzein, Formononetin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Oncogenic Cancer Epigenetics a Stem Cell Signaling an anerer. Europäesch Chestnut ass net recommandéiert wann de Risiko vu Gangliogliom wann assoziéiert genetesch Risiko KCNC3 ass, well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

BUTTERNUT ASS IWWERT EUROPÉISCH KESTNUT FIR KCNC3 GENETIC RISICO OF CANCER REcommandéiert.


Ofschléissend

Liewensmëttel an Ergänzunge gewielt si wichteg Entscheedunge fir Kriibs wéi Ganglioglioma. Ganglioglioma Patienten an Individuen mat genetesche Risiko hunn ëmmer dës Fro: "Wéi eng Liewensmëttel an Nahrungsergänzungen si fir mech recommandéiert a wéi eng net?" Et gëtt e gemeinsame Glawen deen e Mëssverständnis ass datt all Planzbaséiert Liewensmëttel profitabel kënne sinn oder net awer net schiedlech wieren. Verschidde Liewensmëttel an Ergänzunge kënne mat Kriibsbehandlungen stéieren oder molekulare Wee Chauffeuren vu Kriibs förderen.

Et gi verschidden Aarte vu Kriibsindikatiounen wéi Ganglioglioma, jidderee mat enger anerer Tumorgenetik mat weider genomesche Variatiounen iwwer all eenzel. Weider huet all Kriibsbehandlung a Chemotherapie en eenzegaartegen Handlungsmechanismus. All Liewensmëttel wéi Wild Carrot enthält verschidde bioaktive Substanzen a verschiddene Quantitéiten, déi en Impakt op verschidden a verschidde Sets vu biochemesche Weeër hunn. D'Definitioun vu personaliséierter Ernährung ass individuell Liewensmëttelempfehlungen fir d'Kriibsindikatioun, Behandlungen, Genetik, Liewensstil an aner Faktoren. Ernährung Personaliséierung Décisiounen fir Kriibs verlaangen Wëssen vun Kriibs Biologie, Liewensmëttel Wëssenschaft an e Versteesdemech vun verschidden Chemotherapie Behandlungen. Endlech wann et Behandlungsännerunge gëtt oder nei Genomik identifizéiert gëtt - d'Ernährungspersonaliséierung brauch nei Evaluatioun.

D'Addon Ernärungspersonaliséierungsléisung mécht d'Entscheedung einfach a läscht all Schätzung bei der Äntwert op d'Fro, "Wat fir Liewensmëttel soll ech wielen oder net fir Ganglioglioma wielen?". D'Addon multidisziplinär Team enthält Kriibsdokteren, klinesch Wëssenschaftler, Software Ingenieuren an Datewëssenschaftler.


Perséinlech Ernährung fir Kriibs!

Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.

Referenze

Wëssenschaftlech iwwerpréift vun: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD ass e tenuréierte Professer op der University of Florida, Chief Medical Officer vu Florida Medicaid, an Direkter vun der Florida Health Policy Leadership Academy am Bob Graham Center for Public Service.

Dir kënnt dat och liesen an

Wéi nëtzlech war dëse Post?

Klickt op en Duebelstäre fir ze bewerten!

Mëttlerege Bewertung 4.4 / 5. Stëmmen zielen: 28

Keng Stëmmen bis elo! Gitt déi éischt fir dëst Post ze bewäerten.

Wéi Dir dësen Nëtzlech nëtzlech fonnt huet ...

Follegt eis op sozialen Medien!

Et ass mir Leed, datt dëse Post war net nëtzlech fir Iech!

Loosst eis dëse Post verbesseren!

Sot eis wéi mir dëst Nêt verbesseren kënnen?