addonfinal 2
Wéi eng Liewensmëttel si fir Kriibs recommandéiert?
ass eng ganz allgemeng Fro. Personaliséiert Ernährungspläng si Liewensmëttel an Ergänzungen déi personaliséiert sinn op eng Kriibsindikatioun, Genen, all Behandlungen a Liewensstilbedéngungen.

Liewensmëttel fir Choriocarcinom!

Aug 4, 2023

4.2
(25)
Geschätzte Lieszäit: 12 Minutten
Home » Blogs » Liewensmëttel fir Choriocarcinom!

Aféierung

Liewensmëttel fir Choriocarcinoma solle fir all Individuum personaliséiert ginn a mussen och upassen wann Kriibsbehandlung oder Tumor genetesch Verännerung. D'Personaliséierung an d'Adaptatioun muss all déi aktiv Zutaten oder Bioaktiven, déi a verschiddene Liewensmëttel enthale sinn, berécksiichtegt mat der Biologie vu Kriibsgewebe, Genetik, Behandlungen, Liewensstilbedéngungen an Diätvirléiften. Dofir ass d'Ernährung eng vun de ganz wichtegen Entscheedunge fir e Kriibspatient an Individuum am Risiko vu Kriibs ze huelen - wéi Dir Liewensmëttel wielt fir ze iessen ass keng einfach Aufgab.

Choriocarcinoma ass eng selten an aggressiv Form vu Kriibs, déi aus anormalen placental Zellen an der Gebärmutter oder Eierstock entstinn. Och wann et am meeschte verbreet an der Gebärmutter no enger molarer Schwangerschaft geschitt, kann Choriokarzinom och Männercher beaflossen, typesch aus den Hoden. Choriocarcinom ka séier an aner Deeler vum Kierper verbreet sinn, dorënner d'Lunge, Gebärmuttermuskelschicht, Lymphknäppchen, Liewer oder Nieren, Gehir a Bluttgefässer. Et ginn zwou Zorte vu Choriocarcinom: gestinational an net-gestational. Gestational Choriocarcinom ass méi heefeg an et bezitt sech op Kriibs entwéckelt wärend eng Persoun schwanger ass. Den net-gestationalen Typ beaflosst all Geschlechter. Symptomer kënnen abnormal vaginale Blutungen enthalen, erhöhte Niveaue vum mënschleche chorionesche Gonadotropin (hCG) Hormon, a vergréissert Eierstock oder Hoden. Fréi Diagnos a passende Gestioun si wesentlech fir optimal Resultater. Behandlungsoptioune fir Choriokarzinom kënne Chirurgie, Chemotherapie a Bestrahlungstherapie involvéieren, ofhängeg vun der Bühn an der Plaz vum Tumor. Ultraschall Imaging an Iwwerwaachung vun hCG Niveauen spillen entscheedend Rollen an der Diagnostik an der Iwwerwaachung vun der Äntwert op d'Behandlung. D'Prognose ka variéieren ofhängeg vu Faktoren wéi d'Ausmooss vun der Metastasen an hCG Niveauen. Klinesch Gestioun vu Choriokarzinom beinhalt eng multidisziplinär Approche mat enker Koordinatioun tëscht Onkologen, Gynekologen an aner Gesondheetsspezialisten.



Fir Choriocarcinom ass et egal wat fir Geméis, Uebst, Nëss, Somen een ësst?

Eng ganz allgemeng Ernärungsfro, déi vu Kriibspatienten an Individuen am genetesche Risiko vu Kriibs gestallt gëtt ass - fir Kriibs wéi Choriocarcinom ass et egal wéi eng Liewensmëttel ech iessen a wat ech net? Oder wann ech eng Planz-baséiert Ernährung verfollegen ass dat genuch fir Kriibs wéi Choriocarcinom?

Zum Beispill ass et egal ob Geméis Choufleur méi verbraucht gëtt am Verglach zum Mustard Spinat? Maachen et en Ënnerscheed wann Uebst Muscadine Grape iwwer Black Mulberry bevorzugt ass? Och wann ähnlech Choixe gemaach gi fir Nëss / Somen wéi Butternut iwwer europäesch Kastanien a fir Impulser wéi Gram Bean iwwer Common Bean. A wann dat wat ech iessen ass wichteg - wéi identifizéieren ee Liewensmëttel déi fir Choriocarcinom recommandéiert sinn an ass et déiselwecht Äntwert fir jiddereen mat der selwechter Diagnos oder genetescher Risiko?

Jo! Liewensmëttel déi Dir iesst ass wichteg fir Choriocarcinom!

Liewensmëttel Empfehlungen kënnen net fir jiddereen d'selwecht sinn a kënnen ënnerschiddlech sinn och fir déiselwecht Diagnostik a genetesch Risiko.

All Cancers wéi Choriocarcinoma kënnen duerch eng eenzegaarteg Set vu biochemesche Weeër charakteriséiert ginn - d'Ënnerschrëftweeër vum Choriocarcinom. Biochemesch Weeër wéi Epithel bis Mesenchymal Iwwergang, Wuesstumsfaktor Signalisatioun, Onkogene Kriibs Epigenetik, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung sinn Deel vun der Ënnerschrëft Definitioun vu Choriocarcinoma.

All Liewensmëttel (Geméis, Uebst, Nëss, Somen, Impulser, Ueleger etc.) an Nahrungsergänzungen besteet aus méi wéi engem aktiven molekulare Zutat oder Bioaktiven a verschiddene Proportiounen a Quantitéiten. All aktiv Zutat huet en eenzegaartegen Handlungsmechanismus - deen Aktivéierung oder Hemmung vu verschiddene biochemesche Weeër kann sinn. Einfach uginn Liewensmëttel an Ergänzungen, déi recommandéiert sinn, sinn déi, déi keng Erhéijung vun de molekulare Chauffeuren vu Kriibs verursaachen, awer se reduzéieren. Soss sollten dës Liewensmëttel net recommandéiert ginn. Liewensmëttel enthalen méi aktiv Zutaten - dofir, wann Dir Liewensmëttel an Ergänzunge evaluéiert, musst Dir den Impakt vun allen aktiven Zutaten kumulativ berécksiichtegen anstatt individuell.

Zum Beispill Muscadine Drauwe enthält aktiv Zutate Curcumin, Isoliquiritigenin, Phloretin, Lupeol, Delphinidin. A Black Mulberry enthält aktiv Zutate Curcumin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Phloretin, Lupeol a méiglecherweis anerer.

E gemeinsame Feeler, dee bei der Entscheedung an der Auswiel vu Liewensmëttel fir Choriocarcinom gemaach gëtt - ass nëmmen ausgewielte aktiv Zutaten, déi a Liewensmëttel enthale sinn, ze evaluéieren an de Rescht ze ignoréieren. Well verschidden aktiv Zutate enthale an Liewensmëttel Géigewier Effekter op Kriibs Chauffeuren hunn kann - Dir kënnt net Kiischt aktiv Zutate an Liewensmëttel an Ergänzunge fir eng Ernährung Decisioun fir Choriocarcinoma maachen.

JO - D'Liewensmëttelwahlen zielen fir Kriibs. Ernährungsbestëmmungen MUSSEN ALL AKTIV Zutate VUN Liewensmëttel berücksichtegt.

Fäegkeeten néideg fir Ernärungspersonaliséierung fir Choriokarzinom?

Personaliséiert Ernährung fir Kriibs wéi Choriocarcinom besteet aus recommandéierte Liewensmëttel / Ergänzungen; net empfohlene Liewensmëttel / Ergänzunge mat Beispillrezepter déi d'Benotzung vu empfohlene Liewensmëttel prioritär maachen. E Beispill vu personaliséierter Ernährung kann hei gesi ginn Link.

Entscheedend wéi eng Liewensmëttel recommandéiert sinn oder net ass extrem komplizéiert, erfuerdert Expertise an der Choriocarcinom Biologie, Liewensmëttelwëssenschaft, Genetik, Biochimie zesumme mat engem gudde Verständnis vu wéi Kriibsbehandlungen funktionnéieren an assoziéiert Schwachstelle, duerch déi d'Behandlungen ophale kënnen effektiv ze sinn.

MINIMUM Wësse EXPERTISE NODIG FIR Ernährung PERSONALISATIOUN FIR KRËFT SINN: KRIFFBIOLOGIE, Liewensmëttelwëssenschaften, KRIFFBEHANDLINGEN A GENETIK.

Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!

Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.

Charakteristike vu Kriibs wéi Choriocarcinom

All Cancers wéi Choriocarcinoma kënnen duerch eng eenzegaarteg Set vu biochemesche Weeër charakteriséiert ginn - d'Ënnerschrëftweeër vum Choriocarcinom. Biochemesch Weeër wéi Epithel bis Mesenchymal Iwwergang, Wuesstumsfaktor Signalisatioun, Onkogene Kriibs Epigenetik, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung sinn Deel vun der Ënnerschrëft Definitioun vu Choriocarcinoma. D'Kriibsgenetik vun all Individuum kann ënnerschiddlech sinn an dofir kéint hir spezifesch Kriibs Ënnerschrëft eenzegaarteg sinn.

D'Behandlungen déi effektiv fir Choriocarcinom sinn, musse bewosst sinn vun den assoziéierten Ënnerschrëft biochemesche Weeër fir all Kriibspatient an Individuum um genetesche Risiko. Dofir sinn verschidde Behandlungen mat verschiddene Mechanismen vun Aktiounen effektiv fir verschidde Patienten. Ähnlech an aus de selwechte Grënn mussen d'Liewensmëttel an Ergänzunge fir all Individuum personaliséiert ginn. Dofir sinn e puer Liewensmëttel an Ergänzunge fir Choriocarcinom recommandéiert wann Dir Kriibsbehandlung Methotrexat hëlt, an e puer Liewensmëttel an Ergänzunge sinn net recommandéiert.

Quelle wéi cBioPortal a vill anerer bidden Bevëlkerungsvertrieder Patient anonymiséiert Daten aus klineschen Studien fir all Kriibsindikatiounen. Dës Donnéeë besteet aus klineschen Teststudie Detailer wéi Probegréisst / Zuel vu Patienten, Altersgruppen, Geschlecht, Ethnie, Behandlungen, Tumorplaz an all genetesch Mutatiounen.

DNMT3A, PPM1D, TP53, PALB2 an MRE11 sinn déi Top klasséiert gemellt Genen fir Choriocarcinoma. DNMT3A gëtt an 27.5% vun de representativen Patienten an all klineschen Studien gemellt. A PPM1D gëtt an 15.0% gemellt. Déi kombinéiert Bevëlkerungspatientendaten decken Alter vun 1 bis 70. 87.7% vun de Patientendaten ginn als Männer identifizéiert. D'Choriocarcinoma Biologie zesumme mat gemellt Genetik definéieren zesummen d'Bevëlkerung representéiert Ënnerschrëft biochemesch Weeër fir dëse Kriibs. Wann déi individuell Kriibstumorgenetik oder Genen, déi zum Risiko bäidroen, och bekannt sinn, da sollt dat och fir Ernärungspersonaliséierung benotzt ginn.

Ernährungswahlen solle mat all eenzelne KRÄFFE SIGNATURE MATCH MAT.

Liewensmëttel fir Choriocarcinom!

Liewensmëttel an Ergänzunge fir Choriocarcinom

Fir Kriibspatienten

Kriibspatienten op Behandlung oder op palliativer Betreiung mussen Entscheedungen iwwer Liewensmëttel an Ergänzungen huelen - fir déi néideg Diätkalorien, fir all Behandlungsnebenwirkungen ze managen an och fir eng verbessert Kriibsmanagement. All Planzbaséiert Liewensmëttel sinn net gläich an d'Auswiel a Prioritéit vu Liewensmëttel déi personaliséiert a personaliséiert sinn un déi lafend Kriibsbehandlung ass wichteg a komplizéiert. Hei sinn e puer Beispiller déi Richtlinnen ubidden fir Ernärungsentscheedungen ze treffen.

Wielt Geméis CAULIFLOWER oder Moschter Spinat?

Geméis Choufleur enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Curcumin, Isoliquiritigenin, Phloretin, Lupeol, Delphinidin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signalisatioun, RAS-RAF Signaliséierung, Epithel- bis Mesenchymal Iwwergang a Wuesstumsfaktor Signalisatioun an anerer. Choriocarcinom ass recommandéiert fir Choriokarzinom wann déi lafend Kriibsbehandlung Methotrexat ass. Dëst ass well Choufleur déi biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Methotrexat ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven a Geméis Senf Spinat sinn Lycopen, Curcumin, Isoliquiritigenin, Phloretin, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi WNT Beta Catenin Signaliséierung an Epithel op Mesenchymal Transitioun an anerer. Mustard Spinat ass net recommandéiert fir Choriocarcinom wann déi lafend Kriibsbehandlung Methotrexat ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

VEGETABLE KAULIFLOWER WËLLT IWWERT Moschter Spinat FIR Choriocarcinom AN BEHANDLING Methotrexat recommandéiert.

Wielt Uebst BLACK MULBERRY oder MUSCADINE GRAPE?

Fruit Black Mulberry enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Curcumin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Phloretin, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung an Epithel op Mesenchymal Transitioun an anerer. Black Mulberry ass recommandéiert fir Choriocarcinoma wann déi lafend Kriibsbehandlung Methotrexat ass. Dëst ass well Black Mulberry dës biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Methotrexat ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an Uebst Muscadine Drauwe sinn Curcumin, Isoliquiritigenin, Phloretin, Lupeol, Delphinidin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi WNT Beta Catenin Signaliséierung an Epithel op Mesenchymal Transitioun an anerer. Muscadine Grape ass net fir Choriocarcinoma recommandéiert wann déi lafend Kriibsbehandlung Methotrexat ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

FRUIT SCHWARZ MULBERRY WËLLT IWWERT MUSCADINE GRAPE FIR Choriocarcinom AN Behandlung Methotrexat recommandéiert.

Wielt Nut BUTTERNUT oder EUROPEAN CHESTERNUT?

Butternut enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Lycopen, Curcumin, Isoliquiritigenin, Juglone, Phloretin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi WNT Beta Catenin Signaléierung, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung, Epithel bis Mesenchymal Transitioun a Wuesstumsfaktor Signalisatioun an anerer. Butternut ass recommandéiert fir Choriocarcinom wann déi lafend Kriibsbehandlung Methotrexat ass. Dëst ass well Butternut déi biochemesch Weeër ännert, déi wëssenschaftlech gemellt goufen fir den Effekt vum Methotrexat ze sensibiliséieren.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an der europäescher Kastanje sinn Curcumin, Quercetin, Isoliquiritigenin, Phloretin, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi WNT Beta Catenin Signaliséierung an Epithel op Mesenchymal Transitioun an anerer. Europäesch Chestnut ass net fir Choriocarcinoma recommandéiert wann déi lafend Kriibsbehandlung Methotrexat ass, well et dës biochemesch Weeër ännert, déi d'Kriibsbehandlung resistent oder manner reaktiounsfäeger maachen.

BUTTERNUT ASS RECOMMENDED OVER EUROPÄSCH KESTANUS FIR Choriocarcinom AN BEHANDLING Methotrexat.

Fir Individuen mat engem genetesche Risiko vu Kriibs

D'Fro vun Individuen, déi genetesch Risiko vu Choriocarcinom oder familiärer Geschicht hunn, ass "Wat soll ech anescht iessen wéi virdrun?" a wéi se solle Liewensmëttel an Ergänzunge wielen fir Risiken vun der Krankheet ze managen. Zënter fir Kriibsrisiko gëtt et näischt handhabbar a punkto Behandlung - Entscheedunge vu Liewensmëttel an Ergänzunge ginn wichteg an eng vun de ganz wéinegen handhabbare Saachen déi kënne gemaach ginn. All Planz-baséiert Liewensmëttel sinn net gläich a baséiert op identifizéiert Genetik a Wee Ënnerschrëft - d'Wiel vun Liewensmëttel an Ergänzunge soll personaliséiert ginn.

Wielt Geméis GIANT BUTTERBUR oder Handduch GOURD?

Geméis Giant Butterbur enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Apigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Angiogenese, JAK-STAT Signaléierung, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung a P53 Signaliséierung an anerer. Giant Butterbur ass recommandéiert fir Risiko vu Choriocarcinom wann assoziéiert genetesch Risiko DNMT3A ass. Dëst ass well Giant Butterbur dës biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven am Geméis Handduch Gourd sinn Apigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Oxidativ Stress, Stammzellsignaléierung, DNA Reparatioun a MAPK Signaliséierung an anerer. Handduch Gourd ass net recommandéiert wann de Risiko vu Choriocarcinom wann assoziéiert genetesch Risiko DNMT3A ass well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

VEGETABLE GIANT BUTTERBUR ASS IWWERT Handduch GOURD FIR DNMT3A GENETIC RISICO OF CANCER REcommandéiert.

Wielt Uebst NANCE oder ABIYUCH?

Fruit Nance enthält vill aktiv Zutaten oder Bioaktiven wéi Apigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Angiogenese, JAK-STAT Signaléierung, PI3K-AKT-MTOR Signaliséierung a P53 Signaliséierung an anerer. Nance ass recommandéiert fir Risiko vu Choriocarcinom wann assoziéiert genetesch Risiko DNMT3A ass. Dëst ass well Nance déi biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an Uebst Abiyuch sinn Apigenin, Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Oxidativ Stress, DNA Reparatioun, Stammzellsignaléierung an Onkogene Kriibs Epigenetik an anerer. Abiyuch ass net recommandéiert wann de Risiko vu Choriocarcinoma wann assoziéiert genetesch Risiko DNMT3A ass well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

FRUIT NANCE ASS IWWERT ABIYUCH FIR DNMT3A GENETIC RISICO OF CANCER RECOMMENDED.

Wielt Nut COMMON HAZELNUT oder KASTANUS?

Allgemeng Haselnuss enthält vill aktiv Zutaten oder bioaktive Substanzen wéi Curcumin, Formononetin, Lupeol, Daidzein, Quercetin. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Oxidativ Stress, Angiogenese, JAK-STAT Signaléierung a PI3K-AKT-MTOR Signaléierung an anerer. Gemeinsam Haselnuss ass recommandéiert fir Risiko vu Choriocarcinom wann assoziéiert genetesch Risiko DNMT3A ass. Dëst ass well Common Hazelnut dës biochemesch Weeër erhéicht, déi d'Ënnerschrëft Chauffeuren dovun entgéintwierken.

E puer vun den aktiven Zutaten oder Bioaktiven an der Kastanje sinn Apigenin, Curcumin, Ellaginsäure, Formononetin, Lupeol. Dës aktiv Zutate manipuléieren verschidde biochemesch Weeër wéi Oxidativ Stress, Stammzellsignaléierung an DNA Reparatioun an anerer. Chestnut ass net recommandéiert wann de Risiko vu Choriocarcinom wann assoziéiert genetesch Risiko DNMT3A ass well et d'Ënnerschrëftweeër dovun erhéicht.

GEMENG HAZELNUT WËLLT IWWERT KESTANUS FIR DNMT3A GENETIC RISICO VUN KRÄFF empfohlen.


Ofschléissend

Liewensmëttel an Ergänzunge gewielt si wichteg Entscheedunge fir Kriibs wéi Choriocarcinom. Choriocarcinoma Patienten an Individuen mat genetesche Risiko hunn ëmmer dës Fro: "Wéi eng Liewensmëttel an Nahrungsergänzungen si fir mech recommandéiert a wéi eng net?" Et gëtt e gemeinsame Glawen deen e Mëssverständnis ass datt all Planzbaséiert Liewensmëttel profitabel kënne sinn oder net awer net schiedlech wieren. Verschidde Liewensmëttel an Ergänzunge kënne mat Kriibsbehandlungen stéieren oder molekulare Wee Chauffeuren vu Kriibs förderen.

Et gi verschidden Aarte vu Kriibsindikatiounen wéi Choriocarcinom, jidderee mat enger anerer Tumorgenetik mat weider genomesche Variatiounen iwwer all eenzel. Weider huet all Kriibsbehandlung a Chemotherapie en eenzegaartegen Handlungsmechanismus. All Liewensmëttel wéi Choufleur enthält verschidde bioaktive Substanzen a verschiddene Quantitéiten, déi en Impakt op verschidden a verschidde Sets vu biochemesche Weeër hunn. D'Definitioun vu personaliséierter Ernährung ass individuell Liewensmëttelempfehlungen fir d'Kriibsindikatioun, Behandlungen, Genetik, Liewensstil an aner Faktoren. Ernährung Personaliséierung Décisiounen fir Kriibs verlaangen Wëssen vun Kriibs Biologie, Liewensmëttel Wëssenschaft an e Versteesdemech vun verschidden Chemotherapie Behandlungen. Endlech wann et Behandlungsännerunge gëtt oder nei Genomik identifizéiert gëtt - d'Ernährungspersonaliséierung brauch nei Evaluatioun.

D'Addon Ernärungspersonaliséierungsléisung mécht d'Entscheedung einfach a läscht all Schätzung bei der Äntwert op d'Fro: "Wat fir Liewensmëttel soll ech wielen oder net fir Choriocarcinom wielen?". D'Addon multidisziplinär Team enthält Kriibsdokteren, klinesch Wëssenschaftler, Software Ingenieuren an Datewëssenschaftler.


Perséinlech Ernährung fir Kriibs!

Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.

Referenze

Wëssenschaftlech iwwerpréift vun: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD ass e tenuréierte Professer op der University of Florida, Chief Medical Officer vu Florida Medicaid, an Direkter vun der Florida Health Policy Leadership Academy am Bob Graham Center for Public Service.

Dir kënnt dat och liesen an

Wéi nëtzlech war dëse Post?

Klickt op en Duebelstäre fir ze bewerten!

Mëttlerege Bewertung 4.2 / 5. Stëmmen zielen: 25

Keng Stëmmen bis elo! Gitt déi éischt fir dëst Post ze bewäerten.

Wéi Dir dësen Nëtzlech nëtzlech fonnt huet ...

Follegt eis op sozialen Medien!

Et ass mir Leed, datt dëse Post war net nëtzlech fir Iech!

Loosst eis dëse Post verbesseren!

Sot eis wéi mir dëst Nêt verbesseren kënnen?