Héichpunkter
E klineschen Test mam Numm VITAL Studie huet festgestallt datt Omega-3 Fettsäuren Ergänzung / Intake net mat engem reduzéierte Risiko vu kolorektale Kriibs Virgänger wéi colorectal Adenome a serréiert Polypen assoziéiert ass. De potenzielle Virdeel vun Omega-3 Fettsäurenergänzungen / Quelle fir d'Reduktioun vun kolorektale Polypen bei Individuen mat nidderegen Bluttniveauen Omega-3 Fettsäuren an Afroamerikaner erfuerdert Bestätegung an zukünfteg Studien.
Omega-3 Fettsäuren
Omega-3 Fettsäuren sinn eng Klass vu Fettsaieren déi net vum Kierper produzéiert ginn an aus eiser deeglecher Ernärung oder Nahrungsergänzungen kritt ginn. Déi dräi Haaptarten vun Omega-3 Fettsäuren sinn Eicosapentaensäure (EPA), Dokosahexaensäure (DHA) an Alpha-Linolensäure (ALA). D'Omega-3 Fettsäuren EPA an DHA gi meeschtens a Marinequellen wéi Fësch a Fësch Ueleg Ergänzunge fonnt, wärend ALA allgemeng aus Planzquelle wéi Walnuut, Pflanzenueleg a Somen wéi kritt Chia Somen a Flaxen.
Omega-3 Fettsaier Nahrungsergänzungen sinn zënter ville Joren am Spotlight fir hir anti-inflammatoresch Effekter a Virdeeler fir kardiovaskulär Gesondheet, Gehir a geeschteg Gesondheet, Gelenkschmerzen, asw. Allerdéngs ass d'Roll vun Omega-3 Fettsäuren oder Fësch Ueleg Ergänzungen bei der Verhënnerung vu verschiddenen Aarte vu Kriibs ass nach ëmmer onkloer. Loosst eis méi no kucken an eng vun de Studien, déi viru kuerzem verëffentlecht goufen, déi d'Associatioun vu Marine Omega-3 Fettsäuren an de Risiko vu kolorektalen Adenome evaluéiert hunn.
Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!
Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.
Omega-3 Fettsaier a Colorectal Adenom Risiko
Fuerscher vun der Harvard TH Chan School of Public Health, Boston, Vereenegt Staaten hunn eng Niewestudie an enger grousser Skala randomiséierter klinescher Prouf mam Numm VITAL (Vitamin D an Omega-3 Trial) Studie (Klinesch Trial ID: NCT01169259) gemaach, fir evaluéieren d'Associatioun vun Omega-3 Fettsäure-Ergänzung an de Risiko vu kolorektalen Adenomen a Polypen. (Mingyang Song et al., JAMA Oncol. 2019) Polyps si kleng Wuesstem op der banneschten Doropshin vum Colon oder rectum fonnt.An dëser Etude, colorectal adenomas a polyps sinn als Virleefer fir colorectal Kriibs considéréiert. D'Effekter vun Omega-3 Fettsäure op dës Kriibsvirgänger ze studéieren ass profitabel, well et normalerweis Zäit brauch fir de Kriibs z'entwéckelen an d'Effekter vun dësen Ergänzungen op de Risiko vun Kriibs kann eréischt no e puer Joer prominent ginn. D'Studie gouf op 25,871 Erwuessener an den USA ouni Kriibs oder Herz-Kreislauf-Krankheet gemaach, an enthält 12,933 Erwuessener, déi 1g Marine Omega-3 Fettsäure an 12938 Kontrollpersoune kruten, mat engem mëttlere Suivi vun 5.3 Joer.
Um Enn vun der Studiezäit hunn d'Fuerscher medizinesch records vun 999 Participanten gesammelt, déi eng Diagnos vu kolorektalen Adenome / Polypen bericht hunn. (Mingyang Song et al., JAMA Oncol. 2019) Déi Schlësselresultater aus dëser Etude ginn hei ënnendrënner opgezielt:
- 294 Leit aus der Grupp, déi Marine Omega-3 Fettsäure kruten an 301 vun der Kontrollgrupp bericht eng Diagnos vu kolorektalen Adenome.
- 174 Leit aus der Omega-3 Fettsäuregrupp an 167 aus der Kontrollgrupp hunn eng Diagnos vu serréierte Polypen bericht.
- Laut enger Ënnergrupp Analyse, Ergänzung vu Marine Omega-3 Fettsäure war verbonne mat engem 24% reduzéierten Risiko vu konventionelle kolorektalen Adenome bei Individuen mat nidderegen Bluttniveauen vun Omega-3 Fettsäuren.
- Ergänzung vu Marine Omega-3 Fettsäuren schéngt e potenziellen Virdeel an der Afroamerikanescher Bevëlkerung ze hunn awer net an anere Gruppen.
Konklusioun
Kuerz gesot, d'Etude proposéiert dat Omega-3 Fettsäuren Ergänzung / Intake ass net mat engem reduzéierte Risiko vu kolorektale Kriibs Virgänger wéi colorectal Adenome a serréiert Polypen assoziéiert. Méi Fuerschung ass gebraucht fir d'potenziell Virdeeler vun dëser Ergänzung bei Individuen mat nidderegen Bluttniveauen vun Omega-3 Fettsäuren an Afroamerikaner ze bestätegen. Omega-3 Fettsäuren oder Fësch Ueleg Ergänzunge kënnen nach ëmmer gutt sinn fir eis Häerz, Gehir a mental Gesondheet a musse an de richtege Quantitéite geholl ginn fir gesond ze bleiwen. Wéi och ëmmer, exzessiv Ergänzung / Intake vun Omega-3 Fettsäuren / Quelle kann schiedlech sinn wéinst sengem Bluttverdünnungseffekt, besonnesch wann Dir schonn e Bluttdënn oder Aspirin hëlt. Dofir, ier Dir d'Nahrungsergänzungen verbraucht, maacht et ëmmer e Punkt fir mat Ärem Ernährungsberoder oder Gesondheetsversuerger ze diskutéieren an d'Doséierung vun der Ergänzung ze verstoen déi Iech am Beschten passt.
Wéi eng Iessen Dir iesst a wéi eng Ergänzunge Dir hëlt ass eng Entscheedung déi Dir maacht. Är Entscheedung sollt Iwwerleeung vun de Kriibsgenmutatiounen enthalen, déi Kriibs, lafend Behandlungen an Ergänzunge, Allergien, Liewensstilinformatioun, Gewiicht, Héicht a Gewunnechten.
D'Ernährungsplanung fir Kriibs vum Addon baséiert net op Internetsich. Et automatiséiert d'Entscheedung fir Iech baséiert op molekulare Wëssenschaft implementéiert vun eise Wëssenschaftler a Software Ingenieuren. Egal ob Dir derzou këmmert déi ënnerierdesch biochemesch molekulare Weeër ze verstoen oder net - fir Ernärungsplanung fir Kriibs dat Verständnis ass gebraucht.
Fänkt ELO mat Ärer Ernärungsplanung un andeems Dir Froen iwwer den Numm vu Kriibs, genetesch Mutatiounen, lafend Behandlungen an Ergänzunge beäntwert, Allergien, Gewunnechten, Liewensstil, Altersgrupp a Geschlecht.
Perséinlech Ernährung fir Kriibs!
Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.
Kriibs Patienten mussen dacks mat ënnerschiddlechem eens ginn Chemotherapie Niewewierkungen déi hir Liewensqualitéit beaflossen an oppassen op alternativ Therapien fir Kriibs. Huelen den richteg Ernärung an Ergänzungen op Basis vu wëssenschaftlechen Iwwerleeungen (Vermeit vu Virstellungen an zoufälleger Auswiel) ass dat bescht natierlecht Heelmëttel fir Kriibs a Behandlungsbezunnen Niewewierkungen.