Өпкө рагынын белгилери, дарылоосу жана диета

Негизги учурлар Алма, сарымсак, брокколи, брюссель өсүмдүктөрү, капуста, түстүү капуста жана капуста сыяктуу цитрус өсүмдүктөрүнө бай диета / С витамини, цитрус жемиштери жана йогурт сыяктуу азыктар өпкө рагынын алдын алуу / азайтууга жардам берет. Ошондой эле, булардан тышкары ...