Héichpunkter
Dëse Blog ass eng Sammlung vu klineschen Studien a Resultater fir Associatioun vu Vitamin / Multivitamin Aufnahme a Kriibsrisiko ze weisen an e puer grondleeënd Informatioun iwwer natierleche Liewensmëttelquellen vun de verschiddene Vitamine. D'Schlësselschluss vu verschiddene Studien ass datt d'Vitaminnen aus natierleche Liewensmëttelquellen hëllefräich sinn fir eis a kënnen als Deel vun eiser alldeeglecher Ernährung / Ernährung abegraff ginn, während d'Benotzung vun exzessive Multivitamin Ergänzung net hëllefräich ass an net vill Wäert bäidroe fir Anti-Anti-Ernärung ze liwweren. Kriibs Gesondheet Virdeeler. Zoufälleg iwwerschësseg Benotzung vu Multivitamine kann mat enger Erhéijung verbonne sinn Kriibs Risiko a kann potenziell Schued verursaachen. Dofir mussen dës Multivitamin Ergänzunge nëmme fir Kriibsversuergung oder Präventioun op Empfehlung vu medizinesche Fachleit benotzt ginn - fir de richtege Kontext an Zoustand.
Vitamine si wesentlech Nährstoffer aus Liewensmëttel an aner natierlech Quellen déi eise Kierper brauch. E Mangel u spezifesche Vitaminne ka schwéier Mängel verursaachen, déi sech als verschidde Stéierungen manifestéieren. Eng equilibréiert, gesond Ernärung mat adäquatem Nahrungsaufnahme a Vitaminnen ass mat enger Reduktioun vum Risiko vum Doud vu kardiovaskuläre Krankheeten a Kriibs assoziéiert. D'Nährstoffquell sollt idealerweis vu Liewensmëttel sinn, déi mir iessen, awer an der aktueller séierer Zäit, an där mir liewen, ass eng deeglech Dosis vu Multivitamin den Ersatz fir eng gesond nahrhaft Ernärung.
E Multivitamin Zousaz pro Dag ass eng Norm fir vill Leit weltwäit ginn als en natierleche Wee fir hir Gesondheet a Wuelbefannen ze stäerken a Krankheeten wéi Kriibs ze vermeiden. D'Benotzung vu Multivitamins ass eropgaang an der aler Puppelcher Boomer Generatioun fir gesondheetlech Virdeeler an ënnerstëtzt allgemeng Wuelbefannen. Déi meescht Leit gleewen datt eng héich Dosis Vitamin Intake en Anti-Aging, Immunitéit-Boosting a Krankheetspréventiounselixir ass, dat och wann net effektiv, kee Schued ka maachen. Et gëtt d'Iwwerzeegung datt zënter Vitaminnen aus natierleche Quelle kommen an eng gutt Gesondheet förderen, méi Quantitéiten vun dësen als Ergänzunge geholl solle eis nëmme weider profitéieren. Mat der verbreet an exzessiver Notzung vu Vitaminnen a Multivitamins uechter weltwäit Populatiounen, goufen et multiple observational retrospektiv klinesch Studien, déi Associatiounen vu verschiddene Vitaminnen mat hirer Kriibspräventiver Roll gekuckt hunn.
Nahrungsquellen vs Nahrungsergänzungen
Eng kierzlech Studie vun der Friedman School an der Tufts University School of Medicine huet d'potenziell Virdeeler a Schued vu Vitaminsupplement benotzt iwwerpréift. D'Fuerscher hunn d'Donnéeë vu 27,000 gesonde Erwuessener ënnersicht déi 20 Joer oder méi al waren. D'Studie evaluéiert d'Vitamin Nährstoffaufnahme entweder als natierlecht Iessen oder Ergänzungen an d'Associatioun mat all-verursaache Stierflechkeet, Doud duerch Herz-Kreislauf-Krankheet oder Kriibs. (Chen F et al, Annalen vun Int. Med, 2019)
D'Studie huet allgemeng méi grouss Virdeeler vu Vitamin Nahrungsaufnahme vun natierleche Liewensmëttelquellen amplaz vun Ergänzunge fonnt. Eng adäquat Intake vu Vitamin K a Magnesium aus Liewensmëttel ware mat engem nidderegen Doudesrisiko assoziéiert. Iwwerdriw Kalziumzufuhr aus Ergänzunge, méi wéi 1000 mg / Dag, war mat engem méi héije Risiko vum Doud vu Kriibs assoziéiert. Benotzung vu Vitamin D Ergänzunge bei Persounen déi keng Zeeche vu Vitamin D Mangel haten, war verbonne mat erhéichtem Doudesrisiko u Kriibs.
Et gi verschidde aner klinesch Studien, déi d'Associatioun vun der Benotzung vu spezifesche Vitaminnen oder Multivitamin Ergänzunge bewäert hunn an Kriibs Risiko. Mir wäerten dës Informatioun fir spezifesch Vitaminnen oder Multivitaminne zesummefaassen inklusiv hir natierlech Nahrungsquellen, a wëssenschaftlech a klinesch Beweiser fir hir Virdeeler a Risike mam Kriibs.
Vitamin A - Quellen, Virdeeler a Risiko a Kriibs
Quell: Vitamin A, e fettlösleche Vitamin, ass e wesentlecht Nährstoff dat normal Visioun, gesond Haut, Wuesstum an Entwécklung vun Zellen, verbesserte Immunfunktioun, Reproduktioun a Fetal Entwécklung ënnerstëtzt. Als essentiell Nährstoff, gëtt Vitamin A net vum mënschleche Kierper produzéiert a gëtt aus eiser gesonder Ernärung kritt. Et gëtt allgemeng an Déierequelle wéi Mëllech, Eeër, Liewer a Fësch-Liewerueleg a Form vu Retinol fonnt, déi aktiv Form vu Vitamin A. Et gëtt och a Planzewierer wéi z. Muert, séiss Kartoffel, Spinat, Papaya, Mango a Kürbis a Form vu Karotenoiden, déi provitamin A sinn, déi am Verdauung vum mënschleche Kierper zu Retinol ëmgewandelt ginn. Och wann Vitamin A Intake eis Gesondheet op ville Weeër profitéiert, hu verschidde klinesch Studien d'Associatioun tëscht Vitamin A a verschiddenen Zorte vu Kriibs ënnersicht.
Associatioun vu Vitamin A mat erhéicht Risiko vu Kriibs
E puer rezent observational retrospektiv klinesch Studien hunn ervirgehuewen datt Ergänzunge wéi Beta-Karotin de Risiko vu Lungenkrebs weider erhéije kënnen, besonnesch bei aktuelle Fëmmerten a Leit, déi eng bedeitend Fëmmgeschicht hunn.
An enger Studie hunn d'Fuerscher aus dem Thoracic Oncology Programm am Moffitt Cancer Center a Florida, d'Verbindung studéiert duerch d'Donnéeë vun 109,394 Sujeten ënnersicht an ofgeschloss datt 'bei den aktuelle Fëmmerten, Beta-Karotin Ergänzung fonnt gouf bedeitend verbonne mat engem erhéite Risiko vu Lungen Kriibs '(Tanvetyanon T et al, Kriibs, 2008).
Nieft dëser Studie, fréier Studien och bei männleche Fëmmerten, wéi CARET (Carotin a Retinol Effizienz Test) (Omenn GS et al, New Engl J Med, 1996), an der ATBC (Alpha-Tocopherol Beta-Carotin) Kriibspräventiounsstudie (ATBC Cancer Prevention Study Group, New Engl J Med, 1994), huet och gewisen datt héich Dosis vu Vitamin A net nëmmen d'Lungkriibs verhënnert huet, awer e wesentlechen Zouhuele vum Lungenkrebsrisiko bei de Studieparticipanten huet.
An enger anerer gesammelter Analyse vu 15 verschiddene klineschen Etüden, déi an der amerikanescher Zäitschrëft of Clinical Nutrition am Joer 2015 publizéiert goufen, goufen iwwer 11,000 Fäll analyséiert, fir d'Associatioun vun den Niveauen vu Vitaminnen a Kriibsrisiko ze bestëmmen. An dëser ganz grousser Mustergréisst waren d'Niveaue vu Retinol positiv mam Prostatakarque Risiko verbonnen. (Schlëssel TJ et al, Am J Clin. Nutr., 2015)
Eng Observatiounsanalyse vun iwwer 29,000 Participantprouwen, déi tëscht 1985-1993 aus der ATBC Kriibspräventiounsstudie gesammelt goufen, bericht datt beim 3 Joer Follow-up Männer mat méi héijer Serum-Retinol Konzentratioun en erhéicht Risiko vu Prostatakarque haten (Mondul AM et al, Am J Epidemiol, 2011). Eng méi rezent Analyse vun der selwechter NCI gedriwwener ATBC Kriibspräventiounsstudie mat engem Suivi bis 2012, bestätegt déi fréier Befunde vun der Associatioun vu méi héijer Serum Retinol Konzentratioun mat erhéichtem Risiko vu Prostatakarque (Hada M et al, Am J Epidemiol, 2019).
Dofir, trotz der Tatsaach datt natierlech Beta-Karotin wesentlech fir eng equilibréiert Ernärung ass, kann eng exzessiv Intake vun dësem duerch Multivitamin Nahrungsergänzungen potenziell schiedlech ginn a kann net ëmmer hëllefen mat Kriibsverhënnerung. Wéi d'Studien uginn, héich Intake vu Retinol a Carotenoid Ergänzunge hunn de Potenzial fir de Risiko vu Kriibs wéi Lungenkrebs bei Fëmmerten a Prostatakarque bei Männer ze erhéijen.
Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!
Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.
Associatioun vu Vitamin A mat reduzéierter Risiko fir Hautkriibs
Eng klinesch Studie huet d'Donnéeë bezunn op Vitamin A-Intake an de Risiko vum kutane Plattenzellkarzinom (SCC), eng Aart Hautkriibs, vun de Participanten an zwou groussen, laangfristeg Observatiounsstudien. D'Studie waren d'Infirmières Gesondheetsstudie (NHS) an d'Gesondheetsspezialisten Follow-Up Studie (HPFS). Kutan Plakkezellkarzinom (SCC) ass déi zweet meescht üblech Zort Hautkriibs mat enger geschätzter Heefegkeet vun 7% bis 11% an den USA. D'Etude enthält Daten aus 75,170 US Fraen, déi un der NHS-Studie deelgeholl hunn, mat engem mëttleren Alter vu 50.4 Joer, an 48,400 US Männer, déi un der HPFS-Studie deelgeholl hunn, mat engem mëttleren Alter vu 54.3 Joer. (Kim J et al., JAMA Dermatol., 2019).
Schlëssel Erkenntnisser vun der Studie waren datt Vitamin A ofgeroden mat manner Risiko fir Hautkriibs (SCC) assoziéiert gouf. D'Grupp déi den héchsten Duerchschnëtt deegleche Vitamin A Konsum hat hat e 17% reduzéierte Risiko fir Haut SCC am Verglach mat der Grupp déi am mannsten Vitamin A. verbraucht huet. Et gouf meeschtens aus Nahrungsquellen kritt an net vun Nahrungsergänzungen. Méi héich Intake vu Gesamt Vitamin A, Retinol a Carotenoiden, déi normalerweis aus verschiddenen Uebst a Geméis kritt ginn, war mat manner Risiko vu SCC assoziéiert.
Quellen, Virdeeler a Risiko vu Vitamin B6 a B12 am Kriibs
Sources : Vitamin B6 a B12 si waasslöslech Vitaminnen déi allgemeng a ville Liewensmëttel fonnt ginn. Vitamin B6 si Pyridoxin, Pyridoxal a Pyridoxamin Verbindungen. Et ass e wesentlecht Nährstoff an ass e Coenzym fir vill metabolesch Reaktiounen an eisem Kierper, spillt eng Roll bei der kognitiver Entwécklung, der Hämoglobinbildung an der Immunfunktioun. Vitamin B6 reiche Liewensmëttel enthalen Fësch, Poulet, Tofu, Rënd, séiss Gromperen, Banannen, Gromperen, Avocadoe a Pistazien.
Vitamin B12, och bekannt als Cobalamin, hëlleft beim Nerven a Bluttzellen gesond ze halen an ass néideg fir DNA ze maachen. Säin Defizit u Vitamin B12 ass bekannt fir Anämie, Schwächt a Middegkeet ze verursaachen an dofir ass et onbedéngt datt eis alldeeglech Diäten Liewensmëttel enthalen mat Vitamin B12. Alternativ benotzen d'Leit Vitamin B Ergänzungen oder B-Komplex oder Multivitamin Ergänzungen déi dës Vitaminnen enthalen. Quelle vu Vitamin B12 si Fësch an Déiereprodukter wéi Mëllech, Fleesch an Eeër a Planzen a Planzeprodukter wéi Tofu a fermentéiert Sojaprodukter a Mierwierker.
Associatioun vu Vitamin B6 mat Kriibsrisiko
Eng kleng Unzuel vu klineschen Testen, déi bis haut ofgeschloss sinn, hunn net gewisen datt Vitamin B6 Ergänzung d'Mortalitéit reduzéiere kann oder hëllefe Kriibs vermeiden. Eng Analyse vun Date vun zwou grousse klineschen Etüden an Norwegen huet keng Verbindung tëscht Vitamin B6 Ergänzung a Kriibs Heefegkeet a Stierflechkeet fonnt. (Ebbing M, et al, JAMA, 2009) Also, d'Beweiser fir d'Benotzung vu Vitamin B6 fir Kriibs ze vermeiden oder ze behandelen oder ze reduzéieren Toxizitéit mat Chemotherapie assoziéiert ass net kloer oder schlussendlech. Och wann, 400 mg Vitamin B6 kann effektiv sinn fir d'Heefegkeet vum Hand-Fouss Syndrom ze reduzéieren, e Chemotherapie Nieweneffekt. (Chen M, et al, PLoS One, 2013) D'Ergänzung vu Vitamin B6 huet awer net de Risiko vu Kriibs erhéicht.
Associatioun vu Vitamin B12 mat Kriibsrisiko
Thei si steigend Suergen iwwer laangfristeg Notzung vun héijer Dosis Vitamin B12 a senger Associatioun mam Risiko vu Kriibs. Verschidde Studien an Analyse goufen duerchgefouert fir den Impakt vun der Vitamin B12-Intake op Kriibsrisiko z'ënnersichen.
Eng klinesch Teststudie, benannt de B-PROOF (B Vitamine fir d'Preventioun vun Osteoporotesche Frakturen) Prozess, gouf an Holland gemaach fir den Effekt vun der deeglecher Ergänzung mat Vitamin B12 (500 μg) a Folsäure (400 μg), fir 2 ze beurteilen. bis 3 Joer, op Fraktur Heefegkeet. Daten aus dëser Etude goufe vu Fuerscher benotzt fir den Impakt vu laangfristeg Ergänzung vu Vitamin B12 op Kriibsrisiko weider z'ënnersichen. D'Analyse beinhalt d'Donnéeë vu 2524 Participanten vum B-PROOF Prozess a gouf festgestallt datt laangfristeg Folsäure a Vitamin B12 Ergänzung mat engem héije Risiko vu Gesamtkriibs verbonne war an e wesentlech méi héicht Risiko vu kolorektaler Kriibs. Wéi och ëmmer, Fuerscher schloen dës Befestegung a gréissere Studien ze bestätegen, fir ze entscheeden ob Vitamin B12 Ergänzung soll limitéiert sinn op nëmmen déi mat engem bekannte B12 Mangel (Oliai Araghi S et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2019).
An enger anerer internationaler Studie déi viru kuerzem verëffentlecht gouf, analyséiert d'Fuerscher d'Resultater vun 20 Bevëlkerungsbasis Studien an Daten aus 5,183 Lungenkrebsfäll an hir passend 5,183 Kontrollen, fir den Impakt vun héijer Vitamin B12 Konzentratioun op Kriibsrisiko ze evaluéieren iwwer direkt Miessunge vum zirkuléierende Vitamin B12 an pre-diagnostesch Bluttprouwen. Baséierend op hirer Analyse hunn se ofgeschloss datt méi héich Vitamin B12 Konzentratioune mat erhéichtem Risiko vu Lungenkrebs verbonne sinn a fir all Verdueblungsniveau vu Vitamin B12 ass de Risiko ëm ~ 15% geklommen (Fanidi A et al, Int J Cancer., 2019).
Schlëssel Erkenntnisser aus all dësen Etüden suggeréiere laangfristeg Notzung vun héijer Dosis Vitamin B12 ass verbonne mam erhéite Risiko vu Kriibs wéi kolorektal Kriibs a Lungenkrebs. Och wann dëst net heescht datt mir Vitamin B12 komplett aus eisen Diäten erofhuelen, well mir adäquat Quantitéiten u Vitamin B12 brauchen als Deel vun enger normaler Ernärung oder wann Dir e B12 Mangel hutt. Wat mir musse vermeiden ass d'exzessiv Vitamin B12 Ergänzung (iwwer dem adäquate Niveau).
Quellen, Virdeeler a Risiko vu Vitamin C a Kriibs
Sources : Vitamin C, och bekannt als Ascorbinsäure, ass e waasslösleche, wesentleche Nährstoff a ville Liewensmëttelquelle fonnt. Et huet antioxidant Eegeschaften déi hëlleft eis Zellen ze schützen virum Schued duerch fräi Radikale verursaacht. Fräi Radikale si reaktiv Verbindungen déi produzéiert ginn wann eise Kierper Liewensmëttel metaboliséiert an och produzéiert wéinst Ëmweltbelaaschtungen wéi Zigarette fëmmen, Loftverschmotzung oder ultraviolette Strahlen am Sonneliicht. Vitamin C ass och vum Kierper gebraucht fir Kollagen ze maachen dat hëlleft beim Wonnheelen; an hëlleft och beim Hale vum Immunsystem robust a staark. Liewensmëttelquellen reich an Vitamin C enthalen d'Zitrusfruucht wéi Orange, Grapefruit an Zitroun, rout a gréng Paprika, Kiwi Uebst, Cantaloupe, Äerdbier, kräizegt Geméis, Mango, Papaya, Ananas an a vill aner Uebst a Geméis.
Nëtzlech Associatioun vu Vitamin C mat Kriibsrisiko
Et gi vill klinesch Studien déi d'effektiv Effekter vun der Benotzung vun héijer Dosis Vitamin C a verschiddene Kriibs ënnersichen. Gutt entwéckelt klinesch Versprieche vu Vitamin C Notzung a Form vun enger mëndlecher Ergänzung hu keng Virdeeler fir Leit mat Kriibs fonnt. Wéi och ëmmer, viru kuerzem gouf Vitamin C intravenös gegeben fonnt fir e gudden Impakt ze weisen am Géigesaz zu der Dosis an der mëndlecher Form. Hir intravenös Infusiounen goufen als sécher fonnt an d'Effizienz ze verbesseren an d'Toxizitéit ze reduzéieren wann se zesumme mat Strahlungs- a Chemotherapiebehandlungen benotzt ginn.
Eng klinesch Studie gouf gemaach op nei diagnostizéiert Glioblastoma (GBM) Kriibspatienten, fir d'Sécherheet an den Impakt vun der pharmakologescher Ascorbat (Vitamin C) Infusioun ze bewäerten, zesumme mam Standard vun der Fleegebehandlung vu Stralung an Temozolomid (RT/TMZ) fir GBM. (Allen BG et al., Clin Cancer Res., 2019) D'Resultater vun dëser Etude hindeit datt d'Infusioun vun enger héijer Dosis Vitamin C oder Ascorbat bei GBM Kriibs Patienten hir Gesamt Iwwerliewe vun 12 Méint op 23 Méint verduebelt huet, besonnesch bei Themen déi e bekannte Marker vun enger schlechter Prognose haten. 3 vun den 11 Sujete ware nach am Liewen beim Schreiwen vun dëser Studie am Joer 2019. Déi eenzeg negativ Auswierkunge vun de Sujete waren trockenem Mond a Rillungen verbonne mat der Ascorbat Infusioun, wärend déi aner méi schwéier Niewewierkunge vu Middegkeet, Iwwelzegkeet an souguer hematologesch ongewollt Eventer verbonne mat TMZ an RT goufen ofgeholl.
Vitamin C Ergänzung huet och e synergisteschen Effekt mat engem Hypomethyléierungsagent (HMA) Medikament Decitabine gewisen, fir akut myeloesch Leukämie. Den Äntwertquote fir HMA Drogen ass allgemeng niddereg, op nëmmen ongeféier 35-45% (Welch JS et al, New Engl. J Med., 2016). Eng rezent Studie a China getest den Impakt vu Kombinéiere vu Vitamin C mat Decitabine op eeler Kriibspatienten mat AML. Hir Resultater weisen datt Kriibspatienten, déi Decitabine a Kombinatioun mat Vitamin C geholl hunn, e méi héije komplette Remissionstaux vun 79.92% géintiwwer de 44.11% bei deenen haten, déi nëmmen Decitabine geholl hunn (Zhao H et al., Leuk Res., 2018) Déi wëssenschaftlech Begrënnung hannert wéi Vitamin C d'Decitabine Äntwert bei Kriibspatienten verbessert gouf bestëmmt an et war net nëmmen e zoufälleg Chance Effekt.
Dës Studie weisen datt héich Dosis Vitamin C Infusiounen net nëmmen d'therapeutesch Tolerabilitéit vu Kriibs Chemotherapie Medikamenter kënne verbesseren, awer de Potenzial hunn d'Liewensqualitéit vun de Patienten ze erhéijen an ze reduzéieren Toxizitéit vu Bestralung a Chemotherapie Behandlungsregime. Héich Dosis Vitamin C oral ginn ass net optimal absorbéiert fir déi héich Konzentratioune mat der intravenöser Vitamin C Infusioun z'erreechen, dofir huet et keng Virdeeler gewisen. Héich Dosis Vitamin C (Ascorbat) Infusioun huet och Versprieche gewisen fir d'Toxizitéit vu Chemotherapien ze reduzéieren wéi Gemcitabin, Carboplatin a Paclitaxel bei Bauchspaicheldrüs an Eierstécker. (Walisesch JL et al, Cancer Chemother Pharmacol., 2013; Ma Y et al, Sci. Transl. Med., 2014)
Quellen, Virdeeler a Risiko vu Vitamin D a Kriibs
Sources : Vitamin D ass en Nährstoff dee vun eise Kierper gebraucht gëtt fir staark Schanken ze erhalen andeems en hëlleft Kalzium aus Liewensmëttel an Ergänzungen opzehuelen. Och gebraucht fir vill aner Kierperfunktiounen inklusiv Muskelbewegung, Nerve Signaléierung a Funktionéiere vun eisem Immunsystem fir Infektiounen ze bekämpfen. Nahrungsquelle räich u Vitamin D si fett Fësch wéi Saumon, Thon, Makrele, Fleesch, Eeër, Mëllechprodukter, Champignonen. Eise Kierper mécht och Vitamin D wann d'Haut direkt dem Sonneliicht ausgesat ass.
Associatioun vu Vitamin D mat Kriibsrisiko
Eng potenziell klinesch Studie gouf gemaach fir d'Fro unzegoen ob Vitamin D Ergänzung bei Kriibspréventioun hëlleft. De klineschen Test VITAL (VITamin D an omegA-3 Prozess) (NCT01169259) war e landeswäit, potenziell, randomiséierte Prozess, mat de Resultater, déi viru kuerzem am New England Journal of Medicine publizéiert goufen (Manson JE et al., New Engl J Med., 2019).
Et waren 25,871 Participanten an dëser Studie déi Männer 50 Joer a méi al a Frae 55 Joer a méi al abegraff hunn. D'Participanten goufen zoufälleg an eng Grupp opgedeelt mat Vitamin D3 (CholeCalciferol) Zousaz vun 2000 IU pro Dag, dat ass 2-3 Mol déi recommandéiert Nahrungszousaz. D'Placebo Kontrollgrupp huet kee Vitamin D Zousaz geholl. Keen vun den ageschriwwene Participanten hat eng vireg Geschicht vu Kriibs.
D'Resultater vun der VITAL-Studie weisen kee statistesch signifikanten Ënnerscheed an der Kriibsdiagnos tëscht de Vitamin D a Placebo Gruppen. Dofir war eng héich Dosis Vitamin D Ergänzung net mat manner Risiko fir Kriibs oder manner Inzidenz vun invasivem Kriibs assoziéiert. Also dës groussskala, randomiséierter Studie weist kloer datt héich Dosis Vitamin D Ergänzung mat Knochenbezunnen Konditiounen hëllefe kann awer exzessiv Ergänzung kee Wäert aus enger Kriibspräventiounsperspektiv bäidréit.
Quellen, Virdeeler a Risiko vu Vitamin E a Kriibs
Sources : Vitamin E ass eng Grupp vu fettlöslechen antioxidativen Nährstoffer, déi a ville Liewensmëttel fonnt ginn. Et ass aus zwou Gruppen vu Chemikalien gemaach: Tocopherolen an Tocotrienolen, mat der fréierer ass déi wichtegst Quell vu Vitamin E an eisen Diäten. D'antioxidant Eegeschafte vu Vitamin E hëllefen beim Schutz vun eisen Zellen aus Schied, déi duerch reaktiv fräi Radikale an oxidativ Stress verursaacht ginn. Et ass gebraucht fir vill gesondheetlech Virdeeler, déi vun Hautpfleeg bis zu verbessertem Häerz a Gehir Gesondheet variéieren. Liewensmëttel reich an Vitamin E enthalen Maisueleg, pflanzlech Ueleger, Palmenueleg, Mandelen, Hieselnëss, Pinenüsse, Sonnenblumensomen niewent villen aneren Uebst a Geméis. Liewensmëttel méi héich an Tocotrienolen sinn Räisbräi, Hafer, Roggen, Gerste a Palmenueleg.
Associatioun vu Vitamin E mat Kriibsrisiko
Multiple klinesch Studien hunn e erhéicht Kriibsrisiko mat méi héijen Dosen Vitamin E gewisen.
Eng Studie baséiert a verschiddene Neuro Onkologie an Neurochirurgie Departementer iwwer US Spideeler analyséiert strukturéiert Interviewdate vu 470 Patienten, déi no der Diagnos vum Gehirkriibs Glioblastoma Multiforme (GBM) gemaach goufen. D'Resultater hunn uginn datt Vitamin E Benotzer e méi héich Stierflechkeet am Verglach mat deene Kriibspatienten, déi kee Vitamin E. benotzt hunn (Mulphur BH et al., Neurooncol Pract., 2015)
An enger anerer Studie aus Schweden a Kriibsregister vun Norwegen hunn d'Fuerscher eng aner Approche geholl fir Risikofaktore fir Gehirkriibs, Glioblastoma ze bestëmmen. Si hunn Serumproben bis zu 22 Joer virum Glioblastoma-Diagnos geholl a verglach d'Metabolitkonzentratioune vu Serumproben vun deenen, déi de Kriibs vun deenen entwéckelt hunn, déi net gemaach hunn. Si hunn däitlech méi héich Serumkonzentratioun vu Vitamin E Isoform Alpha-Tocopherol a Gamma-Tocopherol a Fäll fonnt, déi Glioblastoma entwéckelt hunn. (Bjorkblom B et al., Oncotarget, 2016)
E ganz grousse Selenium a Vitamin E Kriibspräventiounsstudie (SELECT) gouf op iwwer 35,000 Männer gemaach fir de Risiko-Benefice vu Vitamin E Zousaz ze bewäerten. Dëse Prozess gouf op Männer gemaach déi 50 Joer oder méi al waren an déi niddereg Prostataspecifesch Antigen (PSA) Niveauen vun 4.0 ng / ml oder manner haten. Am Verglach zu deenen, déi net Vitamin E Ergänzunge geholl hunn (Placebo oder Referenzgrupp), huet d'Studie en absolute Steigerung vum Risiko vu Prostatakarque bei deenen, déi Vitamin E Ergänzungen huelen, fonnt. Dofir ass d'Ernärungsergänzung mat Vitamin E verbonne mat engem erhéite Risiko vu Prostatakarque bei gesonde Männer. (Klein EA et al, JAMA, 2011)
Am Alpha-Tocopherol, Beta-Karotin ATBC Kriibs Präventiounsstudie gemaach op männlech Fëmmerten iwwer 50 Joer al, hu se keng Reduktioun vun der Heefegkeet vu Lungenkrebs no fënnef bis aacht Joer Nahrungsergänzung mat Alpha-Tocopherol fonnt. (New Engl J Med, 1994)
Virdeeler vu Vitamin E bei Eierstéck Kriibs
Am Kontext vun der Eierstock Kriibs, Vitamin E Verbindung Tocotrienol huet Virdeeler gewisen wann se a Kombinatioun mat dem Standard vun Pfleeg Medikament Bevacizumab (Avastin) bei Patienten benotzt ginn, déi resistent géint Chemotherapiebehandlung waren. Fuerscher an Dänemark, studéiert den Effekt vun der Tocotrienol Ënnergrupp vu Vitamin E a Kombinatioun mat Bevacizumab bei Eierstockskriibspatienten déi net op Chemotherapiebehandlungen reagéiert hunn. D'Etude abegraff 23 Patienten. D'Kombinatioun vu Vitamin E / Tocotrienol mat Bevacizumab huet ganz niddereg Toxizitéit bei de Kriibspatienten gewisen an hat eng 70% Krankheet Stabiliséierungsquote. (Thomsen CB et al., Pharmacol Res., 2019)
Quellen, Virdeeler a Risiko vu Vitamin K a Kriibs
Sources : Vitamin K ass e wichtege Nährstoff dee gebraucht gëtt fir Bluttgerinnung a gesond Schanken, nieft villen anere Funktiounen am Kierper. Säin Mangel kann Plooschteren a Bluttprobleemer verursaachen. Et gëtt natierlech a ville Liewensmëttel fonnt, dorënner gréng Blatgeméis wéi Spinat, Kabbel, Broccoli, Zalot; a pflanzlechen Ueleger, Uebst wéi Molbieren a Feigen a souguer a Fleesch, Kéis, Eeër a Sojabounen. Momentan gëtt et keng klinesch Beweiser fir Associatioun vu Vitamin K mat erhéichtem oder erofgaangem Risiko vu Kriibs.
Konklusioun
All déi verschidde verschidde klinesch Studien weisen datt d'Vitamin an d'Nährstoffopnahm a Form vun natierleche Liewensmëttel, Uebst, Geméis, Fleesch, Eeër, Mëllechprodukter, Kären, Ueleger als Deel vun enger gesonder, ausgeglachener Diät dat ass wat eis am meeschte profitéiert. Iwwerdriwwe Notzung vu Multivitaminen oder souguer individuell Vitaminsupplementen huet net gewisen datt et vill Wäert bäidréit fir de Kriibsrisiko ze vermeiden, a kéint Potenzial hunn fir Schued ze verursaachen. In de meeschte Fäll hunn d'Studien eng Associatioun vu méi héijen Dosen Vitaminnen oder Multivitaminne mat erhéichtem Kriibsrisiko fonnt. Nëmmen an e puer spezifesche Kontexter wéi am Fall vun der Vitamin C Infusioun bei Kriibspatienten mat GBM oder Leukämie oder der Notzung vun Tocotrienol/Vitamin E bei Eierstokskriibspatienten huet e positiven Effekt op d'Resultater ze verbesseren an d'Nebenwirkungen ze reduzéieren.
Dofir beweist de wëssenschaftleche Beweis datt eng Routine a zoufälleg Notzung vun exzessive Vitamin a Multivitamin Ergänzunge net hëllefräich ass fir de Kriibsrisiko ze reduzéieren. Dës Multivitamin Ergänzunge solle fir Kriibs benotzt ginn op Empfehlungen vu medizinesche Fachleit am richtege Kontext a Bedingung. Dofir förderen Organisatiounen inklusiv der Academy of Nutrition and Dietetics, der American Cancer Society, dem American Institute of Cancer Research an der American Heart Association d'Benotzung vun Nahrungszousaz net Olivier Martinez oder Multivitaminen fir Kriibs oder Häerzkrankheeten ze vermeiden.
Wéi eng Iessen Dir iesst a wéi eng Ergänzunge Dir hëlt ass eng Entscheedung déi Dir maacht. Är Entscheedung sollt Iwwerleeung vun de Kriibsgenmutatiounen enthalen, déi Kriibs, lafend Behandlungen an Ergänzunge, Allergien, Liewensstilinformatioun, Gewiicht, Héicht a Gewunnechten.
D'Ernährungsplanung fir Kriibs vum Addon baséiert net op Internetsich. Et automatiséiert d'Entscheedung fir Iech baséiert op molekulare Wëssenschaft implementéiert vun eise Wëssenschaftler a Software Ingenieuren. Egal ob Dir derzou këmmert déi ënnerierdesch biochemesch molekulare Weeër ze verstoen oder net - fir Ernärungsplanung fir Kriibs dat Verständnis ass gebraucht.
Fänkt ELO mat Ärer Ernärungsplanung un andeems Dir Froen iwwer den Numm vu Kriibs, genetesch Mutatiounen, lafend Behandlungen an Ergänzunge beäntwert, Allergien, Gewunnechten, Liewensstil, Altersgrupp a Geschlecht.
Perséinlech Ernährung fir Kriibs!
Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.
Kriibs Patienten mussen dacks mat ënnerschiddlechem eens ginn Chemotherapie Niewewierkungen déi hir Liewensqualitéit beaflossen an oppassen op alternativ Therapie fir Kriibs.Taking the richteg Ernärung an Ergänzungen op Basis vu wëssenschaftlechen Iwwerleeungen (Vermeit vu Virstellungen an zoufälleger Auswiel) ass dat bescht natierlecht Heelmëttel fir Kriibs a Behandlungsbezunnen Niewewierkungen.