ойлор
Көптөгөн ар кандай клиникалык изилдөөлөрдүн жана 2 миллиондон ашуун катышуучулардын мета-анализинин натыйжасында, чайды керектөө жана рактын пайда болуу коркунучу боюнча, чай ичүү ичеги-карын рагына эч кандай таасирин тийгизген жок. Жашыл чай активдүү EGCG эксперименталдык изилдөөлөрдө потенциалдуу коргоочу таасирлерин көрсөттү.
Колоректалдык рактын алдын алуу
Бүткүл дүйнө жүзүндөгү коомдордо колоректалдык рагы (CRC) канчалык коркунучтуу экенин айтуу кыйын. Рак кеңири таралгандыктан, ал анча коркунучтуу эмес дегенди билдирбейт, анткени чындыгында, колоректалдык рагы экинчи чоң себеп болуп саналат. рак дүйнөлүк өлүмгө байланыштуу. Мурунку блогдордо баса белгиленгендей, медициналык изилдөөчүлөр азыр КРКнын алдын алуу үчүн тамак-аш кошулмаларын табууга көбүрөөк энергия топтоп жатышат, анткени адамдын жашоо образы жана тамактануусу ооруну жуктуруп алуу коркунучун жогорулатууда же азайтууда өтө маанилүү роль ойной турганы жалпыга маалым. рактын бул өзгөчө түрү менен диагноз коюлган.
Бирок, ар кандай илимий сыноолор, алардын сыноолорунун негизинде ар кандай жыйынтыктарды чыгарып жатышса, эмне кылыш керек? Бул өзгөчө популярдуу тамак-ашты, мисалы, чай менен байланышкан көйгөйдү жаратат, анткени бул дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар үчүн маанилүү билим болмок. Илимий изилдөөнүн татаалдыгына карабастан, изилдөөнү сансыз жолу кайталап, ошол эле натыйжага ээ болгондо гана, натыйжалар жарактуу деп эсептелет. Чай ичүү жана рактын пайда болуу коркунучу жөнүндө сөз болгондо, изилдөөлөр рактын айрым түрлөрүнө пайдалуу алдын алуучу таасирин көрсөттү, ал эми рактын башка түрлөрү менен эч кандай байланышы жок.
Рак диагнозунан кийин жей турган азыктар!
Бири-бирине окшош эки рак жок. Ар бир адам үчүн жалпы тамактануу эрежелеринин чегинен чыгып, азык-түлүк жана кошумчалар жөнүндө жекече чечимдерди ишенимдүү кабыл алыңыз.
Чай ичүү жана ичеги-карын ооруларына чалдыгуу коркунучу
Кытайдагы Хунан айыл чарба университетинин окумуштуулары чай ичүү колоректалдык рактын алдын алууга жардам береби же жокпу деген жыйынтыкка келүү үчүн экстракорпоралдык жана жаныбардык изилдөөлөрдү карап, жаңыланган мета-анализ жасашты. Чай, албетте, ар кандай формада болот, бирок дүйнө жүзү боюнча дайыма популярдуу болгон ысык сууну жана чай жалбырактарынын же чөптөрдүн бир түрүн камтыган суусундук. Бул мета-анализде изилдөөчүлөр PubMed жана Embase экөөнү тең сканерлешкен жана 20 катышуучулардын жалпы жыйындысын камтыган 2,068,137 когорттук изилдөөлөрдүн маалыматтарын бириктиришкен. Бардык маалыматтарды талдоого жана жыйынтыктарын чыгарууга убакыт бөлгөндөн кийин, бул изилдөөчүлөр "чай ичүү эки жыныстагы колоректалдык рактын коркунучуна олуттуу таасир этпейт, бирок гендердик мүнөздөгү мета-анализ чай керектөөнүн маргиналдуу экенин көрсөтөт" деген жыйынтыкка келишкен. аялдардын жоон ичегинин рагына олуттуу тескери таасири "(Жу МЗ ж.б., Eur J Nutr., 2020) Тескери таасир, чай ичүү рактын пайда болушунан коргой алат дегенди билдирет, бирок таасири чексиз болсо дагы, натыйжада ал чечкиндүү эмес. Бул анализ көптөгөн адамдардын катышуусуна карабастан, ушул сыяктуу рак оорусунда чаташтыруучу өзгөрүлмөлөр чоң роль ойной тургандыгын жана изилдөөлөрдүн айырмачылыктарын эске алышы керек.
жыйынтыктоо
Жыйынтык - чай ичүү жалпысынан ичеги-карын ооруларын алдын алуу үчүн көрсөткөн эмес рак, ошондой эле бул рак түрүнүн коркунучун жогорулатат. Бул чай ичкенди жакшы көргөндөр муну уланта алышат жана рак коркунучу менен байланышкан кандайдыр бир тынчсыздануулардан же рактын алдын алуу үмүтүнөн улам, алардын керектөө схемаларын өзгөртүүнүн кереги жок дегенди билдирет. Көк чайдын потенциалдуу оң таасирлери анын негизги ингредиенти, EGCG (эпигаллокатехин галлат) менен байланыштуу, ал антиоксиданттык таасирлери, өсүүнү токтотуу жана апоптоздук индукциялар аркылуу иштей алат.
Кандай тамакты жейсиз жана кандай кошумчаларды колдоносуз - бул өзүңүздүн чечимиңиз. Сиздин чечим рактын ген мутацияларын, ракты, дарылоону жана толуктоолорду, ар кандай аллергияны, жашоо образын, салмагын, бою жана адаттарын эске алышы керек.
Addon рак оорусуна каршы тамактанууну пландаштыруу интернеттеги издөөлөргө негизделген эмес. Бул биздин окумуштуулар жана программалык камсыздоо инженерлери тарабынан ишке ашырылган молекулярдык илимге негизделген чечимди автоматташтырат. Негизги биохимиялык молекулярдык жолдорду түшүнүүнү каалайсызбы же жокпу - ракка каршы тамактанууну пландаштыруу үчүн түшүнүү керек.
АЗЫР рактын аты, генетикалык мутациялар, уланып жаткан дарылоо жана толуктоолор, ар кандай аллергия, адаттар, жашоо образы, жаш курагы жана жынысы боюнча суроолорго жооп берүү менен тамактанууну пландаштырууну баштаңыз.
Рак үчүн жекелештирилген тамактануу!
Рак убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Рак оорусунун көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, жашоо образы, тамак-ашка болгон каалоолор, аллергия жана башка факторлордун негизинде тамактанууңузду ыңгайлаштырыңыз жана өзгөртүңүз.
Рак менен ооругандар көп учурда ар кандай мамиле жасашат химиотерапиянын терс таасирлери алардын жашоо сапатына таасирин тийгизип, рактын альтернативдүү дарылоо ыкмаларын издешет. Алуу илимий ой жүгүртүүлөрдүн негизинде туура тамактануу жана кошумчалар (божомолдордон жана кокустан тандоодон качуу) рак жана дарылоого байланыштуу терс таасирлерди табигый жол менен дарылоонун эң мыкты жолу.