Héichpunkter
Verschidde Observatiounsstudien suggeréieren datt de Konsum vun der Allium Famill vu Geméis kann hëllefen de Risiko vu verschiddenen Zorte vu Kriibs ze reduzéieren. Béid Zwiebel a Knuewel, déi ënner Allium Geméis fällt, kënne hëllefen de Risiko vu Magenkriibs a Kolorektalkriibs ze reduzéieren. Knuewelek kann och hëllefe fir de Risiko vu Broscht-, Prostata-, Lunge-, Magen-, Speiseröhre- a Lebererkrankheeten ze reduzéieren, awer net distale Colon Kriibs. Wärend Zwiebelen och gutt sinn fir Hyperglykämie (héich Bluttzocker) an Insulinresistenz bei Broschtkriibspatienten ze handhaben, kënnen se kee bedeitende Effekt op de Risiko fir Prostatakarque hunn, a gekachten Zwiebelen kënnen souguer de Risiko vu Brustkrebs erhéijen.
Wat sinn Allium Geméis?
Allium Famill vu Geméis war en Deel vu bal all Typ vu Kichen. Tatsächlech ass et schwéier Iech virzestellen en Iesse virzebereeden ouni Allium Geméis abegraff. De Begrëff "Allium" ka fir vill vun eis friem kléngen, awer wa mer d'Geméis kenne léieren, déi an dëser Kategorie abegraff sinn, wäerte mer eis all eens sinn datt mir dës schmaacht Knollen an eiser alldeeglecher Ernärung benotzt hunn, souwuel fir Aroma wéi och fir Ernärung.
"Allium" ass e laténgescht Wuert wat Knuewel bedeit.
Wéi och ëmmer, ausser Knuewel, Allium Famill vu Geméis enthält och Zwiebel, Schalotten, Schalotten, Leek a Knuewel. Och wann e puer vun den Allium Geméis eis kräischen beim Hacken, si bidden e super Aroma an Aroma fir eis Platen a si sinn och reich u gënschtege Schwiefelverbindungen déi grouss gesondheetlech Virdeeler ubidden, dorënner antioxidant, antiviral an antibakteriell Eegeschaften. Si ginn och als anti-inflammatoresch, immun-boosting an anti-aging Eegeschaften ugesinn.
Ernärungswäert vun Allium Geméis
Déi meescht vun den Allium Geméis enthalen organo-Schwiefelverbindunge wéi och verschidde Vitaminnen, Mineralstoffer a Flavonoiden wéi Quercetin.
Allium Geméis wéi Zwiebel a Knuewel enthält verschidde Vitamine wéi Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Vitamine C a Mineralstoffer wéi Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium an Zénk. Si enthalen och Proteine, Kuelenhydrater an Nahrungsfaser.
Associatioun tëscht Allium Geméis an de Risiko vu verschiddenen Zorte Kriibs
An de leschten zwee Joerzéngte goufen verschidden Observatiounsstudien op den anticarcinogene Potenzial vun der Allium Famill vu Geméis konzentréiert. Fuerscher weltwäit hunn Studien duerchgefouert fir d'Associatioun tëscht verschiddenen Allium Geméis an de Risiko vu verschiddenen Zorten ze evaluéieren. Kriibs. Beispiller vun e puer vun dësen Studien ginn hei ënnen ausgeschafft.
Associatioun tëscht Allium Geméis a Broschtkriibs Risiko
Eng Studie gemaach vun de Fuerscher vun der Tabriz University of Medical Sciences, Iran huet d'Ernärung vum Allium Geméis Konsum an de Risiko vu Broschtkriibs bei den iranesche Frae bewäert. D'Etude benotzt Nahrungsfrequenzbaséiert Daten aus 285 Brustkrebsfraen zu Tabriz, Nordweste vum Iran, déi tëscht 25 a 65 Joer al waren an alters- a regional ugepasste Spidol baséiert Kontrollen. (Ali Pourzand et al, J Broschtkriibs., 2016)
D'Studie huet festgestallt datt en héije Konsum vu Knuewelek a Leek de Risiko vu Broschtkriibs reduzéiere kann. Wéi och ëmmer, d'Studie huet och festgestallt datt en héije Konsum vu gekachten Zwiebel mat engem erhéite Risiko vu Broschtkriibs verbonne ka sinn.
Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!
Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.
Impakt vu Gieler Zwiebel op Hyperglykämie (héije Bluttzocker) an Insulinresistenz bei Broschtkriibspatienten
En anere klineschen Test, dee vun de Fuerscher vun der Tabriz University of Medical Sciences gemaach gouf, huet den Iran d'Auswierkunge vun der frëscher gieler Zwiebel op Insulin-bezunnene Indice bewäert am Verglach mat enger niddereg-Zwiebelhaltend Diät bei Broschtkriibspatienten, déi mat Doxorubicin behandelt goufen. D'Etude enthält 56 Broschtkriibspatienten, déi tëscht 30 a 63 Joer al waren. Nom zweeten Zyklus vun der Chemotherapie goufen d'Patienten zoufälleg an 2 Gruppen opgedeelt - 28 Patienten ergänzt mat 100 bis 160 g / d Zwiebelen, bezeechent den Héich Zwiebelgrupp an aner 28 Patiente mat 30 bis 40 g / d kleng Zwiebelen, bezeechent als déi niddereg Zwiebelgrupp, fir 8 Wochen. Aus dësen waren 23 Fäll zur Analyse verfügbar. (Farnaz Jafarpour-Sadegh et al, Integr Cancer Ther., 2017)
D'Studie huet festgestallt datt déi mat enger héijer deeglecher Zwiebelzufuhr e wesentleche Réckgang am Serum faaschten Bluttzockerspigel an Insulin Niveauen am Verglach zu deenen, déi niddereg Mounts vun Zwiebel huelen.
Allium Geméis a Risiko vu Prostatakarque
- Eng Studie verëffentlecht vun de Fuerscher vu China-Japan Friendship Hospital, China, huet d'Associatioun tëscht Allium Geméis (Knuewelek an Zwiebel abegraff) an de Risiko vu Prostatakarque evaluéiert. D'Donnéeë fir d'Studie goufen duerch eng systematesch Literatur Sich bis Mee 2013 an PubMed, EMBASE, Scopus, Web of Science, Cochrane Register, a Chinese National Knowledge Infrastructure (CNKI) Datenbanken kritt. Eng total vu sechs Fallkontrolle an dräi Kohortstudien goufen abegraff. D'Studie huet festgestallt datt d'Knuewelekommissioun de Risiko vu Prostatakarque signifikant erofgaang ass, awer bedeitend Associatiounen goufen net fir Zwiebel observéiert. (Xiao-Feng Zhou et al, Asian Pac J Cancer Prev., 2013)
- Eng Etude publizéiert vu Fuerscher a China an den USA huet d'Associatioun tëscht der Intake vun Allium Geméis evaluéiert, dorënner Knuewel, Zwiebelen, Zwiebelen, Schnéi, a Leeks, an de Risiko vun der Prostata Kriibs. D'Date goufen aus Gesiicht-zu-Gesiicht Interviewen kritt fir Informatioun iwwer 122 Liewensmëttel aus 238 Prostatakarquepatienten a 471 männleche Kontrollen ze sammelen. D'Studie huet festgestallt, datt Männer mat héchsten Intake vun Gesamtallium Geméis (> 10.0 g / Dag) e wesentlech manner Risiko vu Prostatakarque am Verglach mat deenen mat niddregsten Intake (<2.2 g / Dag) haten. D'Studie huet och festgestallt datt d'Reduktioun vum Risiko bedeitend war an den héchsten Intakekategorien fir Knuewel an Äppel. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)
Baséierend op dës Studien, schéngt et, datt d'Zuel vum Knuewel méi Potential ka hunn, fir de Risiko vu Prostatakarque ze reduzéieren am Verglach zu Zwiebelen.
Raw Knuewel Konsum a Risiko vu Liewerkriibs
An enger Populatiounsbaséierter Fallkontrollstudie an Ostchina tëscht 2003 an 2010 hunn d'Fuerscher d'Associatioun tëscht réiem Knuewelekonsum a Liewerkriibs evaluéiert. Date fir d'Studie goufen aus Interviewe mat 2011 Liewerkriibsfäll kritt an 7933 zoufälleg ausgewielte Populatiounskontrollen. (Xing Liu et al, Nutrients., 2019)
D'Studie huet festgestallt datt iessen Roh Knuewel zweemol oder méi pro Woch ka mat engem reduzéierte Risiko vu Liewerkriibs verbonne sinn. D'Studie huet och festgestallt datt eng héich Aufnahm vu réiem Knuewel de Risiko vu Liewerkriibs bei Hepatitis B Uewerfläch Antigen (HBsAg) negativ Persounen erofhuele kann, heefeg Alkohol drénken, déi Geschicht hu mat schimmel kontaminéierte Liewensmëttel iessen oder Rohwaasser drénken, an déi ouni Famill Geschicht vu Liewerkriibs.
Associatioun vun Allium Famill vu Geméis mat kolorektalen Kriibs
- Eng Spidol-baséiert Studie tëscht Juni 2009 an November 2011, gemaach vun de Fuerscher vum Hospital of China Medical University, China, huet d'Associatioun tëscht der Intake vum Allium Geméis an dem Kolorektal Kriibs (CRC) Risiko bewäert. D'Etude enthält Daten aus 833 CRC Fäll an 833 Kontrollen, deenen hir Frequenz vum Alter, dem Geschlecht, an dem Wunnsëtz (ländlech / urban) mat där vun den CRC Fäll ugepasst gouf. D'Etude huet e verréngert CRC Risiko bei béid Männer a Frae mat engem héijen Konsum vun insgesamt a verschiddenen individuellen Allium Geméis abegraff Knuewelek, Knuewelek Sträich, Leek, Ënn, a Fréijoer Ënn. D'Studie huet och festgestallt datt d'Associatioun vun Knuewelek mat Kriibsrisiko net bedeitend war bei deene mat distaler Doppelpunktkriibs. (Xin Wu et al., Asia Pac J Clin Oncol., 2019)
- Eng Metaanalyse vun Observatiounsstudien gouf vun de Fuerscher vun Italien gemaach fir d'Associatiounen tëscht Allium Geméiszufuhr an dem Risiko vu kolorektaler Kriibs a kolorektaler Polypen ze evaluéieren. D'Studie enthält Daten aus 16 Studien mat 13,333 Fäll, aus deenen 7 Studien Informatioun iwwer Knuewelek, 6 op Zwiebel a 4 iwwer insgesamt Allium Geméis ubidden. D'Studie huet festgestallt datt eng héich Knuewelekinn kann hëllefe beim Reduzéiere vum Risiko vu kolorektalen Kriibs. Si hunn och festgestallt datt eng héich Aufnahm vu Gesamt Allium Geméis mat enger Ofsenkung vum Risiko vu kolorektalen adenomatöse Polypen assoziéiert ka ginn. (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., 2014)
- Eng aner Metaanalyse huet och festgestallt datt eng héich Aufnahm vu réiem a gekachten Knuewelek e schützenden Effekt géint Mo a Kolorektal Kriibs kann hunn. (AT Fleischauer et al, Am J Clin Nutr. 2000)
Allium Geméis ofgeroden an gastric Kriibs
- An enger Etude déi 2015 verëffentlecht gouf, hunn d'Fuerscher aus Italien d'Associatioun tëscht Allium Geméiszufuhr a Magerkriibsrisiko an enger italienescher Fall-Kontrollstudie evaluéiert, dorënner 230 Fäll a 547 Kontrollen. D'Studie huet festgestallt datt héije Allium Geméisverbrauch abegraff Knuewel an Zwiebel ka mat engem reduzéierte Risiko vu Magerkriibs verbonne sinn. (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., 2015)
- Eng meta-Analyse gemaach vun de Fuerscher vun der Sichuan Universitéit, China bewäert d'Associatioun tëscht Allium Geméis ofgeroden a gastric Kriibs Risiko. D'Analyse krut Daten duerch Literatur Sich an MEDLINE fir Artikelen, déi tëscht dem 1. Januar 1966, an dem 1. September 2010. Verëffentlecht goufen. Am ganzen 19 Fallkontroll an 2 Kohortstudien, vun 543,220 Sujete goufen an d'Analyse abegraff. D'Studie huet festgestallt datt eng héich Intake vun Allium Geméis abegraff wéi Zwiebel, Knuewel, Leek, Chinesesch Kürbis, Scallion, Knuewelek Stral, a Walis Zwiebel, awer net Zwiebelblat, reduzéiert de Risiko vu Magerkriibs. (Yong Zhou et al, Gastroenterologie., 2011)
Raw Knuewelekonsuméierung a Lungenkrebs
- An enger Studie, déi am Joer 2016 verëffentlecht gouf, hunn d'Fuerscher d'Associatioun tëscht réiem Knuewelekonsum a Longekriibs evaluéiert an enger Fallkontrollstudie tëscht 2005 an 2007 zu Taiyuan, China. Fir d'Studie goufen d'Donnéeën duerch Face-à-Face Interviewe mat 399 Longekriibsfäll a 466 gesonde Kontrollen kritt. D'Studie huet festgestallt, datt, an der chinesescher Bevëlkerung, am Verglach mat deenen, déi kee roe Knuewel geholl hunn, déi mat héijer Roh Knuewelekonsum kënne mat engem reduzéierte Risiko vu Lungenkrebs mat engem Dosis-Äntwert Muster verbonne sinn. (Ajay A Myneni et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2016)
- Eng ähnlech Studie huet och eng schützend Associatioun tëscht Konsum vu réiem Knuewelek an dem Risiko vu Lungenkrebs mat engem Dosis-Äntwert Muster fonnt (Zi-Yi Jin et al, Cancer Prev Res (Phila)., 2013)
Knuewelek a Risiko vun Esophageal Kriibs
An enger Studie, déi am Joer 2019 publizéiert gouf, hunn d'Fuerscher d'Associatioun tëscht Knuewel an de Risiko vun Speiseröhrekriibs an enger Populatiounsbaséierter Etude mat 2969 Speiseröhre bewäert. Kriibs Fäll an 8019 gesond Kontrollen. Donnéeën goufen aus Liewensmëttel Frequenz Questionnaire kritt. Hir Erkenntnisser hu virgeschloen datt eng héich Intake vu roude Knuewel hëllefe fir de Risiko fir Speiseröhkrebs ze reduzéieren an och mat Tubaksfëmmen an Alkoholkonsum interagéiere kann. (Zi-Yi Jin et al, Eur J Cancer Prev., 2019)
Konklusioun
Verschidde Observatiounsstudien suggeréieren datt de Konsum vun der Allium Famill vu Geméis kann hëllefen de Risiko vu verschiddenen Zorte vu Kriibs ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, dës Schutzassociatioune kënne spezifesch sinn fir de verbrauchte Geméis. Allium Geméis wéi Knuewel kann hëllefen de Risiko vu Brustkrebs, Prostatakarque, Lungenkrebs, Kolorektalkriibs (awer net distale Colon Kriibs), Magenkriibs, Speiseröhkriibs a Liewerkriibs ze reduzéieren. Wärend Zwiebelen gutt si fir de Risiko vu Magenkriibs ze reduzéieren an Hyperglykämie (héich Bluttzocker) an Insulinresistenz bei Brustkrebspatienten ze behandelen, si hu vläicht kee wesentlechen Effekt op de Risiko fir Prostatakarque, a gekachten Zwiebelen kënne souguer de Risiko vu Broscht erhéijen Kriibs.
Duerfir konsultéiert ëmmer Ären Ernärungsdokter oder Onkolog fir sécherzestellen datt déi richteg Liewensmëttel an Ergänzungen als Deel vun Ärer Diät fir Kriibsfleeg oder Präventioun abegraff sinn.
Wéi eng Iessen Dir iesst a wéi eng Ergänzunge Dir hëlt ass eng Entscheedung déi Dir maacht. Är Entscheedung sollt Iwwerleeung vun de Kriibsgenmutatiounen enthalen, déi Kriibs, lafend Behandlungen an Ergänzunge, Allergien, Liewensstilinformatioun, Gewiicht, Héicht a Gewunnechten.
D'Ernährungsplanung fir Kriibs vum Addon baséiert net op Internetsich. Et automatiséiert d'Entscheedung fir Iech baséiert op molekulare Wëssenschaft implementéiert vun eise Wëssenschaftler a Software Ingenieuren. Egal ob Dir derzou këmmert déi ënnerierdesch biochemesch molekulare Weeër ze verstoen oder net - fir Ernärungsplanung fir Kriibs dat Verständnis ass gebraucht.
Fänkt ELO mat Ärer Ernärungsplanung un andeems Dir Froen iwwer den Numm vu Kriibs, genetesch Mutatiounen, lafend Behandlungen an Ergänzunge beäntwert, Allergien, Gewunnechten, Liewensstil, Altersgrupp a Geschlecht.
Perséinlech Ernährung fir Kriibs!
Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.
Kriibs Patienten mussen dacks mat ënnerschiddlechem eens ginn Chemotherapie Niewewierkungen déi hir Liewensqualitéit beaflossen an oppassen op alternativ Therapien fir Kriibs. Huelen den richteg Ernärung an Ergänzungen op Basis vu wëssenschaftlechen Iwwerleeungen (Vermeit vu Virstellungen an zoufälleger Auswiel) ass dat bescht natierlecht Heelmëttel fir Kriibs a Behandlungsbezunnen Niewewierkungen.